مشرقي ثقافت ۽ تخليقيت متاثر ٿيل خوشبو جو سفر | سينسرينيڊ
چمڙي تي ضروري تيل: عجب يا غلطي? اچو ته سمجهون! .
(توهان پنهنجي چمڙي تي ضروري تيل وجهي سگهو ٿا)
اهم تيل جي دنيا کي متاثر ڪندڙ بوء آهي. Lavender آرام, مرچ مڱڻو revitalizes, چانهه جو وڻ صاف ڪري ٿو. فرد ان مان لطف اندوز ٿين ٿا. توهان ڪٿي به بوتلون ڏسندا. ڪيترائي ماڻھو حيران آھن: ڇا مان صرف انهن طاقتور تيل کي سڌو سنئون منهنجي چمڙي تي رکي سگهان ٿو? حل سادو ناهي. ڪڏهن ڪڏهن واقعي, عام طور تي نه. اچو ته توهان جي چمڙي تي اهم تيل لڳائڻ جي اصل ڪهاڻي جو مطالعو ڪريون.
1. چمڙي تي اهم تيل لڳائڻ ڇا واقعي ظاهر ڪري ٿو .
ضروري تيل طاقتور ٻوٽي جوهر آهن. اهي ٻوٽي جي خوشبو ۽ ذائقي تي قبضو ڪن ٿا, ان جو “جوهر”. انھن کي سپر مرڪوز ٻوٽي جو رس سمجھو. انهن کي چمڙي تي رکڻ جو مطلب آهي ته انهن کي مڪمل طور تي لاڳو ڪرڻ. اهو مشورو ڏئي ٿو سڌو سنئون توهان جي جسم جي مٿاڇري تي. سولو لڳي ٿو. بس ڪجهه هڻو, ساڄو? ايترو تيز نه. اهي تيل انتهائي مضبوط آهن. گھڻن کي استعمال ڪرڻ جو مطلب نه آھي “صاف”. صاف معنيٰ خالص, سڌو ڪنٽينر مان. انهن کي ٿڌو استعمال ڪرڻ عام طور تي خراب تصور آهي. اهو وڏي جلد جي سوزش سبب ڪري سگهي ٿو. اهو پڻ نتيجو ٿي سگهي ٿو جلن يا الرجڪ ردعمل. سو, ڇا ڪندو “چمڙي تي ضروري تيل لڳائڻ” محفوظ طور تي داخل ڪريو? گهڻو ڪري, ان جو مطلب اهو آهي ته انهن کي پاڻي ڀريو استعمال ڪرڻ. Dilution اهم تيل کي ڪيريئر آئل سان ملائي ٿو. خدمت فراهم ڪندڙ تيل نرم آهن, ٿڪيل تيل. مثال آهن ناريل جو تيل, jojoba تيل, مٺي بادام جو تيل, يا زيتون جو تيل. اهي “کڻڻ” ضروري تيل محفوظ طور تي توهان جي چمڙي تي. اهو خطرو گھٽائي ٿو. اهو ضروري تيل کي مفيد بڻائي ٿو. هن dilution کي سمجهڻ هڪ ٽپ آهي. اهو محفوظ موضوعي استعمال جي جوڙجڪ آهي.
2. ڇو فردن کي چمڙي تي اهم تيل استعمال ڪرڻ جو ارادو آهي (۽ ڇو احتياط اهم آهي) .
خطرو ڇو کڻي? چمڙي تي تيل سان مصيبت ڇو؟? عوامل مجبور آهن. اهم تيل ممڪن فائدا فراهم ڪن ٿا جيڪي توهان حاصل نٿا ڪري سگهو صرف انهن کي خوشبو ڏيڻ سان. انفرادي طور تي ڪيترن ئي مقصدن لاءِ استعمال ڪندا آهن. اهي ورزش کان پوءِ عضلاتي بافتن جي درد کان رليف ڳولي سگهن ٿا. تيل وانگر Peppermint يا eucalyptus هڪ ٿڌي احساس پيدا ڪري ٿو. اهو درد آرام ڪري سگهي ٿو. ٻيا سڌو سنئون چمڙي جي خدشات کي نشانو بڻائيندا آهن. چانهه جي وڻ جو تيل acne کي منهن ڏيڻ لاء مشهور آهي. Lavender تيل ننڍن جلن يا حشرات جي حملن کي آرام ڪري سگهي ٿو. فرانڪينس جو تيل عام طور تي چمڙي جي نظر کي برقرار رکڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو شايد وڏين لائينن جي ظاهري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. ڪجھ تيل استعمال ڪيا ويندا آھن انھن جي آرام واري اثر لاءِ جڏھن ان ۾ رڱجي ويندا آھن, chamomile وانگر. صلاحيت دلچسپ آهي. پر هيٺيون وڏو آهي “ڇو” احتياط لاء: جلد جواب. اهم تيل طاقتور ڪيميائي آهن. توهان جي جلد نازڪ آهي. مضبوط ڪيميائي سڌو سنئون چمڙي تي رکڻ سان مشڪلات پيدا ٿي سگهي ٿي. رد عمل جي حد تائين هلڪي سوزش ۽ خارش کان وٺي سنجيده جلن يا ڦاٽن تائين. ڪجھ تيل, خاص طور تي ليمو جهڙوڪ برگاموٽ يا ليمون, توهان جي چمڙي کي سج جي روشني لاء انتهائي حساس بڻائي. اهو فوٽو حساسيت سڏيو ويندو آهي. اهو نتيجو ڪري سگهي ٿو غريب sunburns تڪڙو. ٻيا شايد الرجڪ رد عمل کي چالو ڪري سگھن ٿا جيڪي توھان واقعي نه ڄاڻندا ھئا. ممڪن فائدا حقيقي آهن. خطرات پڻ حقيقي آهن. اهو ئي سبب آهي ته ماهر ۽ سنڀال غير ڳالهين جي قابل آهن.
3. توهان جي چمڙي تي اهم تيل ڪيئن محفوظ طور تي لاڳو ڪجي .
حفاظت ۽ سيڪيورٽي شروعاتي طور تي. هميشه. سڌي طرح خالص اهم تيل استعمال ڪرڻ جي تصور کي وساريو. Dilution توهان جو دوست آهي. هتي صرف اهو آهي ته اهو ڪيئن ڪجي. پهريون, پنھنجي خدمت فراهم ڪندڙ تيل چونڊيو. ھڪڙو چونڊيو جيڪو توھان جي چمڙي جي قسم سان ٺھيل آھي. ناريل جو تيل نمايان آهي. جوجوبا جو تيل هلڪو وزن آهي. عجيب بادام جو تيل نرم آهي. اڳيان بند, گھٽتائي جي شرح کي سڃاڻي ٿو. بالغن لاء, هڪ معمولي خطري کان آزاد شروعاتي نقطو آهي 1-2%. هن جو مطلب آهي 1-2 اهم تيل جي گھٽتائي في tsp (5ml جي حوالي سان) خدمت فراهم ڪندڙ تيل جو. منهن جي استعمال يا حساس جلد لاء, اڃا به گهٽ شروع ڪريو, جهڙو 0.5-1%. نوجوانن لاءِ, بزرگ, يا اميدوار عورتون, گھٽتائي جي شرح تمام گھٽ ڪرڻ جي ضرورت آھي. پهرين ماهرن کان مشورو وٺو. مسلسل هڪ پيچ امتحان ڪر. هي ضروري آهي. پنهنجو پاڻي ڀريو تيل ملايو. توهان جي گڏيل يا کلائي جي اندر اندر ٿورڙو لاڳو ڪريو. ان کي پلستر سان ڍڪيو. انتظار ڪريو 24 ڪلاڪ. ڪنهن به قسم جي لالچ لاء ڏسو, خارش, يا سوڄ. جيڪڏھن توھان ڪو جواب ڏسندا, اهو تيل استعمال نه ڪريو. ڪوبه ردعمل? توهان کي وڃڻ جو امڪان آهي. گهربل تيل کي گهربل جڳهه تي لاڳو ڪريو. حساس علائقن کان بچاء: اکيون, اندروني ڪن, خراب ٿيل جلد, خانگي جايون. تيل جي سنڀال ڪرڻ کان پوء پنهنجا هٿ ڌوئڻ. ذخيرو ڪنٽينرز کي محفوظ طور تي ٻارن ۽ خانداني پالتو جانور کان پري. ذهن ۾ رکو: ضروري تيل سان گهڻو گهٽ اڪثر گهڻو وڌيڪ آهي.
4. چمڙي تي ضروري تيل: مشهور ايپليڪيشنون چڪاس ڪيون ويون .
سو, what can you actually do with watered down important oils on your skin? تمام گهڻو! اجازت ڏيو ڪجھ عام استعمالن کي دريافت ڪريو. چمڙي جي سنڀال لاء, چانهه جي وڻ جو تيل (ڪمزور!) acne علائقن لاء هڪ بهترين آهي. Lavender تيل عام طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي ننڍي ڪٽڻ لاء, اسڪريپ, يا جلن. فرانڪينسينس يا گلاب جي تيل کي صحيح چمڙي جي چمڙي لاءِ منهن جي سيرم ۾ ملايو وڃي ٿو. عضلات جي درد لاء, peppermint سان blends, eucalyptus, يا wintergreen هڪ ايئر ڪنڊيشن ٺاهي, آرام جو اثر. ورزش کان پوءِ ڪلهن يا پٺين کي زخم ڪرڻ لاءِ پاڻي ڀريو ملايو استعمال ڪريو. تفريح لاءِ, لويندر وانگر تيل سان نرم مساج, ڪيمومائل, يا ylang-ylang هڪ گاڏين جي تيل ۾ ڪمزور ٿي پرسڪون advertises. ڪجهه ماڻهو تيل جو استعمال ڪندا آهن جهڙوڪ مرچ يا ادرک (ڪمزور ڪري پيٽ تي رکي) وقتي پيٽ جي تڪليف کي گهٽائڻ لاء. هڪ rejuvenating واڌاري لاء, پاڻيءَ سان ڀريل ليمن جي تيل جي گھٽتائي (نارنگي يا انگور وانگر) توهان جي نبض جي پوائنٽن تي اضافو ٿي سگهي ٿو. ليمن جي تيل سان فوٽو حساسيت جي احتياط کي ياد رکو! استعمال کان پوءِ سج جي روشنيءَ جي سڌي نمائش کي روڪيو. ڪنهن به قسم جي ايپليڪيشن لاءِ هميشه ڊيليشن ۽ پيچ اسڪريننگ تي ڌيان ڏيو.
5. چمڙي تي اهم تيل: توهان جي سوالن جا جواب .
(توهان پنهنجي چمڙي تي ضروري تيل وجهي سگهو ٿا)
چمڙي جي ايپليڪيشن بابت ڪيترائي خدشات ڦري ويندا آهن. اچو ته بار بار سان مقابلو ڪريون. “Can I use any vital oil on my skin?” نه. ڪجهه تيل تمام سخت آهن. مثال آهن cinnamon bark, لونگ, اوريگانو, ٿوم. انهن کي روڪيو topically جيستائين ماهرن جي مدد هيٺ. “ڪيترو وقت تيل منهنجي چمڙي تي رهي ٿو?” اهو مختلف آهي. هلڪو تيل تيزيءَ سان وٺن ٿا. وڏي گاڏين جو تيل رهي سگهي ٿو. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته توھان ڪجھ ڪلاڪن کان پوءِ علائقي کي صاف ڪري سگھو ٿا. “ڇا مان پنهنجي منهن تي اهم تيل استعمال ڪري سگهان ٿو؟?” ها, پر اضافي خيال رکو. استعمال سان واقعي گھٽجي وئي (0.5-1%). اکين جي جڳھ کان مڪمل طور تي صاف رهو. پيچ ٽيسٽ ايمانداري سان. “ڇا ٿيندو جيڪڏهن مون کي منهنجي چمڙي تي اڻ ڳڻي تيل ملي وڃي?” جلدي عمل ڪريو. پاڻي استعمال نه ڪريو! پاڻي ان کي پکيڙي سگهي ٿو. فوري طور تي ڪيريئر تيل لاڳو ڪريو (جهڙوڪ زيتون يا ناريل) علائقي ڏانهن. هي امداد ضروري تيل کي ڪمزور ڪري ٿو. ان کي احتياط سان صاف ڪريو. ورجايو جيڪڏهن ضرورت هجي. “اهم تيل پالتو جانور لاء محفوظ آهن?” بيحد محتاط رھو. ڪيترائي ضروري تيل پالتو ٻليون ۽ ڪتن لاءِ نقصانڪار آهن. ڪڏهن به تيل سڌو سنئون پنهنجي جانورن کي استعمال نه ڪريو. انهن جي چوڌاري تمام گهڻي تيل کي ڦهلائڻ کان صاف رهو. پنھنجي جانورن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. “مان ڪٿي ڳولي سگهان ٿو قابل اعتماد dilution گائيڊ?” معزز ارومٿراپي ڪتاب يا ويب سائيٽون تصديق ٿيل ارومٿراپسٽن کان بهترين آهن. بي ترتيبيءَ سان انٽرنيٽ جي صلاحن تي ڀروسو نه ڪريو. “ڪر ضروري oils ختم?” ها, اهي oxidize. ليمن جو تيل لڳندو آهي 1-2 سال. ٻيا ڪيترائي 2-3 سال. انهن کي اونداهي شيشي جي بوتلن ۾ خريد ڪريو هڪ بهترين, اونداهي هنڌ. خوشبو ۾ تبديلين لاء چيڪ ڪريو. حفاظت ۽ سيڪيورٽي سمجھڻ طاقت آهي جڏهن چمڙي تي اهم تيل استعمال ڪندي.