o a suau'u taua e togafitia fa'ama'i fao

O a suau'u taua e togafitia ai sigi fao tamatamaivae .

(o a suau'u taua e togafitia fa'ama'i fao)

O sigi o atigivae e sili atu nai lo na o se popolega matagofie. E mafai ona fa'aoso mafiafia, ua pisia fao ma o nisi taimi e tiga foi pe tiga. O le to'atele o tagata e suia i togafitiga fa'alenatura e pei o suau'u mana'omia ona latou te manana'o i se mea malie ae aoga. Faatasi ai ma se tasi o filifiliga sili ona talanoa-e uiga o le suauu laau lauti, suauu oregano, suauu lavender, suauu clove, ma le suāuu thyme. O nei mea fa'avae e fa'atatau i la'au o lo'o fa'aputuina ai mea fa'ama'i fa'ama'i e mafai ona fesoasoani e fa'afefe ai siama faifai pea i tua atu o fa'ama'i fao.. Afai na e mafaufau pe o le a le suauʻu taua e feagai ma faʻamaʻi atigilima, nei 5 tutumau e avea ma ta'ita'i tauva e lagolagoina uma e tu ma aga fa'asaienisi ua fa'atupuina.

Aisea e aoga ai suauu taua e faasaga i sigi fao tamatamaivae .

E ola fuga i le mafanafana, nofoaga susu– pei o totonu o ou seevae. O le taimi lava latou te uu ai i lalo o lou atigilima, e faigata ona luluina. O suauu taua e aoga ona o le mea moni e aofia ai mea faʻapitoa e faʻalavelave ai sela fungal. O lesi foi mea, O le suauu la'au lauti ei ai terpinen-4-ol, lea e tu'i ai avanoa i fa'afugala'au fungal. O le suauu Oregano e aumaia ai le carvacrol ma le thymol i le taua– 2 so'otaga lelei e taofia ai le tupu a'e o sigi. E le pei o vailaʻau faʻamaʻi talatala, o suauu taua e masani ona fa'aitiitia ai a'afiaga pe a fa'aoga tatau. Latou te lagolagoina fo'i le soifua lelei o le pa'u ile fao, fa'aitiitia le mumu ma le mumū. O le mafuaʻaga lea e filifilia ai e le toʻatele o tagata e avea o se puipuiga muamua. E mafai ona e su'esu'e atili e uiga ile suau'u faanatura uma e fa'atumauina ai le soifua maloloina ile olaga i aso uma ile lenei vaaiga lautele aromatherapy.

Na'o le auala e fa'aoga ai suauu taua mo sigi fao ma le saogalemu ma lelei .

O le fa'aogaina o suau'u taua e le faigofie e pei o le lomi sa'o i luga o lou fao. Latou te matua taulaʻi ma e mafai ona faʻaleagaina le paʻu pe a faʻaaogaina e leʻi faʻafefeteina. Faafefiloi i taimi uma i se suauu e saunia e pei o le popo, olive, poo le suauu jojoba– masani ile fua ole 2– 3 fa'aitiitiga o le suau'u taua ile sipuniti ole suau'u feavea'i. Fa'amama ma fa'amamago tele ou vae a'o le'i fa'aogaina. Fa'aaoga se fuga fuga po'o se pulumu mama e fa'aoga sa'o ai le fa'afefiloi i le fao ua a'afia ma le pa'u tuaoi. Fai faalua i aso taitasi, taeao ma afiafi. 'Oti'oti ma tu'u le fao e le aunoa e aveese ai vaega mate ma tu'u le suau'u e ulu loloto. Taofi au solofanua– e mafai ona umi ni vaiaso pe atonu o ni masina e va'ai ai i'uga atoatoa talu ai e faasolosolo malie ona fa'alautele fao. Aua ne'i 'aina ni suauu taua, ma fai se su'esu'ega muamua e siaki ai ni allergies. Afai o loʻo e fia iloa e uiga i le faʻaaogaina e aunoa ma se lamatiaga mo isi faʻafitauli eseese, vaai i totonu lenei ta'iala galue ile fesoasoani ile manava.

Talosaga ua mavae togafitiga sa'o: lagolagoina le soifua manuia lautele o vae .

O suau'u taua e le na'o le ga'o– e mafai ona latou faʻamalosia lou vae atoa togafitiga masani. Fa'aopoopo ni nai fa'aitiitiga o le la'au lauti po'o le suāu'u lavender i se fa'asusu mafanafana e fa'amama ma fa'afilemu vae ua masaesae. E fesoasoani lea e faamalulu ai fao ma matala pores ina ia sili atu ona sologa lelei togafitiga. E mafai fo'i ona e fa'afefiloi suau'u fa'ama'i fa'ama'i i totonu o fuifui vae po'o pauta e taofi ai le toe fa'ama'i. Tausia lelei ou seevae ma totini ma mago atoatoa, ma mafaufau i le sausau o totonu o seevae i suau'u taua e fa'asusu i lalo e fa'agata ai pomu tumau.. O le fa'aofuina o seevae manava ma totini e susū e faia ai se eseesega tele. Mafaufau i suauu taua o se vaega o se auala sili atu le soifua maloloina, e le na'o se togafiti fa'ailoga. Mo i latou e fia maua le tulaga maualuga, suauu taua mama i le lotoifale po'o luga ole laiga, lenei punaoa ofo fa'alagolago i fautuaga ile su'esu'eina o oloa moni.

Fesili masani e uiga i le faʻaaogaina o suauu taua mo sigi o atigivae .

1. E mafai e suauu taua ona togafitia moni a'u atigivae?
E ono fesoasoani e fa'aitiitia fa'ailoga ma fa'ailoga ma fa'amama fa'ama'i feololo, ae o tulaga ogaoga e masani ona manaʻomia togafitiga faafomaʻi. O le faifai pea ma le vave tele o gaioiga e faʻaleleia ai ou avanoa.

2. O le a le tele o le taimi e iloa ai taunuuga?
E tupu lemu fao, o lea faamoemoe 2 ia 6 masina o fa'aoga masani a'o le'i va'aia ni suiga tetele. Aua le fiu pe a uma le vaiaso pe lua.

3. O suauu taua uma e leai se lamatiaga mo vae?
O le tele e leai se lamatiaga pe a fa'asusu, ae o nisi– pei o le kinamoni po o le tipolo– e mafai ona fa'alavelave fa'aopoopo. Fa'ata'ita'i i filifiliga sili atu e pei o lau lauti po'o le lavender pe afai e ma'ale'ale lou pa'u.

4. E mafai ona ou faʻaogaina le tele o suauu taua i le tasi ma le isi?
Ioe, tele fa'afefiloi e tu'ufa'atasia suau'u mo a'afiaga malosi. O se fa'afefiloi masani e aofia ai la'au lauti, oregano, ma le lavender i totonu o se fa'avae suauu tu'uina atu auaunaga. Na'o le fa'atumauina o le fa'aitiitiga atoatoa ina ia puipuia ai le ita.

5. Fa'apea e le fa'alelei lo'u fao?
Tu'u le fa'aogaina o vaifofo fa'anatura ile fale ae va'ai ile foma'i. E ono fa'ailoa mai e le ga'o fa'aletonu se fa'afitauli fa'alesoifua maloloina e pei o le leaga o le tafe toto po'o le ma'i suka.

6. Fai ni suau'u taua e taofia ai le toe fo'i mai o sigi o atigivae?
Fa'aaogaina e fai ma vaega o le soifua maloloina lelei o vae– e pei o le tausia o vae matutu ma mama– e mafai ona latou faaitiitia le taufaamatau o le toe aliali mai. Peitaʻi e leai ni faʻamautinoaga faʻapitoa 100% alo ese.

7. E mafai e tamaiti po'o fafine ma'itaga ona fa'aogaina nei suau'u?

(o a suau'u taua e togafitia fa'ama'i fao)

E aunoa ma le sailia o fautuaga mai se tausi soifua maloloina. O nisi suau'u e le'o sa'oloto i le taimi o maitaga po'o tamaiti laiti. E sese i taimi uma i le itu o le faaeteete.