என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய் கவலைக்கு நல்லது

** ரிலாக்ஸ்: கவலையை குறைக்கும் முக்கிய எண்ணெய்களுக்கான உங்கள் பாக்கெட் வழிகாட்டி **.

(என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய் கவலைக்கு நல்லது)

லைஃப் ஸ்கூட்ட்கள். நிலுவைத் தேதிகள் குவியும். சமூக நோக்கங்கள் பணிகளுடன் மோதுகின்றன. சில நாட்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை விரும்பத்தகாத விருந்தினர் உங்கள் மூளையை நொறுக்குவது போல் தெரிகிறது. கவலை சாதாரணமாக இருக்கும்போது, அதை தங்க அனுமதிப்பது இல்லை. முக்கியமான எண்ணெய்களுக்குச் செல்லுங்கள்– தாவர சக்தியின் சிறிய கொள்கலன்கள் உங்களை தாக்க உதவும் “நேரம் முடிந்தது” கவலையை இயக்கவும். எவை சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை ஆராய்வோம்.

** லாவெண்டர்: டைம்லெஸ் கூல் டேப்லெட் **.
லாவெண்டர் விலையுயர்ந்த மருத்துவ ஸ்பாக்களுக்கு மட்டுமல்ல. அறிவியல் அதன் பிரதிநிதியை ஒரு தளர்வு ராக்ஸ்டாராக ஆதரிக்கிறது. அதன் அற்புதம், மூலிகை நறுமணம் நரம்பு மண்டலத்தின் பீதி சமிக்ஞைகளை குறைக்கிறது. ஒரு ஆய்வில் லாவெண்டர் எண்ணெய் வாசனையானது மன அழுத்தத்திற்கு ஆளான வாய்வழி நபர்களின் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கிறது. உங்கள் பையில் ஒரு ரோலர் கொள்கலனை வைத்திருங்கள். ஒரு பெரிய கூட்டத்திற்கு முன் அதை உங்கள் மணிக்கட்டில் தடவவும். அல்லது உங்கள் குஷனில் சில சரிவுகளைச் சேர்க்கவும்– தூக்கம் மிகவும் எளிதாக வரலாம்.

** பெர்கமோட்: ஒரு பாட்டிலில் சூரிய ஒளி **.
இந்த சிட்ரஸ் எண்ணெய், ஆரஞ்சு போன்ற பழத் தோல்களிலிருந்து அழுத்தியது, கோடை கால காலை போன்ற வாசனை. பெர்கமோட்டின் மேஜிக் கீல் அதிகமாகத் தூண்டாமல் மனநிலையை அதிகரிப்பதில் உள்ளது. இது செரடோனின் போன்ற மனதைத் தூண்டும் இரசாயனங்களைத் தூண்டுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இன்னும் இங்கே தந்திரம் உள்ளது: வெறும் பயன்பாடு * நீராவி காய்ச்சி * பர்கமோட் என்பது தோல். குளிர் அழுத்தப்பட்ட மாறுபாடுகள் உங்களை வெயிலுக்கு ஆளாக்கும். தேநீர் அருந்தும் போது அதை பரப்பவும். உங்கள் சமையலறை மகிழ்ச்சியான இடமாகத் தோன்றும்.

** கெமோமில்: வெறும் தேநீருக்காக அல்ல **.
கெமோமில் தேநீர் வயிற்றை அமைதிப்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். எண்ணெய்? இது உங்கள் நரம்புகளுக்கு ஒரு கனமான உறையை ஒத்திருக்கிறது. ரோமன் கெமோமில் ஆப்பிள் போன்ற வாசனை பதற்றத்தை நீக்குகிறது. ஜெர்மன் கெமோமில் மண் வாசனை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளை ஏற்றுகிறது. படுக்கைக்கு முன் மசாஜ் செய்ய லோஷனுடன் குறைவதைக் கலந்து முயற்சிக்கவும். அல்லது சூடான குளியலில் இரண்டு வகைகளையும் சேர்க்கவும்– உங்கள் தசை திசுக்களும் மனமும் ஒன்றாக தளர்த்தப்படலாம்.

** இலாங்-ய்லாங்: வெப்ப மண்டல உணர்வுகள், அமைதியான மனம் **.
இந்த அயல்நாட்டு எண்ணெய் மஞ்சள் காடுகளில் இருந்து வருகிறது. அதன் பணக்கார, மலர் நறுமணம் பந்தய எண்ணங்களை குறைக்கிறது. ஒரு சோதனையில், ylang-ylang அழுத்தம் உள்ள பெரியவர்களில் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைத்தது. கொஞ்சம் போனால் நீண்ட அர்த்தம். மிகைப்படுத்துங்கள், மற்றும் உங்கள் இடம் ஒரு வாசனை திரவிய கவுண்டர் போல வாசனை தரலாம். ஒரு துளி தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். அதை உங்கள் காலில் தேய்க்கவும். கண்களை மூடு. நீங்கள் கடற்கரையில் இருப்பது போல் பாசாங்கு செய்யுங்கள்.

** தூபம்: பண்டைய ரகசியம், நவீன மன அழுத்தம் **.
பூசாரிகளும் ராணிகளும் பல நூற்றாண்டுகளாக தூபத்தை அனுபவித்தனர். மாறிவிடும், அவர்கள் ஏதோவொன்றில் இருந்தனர். அதன் மரமானது, காரமான நறுமணம் மூளையின் உணர்ச்சி மையங்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் சுழற்சியை அதிகரிப்பதன் மூலம் அமைதியான உளவியல் ரீதியான குமுறலுக்கு உதவுகிறது. பிரதிபலிப்பு போது உங்கள் கோவில்களில் பலவீனமான தூப எண்ணெய் தடவவும். அல்லது திகைப்பவர் தாக்கும் போது கொள்கலனில் இருந்து நேராக வாசனை. இது உங்கள் மனநிலைக்கான ரீசெட் சுவிட்சை ஒத்திருக்கிறது.

** வம்பு இல்லாமல் எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது **.
உங்களுக்கு நேர்த்தியான டிஃப்பியூசர் தேவையில்லை. நேராகத் தொடங்குங்கள். பதட்டம் உள்ளே நுழையும் போது பாட்டிலின் மூடியை முகர்ந்து பார்க்கவும். ஒரு கலத்தில் இரண்டு சொட்டுகளைச் சேர்த்து உங்கள் பாக்கெட்டில் வைக்கவும். கலக்கவும் 5 ஒரு ஸ்ப்ரே கொள்கலனில் தண்ணீருடன் சொட்டுகள்– உங்கள் கார்கள் மற்றும் டிரக் அல்லது மேசை மீது மூடுபனி. தோலுக்கு, தொடர்ந்து நீர்த்த. ஒரு டீஸ்பூன் பாதாம் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெயை அடிப்படையாகப் பயன்படுத்தவும். முதலில் ஒரு சிறிய இடத்தை மதிப்பிடுங்கள். சில எண்ணெய்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை மோசமாக்கும்.

** கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய பாதுகாப்பு விஷயங்கள் **.
எண்ணெய்கள் தாவர சாறு, மந்திர மருந்து அல்ல. உதவுகிறார்கள், இன்னும் சிகிச்சை அல்லது மருந்துகளை மாற்றாது. ஒரு சார்பு கூறினால் ஒழிய அவற்றை விழுங்க வேண்டாம். சிறுவர்கள் மற்றும் விலங்குகளிடமிருந்து கொள்கலன்களை பராமரிக்கவும். எதிர்பார்ப்பு? உங்கள் மருத்துவ நிபுணருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்– சில எண்ணெய்கள் முன்னரே பாதுகாப்பாக இல்லை. பச்சௌலி பின்பற்றுபவர்கள், குறிப்பு: உங்கள் பூனை அதை விரும்பவில்லை. இருண்ட கண்ணாடியில் எண்ணெய்களை வாங்கவும், சூரியனில் இருந்து விலகி. வெப்பம் அவர்களின் மோஜோவை சேதப்படுத்துகிறது.

(என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய் கவலைக்கு நல்லது)

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் கடுமையானது. இருப்பினும் இயற்கையின் கருவித்தொகுப்பு தேர்வுகளை வழங்குகிறது. அடுத்த முறை உங்கள் மேல் உடல் இறுக்கமாக அல்லது யோசனைகள் சுழலும்போது, ஒரு பாட்டிலை அடையுங்கள். ஆழமாக மூச்சு விடுங்கள். வாசனை உங்களை நினைவூட்ட அனுமதிக்கவும்: இந்த நிமிடம் செயல்படக்கூடியது. அதைக் கையாளும் சாதனங்களைப் பெற்றுள்ளீர்கள்.