равганҳои эфирӣ кунед

Равғанҳои ҳаётан муҳим чистанд? .

(равганҳои эфирӣ кунед)

Равғанҳои муҳим сахт мебошанд, моеъҳои табиии аз растаниҳо гирифташуда. Онҳо аз гулҳо меоянд, барг, аккос, реша, ё пӯст. Одамон дар тӯли асрҳо онҳоро дар барқарорсозӣ истифода мебурданд, тоза кардан, ва сохтани нуқтаҳо бӯи хуш доранд. Ин равғанҳо бӯи растанӣ ва маззаро нигоҳ медоранд, ки барои хамин онхоро даъват мекунанд “муҳим.” Шумо метавонед онҳоро имрӯз дар якчанд хонаҳо барои саломатӣ ҷойгир кунед, шикоят, ё ҳатто дастгирии рӯҳия. Ҳар як равған дорои хусусиятҳои хоси худро дорад. Барои намуна, бӯи лаванда ором ва нарм дорад, дар ҳоле ки пудинаи мурч тез ва тару тоза ҳис мекунад. Равғанҳои зарурӣ ба монанди равғанҳои муқаррарии пухтупаз нестанд– онҳо хеле мутамарказанд ва ҳеҷ гоҳ набояд фурӯ бурд, агар мутахассиси маълумотнок нагӯяд, ки ин бехатар аст.

Чаро шахсони алоҳида равғанҳои муҳимро истифода мебаранд? .

Одамон ба равғанҳои муҳим муроҷиат мекунанд, зеро онҳо мехоҳанд осон бошанд, табиӣ маънои беҳтар ҳис кардан. Баъзеҳо онҳоро барои баргаштан пас аз як рӯзи тӯлонӣ истифода мебаранд. Дигарон бошанд, барои тоза кардани ҳаво ё решакан кардани шамолкашӣ як-ду аз рост ба диффузор мефароянд. Равғанҳои муҳим метавонанд ба хоб кӯмак расонанд, стресс, мигрень, ё шояд газидани хатогиҳо. Илм баъзе аз ин истифодаҳоро дастгирӣ мекунад. Масалан, равғанҳои махсус зарур дар муоинаи лабораторй таъсири сахти зидди вирус нишон медиханд. Ин маънои онро надорад, ки онҳо бемориҳоро табобат мекунанд, аммо онҳо метавонанд муҳофизати бадани шуморо нигоҳ доранд. Бисёриҳо инчунин аз бӯи хуби онҳо лаззат мебаранд. Якчанд қатраҳои равғани ситрусӣ метавонад ҳуҷраро воқеан гарм ва шодӣ гардонад. Омили асосии интихоб кардани равғанҳои зарурӣ дар он аст, ки онҳо имконоти ҳалимро бидуни кимиёвии ноҳамвор истифода мебаранд.

Равғанҳои ҳаётан муҳим чӣ гуна сохта мешаванд ва истифода мешаванд? .

Истеҳсоли равғанҳои эфирӣ маҳорат ва табобатро талаб мекунад. Аксарияти онҳо бо роҳи тозакунии буғ сохта мешаванд. Буғи вазнин аз маҳсулоти растанӣ мегузарад ва равғанро берун мекунад. Буғ пас аз он сард мешавад, ва равган аз об чудо мешавад. Равғанҳои ситрусӣ, ба монанди афлесун ё лимӯ, маъмулан аз хунуккунии пӯсти пӯст пайдо мешаванд. Ҳамин ки шумо равған доред, шумо бояд фаҳмед, ки чӣ тавр онро бехатар истифода баред. Ҳеҷ гоҳ равғанҳои ҳаётан муҳимро дар рӯи пӯсти худ нагузоред. Дар аввал онҳоро бо равғани провайдери хидматрасон ба монанди кокос ё ҷожоба омехта кунед. Шумо инчунин метавонед онҳоро бо истифода аз диффузор нафас кашед ё ба оби ванна каме коҳиш диҳед. Баъзе одамон инчунин онҳоро дар тозакунакҳои хонагӣ ё шустан истифода мебаранд. Агар шумо хоҳед, ки атри худро барои худ созед, ин дастур роҳи хеле осони омехта кардани хушбӯйҳои давомдорро нишон медиҳад. Тегҳоро доимо тафтиш кунед ва ба дастурҳо риоя кунед– камтар одатан бо равғанҳои муҳим иловагӣ аст.

Истифодаи равғанҳои муҳим дар ҳаёти ҳаррӯза .

Равғанҳои эфирӣ ба якчанд ҷузъҳои ҳаёти ҳаррӯза мувофиқанд. Саҳарӣ, бӯи наъно ё равғани розмарин метавонад шуморо беҳтар аз қаҳва бедор кунад. Дар бегоҳӣ, Лаванда ё ромашка дар диффузор метавонад ба шумо барои хоб рафтан кӯмак расонад. Модарон баъзан равғани дарахти чойро бо лосьон омехта мекунанд, то захмҳои хурд ё доғҳоро ором кунанд. Мухлисони тозакунанда, аз ҷумла равғани лимӯ ё эвкалипт ба сирко ва обро барои спрейи ҳама мақсадноки бӯи тару тоза дӯст медоранд.. Дӯстдорони муроҷиат равғани ладан ё гераниро дар лосьонҳо барои пӯсти зебо истифода мебаранд. Ҳатто сагҳои оилавӣ метавонанд фоида гиранд– аммо танҳо бо равғанҳо ва усулҳои аз ҷониби ветеринар тасдиқшуда. Баъзе одамон растаниҳои худро парвариш мекунанд, то дар хонаи шумо равған тайёр кунанд. Агар шумо ягон бор дар бораи накҳати нодир ба монанди савсани водӣ фикр карда бошед, ин паём мефаҳмонад, ки чаро ин душвор аст ва ба ҷои он чӣ бояд кард. Ҳиллаест, ки равғани мувофиқро ба ниёзҳои дуруст мувофиқат мекунад.

Саволҳо дар бораи равғанҳои ҳаётан муҳим .

Оё равғанҳои муҳим воқеан кор мекунанд? Бале, аммо ба монанди доруворӣ нест. Онҳо саломатиро бо бӯи хушбӯй нигоҳ медоранд, ламс кунед, ва кайфият– на бо муоличаи проблемам саломатй.

Оё онҳо барои кӯдакон хатар надоранд? Баъзехо, аммо ҳамеша дар аввал тафтиш кунед. Ба қадри кофӣ маҳлул кунед ва аз равғанҳои сахт ба монанди эвкалипт ё мурчи пудинагӣ дар назди кӯдакон пешгирӣ кунед.

Оё ман метавонам онҳоро истеъмол кунам? Қариб ҳеҷ гоҳ. Танҳо зери роҳбарии қатъии ароматерапевт ё мутахассиси тиббӣ. Аксари шишаҳо мегӯянд “танҳо барои истифодаи беруна” барои омили хуб.

Маҳз чӣ гуна ман бояд онҳоро нигоҳ дорам? Онҳоро дар шишаҳои шишагии торик нигоҳ доред, дур аз гармӣ ва нури офтоб. Ин онҳоро муддати тӯлонӣ қавӣ нигоҳ медорад.

Чаро хароҷот ин қадар фарқ мекунанд? Муҳимияти сифат. Пок, Равғанҳои як манбаъ нисбат ба омехтаҳо ё вариантҳои қалбакӣ гаронтаранд. Равғанҳои иқтисодӣ метавонанд пуркунанда ё бӯи синтетикӣ дошта бошанд.

Оё ман метавонам онҳоро ҳар рӯз истифода барам? Бале, балки танаффуси баданатонро таъмин кунед. Истифодаи пайвастаи ҳамон равған метавонад сатҳи ҳассосияти пӯстро ба вуҷуд орад ё натиҷаи онро бо мурури замон кам кунад.

Дар куҷо метавонам бештар маълумот пайдо кунам? Ба блогҳо, ба монанди ароматерапияи Роза такя карда, маслиҳатҳои ҳақиқиро дар бораи амният ва амният мубодила мекунанд, рецептҳо, ва тадқиқоти илмӣ дар паси нафт муҳим аст.

Оё онҳо тамом мешаванд? Онҳо мисли ғизо вайрон намешаванд, бо вуҷуди ин, онҳо қудратро мепартоянд. Равғанҳои ситрусӣ зудтар ранг мекунанд– умуман дар доираи 1– 2 сол. Равғанҳои ҳезумӣ ё қатронӣ ба монанди сандал метавонанд хеле дарозтар давом кунанд.

(равганҳои эфирӣ кунед)

Ҳамеша суст ҳаракат карданро оғоз кунед. Ҳар дафъа як равғанро санҷед. Бубинед, ки ҷисми шумо чӣ гуна ҷавоб медиҳад. Ин воситаи оқилонаест барои фаҳмидани он, ки равғанҳои ҳаётан муҳим бе мушкилот истифода мебаранд.