וואָס יקערדיק אָילס זענען גוט פֿאַר דיווערטיקוליטיס

נייטיק אָילס: דיין מילד אַלייז קעגן דיווערטיקוליטיס ומבאַקוועמקייַט .

(וואָס יקערדיק אָילס זענען גוט פֿאַר דיווערטיקוליטיס)

קאָופּינג מיט דיווערטיקוליטיס ימפּלייז נאַוואַגייטינג אַ שווער קורס. פלער-אַפּס ברענגען ומבאַקוועמקייַט, בלאָוטינג, און דרוק. איר ווילט קלערן, עפּעס מילד נאָך עפעקטיוו. קען נאַטור נוצן עטלעכע שטיצן? פילע מענטשן יבערמאַכן צו קריטיש אָילס. די שטאַרק פאַבריק עקסטראַקץ האָבן שוין געניצט פֿאַר סענטשעריז. לאָזן 'ס טשעק אויס ווי זיי קען העלפן סוד די ווייטיק פון דיווערטיקוליטיס.

1. וואָס זענען יקערדיק אָילס? .

וויכטיק אָילס זענען גאָר פאָוקיסט פלוידס. זיי כאַפּן די נאַטירלעך אַראָמאַ און ווערטפול האָמעס פון געוויקסן. באַטראַכטן זיי ווי די פאַבריק “לעבן קראַפט.” מיר באַקומען זיי דורך מיינדפאַל פּראָוסידזשערז ווי פארע רייניקונג אָדער קיל פּושינג. איר עקסטראַקט זיי פון בלומען, בלעטער, בילן, וואָרצלען, אָדער פרוכט פּילז. בלויז איין אַראָפּגיין באשטייט פון שטאַרק קאַמפּאַונדז. לאַוואַנדע ייל ערידזשאַנייץ פון לאַוואַנדע בלאַסאַמז. פעפער מינץ ייל קומט פון פעפערמינץ בלעטער. פראַנקינסענסע ערידזשאַנייץ פון בוים סמאָלע. די אָילס זענען קאָמפּלעקס. זיי קענען יבערגעבן מיט אונדזער ללבער אין פאַרשידענע מעטהאָדס. מענטשן נוצן זיי פֿאַר אָפּרו, שטאַט פון גייַסט ענכאַנסמאַנט, און גשמיות ומבאַקוועמקייַט. זיי פונקציאָנירן בכלל מיט ינאַליישאַן אָדער אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן. זייער טאַפנאַס ינדיקייץ איר מוזן נוצן זיי ינטעלידזשאַנטלי. זיי זענען נישט מעדאַקיישאַנז. זיי זענען קאַמפּלאַמענטשי מכשירים פֿאַר געזונט.

2. פארוואס באַטראַכטן וויכטיק אָילס פֿאַר דיווערטיקוליטיס? .

דיווערטיקוליטיס קריייץ אָנצינדונג און ומבאַקוועמקייַט אין די דיידזשעסטשאַן שעטעך. האַנדלינג וואונדער און סימפּטאָמס אָפט ינטיילז דיעטע רעזשים, מעדיצין, און רעשט. וויטאַל אָילס וועט נישט מייַכל דיווערטיקוליטיס. זיי קען פאָרשלאָגן ינקעראַדזשינג באַהאַנדלונג. זייער מעגלעך בענעפיץ זענען אַפּילינג. עטלעכע אָילס האָבן האַרט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי רעזידענטשאַל אָדער געשעפט פּראָפּערטיעס. רידוסינג קישקע אָנצינדונג איז וויטאַל בעשאַס אַ פלער-אַרויף. אָילס ווי טשאַמאָמילע און קטורת זענען פארשטאנען פֿאַר דעם. גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ווייטיק פּריוויילז. בלאָוטינג, קראַמפּינג, און גאַז כולל אין די יסורים. באַזונדער אָילס קענען העלפן באַפרייַען די ישוז. פעפערמינץ און ינגבער אָילס זענען באַרימט פֿאַר רידוסינג ספּאַזאַמז פון די דיגעסטיווע סיסטעם. דרוק און דייַגעס איז אַ גרויס צינגל פֿאַר דיווערטיקוליטיס פלאַרעס. געפיל באַזאָרגט קענען פאַרשטאַרקן קישקע וואונדער. וויטאַל אָילס ווי לאַוואַנדע און בערגאַמאָט זענען פּרעכטיק פֿאַר קאַמינג נערוועס. גאַנצע אָפּרו אַסיס צו נעמען קעיר פון די דרוק-ווייטיק ציקל. ניצן אָילס סיקיורלי אָפפערס אַ נאַטירלעך צוגאַנג צו פילן בעסער צוזאמען געזונט זאָרגן.

3. פּונקט ווי יקערדיק אָילס קען אַרוישעלפן סיגנס .

עטלעכע וויכטיק אָילס אַנטדעקן פארזיכערונג פֿאַר יזינג זיכער דיווערטיקוליטיס פּיינז. פעפערמינץ ייל איז אַ לידינג סעלעקציע. זייַן ערשטיק קאָמפּאָנענט, מענטאָל, קיקס צוריק ינטעסטאַנאַל מאַסאַלז. דעם קענען רעדוצירן ווייטיקדיק ספּאַזאַמז און קראַמפּינג. עס אויך אַידס באַפרייַען בלאָוטינג און גאַז. ינגבער ייל איז אן אנדער שטאַרק אַליירט. עס וואַרמס און קאַלמז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם. ינגבער איז געזונט-גערעכנט פֿאַר באַטלינג עקל אָדער וואַמאַטינג און בוסטינג עסנוואַרג דיידזשעסטשאַן. עס אַסיס סוד אַ יבערקערן מאָגן. לאַוואַנדע ייל איז די מלכּה פון רויק. זייַן מילד פלאָראַל גערוך אַדווערטייזיז טיף אָפּרו. דעקריסינג דייַגעס איז יקערדיק פֿאַר באַהאַנדלונג פון דיווערטיקוליטיס. לאַוואַנדע אויך האט ליכט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג. פראַנקינסענסע ייל איז דיפּלי בייסינג. עס האט באַטייַטיק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי רעזידענטשאַל אָדער געשעפט פּראָפּערטיעס. דעם מאכט עס עפשער ווערטפול פֿאַר רילאַקסינג ינער אָנצינדונג. טשאַמאָמילע בוימל, ספּעציעל רוימער טשאַמאָמילע, איז אַנבאַליוואַבלי רילאַקסינג. עס קאַלמז ביידע די מיינונג און די דיגעסטיווע סיסטעם. עס ראַדוסאַז קאַנוואַלשאַנז און ראַדוסאַז יריטאַבילאַטי. די אָילס אַרבעט בעסטער מיט יעדער אנדערע, קריייטינג אַ ינקעראַדזשינג צונויפגיסן.

4. זיכער אַפּפּליקאַטיאָנס: הצלחה ניצן עססענטיאַל אָילס .

בעשאָלעם נוצן פון וויטאַל אָילס איז ניט-פאַרקויפלעך. קיינמאָל ינדזשעסט זיי פֿאַר דיווערטיקוליטיס. דאָס קען פאַרשטאַרקן דיין גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם ווייַטער. אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן און ברידינג זענען די ריזיקירן-פריי טעקניקס. שטענדיק וויקאַן נייטיק אָילס איידער פּלייסינג זיי אויף דיין הויט. ניצן אַ דינסט שפּייַזער ייל ווי קאָקאָסנוס, דזשאָדזשאָבאַ, אָדער ווונדערלעך מאַנדל בוימל. א גרויסע פאליסי איז 1-2 דיקליינז פון וויטאַל ייל פּער צפּ פון דינסט שפּייַזער בוימל. צולייגן די דיילוטאַד צונויפגיסן צו דיין בויך. מאַסאַזש טעראַפּיע עס קערפאַלי אין אַ קלאַקווייז ינסטראַקשאַנז. דעם קענען העלפן באַפרייַען קראַמפּינג און בלאָוטינג. אַרייַננעמען אַ פּאָר פון דיקליינז צו אַ היימיש קלאָזעט. די היימיש וואַסער אַידז אַבזאָרפּשאַן און פרייַע צייַט. ברידינג איז שטאַרק און דירעקט. ניצן אַ דיפפוסער צו פאַרשפּרייטן די סודינג גערוך אין דיין צימער. אָרט אַ אַראָפּגיין אָדער מער אויף אַ סעלז אָדער וואַטע קויל. אָטעמען עס טיף אין ווען איר פילן סטרעסט אָדער עקל. פּרוּווט אַ רילאַקסינג אויבערשטער גוף רייַבן ניצן דיילוטאַד אָילס. אָנהייבן ביסלעכווייַז. אָרט פּרובירן וויקאַנד אָילס אויף אַ ביסל הויט אָרט ערשטער. הערן צו דיין גוף. פאַרלאָזן אויב קיין יריטאַבילאַטי נעמט אָרט. באַראַטנ דיין דאָקטער איידער סטאַרטינג, ספּעציעל אויב איר האָט פאַרשידן אנדערע געזונט פּראָבלעמס אָדער נעמען מעדאַקיישאַנז.

5. נייטיק אָילס פֿאַר דיווערטיקוליטיס: דיין FAQ געענטפערט .

קענען וויטאַל אָילס היילן דיווערטיקוליטיס? ניין, נישט. זיי זענען נישט אַ סגולע. וויטאַל אָילס צושטעלן סאַפּאָרטיוו באַהאַנדלונג נאָר. זיי העלפן פירן וואונדער ווי ווייטיק, בלאָוטינג, און דרוק און דייַגעס. שטענדיק נאָכגיין דיין דאָקטער ס טעראַפּיע פּלאַן.
איז עס זיכער צו ינדזשעסטיד אָילס פֿאַר דיגעסטיווע שעטעך פּראָבלעמס? ניין, קאַנסאַמשאַן איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר דיווערטיקוליטיס. עס קענען פאַרשטאַרקן יריטאַבילאַטי. שטעקן צו ברידינג און ריכטיק טינד אַראָפּ אַקטואַל באַניץ.
וואָס יינזאַם ייל איז בעסטער? עס איז ניט קיין איין “ידעאַל” ייל. פעפערמינץ איז גרויס פֿאַר קאַנוואַלשאַנז. לאַוואַנדע יקסעלז פֿאַר שפּאַנונג און ליכט געשווילעכץ. ינגבער העלפט עקל אָדער וואַמאַטינג. אָפט, אַ מישן אַרבעט בעסטער פֿאַר גאַנץ הילף.
פּונקט ווי פּונקט זיי פונקציאָנירן? יפעקץ אַנדערש. ינאַליישאַן קענען ברענגען רויק ין מינוט. אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פֿאַר קראַמפּינג קען נעמען 10-20 מינוט. רעגולער נוצן איז קריטיש פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ריקערינג דרוק און אָנצינדונג.

(וואָס יקערדיק אָילס זענען גוט פֿאַר דיווערטיקוליטיס)

זענען דאָרט אָילס איך זאָל ויסמייַדן? עטלעכע אָילס קענען זיין בוסטינג אָדער יראַטייטינג. בלייבן קלאָר פון שטאַרק פלייווערז ווי צימערינג אָדער אָרעגאַנאָ איבער אַ פלער. סיטרוס אָילס קען זיין צו אַסידיק פֿאַר עטלעכע. אויב איר האָבן שפּירעוודיק הויט, זיין עקסטרע אָפּגעהיט מיט דיילושאַן. שטענדיק פּרייאָראַטייז מילד אָילס ווי לאַוואַנדע און טשאַמאָמילע. רעדן מיט אַ סערטאַפייד אַראָמאַטהעראַפּיסט אָדער דיין דאָקטער פֿאַר ינדיווידזשואַלייזד עצה.