ṣe awọn epo pataki

Kini Awọn Epo Pataki? .

(ṣe awọn epo pataki)

Awọn epo pataki ni o lagbara, gbogbo-adayeba olomi kale lati eweko. Wọn ti wa lati awọn ododo, ewe, epo igi, wá, tabi peels. Awọn eniyan kọọkan ti lo wọn fun awọn ọgọrun ọdun ni imularada, ìwẹnumọ́, ati ṣiṣe awọn ojuami olfato ti o dara. Awọn epo wọnyi mu õrùn ati adun ọgbin naa mu, idi niyi ti a fi n pe won “pataki.” O le wa wọn ni awọn ile pupọ loni fun ilera, afilọ, tabi paapaa atilẹyin iṣesi. Epo kọọkan ni awọn abuda pataki ti ara rẹ. Fun apere, Lafenda n run tranquil ati rirọ, nigba ti Mint ata kan lara didasilẹ ati alabapade. Awọn epo pataki kii ṣe gẹgẹbi awọn epo sise deede– wọn ni ogidi pupọ ati pe ko yẹ ki o gbe wọn mì ayafi ti alamọja ti o kọ ẹkọ sọ pe o jẹ ailewu.

Kilode ti Awọn Olukuluku Lo Awọn Epo Pataki? .

Awọn eniyan kọọkan yipada si awọn epo pataki nitori wọn fẹ rọrun, adayeba ọna lati lero dara. Diẹ ninu awọn lo wọn lati tapa pada lẹhin ọjọ pipẹ kan. Awọn ẹlomiiran lọ silẹ ni tọkọtaya kan ti o tọ sinu itọka lati sọ afẹfẹ di mimọ tabi pa awọn otutu kuro. Awọn epo pataki le ṣe iranlọwọ pẹlu oorun, wahala, migraines, tabi boya kokoro geje. Imọ ṣe atilẹyin diẹ ninu awọn lilo wọnyi. Fun apẹẹrẹ, pato pataki epo ṣe afihan awọn ipa antiviral to lagbara ni awọn idanwo yàrá. Iyẹn ko tumọ si pe wọn ṣe iwosan awọn arun, sibẹsibẹ wọn le ṣe atilẹyin awọn aabo ara rẹ. Ọpọlọpọ tun gbadun bi o ṣe dara ti õrùn wọn. Awọn silė diẹ ti epo osan le jẹ ki yara kan ni itara ati igbadun gaan. Idi pataki ti eniyan yan awọn epo pataki ni pe wọn lo awọn aṣayan kekere laisi awọn kemikali inira.

Gẹgẹ bi Awọn epo pataki Ṣe ati Ṣe Lilo Rẹ? .

Ṣiṣe awọn epo pataki gba ọgbọn ati itọju. Pupọ julọ ni a ṣe nipasẹ isọdọmọ nya si. Nyara ti o wuwo lọ nipasẹ ọja ọgbin ati fa epo jade. Oru lẹhin iyẹn tutu, epo sì yà kúrò nínú omi. Awọn epo Citrus bi osan tabi lẹmọọn maa n wa lati titari tutu ni peeli. Ni kete ti o ba ni epo naa, o gbọdọ ni oye bi o ṣe le lo lailewu. Maṣe gbe awọn epo pataki ti a ko fo si gangan lori awọ ara rẹ. Darapọ wọn pẹlu epo olupese iṣẹ bi agbon tabi jojoba lakoko. O tun le simi wọn ni lilo itọka tabi fi awọn idinku diẹ si omi iwẹ. Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan tun lo wọn ni awọn ifọṣọ ti ile tabi fifọ. Ti o ba fẹ gbiyanju ṣiṣe lofinda tirẹ, itọsọna yi fihan ọna ti o rọrun pupọ lati dapọ awọn aromas ti o pẹ. Ṣayẹwo awọn afi nigbagbogbo ki o tẹle awọn itọnisọna– kere jẹ afikun nigbagbogbo pẹlu awọn epo pataki.

Awọn ohun elo ti Awọn epo pataki ni Igbesi aye ojoojumọ .

Awọn epo pataki ni ibamu pẹlu ọpọlọpọ awọn paati ti igbesi aye ojoojumọ. Ni aro, whiff ti peppermint tabi epo rosemary le ji ọ dara julọ ju kọfi lọ. Ni aṣalẹ, Lafenda tabi chamomile ninu olutọpa le ṣe iranlọwọ fun ọ lati lọ silẹ lati sun. Awọn iya lẹẹkọọkan da epo igi tii pọ pẹlu ipara lati tunu awọn gige kekere tabi rashes. Awọn onijakidijagan mimọ fẹran pẹlu lẹmọọn tabi epo eucalyptus si kikan ati omi fun sokiri gbogbo-idi ti olfato tuntun. Awọn ololufẹ ẹbẹ lo frankincense tabi epo geranium ni awọn ipara oju fun awọ ẹlẹwa. Paapa awọn ohun ọsin idile le jere– sibẹsibẹ o kan pẹlu vet-fọwọsi awọn epo ati awọn ọna. Diẹ ninu awọn eniyan dagba awọn irugbin tiwọn lati ṣe epo ni ile rẹ. Ti o ba ti ṣe iyalẹnu nigbagbogbo nipa awọn oorun oorun toje bi lili ti afonifoji, ifiranṣẹ yii salaye idi ti o jẹ ẹtan ati kini lati ṣe dipo. Ẹtan naa ni ibamu pẹlu epo ti o yẹ si iwulo ti o tọ.

FAQs Nipa Pataki Epo .

Ṣe awọn epo pataki ṣiṣẹ gangan? Bẹẹni, sibẹ kii ṣe bii oogun. Wọn ṣe atilẹyin ilera pẹlu õrùn, fi ọwọ kan, ati iṣesi– kii ṣe nipa iṣoro ilera iwosan.

Ṣe wọn jẹ laisi eewu fun awọn ọmọde? Diẹ ninu awọn ni, sibẹsibẹ nigbagbogbo ṣayẹwo lakoko. Dinku pupọ ki o ṣe idiwọ awọn epo to lagbara bi eucalyptus tabi peppermint nitosi awọn ọmọ ikoko.

Ṣe Mo le jẹ wọn? Fere lailai. O kan labẹ itọsọna stringent lati ọdọ aromatherapist ti a fọwọsi tabi alamọdaju iṣoogun. Ọpọlọpọ awọn igo sọ “fun lilo ita nikan” fun ti o dara ifosiwewe.

Gangan bawo ni MO ṣe le tọju wọn? Ṣe itọju wọn ni awọn igo gilasi dudu, kuro lati ooru ati orun. Eleyi ntọju wọn lagbara Elo to gun.

Kini idi ti awọn idiyele ṣe yatọ pupọ? Awọn ọrọ didara. Mimo, Awọn epo-orisun kan jẹ diẹ sii ju awọn idapọmọra tabi awọn iyatọ phony lọ. Awọn epo ti ọrọ-aje le ni awọn ohun mimu tabi awọn oorun sintetiki.

Ṣe Mo le lo wọn lojoojumọ? Bẹẹni, ṣugbọn pese awọn isinmi ara rẹ. Lilo epo kanna ni igbagbogbo le ṣẹda ipele awọ ara ti ifamọ tabi dinku abajade rẹ ni akoko.

Nibo ni MO le wa diẹ sii? Gbẹkẹle awọn bulọọgi bii awọn ti Rose's Aromatherapy pin awọn imọran otitọ lori ailewu ati aabo, awọn ilana, ati iwadi ijinle sayensi lẹhin ṣe awọn epo pataki.

Ṣe wọn pari? Wọn ko baje bi ounjẹ, sibẹsibẹ wọn ta agbara. Awọn epo Citrus discolor yiyara– ni gbogbogbo laarin 1– 2 odun. Igi tabi epo resinous bi sandalwood le ṣiṣe ni pipẹ pupọ.

(ṣe awọn epo pataki)

Nigbagbogbo bẹrẹ lọra-gbigbe. Gbiyanju epo kan ni igba kọọkan. Wo bi ara rẹ ṣe n dahun. Iyẹn jẹ ọlọgbọn tumọ si lati ni riri ohun ti awọn epo pataki lo laisi wahala.