গর্ভাবস্থায় কোন অপরিহার্য তেলগুলি এড়ানো উচিত

গর্ভাবস্থায় কী গুরুত্বপূর্ণ তেলগুলি এড়ানো উচিত

(গর্ভাবস্থায় কোন অপরিহার্য তেলগুলি এড়ানো উচিত)

গর্ভাবস্থায় কি প্রয়োজনীয় তেল প্রতিরোধ করা উচিত .

গর্ভাবস্থা একটি অনন্য সময়. অনেক মহিলা সুবিধার জন্য অত্যাবশ্যক তেলের মতো সমস্ত প্রাকৃতিক প্রতিকারে রূপান্তরিত হন. কিন্তু সমস্ত অপরিহার্য তেল এই সময়কাল জুড়ে নিরাপদ নয়. কিছু তেল মা বা শিশুর জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে. বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই ক্লারি সেজের মতো তেল প্রতিরোধ করার পরামর্শ দেন, রোজমেরি, জুঁই, দারুচিনি, এবং শীতকালীন সবুজ. এই তেলগুলি জরায়ু শক্ত হয়ে যেতে পারে বা হরমোন এজেন্ট ডিগ্রিকে প্রভাবিত করতে পারে. এছাড়াও মৃদু মনে হয় যে তেলগুলি প্রাথমিক প্রসূতিতে হুমকি বহন করতে পারে. গর্ভবতী অবস্থায় যেকোনো ধরনের প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন. নিরাপদ জোড়ার জন্য অতিরিক্ত জন্য, আপনি ল্যাভেন্ডার অত্যাবশ্যক তেল সঙ্গে ভাল মিশ্রিত কি আবিষ্কার করতে পারেন এই ওভারভিউ.

কেন কিছু গুরুত্বপূর্ণ তেল গর্ভাবস্থায় ঝুঁকিপূর্ণ .

গুরুত্বপূর্ণ তেলগুলি অত্যন্ত ঘনীভূত উদ্ভিদের সারাংশ. তারা ত্বক বা ফুসফুসের সাথে শরীরে প্রবেশ করে. গর্ভবতী অবস্থায়, আপনার শরীরের দ্রুত সমন্বয়. হরমোনের পরিবর্তন. রক্ত প্রবাহ বেড়ে যায়. শিশুকে নিরাপদ করার জন্য প্লাসেন্টা গঠন করে. কিছু অত্যাবশ্যক তেল এই প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে হস্তক্ষেপ করে. যেমন, ক্ল্যারি সেজ ইস্ট্রোজেন নকল করে এবং এর ফলে খুব তাড়াতাড়ি শ্রম হতে পারে. রোজমেরি তেল উচ্চ রক্তচাপ বাড়াতে পারে, আপনার বর্তমানে প্রিক্ল্যাম্পসিয়া থাকলে যা বিপজ্জনক. অন্যরা, যেমন pennyroyal বা ঋষি, এমনকি শতাংশে বিষাক্ত পদার্থ আছে. আশা করার সময় আপনার গন্ধের অনুভূতি আরও শক্তিশালী হয়. কঠিন সুগন্ধ বমি বমি ভাব বা হতাশা তৈরি করতে পারে. এই কারণেই চালানের পরে নির্দিষ্ট তেল সম্পূর্ণরূপে মিস করা বুদ্ধিমানের কাজ.

প্রত্যাশিত অবস্থায় কীভাবে প্রয়োজনীয় তেল নিরাপদে ব্যবহার করবেন .

আপনি যদি গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপি উপভোগ করতে চান, অতিরিক্ত যত্ন নিন. প্রাথমিকভাবে, আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফের সাথে কথা বলুন. তারা আপনার সুস্থতার ইতিহাস জানে. দ্বিতীয়, হালকা বলে পরিচিত তেলগুলিতে লেগে থাকুন– ল্যাভেন্ডারের মত, সাইট্রাস (বার্গামট, কমলা), বা ক্যামোমাইল– কিন্তু শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে. তৃতীয়, আপনার ত্বকে কখনও মিশ্রিত তেল প্রয়োগ করবেন না. এগুলিকে নারকেল বা জোজোবার মতো পরিষেবা সরবরাহকারী তেলের সাথে মেশান. সহজভাবে 1 ব্যবহার করুন– 2 সেবা প্রদানকারীর প্রতি চা চামচের অস্বীকৃতি. চতুর্থ, যেকোন ধরনের প্রয়োজনীয় তেল খাওয়া থেকে বিরত থাকুন. পঞ্চম, সম্ভব হলে সরাসরি প্রয়োগের পরিবর্তে একটি ডিফিউজার ব্যবহার করুন. সেশন সংক্ষিপ্ত রাখুন– 15 ত্রিশ মিনিট পর্যন্ত– এবং যদি আপনি সত্যিই উদ্বিগ্ন বা দুর্বল বোধ করেন তবে স্থানটি ছেড়ে দিন. আপনি এখানে উপযুক্ত ডিফিউজার ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানতে পারেন এই দরকারী সম্পদ.

গর্ভাবস্থায় নিরাপদ অপরিহার্য তেলের প্রয়োগ .

নিষেধাজ্ঞা সত্ত্বেও, কিছু অপরিহার্য তেল বাস্তব সুবিধা প্রদান করে. ল্যাভেন্ডার স্নায়ু শান্ত করতে এবং বিশ্রাম বাড়াতে সহায়তা করে. শোবার আগে ডিফিউজারে কিছু হ্রাস চাপ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে পারে. বিস্ময়কর কমলা বা ম্যান্ডারিনের মতো সাইট্রাস তেল অতিরিক্ত উদ্দীপনা ছাড়াই আপনার মনের অবস্থা বাড়ায়. পেপারমিন্ট কঠিন– এটা কিছু জন্য অস্থিরতা প্রশমিত করতে পারেন, তবে অন্যরা আবিষ্কার করে যে এটি অম্বলকে আরও বাড়িয়ে তোলে. আপনি এটা চেষ্টা করে দেখুন, খুব কম ব্যবহার করুন এবং প্রাথমিক ত্রৈমাসিকের পরে. ইউক্যালিপটাস বা চা গাছ ভিড়ের সাথে সাহায্য করতে পারে, তবে প্রথমে তাদের প্রতিরোধ করুন 12 সপ্তাহ. শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বস্তির জন্য সর্বদা সরাসরি ত্বকের সংস্পর্শে বাষ্প নিঃশ্বাস নির্বাচন করুন. নিরাপদ বিকল্পের জন্য যা শ্বাস-প্রশ্বাস বজায় রাখে, একটি নজর আছে কাশি এবং কনজেশনের জন্য তেলের উপর এই লেখা. মনে রাখা, অনেক কম অতিরিক্ত. একটি হ্রাস প্রায়ই কাজ সম্পন্ন হয়.

গুরুত্বপূর্ণ তেল এবং গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন .

আমি কি আমার প্রাথমিক ত্রৈমাসিকে কোন ধরনের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারি??
বেশিরভাগ পেশাদাররা বলেন না. প্রাথমিক ত্রৈমাসিক হল যখন শিশুর অঙ্গগুলি বিকশিত হয়. এই সময় জুড়ে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ তেলগুলি থেকে পরিষ্কার থাকা ভাল যদি না আপনার ডাক্তার একটি নির্দিষ্টটিকে অনুমোদন করেন.

গুরুত্বপূর্ণ তেলের সাথে সুগন্ধিযুক্ত লোশন বা মোমবাতি ব্যবহার করা কি ঠিক হবে??
বাণিজ্যিক আইটেম সাধারণত সত্যিই কম ঘনত্ব আছে. তারা সাধারণত নিরাপদ, কিন্তু লেবেল চেক করুন. আপনি যদি উপাদান চেকলিস্টে রোজমেরি বা ক্লারি সেজের মতো শক্ত তেল দেখতে পান, এটা মিস.

যদি আমি দুর্ঘটনাক্রমে একটি ঝুঁকিপূর্ণ তেল ব্যবহার করি তাহলে কি হবে?
আতঙ্কিত হবেন না. একক, ন্যূনতম এক্সপোজার খুব কমই আঘাতের কারণ. এখনই এটি ব্যবহার বন্ধ করুন. আপনি কী ব্যবহার করেছেন এবং কতটা করেছেন তা আপনার চিকিত্সককে জানান. প্রয়োজনে তারা আপনাকে পরীক্ষা করতে পারে.

আমি কি গর্ভবতী অবস্থায় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের চারপাশে তেল ছড়িয়ে দিতে পারি??
হ্যাঁ, তবুও স্থানটি ভালভাবে বায়ুচলাচল বজায় রাখুন. যদি আপনি বমি বমি ভাব অনুভব করেন বা মাথা ব্যাথা পান, ডিফিউজার বন্ধ করুন. আপনার সংবেদনশীলতা অন্যদের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ’ পছন্দ.

হয় “প্রাকৃতিক” বা “প্রাকৃতিক” অত্যাবশ্যক তেল আরো নিরাপদ?
সবসময় নয়. সর্ব-প্রাকৃতিক মানে সবসময় গর্ভাবস্থার জন্য ঝুঁকিমুক্ত নয়. এমনকি বিশুদ্ধ, প্রাকৃতিক রোজমেরি তেল ঝুঁকির অবস্থান করতে পারে. নিরাপত্তা গাছের ধরনের উপর নির্ভর করে, কৃষি পদ্ধতি নয়.

গুরুত্বপূর্ণ তেলগুলি বুকের দুধ খাওয়ানোকে প্রভাবিত করে?
কিছু তেল আবক্ষ দুধে প্রবেশ করে. পিপারমিন্ট, উদাহরণ হিসেবে, খুব বেশি ব্যবহার করলে দুধের সরবরাহ কমিয়ে দিতে পারে. ল্যাভেন্ডার বা ক্যামোমাইলের মতো মাঝারি তেলে লেগে থাকুন, এবং তাদের পরিমিতভাবে ব্যবহার করুন. নিশ্চিত না হলে ক্রমাগত একজন স্তন্যদান বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন.

আমি গর্ভবতী তা বুঝতে পেরে কি সব গুরুত্বপূর্ণ তেল ব্যবহার করা ছেড়ে দেওয়া উচিত??
আপনি আপনার চিকিত্সা পরিষেবা প্রদানকারীর সাথে কথা না বলা পর্যন্ত সংক্ষিপ্তভাবে থামানো গুরুত্বপূর্ণ. বিশেষজ্ঞের সহায়তায় প্রাথমিক ত্রৈমাসিকের পরে অসংখ্য মহিলা সীমিত ব্যবহার পুনরায় শুরু করেন. আপনার শরীরের প্রতি মনোযোগ দিন– যদি একটি ঘ্রাণ অপ্রতিরোধ্য মনে হয়, এটা মিস.

আমি কি গর্ভবতী অবস্থায় গোসলের পানিতে গুরুত্বপূর্ণ তেল ব্যবহার করতে পারি??

(গর্ভাবস্থায় কোন অপরিহার্য তেলগুলি এড়ানো উচিত)

শুধুমাত্র পরিষেবা প্রদানকারীর তেল বা পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুধে সঠিকভাবে জল দেওয়া হলেই. কখনই সরাসরি গোসলের পানিতে হ্রাস যোগ করবেন না. এটি আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে বা শোষণের স্পাইককে ট্রিগার করতে পারে. বাথরুম আরামদায়ক রাখুন, উষ্ণ না, এবং পরিপূর্ণ সময় সীমিত করুন 15 মিনিট.