minyak esensial apa yang harus dihindari selama kehamilan

Minyak Penting Yang Harus Dihindari Selama Kehamilan

(minyak esensial apa yang harus dihindari selama kehamilan)

Minyak esensial apa yang harus dihindari selama kehamilan .

Kehamilan adalah masa yang unik. Banyak wanita beralih ke pengobatan alami seperti minyak esensial demi kenyamanan. Namun tidak semua minyak esensial aman selama periode ini. Beberapa minyak mungkin menimbulkan masalah bagi ibu atau bayi. Para ahli sering merekomendasikan untuk menghindari minyak seperti clary sage, rosemary, melati, kayu manis, dan hijau musim dingin. Minyak ini dapat menyebabkan pengencangan rahim atau mempengaruhi kadar hormon. Juga minyak yang tampak lembut mungkin membawa ancaman pada awal kehamilan. Selalu bicarakan dengan dokter sebelum menggunakan minyak apa pun yang diperlukan saat hamil. Untuk tambahan tentang pemasangan yang aman, Anda dapat menemukan apa yang cocok dengan minyak esensial lavender di ikhtisar ini.

Mengapa beberapa minyak esensial berisiko selama kehamilan .

Minyak penting adalah sari tumbuhan yang sangat terkonsentrasi. Mereka memasuki tubuh melalui kulit atau paru-paru. Saat hamil, tubuh Anda menyesuaikan diri dengan cepat. Hormon berubah. Aliran darah meningkat. Plasenta terbentuk untuk mengamankan bayi. Beberapa minyak esensial mengganggu prosedur alami ini. Misalnya, clary sage meniru estrogen dan mungkin menyebabkan persalinan sangat dini. Minyak rosemary dapat meningkatkan tekanan darah tinggi, yang berbahaya jika saat ini Anda menderita preeklampsia. Yang lain, seperti pennyroyal atau sage, memiliki zat yang beracun bahkan dalam persentase. Indera penciuman Anda juga semakin kuat saat hamil. Aroma yang kuat dapat menimbulkan rasa mual atau frustrasi. Oleh karena itu, merupakan hal yang cerdas untuk melewatkan minyak tertentu sepenuhnya hingga setelah pengiriman.

Bagaimana cara menggunakan minyak esensial dengan aman saat hamil .

Jika Anda ingin menikmati aromaterapi selama kehamilan, berhati-hatilah. Mulanya, Bicaralah dengan dokter atau bidan Anda. Mereka tahu riwayat kesehatan Anda. Kedua, pilihlah minyak yang dikenal ringan– seperti lavendel, jeruk (bergamot, oranye), atau kamomil– namun hanya dalam jumlah kecil. Ketiga, jangan pernah mengoleskan minyak yang tidak dicampur ke kulit Anda. Campurkan dengan minyak penyedia layanan seperti kelapa atau jojoba. Manfaatkan saja 1– 2 penurunan per sendok teh penyedia layanan. Keempat, hindari mengonsumsi segala jenis minyak esensial. Kelima, gunakan diffuser daripada aplikasi langsung jika memungkinkan. Jaga agar sesi tetap singkat– 15 sampai tiga puluh menit– dan tinggalkan ruang jika Anda benar-benar merasa pusing atau lemah. Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang penggunaan diffuser yang tepat di sumber daya yang bermanfaat ini.

Penerapan minyak esensial yang aman selama kehamilan .

Meskipun ada pembatasan, beberapa minyak esensial menawarkan kenyamanan nyata. Lavender membantu menenangkan saraf dan meningkatkan istirahat. Sedikit penurunan diffuser sebelum tidur dapat menghilangkan stres dan kecemasan. Minyak jeruk seperti jeruk indah atau mandarin meningkatkan suasana hati Anda tanpa merangsang secara berlebihan. Pepermin itu sulit– itu bisa menenangkan rasa mual bagi sebagian orang, namun yang lain menganggapnya memperburuk mulas. Jika Anda mencobanya, gunakan sangat sedikit dan tepat setelah trimester awal. Kayu putih atau pohon teh dapat membantu mengatasi kemacetan, namun cegah mereka terlebih dahulu 12 minggu. Selalu pilih pernapasan uap daripada kontak langsung dengan kulit untuk melegakan pernapasan. Untuk alternatif aman yang menopang pernapasan, lihatlah artikel ini tentang minyak untuk batuk dan hidung tersumbat. Mengingat, apalagi lebih sedikit adalah tambahan. Satu penurunan sering kali menyelesaikan pekerjaan.

Pertanyaan yang sering diajukan mengenai minyak penting dan kehamilan .

Bisakah saya menggunakan minyak esensial apa pun di trimester awal saya?
Kebanyakan profesional mengatakan tidak. Trimester awal adalah saat organ tubuh anak berkembang. Yang terbaik adalah menghindari semua minyak penting selama ini kecuali dokter Anda menyetujui minyak tertentu.

Bolehkah menggunakan lotion atau lilin beraroma dengan minyak esensial?
Barang-barang komersial umumnya memiliki konsentrasi yang sangat rendah. Biasanya aman, tapi periksa labelnya. Jika Anda melihat minyak padat seperti rosemary atau clary sage berada di urutan teratas dalam daftar bahan, tidak kena.

Bagaimana jika saya tidak sengaja menggunakan minyak yang berisiko?
Jangan panik. Lajang, paparan minimal jarang menyebabkan cedera. Hentikan penggunaannya segera. Beri tahu dokter Anda apa yang Anda gunakan dan berapa banyak. Mereka dapat memeriksa Anda jika diperlukan.

Bisakah saya menyebarkan minyak ke anggota keluarga lain saat hamil?
Ya, namun menjaga ruangan tetap berventilasi baik. Jika Anda merasa mual atau sakit kepala, matikan diffusernya. Sensitivitas Anda lebih penting daripada orang lain’ pilihan.

Adalah “alami” atau “alami” minyak esensial lebih aman?
Tidak selalu. Alami tidak selalu berarti bebas risiko untuk kehamilan. Bahkan murni, minyak rosemary alami dapat menimbulkan risiko. Keamanan tergantung pada jenis tanaman, bukan pendekatan pertanian.

Apakah minyak esensial mempengaruhi menyusui?
Beberapa minyak masuk ke dalam ASI. Permen, sebagai contoh, dapat meminimalkan pasokan susu jika digunakan secara berlebihan. Gunakan minyak moderat seperti lavendel atau kamomil, dan menggunakannya secukupnya. Selalu hubungi ahli laktasi jika tidak yakin.

Haruskah saya berhenti menggunakan semua minyak esensial setelah saya mengetahui bahwa saya hamil?
Penting untuk berhenti sejenak sampai Anda berbicara dengan penyedia layanan perawatan Anda. Banyak wanita melanjutkan penggunaan terbatas setelah trimester awal dengan bantuan ahli. Perhatikan tubuh Anda– jika suatu aroma terasa berlebihan, tidak kena.

Bisakah saya menggunakan minyak esensial dalam air mandi saat hamil?

(minyak esensial apa yang harus dihindari selama kehamilan)

Hanya jika mereka diencerkan dengan benar dalam minyak penyedia layanan atau susu penuh lemak terlebih dahulu. Jangan pernah menambahkan pengurangan langsung ke air mandi. Itu bisa mengiritasi kulit Anda atau memicu lonjakan penyerapan. Jaga kamar mandi tetap nyaman, tidak hangat, dan batasi waktu jenuh hingga 15 menit.