गर्भावस्था के दौरान किन आवश्यक तेलों से बचना चाहिए

गर्भावस्था के दौरान किन महत्वपूर्ण तेलों से बचना चाहिए

(गर्भावस्था के दौरान किन आवश्यक तेलों से बचना चाहिए)

गर्भावस्था के दौरान किन आवश्यक तेलों से परहेज करना चाहिए .

गर्भावस्था एक अनोखा समय है. कई महिलाएं सुविधा के लिए आवश्यक तेलों जैसे पूर्णतया प्राकृतिक उपचारों का सहारा लेती हैं. लेकिन इस अवधि के दौरान सभी आवश्यक तेल सुरक्षित नहीं होते हैं. कुछ तेल माँ या बच्चे के लिए समस्याएँ पैदा कर सकते हैं. विशेषज्ञ अक्सर क्लैरी सेज जैसे तेलों को रोकने की सलाह देते हैं, दौनी, चमेली, दालचीनी, और विंटरग्रीन. ये तेल गर्भाशय में कसाव पैदा कर सकते हैं या हार्मोनल एजेंट के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं. इसके अलावा जो तेल हल्के लगते हैं वे प्रारंभिक गर्भावस्था में ख़तरा पैदा कर सकते हैं. गर्भवती होने पर किसी भी प्रकार के आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर से बात करें. सुरक्षित जोड़ियों पर अतिरिक्त जानकारी के लिए, आप यहां जान सकते हैं कि लैवेंडर वाइटल ऑयल के साथ क्या अच्छी तरह से मिश्रित होता है यह सिंहावलोकन.

गर्भावस्था के दौरान कुछ महत्वपूर्ण तेल जोखिम भरे क्यों होते हैं? .

महत्वपूर्ण तेल अत्यधिक संकेंद्रित पौधों के सार हैं. वे त्वचा या फेफड़ों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं. गर्भवती होने पर, आपका शरीर तेजी से समायोजन करता है. हार्मोन बदलते हैं. रक्त प्रवाह बढ़ जाता है. शिशु को सुरक्षित करने के लिए प्लेसेंटा का निर्माण होता है. कुछ महत्वपूर्ण तेल इन प्राकृतिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करते हैं. उदाहरण के लिए, क्लैरी सेज एस्ट्रोजन की नकल करता है और इसके परिणामस्वरूप बहुत जल्दी प्रसव हो सकता है. रोज़मेरी तेल उच्च रक्तचाप बढ़ा सकता है, यदि आपको वर्तमान में प्रीक्लेम्पसिया है तो यह खतरनाक है. अन्य, पेनिरॉयल या सेज की तरह, ऐसे पदार्थ हैं जो प्रतिशत में भी जहरीले हैं. गर्भवती होने पर आपकी गंध की अनुभूति भी तीव्र हो जाती है. ठोस सुगंध मतली या निराशा पैदा कर सकती है. इसीलिए शिपमेंट के बाद तक विशिष्ट तेलों को पूरी तरह से छोड़ देना ही चतुराई है.

गर्भवती होने पर आवश्यक तेलों का सुरक्षित उपयोग कैसे करें .

अगर आप गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी का आनंद लेना चाहती हैं, अतिरिक्त देखभाल करें. शुरू में, अपने डॉक्टर या दाई से बात करें. वे आपके स्वास्थ्य इतिहास को जानते हैं. दूसरा, हल्के माने जाने वाले तेलों पर टिके रहें– लैवेंडर की तरह, साइट्रस (bergamot, नारंगी), या कैमोमाइल– लेकिन केवल थोड़ी मात्रा में. तीसरा, अपनी त्वचा पर कभी भी बिना मिश्रित तेल न लगाएं. उन्हें नारियल या जोजोबा जैसे सेवा प्रदाता तेल के साथ मिलाएं. बस 1 का उपयोग करें– 2 सेवा प्रदाता के प्रति चम्मच गिरावट. चौथी, किसी भी प्रकार के आवश्यक तेल का सेवन करने से बचें. पांचवां, जब संभव हो तो सीधे लगाने के बजाय डिफ्यूज़र का उपयोग करें. सत्र छोटा रखें– 15 तीस मिनट तक– और यदि आप वास्तव में चक्कर या कमजोरी महसूस करते हैं तो जगह छोड़ दें. आप उचित डिफ्यूज़र उपयोग के बारे में अधिक जानकारी यहां पा सकते हैं यह उपयोगी संसाधन.

गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित आवश्यक तेलों का प्रयोग .

प्रतिबंधों के बावजूद, कुछ आवश्यक तेल वास्तविक सुविधा प्रदान करते हैं. लैवेंडर तंत्रिकाओं को शांत करने और आराम बढ़ाने में मदद करता है. सोने से पहले डिफ्यूज़र में कुछ कमी करने से तनाव और चिंता से राहत मिल सकती है. अद्भुत संतरे या मैंडरिन जैसे खट्टे तेल आपके मन की स्थिति को बिना अतिउत्तेजना के सुधार देते हैं. पुदीना कठिन है– यह कुछ लोगों की बेचैनी को शांत कर सकता है, हालाँकि दूसरों को पता चलता है कि इससे सीने में जलन बढ़ जाती है. यदि आप इसे आज़माएँ, बहुत कम और शुरुआती तिमाही के बाद ही उपयोग करें. यूकेलिप्टस या चाय का पेड़ कंजेशन में मदद कर सकता है, हालाँकि, पहले उन्हें रोकें 12 हफ्तों. सांस लेने में राहत के लिए हमेशा त्वचा के सीधे संपर्क के बजाय भाप से सांस लेने का चयन करें. सुरक्षित विकल्पों के लिए जो सांस लेने को बनाए रखते हैं, क नज़र तो डालो खांसी और जमाव के लिए तेलों पर यह लेख. ध्यान में रखो, कम ही अधिक है. एक कमी से अक्सर काम पूरा हो जाता है.

महत्वपूर्ण तेलों और गर्भावस्था के संबंध में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न .

क्या मैं अपनी प्रारंभिक तिमाही में किसी भी प्रकार के आवश्यक तेल का उपयोग कर सकती हूं??
अधिकांश पेशेवर कहते हैं नहीं. प्रारंभिक तिमाही तब होती है जब बच्चे के अंग विकसित होते हैं. इस दौरान सभी महत्वपूर्ण तेलों से दूर रहना सबसे अच्छा है जब तक कि आपका डॉक्टर किसी विशेष तेल को मंजूरी न दे दे.

क्या सुगंधित लोशन या महत्वपूर्ण तेलों वाली मोमबत्तियों का उपयोग करना ठीक है??
वाणिज्यिक वस्तुओं में आम तौर पर वास्तव में कम सांद्रता होती है. वे सामान्यतः सुरक्षित हैं, लेकिन लेबल की जांच करें. यदि आप घटक चेकलिस्ट में रोज़मेरी या क्लैरी सेज जैसे ठोस तेलों को शीर्ष पर देखते हैं, इसे याद करें.

यदि मैंने गलती से कोई जोखिम भरा तेल इस्तेमाल कर लिया तो क्या होगा??
घबड़ाएं नहीं. अकेला, न्यूनतम जोखिम शायद ही कभी चोट का कारण बनता है. इसका उपयोग तुरंत बंद करें. अपने चिकित्सक को सूचित करें कि आपने क्या और कितना उपयोग किया. जरूरत पड़ने पर वे आपकी जांच कर सकते हैं.

क्या मैं गर्भवती होने पर परिवार के अन्य सदस्यों के आसपास तेल फैला सकती हूं??
हाँ, फिर भी जगह को अच्छी तरह हवादार बनाए रखें. यदि आपको मतली महसूस होती है या सिरदर्द होता है, डिफ्यूज़र को बंद कर दें. आपकी संवेदनशीलता दूसरों से ज़्यादा मायने रखती है’ विकल्प.

हैं “प्राकृतिक” या “प्राकृतिक” महत्वपूर्ण तेल अधिक सुरक्षित?
हमेशा नहीं. पूरी तरह से प्राकृतिक होने का मतलब हमेशा गर्भावस्था के लिए जोखिम-मुक्त होना नहीं है. शुद्ध भी, प्राकृतिक रोज़मेरी तेल जोखिम पैदा कर सकता है. सुरक्षा पौधे के प्रकार पर निर्भर करती है, खेती का दृष्टिकोण नहीं.

क्या महत्वपूर्ण तेल स्तनपान को प्रभावित करते हैं??
कुछ तेल स्तन के दूध में मिल जाते हैं. पुदीना, उदाहरण के तौर पर, यदि भारी मात्रा में उपयोग किया जाए तो दूध की आपूर्ति कम हो सकती है. लैवेंडर या कैमोमाइल जैसे मध्यम तेलों का ही प्रयोग करें, और उनका संयमित उपयोग करें. यदि निश्चित नहीं है तो लगातार स्तनपान विशेषज्ञ से संपर्क करें.

जब मुझे पता चले कि मैं गर्भवती हूं तो क्या मुझे सभी आवश्यक तेलों का उपयोग बंद कर देना चाहिए??
जब तक आप अपने उपचार सेवा प्रदाता से बात नहीं कर लेते, तब तक कुछ समय के लिए रुकना महत्वपूर्ण है. कई महिलाएं विशेषज्ञ की सहायता से प्रारंभिक तिमाही के बाद इसका सीमित उपयोग शुरू कर देती हैं. अपने शरीर पर ध्यान दें– यदि कोई सुगंध जबरदस्त लगती है, इसे याद करें.

क्या मैं गर्भवती होने पर नहाने के पानी में आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकती हूं??

(गर्भावस्था के दौरान किन आवश्यक तेलों से बचना चाहिए)

केवल तभी जब उन्हें पहले किसी सेवा प्रदाता तेल या पूर्ण वसा वाले दूध में ठीक से डाला गया हो. नहाने के पानी में कभी भी सीधे कमी न डालें. इससे आपकी त्वचा में जलन हो सकती है या अवशोषण में वृद्धि हो सकती है. बाथरूम को आरामदायक रखें, गरम नहीं, और संतृप्त समय को सीमित करें 15 मिनट.