homiladorlik paytida qanday efir moylaridan qochish kerak

Homiladorlik paytida qanday muhim yog'lardan voz kechish kerak

(homiladorlik paytida qanday efir moylaridan qochish kerak)

Homiladorlik paytida qanday zarur moylarni oldini olish kerak .

Homiladorlik - bu o'ziga xos davr. Ko'p xonimlar qulaylik uchun hayotiy moylar kabi butunlay tabiiy vositalarga o'tishadi. Ammo bu muddat davomida barcha efir moylari xavfsiz emas. Ba'zi moylar ona yoki chaqaloq uchun muammo tug'dirishi mumkin. Mutaxassislar ko'pincha adaçayı kabi yog'larning oldini olishni tavsiya qiladilar, bibariya, yasemin, dolchin, va qishki yashil. Ushbu yog'lar bachadonning kuchlanishiga olib kelishi yoki gormonal agent darajalariga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, yumshoq ko'rinadigan moylar erta tug'ilishda tahdid solishi mumkin. Homiladorlik paytida har qanday zarur moyni ishlatishdan oldin har doim shifokor bilan gaplashing. Xavfsiz ulanishlar uchun qo'shimcha, da lavanta hayotiy moyi bilan nima yaxshi aralashishini bilib olishingiz mumkin bu umumiy ko'rinish.

Nima uchun ba'zi muhim moylar homiladorlik paytida xavfli? .

Muhim yog'lar yuqori konsentrlangan o'simlik mohiyatidir. Ular tanaga teri yoki o'pka bilan kiradi. Homiladorlik paytida, tanangiz tezda moslashadi. Gormonlar o'zgaradi. Qon oqimi ko'tariladi. Plasenta chaqaloqni himoya qilish uchun shakllanadi. Ba'zi hayotiy moylar ushbu tabiiy protseduralarga xalaqit beradi. Masalan; misol uchun, Cly Sage estrogenga taqlid qiladi va juda erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Rosemary yog'i yuqori qon bosimini oshirishi mumkin, Agar sizda preeklampsi bo'lsa, bu xavfli. Boshqalar, pennyroyal yoki adaçayı kabi, foizlarda ham zaharli moddalarga ega. Sizning hid hisingiz ham kutganingizda kuchayadi. Qattiq hidlar ko'ngil aynish yoki umidsizlikni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun jo'natishdan keyin aniq moylarni butunlay o'tkazib yuborish oqilona.

Kutish paytida kerakli yog'lardan qanday qilib xavfsiz foydalanish kerak .

Homiladorlik paytida aromaterapiyadan bahramand bo'lishni istasangiz, qo'shimcha g'amxo'rlik qiling. Dastlab, shifokoringiz yoki akusheringiz bilan gaplashing. Ular sizning salomatlik tarixingizni bilishadi. Ikkinchi, yumshoq ekanligi ma'lum bo'lgan yog'larga yopishib oling– lavanta kabi, sitrus (bergamot, apelsin), yoki romashka– lekin faqat oz miqdorda. Uchinchi, hech qachon aralashtirilmagan yog'larni teringizga surmang. Ularni kokos yoki jojoba kabi xizmat ko'rsatuvchi yog' bilan aralashtiring. Oddiy 1 dan foydalaning– 2 xizmat ko'rsatuvchi provayderning choy qoshig'iga tushadi. To'rtinchi, har qanday efir moyini iste'mol qilishni oldini olish. Beshinchisi, iloji bo'lsa, to'g'ridan-to'g'ri qo'llash o'rniga diffuzerdan foydalaning. Seanslarni qisqa tuting– 15 o'ttiz daqiqagacha– va agar siz haqiqatan ham o'zingizni zaif yoki zaif his qilsangiz, bo'sh joy qoldiring. To'g'ri diffuzerdan foydalanish haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin bu foydali manba.

Homiladorlik paytida xavfsiz efir moylarini qo'llash .

Cheklovlarga qaramay, ba'zi efir moylari haqiqiy qulaylikni ta'minlaydi. Lavanda asablarni tinchlantirishga va dam olishni kuchaytirishga yordam beradi. Yotishdan oldin diffuzorning bir necha kamayishi stress va xavotirni engillashtirishi mumkin. Ajoyib apelsin yoki mandarin kabi sitrus yog'lari sizning kayfiyatingizni haddan tashqari oshirmasdan ko'taradi. Yalpiz qiyin– ba'zilar uchun bezovtalikni tinchlantirishi mumkin, Ammo boshqalar bu yurak urishini kuchaytiradi. Agar sinab ko'rsangiz, juda oz va faqat dastlabki trimestrdan keyin foydalaning. Evkalipt yoki choy daraxti tiqilib qolishga yordam beradi, lekin birinchi navbatda ularni oldini oling 12 haftalar. Nafas olishni engillashtirish uchun har doim teriga to'g'ridan-to'g'ri tegmasdan bug' bilan nafas olishni tanlang. Nafas olishni ta'minlaydigan xavfsiz alternativalar uchun, bir ko'ring Bu yo'tal va tiqilishi uchun moylar haqida yozish. Yodda tuting, ancha kam qo'shimcha. Bitta pasayish ko'pincha ishni tugatadi.

Muhim moylar va homiladorlik bilan bog'liq tez-tez so'raladigan savollar .

Dastlabki trimestrda har qanday efir moyidan foydalansam bo'ladimi??
Aksariyat mutaxassislar "yo'q" deyishadi. Dastlabki trimestr - bu bolaning organlari rivojlanadi. Agar shifokor ma'lum bir moyni ma'qullamasa, bu vaqt davomida barcha muhim yog'lardan voz kechish yaxshidir.

Atirli losonlar yoki hayotiy moyli shamlardan foydalanish mumkinmi??
Tijorat buyumlari odatda juda past konsentratsiyaga ega. Ular odatda xavfsizdir, lekin yorliqni tekshiring. Agar siz bibariya yoki adaçayı kabi qattiq yog'larni ingredientlar ro'yxatida yuqori ko'rsangiz, sog'indim.

Agar tasodifan xavfli moydan foydalansam nima bo'ladi??
Vahimaga tushma. Yagona, minimal ta'sir qilish kamdan-kam hollarda shikastlanishga olib keladi. Uni ishlatishni darhol to'xtating. Nima va qancha foydalanganingiz haqida shifokoringizga xabar bering. Agar kerak bo'lsa, ular sizni tekshirishlari mumkin.

Homiladorlik paytida boshqa oila a'zolariga moylarni tarqatish mumkinmi??
Ha, bo'sh joyni yaxshi havalandırın. Agar ko'ngil aynish yoki bosh og'rig'ini his qilsangiz, diffuzorni o'chiring. Sizning sezgirligingiz boshqalarga qaraganda muhimroqdir’ tanlovlar.

bor “tabiiy” yoki “tabiiy” hayotiy moylar xavfsizroq?
Har doim emas. To'liq tabiiylik har doim ham homiladorlik uchun xavf tug'dirmaydi degani emas. Hatto toza, tabiiy bibariya yog'i xavflarni joylashtirishi mumkin. Xavfsizlik o'simlik turiga bog'liq, dehqonchilik yondashuvi emas.

Muhim yog'lar emizishga ta'sir qiladimi??
Ba'zi yog'lar ko'krak sutiga kiradi. Yalpiz, misol sifatida, qattiq ishlatilsa, sut miqdorini kamaytirishi mumkin. Lavanda yoki romashka kabi o'rtacha yog'larga yopishib oling, va ulardan o'rtacha darajada foydalaning. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, doimiy ravishda laktatsiya bo'yicha mutaxassis bilan bog'laning.

Men homilador ekanligimni bilganimdan keyin barcha muhim moylardan foydalanishni to'xtatishim kerakmi??
Davolovchi provayderingiz bilan gaplashmaguningizcha qisqa muddatga to'xtash muhimdir. Ko'pgina ayollar dastlabki trimestrdan keyin mutaxassislar yordami bilan cheklangan foydalanishni tiklaydilar. Tanangizga e'tibor bering– agar hid juda og'ir bo'lsa, sog'indim.

Homiladorlik paytida hammom suvida muhim moylardan foydalansam bo'ladimi??

(homiladorlik paytida qanday efir moylaridan qochish kerak)

Faqat ular xizmat ko'rsatuvchi provayder moyiga yoki to'liq yog'li sutga to'g'ri sug'orilgan bo'lsa. Hech qachon to'g'ridan-to'g'ri hammom suviga kamaytirmang. Bu sizning teringizni tirnash xususiyati keltirib chiqarishi yoki so'rilish tezligini keltirib chiqarishi mumkin. Hammomlarni qulay saqlang, issiq emas, va to'yinganlik vaqtini cheklang 15 min.