در دوران بارداری از مصرف چه اسانس هایی باید اجتناب کرد

از چه روغن های مهمی در دوران بارداری باید اجتناب کرد

(در دوران بارداری از مصرف چه اسانس هایی باید اجتناب کرد)

از چه روغن های ضروری در دوران بارداری باید جلوگیری کرد .

بارداری یک زمان منحصر به فرد است. بسیاری از خانم ها برای راحتی بیشتر به داروهای کاملا طبیعی مانند روغن های حیاتی تبدیل می شوند. اما همه اسانس ها در طول این مدت امن نیستند. برخی از روغن ها ممکن است برای مادر یا کودک مشکلاتی ایجاد کنند. متخصصان اغلب توصیه می کنند از مصرف روغن هایی مانند مریم گلی جلوگیری کنید, رزماری, یاس, دارچین, و زمستان سبز. این روغن ها می توانند باعث سفت شدن رحم شوند یا بر درجه عامل هورمونی تأثیر بگذارند. همچنین روغن‌هایی که ملایم به نظر می‌رسند ممکن است در اوایل بارداری خطراتی را به همراه داشته باشند. همیشه قبل از استفاده از هر نوع روغن ضروری در دوران بارداری با پزشک مشورت کنید. برای جفت های ایمن اضافی, شما می توانید کشف کنید که چه چیزی به خوبی با روغن حیاتی اسطوخودوس ترکیب می شود این نمای کلی.

چرا برخی از روغن های حیاتی در دوران بارداری خطرناک هستند؟ .

روغن های مهم اسانس های گیاهی بسیار غلیظ هستند. آنها با پوست یا ریه وارد بدن می شوند. در دوران بارداری, بدن شما به سرعت تنظیم می شود. هورمون ها تغییر می کنند. جریان خون بالا می رود. جفت برای محافظت از نوزاد تشکیل می شود. برخی از روغن های حیاتی با این روش های طبیعی تداخل دارند. به عنوان مثال, مریم گلی کلاری استروژن را تقلید می کند و ممکن است منجر به زایمان زودرس شود. روغن رزماری می تواند فشار خون بالا را افزایش دهد, اگر در حال حاضر پره اکلامپسی داشته باشید خطرناک است. دیگران, مانند پنی رویال یا مریم گلی, موادی دارند که حتی در درصد هم سمی هستند. احساس بویایی شما نیز در هنگام انتظار قوی تر می شود. عطرهای جامد می توانند حالت تهوع یا ناامیدی ایجاد کنند. به همین دلیل است که از دست دادن روغن‌های خاص تا پس از ارسال کاملاً هوشمندانه است.

نحوه استفاده ایمن از روغن های ضروری در دوران بارداری .

اگر می خواهید در دوران بارداری از رایحه درمانی لذت ببرید, مراقبت بیشتری داشته باشید. در ابتدا, با پزشک یا ماما خود صحبت کنید. آنها سابقه سلامتی شما را می دانند. دوم, به روغن هایی که ملایم هستند بچسبید– مثل اسطوخودوس, مرکبات (ترنج, نارنجی), یا بابونه– اما فقط در مقادیر کم. سوم, هرگز روغن های مخلوط نشده را به پوست خود نزنید. آنها را با روغن ارائه دهنده خدمات مانند نارگیل یا جوجوبا مخلوط کنید. به سادگی از 1 استفاده کنید– 2 کاهش به ازای هر قاشق چایخوری از ارائه دهنده خدمات. چهارم, از مصرف هر نوع اسانس جلوگیری کنید. پنجم, در صورت امکان به جای استفاده مستقیم از دیفیوزر استفاده کنید. جلسات را کوتاه نگه دارید– 15 تا سی دقیقه– و اگر واقعاً احساس بی‌حالی یا ضعف می‌کنید، فضا را ترک کنید. می توانید در مورد استفاده از دیفیوزر مناسب بیشتر بدانید این منبع مفید.

کاربرد اسانس های مطمئن در دوران بارداری .

با وجود محدودیت ها, برخی از اسانس ها راحتی واقعی را ارائه می دهند. اسطوخودوس به آرامش اعصاب و تقویت استراحت کمک می کند. کاهش اندکی دیفیوزر قبل از خواب می تواند استرس و اضطراب را از بین ببرد. روغن‌های مرکبات مانند پرتقال یا ماندارین فوق‌العاده، بدون تحریک بیش از حد، حالت ذهنی شما را بهبود می‌بخشد. نعناع مشکل است– این می تواند احساس خستگی را برای برخی تسکین دهد, با این حال دیگران متوجه می شوند که آن سوزش سر دل را تشدید می کند. اگر آن را امتحان کنید, خیلی کم و درست بعد از سه ماهه اول استفاده کنید. اکالیپتوس یا درخت چای ممکن است به رفع احتقان کمک کند, با این حال آنها را در اول جلوگیری کنید 12 هفته ها. برای تسکین تنفس، همیشه تنفس بخار را به جای تماس مستقیم با پوست انتخاب کنید. برای جایگزین های مطمئنی که تنفس را حفظ می کند, نگاهی به این نوشته روی روغن های سرفه و احتقان. در نظر داشته باشید, خیلی کمتر اضافی است. یک کاهش اغلب کار را انجام می دهد.

سوالات متداول در مورد روغن های مهم و بارداری .

آیا می توانم از هر نوع روغن ضروری در سه ماهه اول بارداری استفاده کنم؟?
اکثر حرفه ای ها می گویند نه. سه ماهه اولیه زمانی است که اندام های کودک رشد می کنند. بهتر است در طول این مدت از تمام روغن های مهم دور بمانید، مگر اینکه پزشک روغن خاصی را تایید کند.

آیا استفاده از لوسیون ها یا شمع های معطر با روغن های حیاتی اشکالی ندارد؟?
اقلام تجاری به طور کلی غلظت بسیار کمی دارند. آنها به طور معمول ایمن هستند, اما برچسب را بررسی کنید. اگر روغن های جامد مانند رزماری یا مریم گلی را در فهرست چک لیست مواد تشکیل دهنده می بینید, از دستش بده.

اگر به طور تصادفی از یک روغن پرخطر استفاده کنم چه می شود?
وحشت نکنید. مجرد, قرار گرفتن در معرض حداقل به ندرت باعث آسیب می شود. فورا استفاده از آن را متوقف کنید. به پزشک خود اطلاع دهید که از چه چیزی و چه مقدار استفاده کرده اید. در صورت نیاز می توانند شما را بررسی کنند.

آیا می توانم در دوران بارداری روغن ها را در اطراف سایر اعضای خانواده پخش کنم؟?
بله, با این حال فضا را به خوبی تهویه کنید. اگر احساس تهوع دارید یا سردرد دارید, دیفیوزر را خاموش کنید. حساسیت شما بیشتر از دیگران مهم است’ انتخاب ها.

هستند “طبیعی” یا “طبیعی” روغن های حیاتی ایمن تر?
نه همیشه. طبیعی بودن همیشه به معنای بدون خطر بارداری نیست. حتی خالص, روغن رزماری طبیعی می تواند خطراتی را ایجاد کند. ایمنی بستگی به نوع گیاه دارد, نه رویکرد کشاورزی.

آیا روغن های حیاتی بر شیردهی تأثیر می گذارند؟?
مقداری روغن وارد شیر سینه می شود. نعناع فلفلی, به عنوان نمونه, در صورت استفاده زیاد، ممکن است عرضه شیر را به حداقل برساند. از روغن های متوسطی مانند اسطوخودوس یا بابونه استفاده کنید, و در حد متوسط ​​از آنها استفاده کنید. اگر مطمئن نیستید، دائماً با متخصص شیردهی تماس بگیرید.

آیا زمانی که متوجه شدم باردار هستم، استفاده از تمام روغن های مهم را ترک کنم؟?
مهم است که تا زمانی که با ارائه دهنده خدمات درمانی خود صحبت نکنید، به طور مختصر این کار را متوقف کنید. بسیاری از زنان پس از سه ماهه اول با کمک متخصص استفاده محدود را از سر می گیرند. به بدن خود توجه کنید– اگر رایحه ای طاقت فرسا باشد, از دستش بده.

آیا می توانم در دوران بارداری از روغن های حیاتی در آب حمام استفاده کنم؟?

(در دوران بارداری از مصرف چه اسانس هایی باید اجتناب کرد)

فقط در صورتی که ابتدا آنها را به درستی با روغن ارائه دهنده خدمات یا شیر پرچرب آب کنید. هرگز به طور مستقیم به آب حمام اضافه نکنید. که می تواند پوست شما را تحریک کند یا باعث افزایش جذب شود. حمام ها را دنج نگه دارید, گرم نیست, و زمان اشباع را محدود کنید 15 دقیقه.