якіх эфірных алеяў варта пазбягаць падчас цяжарнасці

Якіх важных алеяў варта пазбягаць падчас цяжарнасці

(якіх эфірных алеяў варта пазбягаць падчас цяжарнасці)

Якія неабходныя алею варта пазбягаць падчас цяжарнасці .

Цяжарнасць - унікальны час. Многія дамы для зручнасці пераходзяць на цалкам натуральныя сродкі, такія як жыццёва важныя алею. Але не ўсе эфірныя алею бяспечныя на працягу гэтага перыяду. Некаторыя алею могуць стварыць праблемы для мамы або дзіцяці. Спецыялісты часта рэкамендуюць пазбягаць такіх алеяў, як шалфей, размарын, язмін, карыца, і зімнік. Гэтыя алею могуць выклікаць падцягванне маткі або ўплываць на ўзровень гарманальных рэчываў. Таксама алеі, якія здаюцца далікатнымі, могуць несці пагрозу ў пачатку цяжарнасці. Заўсёды кансультуйцеся з урачом, перш чым выкарыстоўваць любы від неабходнага алею падчас цяжарнасці. Для дадатковых бяспечных спалучэнняў, вы можаце даведацца, што добра спалучаецца з жыццёвым алеем лаванды ў гэты агляд.

Чаму некаторыя важныя алею рызыкоўныя падчас цяжарнасці .

Важныя алею - гэта высокаканцэнтраваныя раслінныя эсэнцыі. Яны трапляюць у арганізм са скурай або лёгкімі. Падчас цяжарнасці, ваша цела хутка адаптуецца. Змяняюцца гармоны. Павышаецца крывацёк. Плацэнта фармуецца, каб забяспечыць дзіцяці. Некаторыя жыццёва важныя алею перашкаджаюць гэтым натуральным працэдурам. Напрыклад, шалфей мускатны імітуе эстраген і можа прывесці да вельмі ранніх родаў. Алей размарына можа павысіць высокі крывяны ціск, што небяспечна, калі ў вас зараз преэклампсия. Іншыя, як пеннироял або шалфей, ёсць рэчывы, таксічныя нават у працэнтах. Ваша нюх таксама становіцца мацней, калі чакаць. Цвёрдыя водары могуць выклікаць млоснасць або расчараванне. Вось чаму разумна цалкам прапусціць пэўныя алею да моманту адгрузкі.

Як бяспечна выкарыстоўваць неабходныя алею падчас цяжарнасці .

Калі вы хочаце атрымліваць асалоду ад ароматэрапіяй падчас цяжарнасці, праявіце дадатковую асцярожнасць. Першапачаткова, парайцеся са сваім урачом або акушэркай. Яны ведаюць вашу гісторыю здароўя. Па-другое, прытрымвайцеся алеяў, якія, як вядома, мяккія– як лаванда, цытрусавыя (бергамот, аранжавы), або рамонкі– але толькі ў невялікіх колькасцях. Трэці, ніколі не наносіце на скуру алеі без сумесі. Змяшайце іх з алеем пастаўшчыка паслуг, такім як какосавае або жажаба. Выкарыстоўвайце проста 1– 2 зніжаецца на чайную лыжку пастаўшчыка паслуг. Па-чацвёртае, пазбягайце ўжывання любога віду эфірных алеяў. Пятае, выкарыстоўвайце дыфузар замест прамога нанясення, калі гэта магчыма. Падтрымлівайце сеансы кароткімі– 15 да трыццаці хвілін– і пакіньце прастору, калі вы сапраўды адчуваеце сябе дурманлівым або слабым. Вы можаце даведацца больш аб правільным выкарыстанні дыфузара на гэты карысны рэсурс.

Прымяненне бяспечных эфірных алеяў падчас цяжарнасці .

Нягледзячы на ​​абмежаванні, некаторыя эфірныя алею прапануюць сапраўднае зручнасць. Лаванда дапамагае супакоіць нервы і палепшыць адпачынак. Некалькі памяншэння дыфузара перад сном могуць зняць стрэс і трывогу. Цытрусавыя алею, такія як выдатны апельсін або мандарын, падымаюць ваш настрой, не стымулюючы празмерна. Мята цяжкая– для некаторых гэта можа супакоіць млоснасць, аднак іншыя выяўляюць, што гэта ўзмацняе пякотку. Калі вы паспрабуеце, выкарыстоўваць вельмі мала і толькі пасля першага трыместра. Эўкаліпт або чайнае дрэва могуць дапамагчы пры заложенності, аднак прадухіліць іх у першым 12 тыдняў. Заўсёды выбірайце дыханне парай пры непасрэдным кантакце са скурай для палягчэння дыхання. Для бяспечных альтэрнатыў, якія падтрымліваюць дыханне, паглядзіце гэта апісанне алеяў ад кашлю і заложенності. Майце на ўвазе, значна менш лішняга. Адно зніжэнне часта робіць працу.

Часта задаюць пытанні аб важных алеях і цяжарнасці .

Ці магу я выкарыстоўваць любы эфірны алей у першым трыместры?
Большасць спецыялістаў кажуць, што не. Першы трыместр - гэта перыяд развіцця органаў дзіцяці. На працягу гэтага часу лепш трымацца далей ад усіх важных алеяў, калі ваш лекар не ўхваліць канкрэтнае.

Ці можна выкарыстоўваць духмяныя ласьёны або свечкі з жыццёва важнымі алеямі?
Камерцыйныя тавары звычайна маюць вельмі нізкія канцэнтрацыі. Звычайна яны бяспечныя, але праверце этыкетку. Калі вы бачыце, што цвёрдыя алею, такія як размарын або шалфей, займаюць высокае месца ў кантрольным спісе інгрэдыентаў, прапусціць гэта.

Што рабіць, калі я выпадкова выкарыстаў рызыкоўнае алей?
Не панікуйце. Халасты, мінімальнае ўздзеянне рэдка выклікае траўмы. Неадкладна спыніце яго выкарыстанне. Паведаміце свайму лекару, што вы выкарыстоўвалі і ў якой колькасці. Яны могуць праверыць вас, калі спатрэбіцца.

Ці магу я распыляць алей на іншых членаў сям'і падчас цяжарнасці?
так, але падтрымлівайце памяшканне з добрай вентыляцыяй. Калі вы адчуваеце млоснасць або галаўны боль, выключыць дыфузар. Ваша адчувальнасць мае большае значэнне, чым іншыя’ выбары.

Ёсць “натуральны” або “натуральны” жыццёва важныя алею больш бяспечныя?
Не заўсёды. Цалкам натуральнае не заўсёды азначае адсутнасць рызыкі для цяжарнасці. Нават чысты, натуральнае алей размарына можа пазіцыянаваць рызыкі. Бяспека залежыць ад тыпу расліны, не фермерскі падыход.

Ці ўплываюць важныя алею на грудное гадаванне?
Некаторыя алею ўваходзяць у грудное малако. Мята перачная, як прыклад, можа звесці да мінімуму колькасць малака пры інтэнсіўным ужыванні. Прытрымвайцеся ўмераных алеяў, такіх як лаванда або рамонак, і выкарыстоўвайце іх умерана. Пастаянна звяртайцеся да эксперта па лактацыі, калі не ўпэўнены.

Ці варта мне кінуць выкарыстоўваць усе важныя алею, як толькі я даведаюся, што я цяжарная?
Важна ненадоўга спыніцца, пакуль вы не пагаворыце са сваім лекарам. Многія жанчыны аднаўляюць абмежаванае выкарыстанне пасля першага трыместра з дапамогай спецыялістаў. Звярніце ўвагу на сваё цела– калі водар адчувае сябе пераважнай, прапусціць гэта.

Ці магу я выкарыстоўваць важныя алею ў вадзе падчас цяжарнасці?

(якіх эфірных алеяў варта пазбягаць падчас цяжарнасці)

Толькі ў тым выпадку, калі яны спачатку належным чынам разведзены алеем або цэльным малаком. Ніколі не дадавайце ваду непасрэдна ў ванну. Гэта можа выклікаць раздражненне скуры або выклікаць скокі паглынання. Падтрымлівайце ванныя пакоі ўтульнымі, не цёплы, і абмежаваць час насычэння 15 мін.