йөклелек вакытында нинди эфир майларыннан сакланырга кирәк

Йөкле вакытта нинди мөһим майлардан сакланырга кирәк

(йөклелек вакытында нинди эфир майларыннан сакланырга кирәк)

Йөклелек вакытында нинди кирәкле майларны кисәтергә кирәк .

Йөклелек - уникаль вакыт. Күпчелек хатын-кызлар уңайлыклар өчен мөһим майлар кебек табигый даруларга күчә. Ләкин барлык эфир майлары бу вакыт эчендә куркынычсыз түгел. Кайбер майлар әни яки бала өчен проблемалар тудырырга мөмкин. Белгечләр еш кына клари агачлары кебек майларны булдырмаска киңәш итәләр, розмарий, ясмин, дарчин, һәм кышкы яшел. Бу майлар бөтерекнең кысылуына яки гормональ агент дәрәҗәсенә йогынты ясарга мөмкин. Шулай ук ​​йомшак булып күренгән майлар иртә бала тудыруда куркыныч тудырырга мөмкин. Йөкле вакытта кирәкле майны кулланганчы, һәрвакыт табиб белән сөйләшегез. Куркынычсыз парларга өстәмә өчен, лаванда мөһим май белән яхшы кушылганны таба аласыз бу гомуми күзәтү.

Ни өчен кайбер мөһим майлар йөклелек вакытында куркыныч .

Мөһим майлар - югары концентрацияләнгән үсемлек. Алар организмга тире яки үпкә белән керәләр. Йөкле вакытта, тәнегез тиз көйләнә. Гормоннар үзгәрә. Кан агымы күтәрелә. Плацента сабыйны тәэмин итү өчен барлыкка килә. Кайбер эфир майлары бу табигый процедураларга комачаулый. Мәсәлән, Клари Сейдж эстрогенны охшата һәм бик иртә эшкә китерергә мөмкин. Розмарий мае югары кан басымын күтәрә ала, хәзерге вакытта прееклампсия булса, бу куркыныч. Башкалар, пеннройаль яки акыл иясе кебек, процентларда да агулы матдәләр бар. Сезнең ис исе көткәндә көчлерәк була. Каты хуш исләр күңел төшенкелегенә китерергә мөмкин. Шуңа күрә махсус майларны җибәрүдән соң бөтенләй сагыну акыллы.

Көткән вакытта кирәкле майларны ничек куркынычсыз кулланырга .

Йөклелек вакытында ароматерапия белән ләззәтләнергә телисез икән, өстәмә кайгырту. Башта, табиб яки акушер белән сөйләшегез. Алар сезнең сәламәтлек тарихыгызны беләләр. Икенче, йомшак булган майларга ябышыгыз– лаванда кебек, цитрус (бергамот, кызгылт сары), яки ромашка– ләкин аз күләмдә генә. Өченче, беркайчан да кушылмаган майларны тирегезгә кулланмагыз. Аларны кокос яки jojoba кебек хезмәт күрсәтүче май белән кушыгыз. 1 генә кулланыгыз– 2 хезмәт күрсәтүченең бер чәй кашыгы кими. Дүртенче, теләсә нинди эфир майын кулланмагыз. Бишенче, мөмкин булганда туры куллану урынына диффузер кулланыгыз. Сессияләрне кыска тот– 15 утыз минутка– һәм сез чыннан да усал яки зәгыйфь булсагыз, буш урынны калдырыгыз. Сез диффузерны куллану турында күбрәк белә аласыз Бу файдалы ресурс.

Йөклелек вакытында куркынычсыз эфир майларын куллану .

Чикләүләргә карамастан, кайбер эфир майлары реаль уңайлык тәкъдим итә. Лавандер тыныч нервларга булыша һәм ялны көчәйтә. Йокларга ятканчы диффузерның берничә кимүе стрессны һәм борчылуны җиңеләйтә ала. Искиткеч кызгылт сары яки мандарин кебек цитрус майлары сезнең уйларыгызны чиктән тыш күтәрми. Яфрак авыр– ул кайберәүләр өчен тынычлыкны тынычландыра ала, ләкин башкалар моның йөрәк авыртуын көчәйтүен ачыклыйлар. Сынап карасаң, бик аз һәм беренче триместрдан соң гына кулланыгыз. Евкалипт яки чәй агачы тыгызлыкка булыша ала, ләкин беренчесендә аларны булдырма 12 атналар. Сулыш алу өчен һәрвакыт туры тире контактында пар сулышын сайлагыз. Сулышны саклый торган куркынычсыз альтернатива өчен, кара йөткерү һәм тыгылу өчен майларга бу язу. Исегездә тотыгыз, күпкә азрак. Бер кимү еш эшне тәмамлый.

Мөһим майлар һәм йөклелек турында еш бирелә торган сораулар .

Мин беренче триместрда теләсә нинди эфир майын куллана аламмы?
Күпчелек профессионаллар юк. Башлангыч триместр - баланың органнары үскәндә. Табибыгыз рөхсәт итмәсә, бу вакыт эчендә барлык мөһим майлардан арыну яхшырак.

Хуш исле майлар белән хуш исле лосьоннар яки шәмнәр куллану дөресме??
Коммерция әйберләре, гадәттә, түбән концентрацияләргә ия. Алар гадәттә куркынычсыз, ләкин ярлыкны тикшерегез. Ингредиентлар исемлегендә розмарий яки клари агач кебек каты майларны күрсәгез, сагыну.

Әгәр мин очраклы рәвештә куркыныч май куллансам?
Курыкмагыз. Ялгыз, минималь экспозиция сирәк җәрәхәтләр китерә. Аны шунда ук куллануны туктатыгыз. Сез нәрсә кулланганыгызны һәм күпме табибка хәбәр итегез. Кирәк булса, алар сезне тикшерә алалар.

Мин йөкле вакытта башка гаилә әгъзалары майларын тарата аламмы??
Әйе, һаман да яхшы җилләтелгән урынны саклагыз. Күңелсезләнсә яки баш авыртса, дифузерны сүндерегез. Сезнең сизгерлегегез башкаларга караганда мөһимрәк’ сайлау.

.Әр сүзнең “табигый” яки “табигый” мөһим майлар куркынычсызрак?
Alwaysәрвакытта да түгел. Табигый, йөклелек өчен һәрвакыт куркынычсыз дигән сүз түгел. Хәтта саф, табигый розмарий майы куркыныч тудырырга мөмкин. Куркынычсызлык үсемлек төренә бәйле, игенчелек алымы түгел.

Көтү майлары имезүгә тәэсир итә?
Кайбер майлар бюст сөтенә керәләр. Яфрак, мисал итеп, күп кулланылса, сөт белән тәэмин итүне киметергә мөмкин. Лаванд яки ромашка кебек уртача майларга ябышыгыз, һәм аларны уртача кулланыгыз. Ышанмасагыз, лактация белгече белән даими элемтәдә торыгыз.

Мин йөкле булуымны белгәч, барлык мөһим майларны куллануны ташларга тиешме?
Сезнең дәвалау хезмәте күрсәтүче белән сөйләшкәнче кыска тукталу мөһим. Күпсанлы хатын-кызлар эксперт ярдәме белән беренче триместрдан соң чикләнгән куллануны дәвам итәләр. Тәнегезгә игътибар итегез– ис бик күп булса, сагыну.

Мин йөкле вакытта ванна суларында мөһим майларны куллана аламмы??

(йөклелек вакытында нинди эфир майларыннан сакланырга кирәк)

Алар хезмәт күрсәтүче майда яки тулы майлы сөттә дөрес сугарылган очракта гына. Ванна суларына беркайчан да кимүне киметмәгез. Бу сезнең тирегезне ачуландырырга яки үзләштерүгә этәргеч ясарга мөмкин. Ванна бүлмәләрен уңайлы тотыгыз, җылы түгел, һәм туендыру вакытын чикләгез 15 мин.