кош бойлуу кезде кандай эфир майлары качуу керек

Кош бойлуулук учурунда кандай маанилүү майлардан баш тартуу керек

(кош бойлуу кезде кандай эфир майлары качуу керек)

Кандай зарыл майлар кош бойлуулук учурунда алдын алуу керек .

Кош бойлуулук уникалдуу убакыт болуп саналат. Көптөгөн айымдар ыңгайлуулук үчүн табигый майлар сыяктуу табигый каражаттарга өтүшөт. Бирок бардык эле эфир майлары бул мөөнөттө коопсуз боло бербейт. Кээ бир майлар эне же бала үчүн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Адистер көбүнчө шалфей сыяктуу майлардын алдын алууну сунушташат, розмарин, жасмин, корица, жана кышкы жашыл. Бул майлар жатын кысылышына алып келиши же гормоналдык агент даражасын таасир этиши мүмкүн. Ошондой эле жумшак көрүнгөн майлар эрте төрөт учурунда коркунуч алып келиши мүмкүн. Кош бойлуу кезде керектүү майдын ар кандай түрүн колдонуудан мурун дайыма дарыгер менен сүйлөшүңүз. Кошумча коопсуз жупташтыруу үчүн, лаванда майы менен эмне жакшы аралашканын таба аласыз бул обзор.

Эмне үчүн кээ бир маанилүү майлар кош бойлуулук учурунда кооптуу болуп саналат .

Маанилүү майлар жогорку концентрациялуу өсүмдүк эссенциялары болуп саналат. Алар денеге тери же өпкө менен кирет. Кош бойлуу кезинде, денеңиз тез эле жөнгө салынат. Гормондор өзгөрөт. Кан агымы көтөрүлөт. Баланы коргоо үчүн плацента пайда болот. Кээ бир маанилүү майлар бул табигый жол-жоболорго тоскоолдук кылат. Мисалы, клари шалфей эстрогенди туурайт жана өтө эрте төрөткө алып келиши мүмкүн. Розмари майы кан басымын жогорулатат, эгерде сизде преэклампсия бар болсо, бул кооптуу. Башкалар, пеннироял же шалфей сыяктуу, процентте болсо да уулуу заттар бар. Жыт сезүү да күткөндө күчөйт. Катуу жыттар жүрөк айлануу же нааразы болушу мүмкүн. Ошондуктан атайын майларды ташып бүткөнгө чейин өткөрүп жиберүү акылдуу.

Керектүү майларды күтүү учурунда кантип коопсуз колдонуу керек .

Кош бойлуу кезде ароматерапиядан ырахат алгыңыз келсе, кошумча кам көрүү. Башында, доктурга же акушеркага кайрылыңыз. Алар сиздин ден соолук тарыхыңызды билишет. Экинчи, жумшак деп белгилүү болгон майларга жабыңыз– лаванда сыяктуу, цитрус (бергамот, ачык күрөң), же ромашка– бирок аз өлчөмдө гана. Үчүнчү, эч качан аралашпаган майларды териңизге сүйкөбөңүз. Аларды кокос же жожоба сыяктуу тейлөөчү май менен аралаштырыңыз. Жөн гана 1 колдонуңуз– 2 кызмат көрсөтүүчү бир чай кашык төмөндөйт. Төртүнчү, ар кандай эфир майын колдонууга жол бербөө. Бешинчи, мүмкүн болсо, түз колдонуунун ордуна диффузорду колдонуңуз. Сеанстарды кыска өткөрүңүз– 15 отуз мүнөткө чейин– жана өзүңүздү чындап алсыз же алсыз сезип жатсаңыз, мейкиндикти калтырыңыз. Диффузорду туура колдонуу жөнүндө кененирээк бул жерден биле аласыз бул пайдалуу ресурс.

Кош бойлуулук учурунда коопсуз эфир майларын колдонуу .

Чектөөлөргө карабастан, кээ бир эфир майлары чыныгы ыңгайлуулукту сунуш кылат. Лаванда нервдерди тынчтандырып, эс алууну күчөтөт. Уктаар алдында диффузордун бир аз төмөндөшү стресстен жана тынчсыздануудан арылтат. Кереметтүү апельсин же мандарин сыяктуу цитрус майлары сиздин маанайыңызды ашыкча стимулдаштырбастан көтөрөт. Жалбыз кыйын– кээ бирөөлөр үчүн кыжырданууну басаңдата алат, бирок башкалар табууну күчөтөт. Эгер аракет кылсаңыз, өтө аз жана алгачкы триместрден кийин гана колдонуңуз. Эвкалипт же чай дарагы тыгынга жардам берет, бирок биринчиден аларды алдын алуу 12 жума. Дем алууну жеңилдетүү үчүн дайыма териге тике тийген буу менен дем алууну тандаңыз. Дем алууну камсыз кылган коопсуз альтернативалар үчүн, карап көрүңүз Бул жазуу жөтөл жана тыгынга каршы майлар жөнүндө. Эсиңизде болсун, алда канча аз кошумча болуп саналат. Бир азайганда көп учурда жумуш бүтөт.

Маанилүү майларга жана кош бойлуулукка байланыштуу көп берилүүчү суроолор .

Мен алгачкы триместримде кандайдыр бир эфир майын колдоно аламбы??
Көпчүлүк адистер жок дешет. Баштапкы чейрегинде баланын органдары өнүгүп жатат. Бул убакыт бою бардык маанилүү майлардан алыс болуу жакшы, эгерде сиздин дарыгер белгилүү бир майларды бекитпесе.

Атыр майлары бар лосьондорду же шамдарды колдонсо болобу?
Коммерциялык буюмдардын концентрациясы көбүнчө төмөн. Алар, адатта, коопсуз, бирок этикеткасын текшериңиз. Эгерде сиз ингредиенттердин тизмесинен розмарин же клари шалфей сыяктуу катуу майларды көрсөңүз, сагындым.

Кокусунан кооптуу майды колдонсамчы??
Дүрбөлөң түшпөө. Бойдок, минималдуу таасири сейрек жаракат алып келет. Аны дароо колдонууну токтотуңуз. Дарыгериңизге эмнени жана канча колдонгонуңузду айтыңыз. Керек болсо алар сени текшере алышат.

Кош бойлуу кезде башка үй-бүлө мүчөлөрүнө майларды чачса болобу??
Ооба, дагы мейкиндикти жакшы желдетип тургула. Жүрөктүн айланышы же башыңыз ооруса, диффузорду өчүрүңүз. Сенин сезимталдыгың башкаларга караганда маанилүү’ тандоолор.

Are “табигый” же “табигый” маанилүү майлар коопсузураак?
Дайыма эмес. Табигый деген ар дайым кош бойлуулук үчүн коркунучсуз дегенди билдирбейт. Ал тургай таза, табигый розмарин майы тобокелдиктерди жайгаштыра алат. Коопсуздук өсүмдүк түрүнө жараша болот, чарбалык мамиле эмес.

Маанилүү майлар эмчек эмизүүгө таасир этеби?
Кээ бир майлар эмчек сүтүнө кирет. Жалбыз, мисал катары, көп колдонулса, сүт берүүнү азайтышы мүмкүн. Лаванда же ромашка сыяктуу орточо майларды колдонуңуз, жана аларды орточо пайдалануу. Ишенбесеңиз, лактация боюнча адис менен дайыма байланышыңыз.

Кош бойлуу экенимди билгенден кийин бардык маанилүү майларды колдонууну ташташым керекпи?
Дарылоо кызматын камсыздоочу менен сүйлөшкүчө бир аз токтоп калуу маанилүү. Көптөгөн аялдар адистердин жардамы менен алгачкы триместрден кийин чектелген колдонууну уланта беришет. Денеңизге көңүл буруңуз– бир жыт басымдуу сезилсе, сагындым.

Кош бойлуу кезде мончо суусуна маанилүү майларды колдонсо болобу??

(кош бойлуу кезде кандай эфир майлары качуу керек)

Алар адегенде кызмат көрсөтүүчү майга же толук майлуу сүткө туура сугарылса гана. Эч качан мончо суусуна азаяттарды кошпоңуз. Бул териңизди дүүлүктүрүшү же сиңирүүнүн кескин өсүшүнө алып келиши мүмкүн. Ванна бөлмөлөрү жайлуу болсун, жылуу эмес, жана каныккан убакытты чектеңиз 15 мин.