ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા આવશ્યક તેલ ટાળવા જોઈએ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા મહત્વપૂર્ણ તેલ ટાળવા જોઈએ

(ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા આવશ્યક તેલ ટાળવા જોઈએ)

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા જરૂરી તેલથી બચવું જોઈએ .

ગર્ભાવસ્થા એ એક અનન્ય સમય છે. ઘણી સ્ત્રીઓ સગવડ માટે મહત્વપૂર્ણ તેલ જેવા સર્વ-કુદરતી ઉપાયોમાં પરિવર્તિત થાય છે. પરંતુ આ સમયગાળા દરમિયાન તમામ આવશ્યક તેલ સુરક્ષિત નથી. કેટલાક તેલ માતા અથવા બાળક માટે સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. નિષ્ણાતો વારંવાર ક્લેરી સેજ જેવા તેલને રોકવાની ભલામણ કરે છે, રોઝમેરી, જાસ્મીન, તજ, અને શિયાળુ લીલા. આ તેલ ગર્ભાશયને કડક બનાવી શકે છે અથવા હોર્મોનલ એજન્ટની ડિગ્રીને અસર કરી શકે છે. તેમજ જે તેલ સૌમ્ય લાગે છે તે પ્રારંભિક પ્રસૂતિમાં જોખમો વહન કરી શકે છે. જ્યારે ગર્ભવતી હો ત્યારે કોઈપણ પ્રકારના જરૂરી તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હંમેશા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. સલામત જોડી પર વધારા માટે, તમે શોધી શકો છો કે લવંડર મહત્વપૂર્ણ તેલ સાથે શું સારી રીતે ભળે છે આ વિહંગાવલોકન.

શા માટે કેટલાક નિર્ણાયક તેલ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જોખમી છે .

મહત્વપૂર્ણ તેલ એ ખૂબ જ કેન્દ્રિત છોડ એસેન્સ છે. તેઓ ત્વચા અથવા ફેફસાં સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. જ્યારે ગર્ભવતી હતી, તમારું શરીર ઝડપથી ગોઠવાય છે. હોર્મોન્સ બદલાય છે. લોહીનો પ્રવાહ વધે છે. પ્લેસેન્ટા શિશુને સુરક્ષિત કરવા માટે રચાય છે. કેટલાક મહત્વપૂર્ણ તેલ આ કુદરતી પ્રક્રિયાઓમાં દખલ કરે છે. દાખલા તરીકે, ક્લેરી ઋષિ એસ્ટ્રોજનની નકલ કરે છે અને પરિણામે ખૂબ જ વહેલા પ્રસૂતિ થઈ શકે છે. રોઝમેરી તેલ હાઈ બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે, જો તમને હાલમાં પ્રિક્લેમ્પસિયા હોય તો જે ખતરનાક છે. અન્ય, પેનીરોયલ અથવા ઋષિની જેમ, ટકાવારીમાં પણ ઝેરી હોય તેવા પદાર્થો હોય છે. અપેક્ષા રાખતી વખતે તમારી ગંધની લાગણી પણ મજબૂત બને છે. નક્કર સુગંધ ઉબકા અથવા હતાશા પેદા કરી શકે છે. તેથી જ શિપમેન્ટ પછી ચોક્કસ તેલને સંપૂર્ણપણે ચૂકી જવાનું હોંશિયાર છે.

ગર્ભવતી વખતે જરૂરી તેલનો સલામત ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો .

જો તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એરોમાથેરાપીનો આનંદ માણવા માંગતા હો, વધારાની કાળજી લો. શરૂઆતમાં, તમારા ડૉક્ટર અથવા મિડવાઇફ સાથે વાત કરો. તેઓ તમારા સ્વાસ્થ્યનો ઇતિહાસ જાણે છે. બીજું, હળવા તરીકે ઓળખાતા તેલને વળગી રહો– લવંડરની જેમ, સાઇટ્રસ (બર્ગમોટ, નારંગી), અથવા કેમોલી– પરંતુ માત્ર થોડી માત્રામાં. ત્રીજો, તમારી ત્વચા પર ક્યારેય મિશ્રિત તેલ ન લગાવો. તેમને નારિયેળ અથવા જોજોબા જેવા સર્વિસ પ્રોવાઈડર તેલ સાથે મિક્સ કરો. ફક્ત 1 નો ઉપયોગ કરો– 2 સેવા પ્રદાતાના ચમચી દીઠ ઘટાડો. ચોથું, કોઈપણ પ્રકારના આવશ્યક તેલનો વપરાશ અટકાવો. પાંચમું, જ્યારે શક્ય હોય ત્યારે ડાયરેક્ટ એપ્લિકેશનને બદલે ડિફ્યુઝરનો ઉપયોગ કરો. સત્રો ટૂંકા જાળવો– 15 ત્રીસ મિનિટ સુધી– અને જો તમે ખરેખર અસ્પષ્ટ અથવા નબળા અનુભવો છો તો જગ્યા છોડી દો. તમે યોગ્ય વિસારક વપરાશ વિશે વધુ અહીંથી મેળવી શકો છો આ ઉપયોગી સંસાધન.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સુરક્ષિત આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ .

પ્રતિબંધો છતાં, કેટલાક આવશ્યક તેલ વાસ્તવિક સગવડ આપે છે. લવંડર ચેતાને શાંત કરવામાં અને આરામ વધારવામાં મદદ કરે છે. સૂવાનો સમય પહેલાં ડિફ્યુઝરમાં થોડો ઘટાડો તણાવ અને ચિંતાને દૂર કરી શકે છે. અદ્ભુત નારંગી અથવા મેન્ડેરિન જેવા સાઇટ્રસ તેલ અતિશય ઉત્તેજના વિના તમારી મનની સ્થિતિને ઉત્તેજિત કરે છે. પેપરમિન્ટ મુશ્કેલ છે– તે કેટલાક માટે બેચેનીને શાંત કરી શકે છે, જોકે અન્ય લોકો શોધે છે કે તે હાર્ટબર્નને વધારે છે. જો તમે તેનો પ્રયાસ કરો, પ્રારંભિક ત્રિમાસિક પછી ખૂબ જ ઓછો ઉપયોગ કરો. નીલગિરી અથવા ચાના ઝાડ ભીડમાં મદદ કરી શકે છે, જો કે પ્રથમ તેમને અટકાવો 12 અઠવાડિયા. શ્વાસની રાહત માટે હંમેશા ત્વચાના સીધા સંપર્ક પર વરાળ શ્વાસ પસંદ કરો. સુરક્ષિત વિકલ્પો માટે કે જે શ્વાસને ટકાવી રાખે છે, પર એક નજર નાખો ઉધરસ અને ભીડ માટે તેલ પર આ લખાણ. ધ્યાનમાં રાખો, ઘણું ઓછું વધારાનું છે. એક ઘટાડો ઘણીવાર કામ પૂર્ણ કરે છે.

મહત્વપૂર્ણ તેલ અને ગર્ભાવસ્થાને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો .

શું હું મારા પ્રારંભિક ત્રિમાસિકમાં કોઈપણ પ્રકારના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકું છું??
મોટાભાગના વ્યાવસાયિકો ના કહે છે. પ્રારંભિક ત્રિમાસિક તે છે જ્યારે બાળકના અંગો વિકસિત થાય છે. જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર કોઈ ચોક્કસને મંજૂર ન કરે ત્યાં સુધી આ સમય દરમિયાન તમામ મહત્વપૂર્ણ તેલથી દૂર રહેવું શ્રેષ્ઠ છે.

શું મહત્વપૂર્ણ તેલ સાથે અત્તરયુક્ત લોશન અથવા મીણબત્તીઓનો ઉપયોગ કરવો યોગ્ય છે?
વાણિજ્યિક વસ્તુઓમાં સામાન્ય રીતે ખરેખર ઓછી સાંદ્રતા હોય છે. તેઓ સામાન્ય રીતે સલામત છે, પરંતુ લેબલ તપાસો. જો તમે ઘટક ચેકલિસ્ટમાં રોઝમેરી અથવા ક્લેરી સેજ જેવા નક્કર તેલ જોશો, ચૂકી જાઓ.

જો મેં આકસ્મિક રીતે જોખમી તેલનો ઉપયોગ કર્યો હોય તો શું થશે?
ગભરાશો નહીં. સિંગલ, ન્યૂનતમ સંપર્કમાં ભાગ્યે જ ઈજા થાય છે. તેનો ઉપયોગ તરત જ બંધ કરો. તમારા ચિકિત્સકને જણાવો કે તમે શું અને કેટલો ઉપયોગ કર્યો છે. જો જરૂરી હોય તો તેઓ તમારી તપાસ કરી શકે છે.

શું હું ગર્ભવતી વખતે પરિવારના અન્ય સભ્યોની આસપાસ તેલ ફેલાવી શકું??
હા, છતાં જગ્યા સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ જાળવો. જો તમને ઉબકા આવે અથવા માથાનો દુખાવો થાય, વિસારકને બંધ કરો. તમારી સંવેદનશીલતા અન્ય કરતા વધુ મહત્વ ધરાવે છે’ પસંદગીઓ.

છે “કુદરતી” અથવા “કુદરતી” મહત્વપૂર્ણ તેલ વધુ સુરક્ષિત?
હંમેશા નહીં. સર્વ-કુદરતીનો અર્થ હંમેશા ગર્ભાવસ્થા માટે જોખમ-મુક્ત નથી. શુદ્ધ પણ, કુદરતી રોઝમેરી તેલ જોખમોને સ્થાન આપી શકે છે. સલામતી છોડના પ્રકાર પર આધારિત છે, ખેતીનો અભિગમ નથી.

શું નિર્ણાયક તેલ સ્તનપાનને પ્રભાવિત કરે છે?
કેટલાક તેલ બસ્ટ દૂધમાં પ્રવેશ કરે છે. પીપરમિન્ટ, ઉદાહરણ તરીકે, જો ભારે ઉપયોગ થાય તો દૂધનો પુરવઠો ઘટાડી શકે છે. લવંડર અથવા કેમોલી જેવા મધ્યમ તેલને વળગી રહો, અને તેનો સાધારણ ઉપયોગ કરો. જો ખાતરી ન હોય તો સતત સ્તનપાન નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.

એકવાર મને ખબર પડી જાય કે હું સગર્ભા છું તો શું મારે બધા મહત્વપૂર્ણ તેલનો ઉપયોગ કરવાનું છોડી દેવું જોઈએ?
જ્યાં સુધી તમે તમારા સારવાર સેવા પ્રદાતા સાથે વાત ન કરો ત્યાં સુધી થોડા સમય માટે રોકવું મહત્વપૂર્ણ છે. અસંખ્ય સ્ત્રીઓ નિષ્ણાતની સહાયથી પ્રારંભિક ત્રિમાસિક પછી મર્યાદિત ઉપયોગ ફરી શરૂ કરે છે. તમારા શરીર પર ધ્યાન આપો– જો સુગંધ જબરજસ્ત લાગે છે, ચૂકી જાઓ.

શું હું ગર્ભવતી હો ત્યારે સ્નાનના પાણીમાં નિર્ણાયક તેલનો ઉપયોગ કરી શકું??

(ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા આવશ્યક તેલ ટાળવા જોઈએ)

જો તેઓને સેવા પ્રદાતા તેલ અથવા સંપૂર્ણ ચરબીવાળા દૂધમાં યોગ્ય રીતે પાણીયુક્ત કરવામાં આવે તો જ. નહાવાના પાણીમાં ક્યારેય ઘટાડો ન કરો. તે તમારી ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે અથવા શોષણ સ્પાઇક્સને ટ્રિગર કરી શકે છે. બાથરૂમ હૂંફાળું રાખો, ગરમ નથી, અને સંતૃપ્ત થવાનો સમય મર્યાદિત કરો 15 મિનિટ.