गर्भावस्थाको समयमा कुन आवश्यक तेलहरू बेवास्ता गर्नुपर्छ

गर्भावस्थाको समयमा कुन महत्त्वपूर्ण तेलहरू बेवास्ता गर्नुपर्छ?

(गर्भावस्थाको समयमा कुन आवश्यक तेलहरू बेवास्ता गर्नुपर्छ)

गर्भावस्थामा के आवश्यक तेलहरू रोक्न सकिन्छ .

गर्भावस्था एक अद्वितीय समय हो. धेरै महिलाहरू सुविधाको लागि अत्यावश्यक तेलहरू जस्ता सबै प्राकृतिक उपचारहरूमा रूपान्तरण गर्छन्. तर सबै आवश्यक तेलहरू यस अवधिभर सुरक्षित छैनन्. केही तेलहरूले आमा वा बच्चाको लागि समस्या सिर्जना गर्न सक्छ. विशेषज्ञहरूले बारम्बार क्लेरी सेज जस्ता तेलहरू रोक्न सिफारिस गर्छन्, रोजमेरी, चमेली, दालचीनी, र जाडो हरियो. यी तेलहरूले पाठेघरलाई कडा पार्न सक्छ वा हार्मोनल एजेन्ट डिग्रीलाई असर गर्न सक्छ. साथै कोमल देखिने तेलहरूले प्रारम्भिक मातृत्वमा खतराहरू बोक्न सक्छन्. गर्भवती हुँदा कुनै पनि प्रकारको आवश्यक तेल प्रयोग गर्नु अघि सधैं डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्. सुरक्षित जोडीहरूमा अतिरिक्तको लागि, तपाईले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि लेभेन्डर अत्यावश्यक तेलसँग के राम्रोसँग मिल्छ यो सिंहावलोकन.

गर्भावस्थाको समयमा केही महत्त्वपूर्ण तेलहरू किन जोखिमपूर्ण हुन्छन् .

महत्त्वपूर्ण तेलहरू अत्यधिक केन्द्रित बिरुवाको सार हुन्. तिनीहरू छाला वा फोक्सोको साथ शरीरमा प्रवेश गर्छन्. गर्भवती हुँदा, तपाईंको शरीर छिटो समायोजन. हर्मोन परिवर्तन हुन्छ. रगतको प्रवाह बढ्छ. शिशुलाई सुरक्षित राख्न प्लेसेन्टा बनाउँछ. केही महत्त्वपूर्ण तेलहरूले यी प्राकृतिक प्रक्रियाहरूमा हस्तक्षेप गर्छन्. उदाहरणका लागि, क्लेरी ऋषिले एस्ट्रोजनको नक्कल गर्छ र धेरै प्रारम्भिक श्रमको परिणाम हुन सक्छ. रोजमेरी तेलले उच्च रक्तचाप बढाउन सक्छ, जुन खतरनाक छ यदि तपाईलाई हाल प्रिक्लेम्पसिया छ भने. अरू, pennyroyal वा ऋषि जस्तै, प्रतिशतमा पनि विषाक्त पदार्थहरू छन्. आशा गर्दा तपाईंको गन्धको भावना पनि बलियो हुन्छ. ठोस सुगन्धले वाकवाकी वा निराशा सिर्जना गर्न सक्छ. त्यसकारण ढुवानी पछि सम्म विशिष्ट तेलहरू पूर्ण रूपमा छुटाउनु चतुर हुन्छ.

गर्भवती हुँदा कसरी आवश्यक तेलहरू सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्ने .

यदि तपाइँ गर्भावस्थाको समयमा अरोमाथेरापीको मजा लिन चाहनुहुन्छ भने, थप हेरचाह गर्नुहोस्. सुरुमा, आफ्नो डाक्टर वा मिडवाइफसँग कुरा गर्नुहोस्. उनीहरूलाई तपाईंको कल्याणको इतिहास थाहा छ. दोस्रो, हल्का चिनिने तेलहरूमा टाँस्नुहोस्– लैभेन्डर जस्तै, सिट्रस (बर्गामोट, सुन्तला), वा क्यामोमाइल– तर थोरै मात्रामा मात्र. तेस्रो, आफ्नो छालामा कहिल्यै नमिश्रित तेल लगाउनुहोस्. तिनीहरूलाई सेवा प्रदायक तेल जस्तै नरिवल वा जोजोबासँग मिलाउनुहोस्. साधारण १ को प्रयोग गर्नुहोस्– 2 सेवा प्रदायकको प्रति चम्चा गिरावट. चौथो, कुनै पनि प्रकारको आवश्यक तेल उपभोग गर्न रोक्नुहोस्. पाँचौं, सम्भव भएसम्म प्रत्यक्ष अनुप्रयोगको सट्टा डिफ्यूजर प्रयोग गर्नुहोस्. सत्रहरू छोटो राख्नुहोस्– 15 तीस मिनेट सम्म– र यदि तपाई साँच्चिकै उजाड वा कमजोर महसुस गर्नुहुन्छ भने ठाउँ छोड्नुहोस्. तपाईले उपयुक्त विसारक प्रयोगको बारेमा थप जानकारी पाउन सक्नुहुन्छ यो उपयोगी स्रोत.

गर्भावस्था को समयमा सुरक्षित आवश्यक तेल को आवेदन .

प्रतिबन्धका बावजुद, केहि आवश्यक तेलहरूले वास्तविक सुविधा प्रदान गर्दछ. ल्याभेन्डरले स्नायुलाई शान्त बनाउन र आराम बढाउन मद्दत गर्छ. सुत्ने समय अघि डिफ्यूजरमा केही कमीले तनाव र चिन्ता कम गर्न सक्छ. अचम्मको सुन्तला वा मन्डारिन जस्ता सिट्रस तेलहरूले तपाईंको मनको अवस्थालाई बढावा दिँदैन. पुदीना गाह्रो छ– यसले कसैको लागि शान्त हुन सक्छ, यद्यपि अरूले पत्ता लगाउँछन् कि यसले ईर्ष्या बढाउँछ. यदि तपाइँ यसलाई प्रयास गर्नुहोस्, धेरै थोरै प्रयोग गर्नुहोस् र प्रारम्भिक त्रैमासिक पछि मात्र. युकलिप्टस वा चियाको रूख भीडमा मद्दत गर्न सक्छ, यद्यपि तिनीहरूलाई पहिलोमा रोक्नुहोस् 12 हप्ताहरू. सास फेर्न राहतको लागि सधैँ प्रत्यक्ष छालाको सम्पर्कमा भाप सास फेर्न चयन गर्नुहोस्. सुरक्षित विकल्पहरूका लागि जसले सास फेर्न मद्दत गर्छ, हेर्नुस् खोकी र भीडको लागि तेलहरूमा यो लेख्नुहोस्. मनमा राख, धेरै कम अतिरिक्त छ. एक कमीले प्राय: काम पूरा हुन्छ.

महत्त्वपूर्ण तेलहरू र गर्भावस्थाको बारेमा प्रायः सोधिने प्रश्नहरू .

के म मेरो प्रारम्भिक त्रैमासिकमा कुनै पनि प्रकारको आवश्यक तेल प्रयोग गर्न सक्छु??
धेरैजसो पेशेवरहरू होइन भन्छन्. प्रारम्भिक त्रैमासिक भनेको बच्चाको अंगको विकास हुँदा हो. तपाईंको डाक्टरले कुनै विशेषलाई अनुमोदन नगरेसम्म यस समयमा सबै महत्त्वपूर्ण तेलहरूबाट टाढा रहनु उत्तम हुन्छ.

के यो अत्तरयुक्त लोशन वा अत्यावश्यक तेल संग मैनबत्ती प्रयोग गर्न ठीक छ??
व्यावसायिक वस्तुहरूमा सामान्यतया साँच्चै कम सांद्रता हुन्छ. तिनीहरू सामान्यतया सुरक्षित छन्, तर लेबल जाँच गर्नुहोस्. यदि तपाईले ठोस तेलहरू जस्तै रोजमेरी वा क्लेरी ऋषि सामग्री चेकलिस्टमा उच्च देख्नुहुन्छ, याद गर्नुहोस्.

के हुन्छ यदि मैले गल्तिले जोखिमपूर्ण तेल प्रयोग गरें?
नतर्सनुहोस्‌. एकल, न्यूनतम एक्सपोजरले विरलै चोट निम्त्याउँछ. यसलाई तुरुन्तै प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्. आफ्नो चिकित्सकलाई जानकारी दिनुहोस् कि तपाईंले के प्रयोग गर्नुभयो र कति प्रयोग गर्नुभयो. यदि आवश्यक छ भने तिनीहरूले तपाईंलाई जाँच गर्न सक्छन्.

के म गर्भवती हुँदा परिवारका अन्य सदस्यहरू वरिपरि तेल फैलाउन सक्छु??
हो, तैपनि ठाउँ राम्रोसँग हावामा राख्नुपर्छ. यदि तपाइँ वाकवाकी महसुस गर्नुहुन्छ वा टाउको दुखाइ प्राप्त गर्नुहुन्छ, डिफ्यूजर बन्द गर्नुहोस्. तपाईंको संवेदनशीलता अरू भन्दा ठूलो छ’ विकल्पहरू.

छन् “प्राकृतिक” वा “प्राकृतिक” अत्यावश्यक तेलहरू अधिक सुरक्षित?
सधैं होइन. सबै प्राकृतिक को मतलब सधैं गर्भावस्था को लागी जोखिम मुक्त छैन. शुद्ध पनि, प्राकृतिक रोजमेरी तेलले जोखिमहरू राख्न सक्छ. सुरक्षा बिरुवाको प्रकारमा निर्भर गर्दछ, कृषि दृष्टिकोण होइन.

महत्त्वपूर्ण तेलहरूले स्तनपानलाई असर गर्छ?
केही तेलहरू बस्ट दूधमा प्रवेश गर्छन्. पुदीना, उदाहरणको रूपमा, धेरै मात्रामा प्रयोग गरेमा दूध आपूर्ति कम गर्न सक्छ. लेभेन्डर वा क्यामोमाइल जस्ता मध्यम तेलहरूमा टाँस्नुहोस्, र तिनीहरूलाई मध्यम रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्. निश्चित नभएमा स्तनपान विशेषज्ञसँग निरन्तर सम्पर्कमा रहनुहोस्.

म गर्भवती छु भनेर थाहा पाएपछि के मैले सबै महत्त्वपूर्ण तेलहरूको प्रयोग गर्न छोड्नुपर्छ?
तपाईंले आफ्नो उपचार सेवा प्रदायकसँग कुरा नगरुन्जेल छोटो समयको लागि रोक्नु महत्त्वपूर्ण छ. धेरै महिलाहरूले प्रारम्भिक त्रैमासिक पछि विशेषज्ञ सहायताको साथ सीमित प्रयोग पुनः सुरु गर्छन्. आफ्नो शरीरमा ध्यान दिनुहोस्– यदि गन्ध भारी महसुस हुन्छ, याद गर्नुहोस्.

के म गर्भवती हुँदा नुहाउने पानीमा महत्त्वपूर्ण तेलहरू प्रयोग गर्न सक्छु??

(गर्भावस्थाको समयमा कुन आवश्यक तेलहरू बेवास्ता गर्नुपर्छ)

सेवा प्रदायकको तेल वा फुल-फ्याट दूधमा राम्रोसँग पानी हालेको खण्डमा मात्र. नुहाउने पानीमा सिधै घट्ने कुराहरू कहिल्यै नजोड्नुहोस्. यसले तपाईंको छालालाई जलन दिन सक्छ वा अवशोषण स्पाइक ट्रिगर गर्न सक्छ. बाथरूम आरामदायक राख्नुहोस्, तातो छैन, र संतृप्त समय सीमित गर्नुहोस् 15 मिनेट.