نحوه مصرف داخلی اسانس پونه کوهی

** اسانس پونه کوهی: سلاح مخفی سلامتی کابینت منطقه آشپزخانه شما **.

(نحوه مصرف داخلی اسانس پونه کوهی)

اجازه دهید درباره پونه کوهی بحث کنید. خیر, نه گیاه خشک شده ای که روی پیتزا می پاشید. ما در حال شیرجه زدن به پونه کوهی هستیم * اسانس *– ظرف کوچکی که در آشپزخانه شما پنهان شده است که بسیار بزرگتر از اندازه آن است. اگر واقعاً تا به حال از خود پرسیده اید که چگونه از این روغن قدرتمند به طور ایمن استفاده کنید (و بدون دردسر آن را بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید), شما در محل مناسب می مانید.

اول, چرا با روغن پونه کوهی زحمت بکشید? این چیزها صرفاً برای سلیقه نیست. روغن پونه کوهی در واقع قرن ها مورد استفاده قرار گرفته است, یعنی قبل از طب مدرن. مملو از کارواکرول است, ترکیبی که برای توانایی آن در مبارزه با میکروب های ناخواسته مورد تحقیق قرار گرفته است. در مورد آن به عنوان یک محافظ کاملا طبیعی برای سیستم ایمنی بدن خود فکر کنید. با این حال، درست اینجاست: جامد است. مانند, “یک قطره-خیلی-زیاد-و-تو- پشیمان شدن” جامد. بنابراین, بیایید با نگرانی بزرگ مقابله کنیم: دقیقاً چگونه می توان روغن پونه کوهی را بدون تبدیل آن به یک داستان ترسناک در داخل مصرف کرد?

شروع کوچک. جدی. روغن پونه کوهی یک شات تکیلا نیست. هرگز آن را مستقیم مصرف نکنید. مدام آن را تضعیف کنید. یک قطره انفرادی در یک لیوان آب یا یک دوز عسل کافی است. برخی افراد آن را به مخلوط اسموتی اضافه می کنند یا آن را مستقیماً در سوپ مخلوط می کنند. هدف ماسک کردن شدید است, طعم تند در حالی که اجازه می دهد روغن کار خود را انجام دهد. اگر در این کار کاملاً تازه کار هستید, تست یک کاهش در ابتدا. یک روز صبر کن. بدون پاسخ های عجیب و غریب? عالیه. می توانید به تدریج افزایش دهید 2-3 در هر دوز کاهش می یابد, اما هرگز زیاده روی نکنید. بیشتر در زیر بهتر نیست.

روغن مناسب را انتخاب کنید. همه روغن های پونه کوهی معادل ایجاد نمی شوند. به دنبال ظروف طبقه بندی شده باشید “کیفیت درمانی” یا “100% خالص” مواد فعال را بررسی کنید. اگر با روغن های پرکننده یا ضایعات مصنوعی ترکیب شده باشد, از دستش بده. روده شما از شما تشکر خواهد کرد.

آن را با روغن تامین کننده مخلوط کنید. این اقدام غیر قابل مذاکره است. روغن پونه کوهی اگر به تنهایی مصرف شود می تواند گلو یا شکم شما را تشدید کند. آن را با روغن نارگیل مخلوط کنید, روغن زیتون, یا حتی روغن بادام. چربی موجود در این روغن ها به بدن کمک می کند تا پونه کوهی را بهتر جذب کند. به علاوه, گرما رو نرم میکنه. سعی کنید یک قطره به یک قاشق چایخوری روغن ارائه دهنده خدمات اضافه کنید, پس از آن آن را مانند یک قرص بخورید. آسان.

زمانش درسته. روغن پونه کوهی را با غذا مصرف کنید. یک شکم خالی می تواند در برابر مواد جامد شورش کند. آن را با ظرف یا خوراکی همراه کنید. عملکرد اسموتی های صبحانه. چای ساعت پنج با عسل هم همینطور. برخی از افراد در اولین نشانه احساس آن را مصرف می کنند “خاموش,” مانند یک حمله پیشگیرانه در مقابل بو دادن.

بدانید چه زمانی باید متوقف شود. روغن پونه کوهی برای استفاده طولانی مدت مناسب نیست. آن را به عنوان یک افزایش کوتاه مدت در نظر بگیرید. حداکثر دو هفته, بعد از آن مکث. بدن شما به تعادل نیاز دارد. استفاده بیش از حد از آن می تواند باکتری های خوب دستگاه گوارش را قلع و قمع کند یا تحریک پذیری ایجاد کند. به بدن خود توجه کنید. اگر احساس بی قراری می کنید یا سردرد دارید, تایم اوت.

نوآورانه به دست آورید. از طعم بدش نمیاد? پنهانش کن. یک قطره را با سس پاستا مخلوط کنید, فلفل قرمز, یا سس سالاد. گیاهان طبیعی قوی در این وعده‌های غذایی، شدت روغن را می‌پوشاند. شما هنوز هم بدون استفاده از این مزایا به دست می آورید “اوه” صورت.

امنیت در ابتدا. در انتظار? پرستاری? روی داروها? روغن پونه کوهی را فراموش کنید، مگر اینکه پزشکتان بگوید. کودکان زیر 12 باید از آن نیز اجتناب کرد. قبل از اینکه چیزی با این قدرت را به برنامه روزانه خود اضافه کنید، به طور مداوم با یک متخصص مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید.

(نحوه مصرف داخلی اسانس پونه کوهی)

روغن پونه کوهی شبیه آن دوستی است که سخت است اما پشت شماست. موثر است, کمی وحشی, اما زمانی که از حق استفاده می شود بسیار وفادار است. پس آن بطری کوچک را در دست بگیرید, ضعیف شو انگار زندگیت به آن بستگی دارد (چون, خوب, سلیقه خود را انجام دهید), و اجازه دهید این درمان قدیمی بازی سلامتی شما را مدرن کند. هیچ پوشش آزمایشگاهی لازم نیست.