cómo tomar aceite esencial de orégano internamente

** Aceite esencial de orégano: El arma de bienestar secreta de su gabinete de cocina **.

(cómo tomar aceite esencial de orégano internamente)

Hablemos del orégano. No, no la hierba seca que se espolvorea sobre la pizza. Nos sumergimos en el orégano * aceite esencial *– el pequeño recipiente escondido en tu cocina que contiene una huelga mucho más grande que su tamaño. Si alguna vez te has preguntado cómo utilizar este potente aceite de forma segura (y hazlo parte de tu régimen diario sin náuseas), usted permanece en el lugar apropiado.

Primero, ¿Por qué molestarse con el aceite de orégano?? Esto no es solo por gusto.. El aceite de orégano se ha utilizado durante siglos, significa antes de la medicina moderna. Está cargado de carvacrol., un compuesto investigado por su capacidad para combatir gérmenes no deseados. Piense en ello como un guardaespaldas totalmente natural para el sistema inmunológico de su cuerpo.. Pero aquí está el truco: es solido. Como, “una gota de más y lo harás- arrepentirse” sólido. Entonces, afrontemos la gran preocupación: ¿Cómo se toma el aceite de orégano internamente sin convertirlo en una historia de terror??

comenzando diminuto. En serio. El aceite de orégano no es un trago de tequila. Nunca lo consumas directamente.. Debilitarlo constantemente. Una sola gota mezclada con un vaso de agua o una dosis de miel es suficiente.. Algunas personas lo agregan a una mezcla de batido o lo mezclan directamente con la sopa.. El objetivo es enmascarar la intensa, sabor picante mientras permite que el aceite haga su tarea. Si eres nuevo en esto, probar una disminución inicialmente. Espera un día. Sin respuestas extrañas? Excelente. Puedes aumentar gradualmente hasta 2-3 disminuye por dosis, pero nunca exageres. Más no es mejor abajo.

Elige el aceite adecuado. No todos los aceites de orégano son iguales. Busque contenedores clasificados “calidad curativa” o “100% puro.” Comprueba los ingredientes activos.. Si se combina con aceites de relleno o chatarra sintética, lo extraño. Tu intestino te lo agradecerá.

Mézclalo con un aceite proveedor.. Esta acción no es negociable.. El aceite de orégano puede agravar la garganta o el estómago si se toma solo. Mézclalo con aceite de coco., aceite de oliva, o incluso aceite de almendras. La grasa de estos aceites ayuda al cuerpo a absorber mejor el orégano.. Más, suaviza el calor. Intente agregar una gota a una cucharadita de aceite de proveedor, después de eso ingierelo como una pastilla. Fácil.

cronometralo bien. Tomar aceite de orégano con la comida.. El estómago vacío podría rebelarse frente a las sustancias sólidas. Combínalo con un plato o golosina.. Función batidos de desayuno. También el té de las cinco con miel.. Algunas personas lo toman ante el primer indicio de sentimiento. “apagado,” como un ataque preventivo versus resfriados.

Sepa cuando parar. El aceite de orégano no está destinado a un uso prolongado. Piense en ello como un aumento a corto plazo.. Dos semanas máximo, después de esa pausa. Tu cuerpo necesita equilibrio. Su uso excesivo puede alterar las bacterias buenas del tracto digestivo o crear irritabilidad.. Presta atención a tu cuerpo. Si se siente mareado o tiene dolor de cabeza, se acabó el tiempo.

Obtener innovadores. No me gusta el sabor? Ocultarlo. Mezcle una gota con la salsa para pastas., chile, o aderezo para ensalada. Las fuertes hierbas naturales de estos alimentos enmascaran la intensidad del aceite.. Aún obtienes los beneficios sin el “puaj” rostro.

Seguridad inicialmente. esperando? Enfermería? En medicamentos? Olvídese del aceite de orégano a menos que su médico se lo indique.. Niños menores 12 deberías evitarlo también. Comuníquese constantemente con un profesional de la salud antes de agregar algo tan potente a su rutina..

(cómo tomar aceite esencial de orégano internamente)

El aceite de orégano se parece a ese amigo que es duro pero te respalda. es efectivo, un poco salvaje, pero excepcionalmente fiel cuando se hace uso del derecho. Así que toma esa pequeña botella., debilitarse como si su vida dependiera de ello (porque, Bueno, tu gusto lo hace), y deja que este viejo remedio modernice tu juego de bienestar. No se requiere bata de laboratorio.