kung paano kumuha ng oregano essential oil sa loob

** Oregano Essential Oil: Ang Secret Wellness Weapon ng iyong Kitchen area Cabinet **.

(kung paano kumuha ng oregano essential oil sa loob)

Payagan ang pag-usapan ang oregano. Hindi, hindi yung tuyong damo na iwiwisik mo sa pizza. Sumisid kami sa oregano * mahahalagang langis *– ang maliit na lalagyan na nagtatago sa iyong kusina na may kasamang strike na mas malaki kaysa sa laki nito. Kung talagang natanong mo na ang iyong sarili nang eksakto kung paano gamitin ang malakas na langis na ito nang ligtas (at gawin itong bahagi ng iyong pang-araw-araw na pamumuhay nang walang pagbuga), manatili ka sa naaangkop na lokasyon.

Una, bakit mag-abala sa oregano oil? Ang mga bagay na ito ay hindi lamang para sa panlasa. Ang langis ng oregano ay talagang ginagamit sa loob ng maraming siglo, ibig sabihin bago ang modernong gamot. Ito ay puno ng carvacrol, isang tambalang sinaliksik para sa kakayahan nitong labanan ang mga hindi gustong mikrobyo. Isipin ito bilang isang natural na bodyguard para sa immune system ng iyong katawan. Gayunpaman, narito ang catch: ito ay matatag. Parang, “one-drop-too-many-and-you'll- panghihinayang-ito” solid. Kaya, harapin natin ang malaking alalahanin: eksakto kung paano mo dadalhin ang langis ng oregano sa loob nang hindi ito ginagawang isang nakakatakot na kuwento?

Simula maliit. Seryoso. Ang langis ng oregano ay hindi isang shot ng tequila. Huwag kailanman ubusin ito nang diretso. Patuloy itong humina. Ang isang solong patak na pinaghalo mismo sa isang baso ng tubig o isang dosis ng pulot ay sapat na. Ang ilang mga tao ay nagdaragdag nito sa isang smoothie mix o ihalo ito mismo sa sopas. Ang layunin ay upang i-mask ang matinding, maanghang na lasa habang pinapayagan ang langis na gawin ang gawain nito. Kung baguhan ka pa dito, pagsubok ng isang pagbaba sa simula. Maghintay ng isang araw. Walang mga kakaibang tugon? Mahusay. Maaari mong unti-unting itaas sa 2-3 bumababa bawat dosis, ngunit huwag lumampas. Higit pa ay hindi mas mahusay sa ibaba.

Piliin ang naaangkop na langis. Hindi lahat ng langis ng oregano ay ginawang katumbas. Maghanap ng mga container na inuri “kalidad ng pagpapagaling” o “100% dalisay.” Suriin ang mga aktibong sangkap. Kung ito ay pinagsama sa mga filler oil o sintetikong scrap, miss ito. Ang iyong bituka ay magpapasalamat sa iyo.

Ihalo ito sa isang provider ng langis. Ang aksyon na ito ay hindi mapag-usapan. Ang langis ng oregano ay maaaring magpalubha sa iyong lalamunan o tiyan kung kinuha nang mag-isa. Ihalo ito sa langis ng niyog, langis ng oliba, o kahit almond oil. Ang taba sa mga langis na ito ay tumutulong sa iyong katawan na kumuha ng oregano nang mas mahusay. Dagdag pa, pinapalambot nito ang init. Subukang magdagdag ng isang patak sa isang kutsarita ng langis ng tagapagbigay ng serbisyo, pagkatapos ay isubo ito na parang tableta. Madali.

Oras ng tama. Kumuha ng oregano oil kasama ng pagkain. Ang walang laman na tiyan ay maaaring magrebelde laban sa mga solidong sangkap. Isama ito sa isang ulam o treat. Pag-andar ng breakfast smoothies. Gayon din ang five-o'clock tea na may pulot. Ang ilang mga tao ay kumukuha nito sa unang indikasyon ng pakiramdam “off,” parang preemptive strike versus sniffles.

Alamin kung kailan titigil. Ang langis ng oregano ay hindi para sa pangmatagalang paggamit. Isipin ito bilang isang panandaliang pagtaas. Dalawang linggo max, pagkatapos ng pause na iyon. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng balanse. Ang labis na paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng magandang digestive tract bacteria o lumikha ng pagkamayamutin. Bigyang-pansin ang iyong katawan. Kung nakakaramdam ka ng pagkahilo o pagkakaroon ng sakit ng ulo, time out.

Kumuha ng makabagong. Hindi gusto ang lasa? Itago mo. Paghaluin ang isang patak sa sarsa ng pasta, sili, o salad dressing. Ang malalakas na natural na halamang gamot sa mga pagkaing ito ay nagtatakip sa tindi ng langis. Makukuha mo pa rin ang mga benepisyo nang wala ang “ugh” mukha.

Seguridad sa una. umaasa? Nursing? Sa meds? Miss oregano oil maliban kung sasabihin ng iyong manggagamot o kung hindi. Mga bata sa ilalim 12 dapat iwasan din. Patuloy na makipag-ugnayan sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago magdagdag ng isang bagay na mabisa sa iyong gawain.

(kung paano kumuha ng oregano essential oil sa loob)

Ang langis ng oregano ay kahawig ng kaibigang iyon na matigas ngunit nakatalikod. Ito ay epektibo, medyo wild, ngunit bukod-tanging tapat kapag ginamit ang tama. Kaya hawakan mo ang maliit na bote na iyon, humina na parang nakasalalay ang buhay mo dito (kasi, mabuti, ang iyong panlasa gawin), at payagan itong lumang remedyo na gawing moderno ang iyong larong pangkalusugan. Walang kinakailangang laboratory coat.