ഓറഗാനോ അവശ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ ആന്തരികമായി എടുക്കാം

** ഓറഗാനോ അവശ്യ എണ്ണ: നിങ്ങളുടെ അടുക്കള ഏരിയ കാബിനറ്റിൻ്റെ രഹസ്യ ആരോഗ്യ ആയുധം **.

(ഓറഗാനോ അവശ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ ആന്തരികമായി എടുക്കാം)

ഒറെഗാനോ ചർച്ച ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. ഇല്ല, നിങ്ങൾ പിസ്സയിൽ വിതറുന്നത് ഉണങ്ങിയ സസ്യമല്ല. ഞങ്ങൾ ഓറഗാനോയിലേക്ക് മുങ്ങുകയാണ് * അവശ്യ എണ്ണ *– നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചെറിയ കണ്ടെയ്നർ അതിൻ്റെ വലുപ്പത്തേക്കാൾ വളരെ വലുതാണ്. ഈ ശക്തമായ എണ്ണ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും സ്വയം ചോദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (വായ് മൂടിക്കെട്ടാതെ ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചിട്ടയുടെ ഭാഗമാക്കുക), നിങ്ങൾ ഉചിതമായ സ്ഥലത്ത് തുടരും.

ആദ്യം, ഓറഗാനോ ഓയിൽ എന്തിന് വിഷമിക്കുന്നു? ഈ കാര്യങ്ങൾ കേവലം രുചിക്ക് വേണ്ടിയുള്ളതല്ല. ഒറിഗാനോ ഓയിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് മുമ്പുള്ള അർത്ഥം. ഇത് കാർവാക്രോൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അനാവശ്യമായ അണുക്കളെ ചെറുക്കാനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവിനായി ഗവേഷണം നടത്തിയ ഒരു സംയുക്തം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക അംഗരക്ഷകനായി ഇതിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും ഇവിടെയാണ് ക്യാച്ച്: അത് ഉറച്ചതാണ്. ഇഷ്ടപ്പെടുക, “ഒരു തുള്ളി-വളരെയധികം-നിങ്ങളും- ഖേദിക്കുന്നു-ഇത്” ഖര. അങ്ങനെ, let’s deal with the big concern: exactly how do you take oregano oil internally without transforming it right into a horror tale?

Beginning tiny. ഗൗരവമായി. Oregano oil isn’t a shot of tequila. Never ever consume it straight. Constantly weaken it. A solitary drop blended right into a glass of water or a dose of honey is enough. Some people add it to a smoothie mix or mix it right into soup. The goal is to mask the intense, spicy flavor while allowing the oil do its task. If you’re brand-new to this, test one decrease initially. ഒരു ദിവസം കാത്തിരിക്കൂ. No strange responses? കൊള്ളാം. You can gradually raise to 2-3 decreases per dose, but never overdo. More isn’t better below.

Choose the appropriate oil. Not all oregano oils are created equivalent. Look for containers classified “രോഗശാന്തി ഗുണമേന്മ” അല്ലെങ്കിൽ “100% ശുദ്ധമായ.” Check the active ingredients. ഇത് ഫില്ലർ ഓയിലുകളുമായോ സിന്തറ്റിക് സ്ക്രാപ്പുമായോ ചേർന്നതാണെങ്കിൽ, അത് നഷ്ടപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ കുടൽ നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയും.

ഒരു പ്രൊവൈഡർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ പ്രവർത്തനം വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. ഒറിഗാനോ ഓയിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് കഴിച്ചാൽ തൊണ്ടയോ വയറോ വഷളാക്കും. ഇത് വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കലർത്തുക, ഒലിവ് എണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ ബദാം എണ്ണ പോലും. ഈ എണ്ണകളിലെ കൊഴുപ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഓറഗാനോ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്ലസ്, അത് ചൂടിനെ മയപ്പെടുത്തുന്നു. സേവന ദാതാവിൻ്റെ ഒരു ടീസ്പൂൺ എണ്ണയിൽ ഒരു തുള്ളി ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിനു ശേഷം ഒരു ഗുളിക പോലെ കഴിക്കുക. എളുപ്പം.

ശരിയായ സമയം. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഓറഗാനോ ഓയിൽ എടുക്കുക. ശൂന്യമായ വയറിന് ഖര പദാർത്ഥങ്ങൾക്കെതിരെ മത്സരിക്കാം. ഒരു വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ ട്രീറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. പ്രഭാതഭക്ഷണ സ്മൂത്തികളുടെ പ്രവർത്തനം. അതുപോലെ തേൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള അഞ്ച് മണി ചായയും. ചില ആളുകൾ വികാരത്തിൻ്റെ ആദ്യ സൂചനയിൽ ഇത് എടുക്കുന്നു “ഓഫ്,” സ്‌നിഫിൾസിനെതിരായ മുൻകരുതൽ സ്‌ട്രൈക്ക് പോലെ.

എപ്പോൾ നിർത്തണമെന്ന് അറിയുക. ഓറഗാനോ ഓയിൽ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് വേണ്ടിയുള്ളതല്ല. ഇത് ഒരു ഹ്രസ്വകാല വർദ്ധനവായി കരുതുക. Two weeks max, after that pause. Your body needs balance. Overusing it can tinker good digestive tract bacteria or create irritability. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക. If you feel queasy or obtain a headache, ടൈം ഔട്ട്.

Obtain innovative. Dislike the taste? Hide it. Mix a drop into pastas sauce, chili, or salad dressing. The strong natural herbs in these meals mask the oil’s intensity. You still obtain the benefits without the “ugh” face.

തുടക്കത്തിൽ സുരക്ഷ. പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു? നഴ്സിംഗ്? On meds? Miss oregano oil unless your physician says or else. താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ 12 should avoid it also. Constantly contact a healthcare pro before adding something this potent to your routine.

(ഓറഗാനോ അവശ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ ആന്തരികമായി എടുക്കാം)

Oregano oil resembles that friend that’s tough but has your back. അത് ഫലപ്രദമാണ്, a little bit wild, but exceptionally faithful when made use of right. So get hold of that little bottle, weaken like your life depends on it (കാരണം, നന്നായി, your taste do), and allow this old remedy modernize your wellness game. No laboratory coat called for.