jinsi ya kuchukua mafuta muhimu ya oregano ndani

** Mafuta muhimu ya Oregano: Silaha ya Siri ya Siri ya Baraza la Mawaziri ya Eneo la Jikoni **.

(jinsi ya kuchukua mafuta muhimu ya oregano ndani)

Ruhusu kujadili oregano. Hapana, sio mimea iliyokauka unayoinyunyiza kwenye pizza. Tunapiga mbizi kwenye oregano * mafuta muhimu *– chombo kidogo kilichojificha jikoni kwako ambacho hupakia mgomo mkubwa zaidi kuliko saizi yake. Ikiwa umewahi kujiuliza jinsi ya kutumia mafuta haya yenye nguvu kwa usalama (na uifanye kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kila siku bila kufunga), unabaki katika eneo linalofaa.

Kwanza, kwa nini ujisumbue na mafuta ya oregano? Mambo haya sio kwa ladha tu. Mafuta ya Oregano yametumika kwa karne nyingi, ina maana kabla ya dawa za kisasa. Imepakiwa na carvacrol, kiwanja kilichofanyiwa utafiti kwa uwezo wake wa kukabiliana na vijidudu visivyotakikana. Fikiria juu yake kama mlinzi wa asili kwa mfumo wako wa kinga ya mwili. Walakini hapa kuna kukamata: ni imara. Kama, “tone-moja-nyingi-na-utasikia- majuto” imara. Hivyo, tushughulike na mashaka makubwa: unachukuaje mafuta ya oregano ndani bila kuibadilisha kuwa hadithi ya kutisha?

Kuanzia ndogo. Kwa umakini. Mafuta ya Oregano sio risasi ya tequila. Kamwe usitumie moja kwa moja. Daima kudhoofisha yake. Tone la pekee lililochanganywa moja kwa moja kwenye glasi ya maji au dozi ya asali inatosha. Watu wengine huiongeza kwenye mchanganyiko wa laini au kuchanganya hadi kwenye supu. Lengo ni kuficha makali, ladha ya viungo huku kuruhusu mafuta kufanya kazi yake. Ikiwa wewe ni mpya kwa hii, jaribu kupungua moja mwanzoni. Subiri siku. Hakuna majibu ya ajabu? Kubwa. Unaweza kuongeza hatua kwa hatua 2-3 hupungua kwa kila dozi, lakini usiwahi kupita kiasi. Zaidi sio bora hapa chini.

Chagua mafuta yanayofaa. Sio mafuta yote ya oregano yanaundwa sawa. Tafuta vyombo vilivyoainishwa “ubora wa uponyaji” au “100% safi.” Angalia viungo vinavyofanya kazi. Ikiwa imejumuishwa na mafuta ya kujaza au chakavu cha syntetisk, miss it. Utumbo wako utakushukuru.

Changanya na mafuta ya mtoaji. Kitendo hiki hakiwezi kujadiliwa. Mafuta ya Oregano yanaweza kuzidisha koo au tumbo ikiwa inachukuliwa peke yake. Changanya na mafuta ya nazi, mafuta ya mzeituni, au hata mafuta ya almond. Mafuta katika mafuta haya husaidia mwili wako kuchukua oregano bora. Pamoja, inapunguza joto. Jaribio la kuongeza tone kwa tsp ya mafuta ya mtoa huduma, baada ya hapo kumeza kama kidonge. Rahisi.

Wakati sahihi. Chukua mafuta ya oregano na chakula. Tumbo tupu linaweza kuasi dhidi ya vitu vikali. Unganisha na sahani au kutibu. Kazi ya smoothies ya kifungua kinywa. Vivyo hivyo na chai ya saa tano na asali. Baadhi ya watu kuchukua katika dalili ya kwanza ya hisia “imezimwa,” kama mgomo wa mapema dhidi ya kunusa.

Jua wakati wa kuacha. Mafuta ya Oregano hayakusudiwa matumizi ya muda mrefu. Fikiria kama ongezeko la muda mfupi. Wiki mbili max, baada ya hapo pause. Mwili wako unahitaji usawa. Kuitumia kupita kiasi kunaweza kusababisha bakteria wazuri wa njia ya usagaji chakula au kusababisha kuwashwa. Makini na mwili wako. Ikiwa unajisikia queasy au kupata maumivu ya kichwa, muda umeisha.

Pata ubunifu. Usipende ladha? Ficha. Changanya tone kwenye mchuzi wa pasta, pilipili, au mavazi ya saladi. Mimea ya asili yenye nguvu katika milo hii hufunika kiwango cha mafuta. Bado unapata faida bila “uh” uso.

Usalama awali. Kutarajia? Uuguzi? Juu ya dawa? Miss oregano mafuta isipokuwa daktari wako anasema au sivyo. Watoto chini 12 inapaswa pia kuepuka. Wasiliana na mtaalamu wa afya mara kwa mara kabla ya kuongeza kitu muhimu sana kwenye utaratibu wako.

(jinsi ya kuchukua mafuta muhimu ya oregano ndani)

Mafuta ya Oregano yanafanana na rafiki huyo ambaye ni mgumu lakini ana mgongo wako. Inafaa, pori kidogo, lakini mwaminifu wa kipekee inapotumiwa haki. Kwa hivyo shika chupa hiyo ndogo, kudhoofisha kama maisha yako yanategemea (kwa sababu, vizuri, ladha yako kufanya), na uruhusu dawa hii ya zamani ifanye mchezo wako wa ustawi kuwa wa kisasa. Hakuna kanzu ya maabara inayoitwa.