sut i gymryd olew hanfodol oregano yn fewnol

** Olew Hanfodol Oregano: Arf Llesiant Cyfrinachol y Cabinet yn ardal eich Cegin **.

(sut i gymryd olew hanfodol oregano yn fewnol)

Gadewch i ni drafod oregano. Nac ydw, nid y perlysieuyn sych yr ydych yn ei ysgeintio ar bitsa. Rydyn ni'n plymio i oregano * olew hanfodol *– y cynhwysydd bach yn cuddio yn eich cegin sy'n pacio streic llawer mwy na'i faint. Os ydych chi erioed wedi gofyn i chi'ch hun yn union sut i ddefnyddio'r olew pwerus hwn yn ddiogel (a'i wneud yn rhan o'ch trefn ddyddiol heb gagio), rydych yn aros yn y lleoliad priodol.

Yn gyntaf, pam trafferthu gydag olew oregano? Nid at flas yn unig y mae'r pethau hyn. Mae olew Oregano wedi cael ei ddefnyddio ers canrifoedd mewn gwirionedd, yn golygu cyn meddygaeth fodern. Mae wedi'i lwytho â carvacrol, cyfansoddyn yr ymchwiliwyd iddo am ei allu i frwydro yn erbyn germau diangen. Meddyliwch amdano fel gwarchodwr corff holl-naturiol ar gyfer system imiwnedd eich corff. Fodd bynnag, dyma'r dalfa: mae'n gadarn. Hoffi, “un-gostyngiad-gormod-a-byddwch- gresyn-ei” solet. Felly, gadewch i ni ddelio â'r pryder mawr: yn union sut ydych chi'n cymryd olew oregano yn fewnol heb ei drawsnewid yn stori arswyd?

Dechrau bach. O ddifrif. Nid yw olew oregano yn ergyd o tequila. Peidiwch byth â'i fwyta'n syth. Ei wanhau'n gyson. Mae diferyn unigol wedi'i gymysgu'n syth i wydraid o ddŵr neu ddogn o fêl yn ddigon. Mae rhai pobl yn ei ychwanegu at gymysgedd smwddi neu ei gymysgu i mewn i gawl. Y nod yw cuddio'r dwys, blas sbeislyd tra'n caniatáu i'r olew wneud ei dasg. Os ydych chi'n newydd sbon i hyn, profi un gostyngiad i ddechrau. Aros diwrnod. Dim ymatebion rhyfedd? Gwych. Gallwch chi godi'n raddol i 2-3 yn gostwng fesul dos, ond byth yn gorwneud. Nid yw mwy yn well isod.

Dewiswch yr olew priodol. Nid yw pob olew oregano yn cael ei greu cyfatebol. Chwiliwch am gynwysyddion wedi'u dosbarthu “ansawdd iachau” neu “100% pur.” Gwiriwch y cynhwysion actif. Os caiff ei gyfuno ag olew llenwi neu sgrap synthetig, ei golli. Bydd eich coluddyn yn diolch i chi.

Cymysgwch ef ag olew darparwr. Nid yw'r weithred hon yn agored i drafodaeth. Gall olew oregano waethygu'ch gwddf neu'ch bol os caiff ei gymryd ar ei ben ei hun. Cymysgwch ef ag olew cnau coco, olew olewydd, neu hyd yn oed olew almon. Mae'r braster yn yr olewau hyn yn helpu'ch corff i gymryd yr oregano yn well. Byd Gwaith, mae'n meddalu'r cynnes. Ceisiwch ychwanegu diferyn at lwy de o olew darparwr gwasanaeth, ar ôl hynny amlyncu fel pilsen. Hawdd.

Amserwch hi'n iawn. Cymerwch olew oregano gyda bwyd. Gallai bol gwag wrthryfela yn erbyn y sylweddau solet. Cyplwch ef â dysgl neu ddanteithion. Swyddogaeth smwddis brecwast. Felly hefyd te pump o'r gloch gyda mêl. Mae rhai pobl yn ei gymryd ar yr arwydd cyntaf o deimlad “i ffwrdd,” fel streic rhagataliol yn erbyn snifflau.

Gwybod pryd i stopio. Nid yw olew oregano wedi'i fwriadu ar gyfer defnydd hirdymor. Meddyliwch amdano fel cynnydd tymor byr. Uchafswm pythefnos, ar ôl y saib hwnnw. Mae angen cydbwysedd ar eich corff. Gall gorddefnyddio bacteria llwybr treulio da neu greu anniddigrwydd. Rhowch sylw i'ch corff. Os ydych chi'n teimlo'n queasy neu'n cael cur pen, amser allan.

Cael arloesol. Ddim yn hoffi'r blas? Cuddiwch hi. Cymysgwch ddiferyn i mewn i saws pastas, chili, neu dresin salad. Mae'r perlysiau naturiol cryf yn y prydau hyn yn cuddio dwyster yr olew. Rydych chi'n dal i gael y buddion heb y “ugh” wyneb.

Diogelwch i ddechrau. Disgwyl? Nyrsio? Ar meds? Miss oregano olew oni bai bod eich meddyg yn dweud neu fel arall. Plant dan 12 dylai ei osgoi hefyd. Cysylltwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol yn gyson cyn ychwanegu rhywbeth mor gryf at eich trefn arferol.

(sut i gymryd olew hanfodol oregano yn fewnol)

Mae olew Oregano yn debyg i'r ffrind hwnnw sy'n anodd ond sydd â'ch cefn. Mae'n effeithiol, ychydig yn wyllt, ond yn eithriadol o ffyddlon pan wneir defnydd o hawl. Felly cael gafael ar y botel fach honno, gwanhau fel eich bywyd yn dibynnu arno (oherwydd, yn dda, eich blas wneud), a chaniatáu i'r hen feddyginiaeth hon foderneiddio'ch gêm lles. Nid oes galw am gôt labordy.