ओरेगॅनो आवश्यक तेल आंतरिकरित्या कसे घ्यावे

** ओरेगॅनो आवश्यक तेल: तुमचे स्वयंपाकघर क्षेत्र कॅबिनेटचे गुप्त आरोग्य शस्त्र **.

(ओरेगॅनो आवश्यक तेल आंतरिकरित्या कसे घ्यावे)

ओरेगॅनोवर चर्चा करू द्या. नाही, तुम्ही पिझ्झावर शिंपडलेली वाळलेली औषधी वनस्पती नाही. आम्ही ओरेगॅनोमध्ये डुबकी मारत आहोत * आवश्यक तेल*– तुमच्या स्वयंपाकघरात लपलेला छोटा कंटेनर जो त्याच्या आकारापेक्षा खूप मोठा स्ट्राइक पॅक करतो. हे शक्तिशाली तेल सुरक्षितपणे कसे वापरायचे हे तुम्ही खरोखरच स्वतःला विचारले असेल (आणि गँग न करता आपल्या दैनंदिन पथ्येचा भाग बनवा), तुम्ही योग्य ठिकाणी रहा.

प्रथम, ओरेगॅनो तेलाचा त्रास का?? या गोष्टी केवळ चवीसाठी नाहीत. ओरेगॅनो तेल खरं तर शतकानुशतके वापरले जात आहे, म्हणजे आधुनिक औषधांपूर्वी. हे कार्व्हाक्रोलने भरलेले आहे, अवांछित जंतूंचा सामना करण्याच्या क्षमतेसाठी संशोधन केलेले एक संयुग. आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी सर्व-नैसर्गिक अंगरक्षक म्हणून याचा विचार करा. तथापि, येथे पकड आहे: ते घन आहे. आवडले, “एक-थेंब-खूप-अनेक-आणि-तुम्ही कराल- खेद वाटणे” घन. तर, मोठ्या चिंतेचा सामना करूया: तुम्ही ओरेगॅनो तेलाचे थेट भयकथेत रूपांतर न करता आतून कसे घ्याल?

सुरुवात लहान. गंभीरपणे. ओरेगॅनो तेल हे टकीलाचे शॉट नाही. त्याचे कधीही सरळ सेवन करू नका. ते सतत कमकुवत करा. एका ग्लास पाण्यात किंवा मधाचा एक डोस मिसळलेला एकल थेंब पुरेसा आहे. काही लोक ते स्मूदी मिक्समध्ये घालतात किंवा लगेच सूपमध्ये मिसळतात. तीव्रतेला मुखवटा घालणे हे ध्येय आहे, मसालेदार चव तेलाला त्याचे कार्य करू देते. जर तुम्ही यासाठी नवीन असाल, सुरुवातीला एक घट चाचणी करा. एक दिवस थांबा. विचित्र प्रतिसाद नाहीत? मस्त. आपण हळूहळू वाढवू शकता 2-3 प्रति डोस कमी होते, पण कधीही जास्त करू नका. खाली अधिक चांगले नाही.

योग्य तेल निवडा. सर्व ओरेगॅनो तेले समतुल्य तयार होत नाहीत. वर्गीकृत कंटेनर शोधा “उपचार गुणवत्ता” किंवा “100% शुद्ध” सक्रिय घटक तपासा. जर ते फिलर ऑइल किंवा सिंथेटिक स्क्रॅपसह एकत्र केले असेल, चुकवा. तुमचे आतडे तुमचे आभार मानतील.

ते प्रदाता तेलात मिसळा. ही कृती नॉन-निगोशिएबल आहे. ओरेगॅनो तेल एकट्याने घेतल्यास तुमचा घसा किंवा पोट वाढू शकते. खोबरेल तेलात मिसळा, ऑलिव्ह तेल, किंवा बदाम तेल. या तेलांमधील चरबी तुमच्या शरीराला ओरेगॅनो अधिक चांगल्या प्रकारे घेण्यास मदत करते. प्लस, ते उबदार मऊ करते. सर्व्हिस प्रोव्हायडर ऑइलच्या एक टीस्पूनमध्ये एक थेंब जोडण्याचा प्रयत्न करा, त्यानंतर ते गोळीप्रमाणे खा. सोपे.

योग्य वेळ. अन्नासोबत ओरेगॅनो तेल घ्या. रिकामे पोट घन पदार्थांविरुद्ध बंड करू शकते. ते डिश किंवा ट्रीटसह जोडा. न्याहारी स्मूदी कार्य करते. तसाच पाच वाजताचा चहा मधासोबत करतो. काही लोक ते भावनेच्या पहिल्या संकेतावर घेतात “बंद,” स्निफल्स विरुद्ध पूर्वपूर्व स्ट्राइक सारखे.

केव्हा थांबायचे ते जाणून घ्या. ओरेगॅनो तेल दीर्घकालीन वापरासाठी नाही. अल्पकालीन वाढ म्हणून याचा विचार करा. दोन आठवडे कमाल, त्या विरामानंतर. आपल्या शरीराला संतुलन आवश्यक आहे. त्याचा अतिवापर केल्याने पाचक मुलूखातील चांगले बॅक्टेरिया खराब होऊ शकतात किंवा चिडचिड होऊ शकते. आपल्या शरीराकडे लक्ष द्या. जर तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल किंवा डोकेदुखी होत असेल, वेळ बाहेर.

नाविन्यपूर्ण मिळवा. चव नापसंत? ते लपवा. पास्ता सॉसमध्ये एक थेंब मिसळा, मिरची, किंवा सॅलड ड्रेसिंग. या जेवणातील मजबूत नैसर्गिक औषधी वनस्पती तेलाची तीव्रता मास्क करतात. आपण अद्याप त्याशिवाय फायदे मिळवा “अग” चेहरा.

सुरुवातीला सुरक्षा. अपेक्षा? नर्सिंग? औषधांवर? तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याशिवाय ओरेगॅनो तेल चुकवा. अंतर्गत मुले 12 ते देखील टाळावे. तुमच्या दिनचर्येत हे प्रभावी काहीतरी जोडण्यापूर्वी हेल्थकेअर प्रोशी सतत संपर्क साधा.

(ओरेगॅनो आवश्यक तेल आंतरिकरित्या कसे घ्यावे)

ओरेगॅनो तेल त्या मित्रासारखे दिसते जो कठीण आहे परंतु तुमची पाठ आहे. ते प्रभावी आहे, थोडेसे जंगली, परंतु जेव्हा अधिकाराचा वापर केला जातो तेव्हा अपवादात्मकपणे विश्वासू. तर ती छोटी बाटली धरा, कमकुवत व्हा जसे तुमचे जीवन त्यावर अवलंबून आहे (कारण, चांगले, तुमची चव आहे), आणि या जुन्या उपायाला तुमच्या वेलनेस गेमचे आधुनिकीकरण करू द्या. प्रयोगशाळेचा कोट मागवला नाही.