kako interno uzimati eterično ulje origana

** Eterično ulje origana: Tajno wellness oružje vašeg kuhinjskog ormarića **.

(kako interno uzimati eterično ulje origana)

Dopustimo raspravu o origanu. Ne, ne osušeno bilje kojim se posipa pizza. Bacimo se na origano * eterično ulje *– sićušni spremnik koji se skriva u vašoj kuhinji i koji sadrži puno veći od svoje veličine. Ako ste se ikada zapitali kako točno koristiti ovo snažno ulje na siguran način (i neka to bude dio vašeg dnevnog režima bez gušenja), ostajete na odgovarajućem mjestu.

Prvi, zašto se mučiti s uljem origana? Ovo nije samo za okus. Ulje origana zapravo se koristi stoljećima, znači prije moderne medicine. Pun je karvakrola, spoj istražen zbog svoje sposobnosti suzbijanja neželjenih klica. Zamislite ga kao potpuno prirodnog tjelohranitelja za imunološki sustav vašeg tijela. Međutim, upravo ovdje je caka: solidan je. Kao, “jedna kap-previše-i-bićeš- žaliti-to” čvrsta. Tako, pozabavimo se velikom brigom: kako točno uzimati ulje origana interno, a da ga ne pretvorite u horor priču?

Početak malen. Ozbiljno. Origano ulje nije čašica tekile. Nikada ga ne konzumirajte čistog. Stalno ga slabite. Dovoljna je samo jedna kap umiješana u čašu vode ili dozu meda. Neki ljudi ga dodaju u smoothie mix ili ga umiješaju u juhu. Cilj je maskirati intenzivan, ljutog okusa dok dopušta ulju da obavi svoju zadaću. Ako ste novi u ovome, prvo testirajte jedno smanjenje. Pričekaj dan. Bez čudnih odgovora? Sjajno. Možete postupno podići na 2-3 smanjuje se po dozi, ali nikad ne pretjerujte. U nastavku više nije bolje.

Odaberite odgovarajuće ulje. Nisu sva ulja origana stvorena ekvivalentna. Potražite klasificirane kontejnere “ljekovita kvaliteta” ili “100% čista.” Provjerite aktivne sastojke. Ako se kombinira s uljima za punjenje ili sintetičkim otpadom, propustiti to. Vaša crijeva će vam biti zahvalna.

Pomiješajte ga s uljem pružatelja. O ovoj akciji se ne može pregovarati. Ulje origana može pogoršati grlo ili trbuh ako se uzima samo. Pomiješajte ga s kokosovim uljem, maslinovo ulje, ili čak bademovo ulje. Masnoća u ovim uljima pomaže vašem tijelu da bolje unese origano. Plus, omekšava toplo. Pokušajte dodati kap u žličicu ulja pružatelja usluga, nakon toga progutajte ga kao tabletu. Lako.

Odredite točno vrijeme. Uzimajte ulje origana s hranom. Prazan trbuščić mogao bi se pobuniti protiv čvrstih tvari. Spojite ga s jelom ili poslasticom. Funkcija smoothieja za doručak. Kao i čaj od pet sati s medom. Neki ljudi ga uzimaju na prvi znak osjećaja “isključeno,” poput preventivnog udara naspram njuškanja.

Znajte kada prestati. Origano ulje nije namijenjeno za dugotrajnu upotrebu. Zamislite to kao kratkoročno povećanje. Dva tjedna max, nakon te stanke. Vaše tijelo treba ravnotežu. Pretjerana uporaba može pokvariti dobre bakterije probavnog trakta ili izazvati razdražljivost. Obratite pažnju na svoje tijelo. Ako osjećate mučninu ili imate glavobolju, time out.

Dobiti inovativan. Ne sviđa mi se okus? Sakrij to. Kapljicu umiješajte u umak za tjesteninu, chili, ili preljev za salatu. Jake prirodne biljke u ovim obrocima prikrivaju intenzitet ulja. Još uvijek dobivate pogodnosti bez “uf” lice.

Sigurnost u početku. Očekujući? njega? Na lijekovima? Propustite ulje origana osim ako vam liječnik ne kaže. Djeca pod 12 također treba izbjegavati. Stalno kontaktirajte zdravstvenog stručnjaka prije nego što dodate nešto ovako moćno u svoju rutinu.

(kako interno uzimati eterično ulje origana)

Ulje origana podsjeća na onog prijatelja koji je žilav, ali vam čuva leđa. Učinkovito je, pomalo divlje, ali iznimno vjeran kada se koristi pravom. Pa uzmi tu malu bočicu, oslabiti kao da ti život ovisi o tome (jer, dobro, tvoj ukus učiniti), i dopustite ovom starom lijeku da modernizira vašu wellness igru. Nije potreban laboratorijski ogrtač.