اندرونی طور پر اوریگانو ضروری تیل کیسے لیں۔

** اوریگانو ضروری تیل: آپ کے کچن ایریا کیبنٹ کا خفیہ فلاح و بہبود کا ہتھیار **.

(اندرونی طور پر اوریگانو ضروری تیل کیسے لیں۔)

اوریگانو پر بحث کرنے دیں۔. نہیں, وہ خشک جڑی بوٹی نہیں جسے آپ پیزا پر چھڑکتے ہیں۔. ہم اوریگانو میں غوطہ لگا رہے ہیں۔ * ضروری تیل *– آپ کے باورچی خانے میں چھپا ہوا ایک چھوٹا سا کنٹینر جو اس کے سائز سے بہت بڑا اسٹرائیک پیک کرتا ہے۔. اگر آپ نے کبھی اپنے آپ سے پوچھا ہے کہ اس طاقتور تیل کو محفوظ طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے۔ (اور اسے اپنے روزمرہ کے طرز عمل کا حصہ بنا لیں), آپ مناسب جگہ پر رہیں.

سب سے پہلے, اوریگانو کے تیل سے پریشان کیوں؟? یہ چیزیں صرف ذائقہ کے لیے نہیں ہیں۔. اوریگانو کا تیل درحقیقت صدیوں سے استعمال ہوتا رہا ہے۔, مطلب جدید طب سے پہلے. یہ کارواکرول سے بھری ہوئی ہے۔, ناپسندیدہ جراثیم سے لڑنے کی صلاحیت کے لیے تحقیق کی گئی ایک مرکب. اس کے بارے میں اپنے جسم کے مدافعتی نظام کے لیے ایک قدرتی محافظ کے طور پر سوچیں۔. تاہم، یہاں کیچ ہے: یہ ٹھوس ہے. پسند, “ایک قطرہ-بہت زیادہ-اور-آپ کریں گے۔- افسوس - یہ” ٹھوس. تو, آئیے بڑی تشویش سے نمٹتے ہیں۔: بالکل آپ اوریگانو تیل کو خوفناک کہانی میں تبدیل کیے بغیر اندرونی طور پر کیسے لیتے ہیں۔?

شروع چھوٹا. سنجیدگی سے. اوریگانو آئل شراب کا شاٹ نہیں ہے۔. اسے کبھی بھی سیدھا نہ کھائیں۔. اسے مسلسل کمزور کرنا. صرف ایک گلاس پانی یا شہد کی ایک خوراک میں ملا کر ایک قطرہ کافی ہے۔. کچھ لوگ اسے اسموتھی مکس میں شامل کرتے ہیں یا اسے سیدھا سوپ میں ملا دیتے ہیں۔. مقصد شدید کو ماسک کرنا ہے۔, تیل کو اپنا کام کرنے کی اجازت دیتے ہوئے مسالہ دار ذائقہ. اگر آپ اس میں بالکل نئے ہیں۔, ابتدائی طور پر ایک کمی کی جانچ کریں۔. ایک دن انتظار کریں۔. کوئی عجیب جواب نہیں۔? بہت اچھا. آپ آہستہ آہستہ تک بڑھا سکتے ہیں۔ 2-3 فی خوراک کم ہو جاتی ہے۔, لیکن کبھی زیادہ نہیں. مزید نیچے بہتر نہیں ہے۔.

مناسب تیل کا انتخاب کریں۔. تمام اوریگانو تیل برابر نہیں بنائے جاتے ہیں۔. درجہ بند کنٹینرز تلاش کریں۔ “شفا یابی کا معیار” یا “100% خالص” فعال اجزاء کی جانچ کریں۔. اگر اسے فلر آئل یا مصنوعی سکریپ کے ساتھ ملایا گیا ہو۔, اسے یاد کرو. آپ کی آنت آپ کا شکریہ ادا کرے گی۔.

اسے فراہم کرنے والے تیل کے ساتھ ملائیں۔. یہ عمل ناقابلِ مذاکرات ہے۔. اوریگانو کا تیل اگر اکیلے لیا جائے تو آپ کے گلے یا پیٹ کو خراب کر سکتا ہے۔. اسے ناریل کے تیل میں ملا دیں۔, زیتون کا تیل, یا بادام کا تیل بھی. ان تیلوں میں موجود چربی آپ کے جسم کو اوریگانو کو بہتر طریقے سے لینے میں مدد دیتی ہے۔. پلس, یہ گرم کو نرم کرتا ہے. سروس فراہم کرنے والے تیل کے ایک چمچ میں ایک قطرہ ڈالنے کی کوشش کریں۔, اس کے بعد اسے گولی کی طرح کھائیں۔. آسان.

صحیح وقت. کھانے کے ساتھ اوریگانو کا تیل لیں۔. ایک خالی پیٹ ٹھوس مادوں کے خلاف بغاوت کر سکتا ہے۔. اسے ڈش یا ٹریٹ کے ساتھ جوڑیں۔. ناشتہ smoothies تقریب. اسی طرح پانچ بجے کی چائے شہد کے ساتھ ملتی ہے۔. کچھ لوگ اسے احساس کے پہلے اشارے پر لیتے ہیں۔ “بند,” sniffles بمقابلہ قبل از وقت ہڑتال کی طرح.

جانیں کہ کب رکنا ہے۔. اوریگانو کا تیل طویل مدتی استعمال کے لیے نہیں ہے۔. اسے قلیل مدتی اضافے کے طور پر سمجھیں۔. دو ہفتے زیادہ سے زیادہ, اس وقفے کے بعد. آپ کے جسم کو توازن کی ضرورت ہے۔. اس کا زیادہ استعمال ہاضمہ کے اچھے بیکٹیریا کو جھنجھوڑ سکتا ہے یا چڑچڑاپن پیدا کر سکتا ہے۔. اپنے جسم پر توجہ دیں۔. اگر آپ پریشان محسوس کرتے ہیں یا سر درد حاصل کرتے ہیں, وقت ختم.

اختراعی حاصل کریں۔. ذائقہ کو ناپسند کرنا? اسے چھپائیں۔. پاستا کی چٹنی میں ایک قطرہ ملا دیں۔, مرچ, یا سلاد ڈریسنگ. ان کھانوں میں مضبوط قدرتی جڑی بوٹیاں تیل کی شدت کو چھپا دیتی ہیں۔. آپ اب بھی اس کے بغیر فوائد حاصل کرتے ہیں۔ “اوہ” چہرہ.

ابتدائی طور پر سیکورٹی. توقع کرنا? نرسنگ? ادویات پر? اوریگانو کا تیل چھوڑ دیں جب تک کہ آپ کا معالج نہ کہے ورنہ. کے تحت بچے 12 اس سے بھی بچنا چاہئے. اپنے معمولات میں اس قوی چیز کو شامل کرنے سے پہلے کسی ہیلتھ کیئر پرو سے مسلسل رابطہ کریں۔.

(اندرونی طور پر اوریگانو ضروری تیل کیسے لیں۔)

اوریگانو کا تیل اس دوست سے مشابہت رکھتا ہے جو سخت ہے لیکن آپ کی کمر ہے۔. یہ موثر ہے۔, تھوڑا سا جنگلی, لیکن جب حق کا استعمال کیا جائے تو غیر معمولی وفادار. تو اس چھوٹی سی بوتل کو پکڑو, کمزور ہو جائیں جیسے آپ کی زندگی اس پر منحصر ہے۔ (کیونکہ, ٹھیک ہے, آپ کا ذائقہ ہے), اور اس پرانے علاج کو اپنی فلاح و بہبود کے کھیل کو جدید بنانے کی اجازت دیں۔. کوئی لیبارٹری کوٹ طلب نہیں کیا گیا۔.