kā lietot oregano ēterisko eļļu iekšā

** Oregano ēteriskā eļļa: Jūsu virtuves zonas kabineta slepenais labsajūtas ierocis **.

(kā lietot oregano ēterisko eļļu iekšā)

Ļaujiet apspriest oregano. Nē, nevis izžuvušais garšaugs, ko tu uzkaisi picai. Mēs iegremdējam oregano * ēteriskā eļļa*– mazais konteiners, kas slēpjas jūsu virtuvē, un tas ir daudz lielāks par tā izmēru. Ja jūs patiešām kādreiz esat sev jautājuši, kā droši izmantot šo jaudīgo eļļu (un padariet to par daļu no jūsu ikdienas režīma, neizraisot rīstīšanu), jūs paliekat atbilstošā vietā.

Pirmkārt, kāpēc jāpūlas ar oregano eļļu? Šīs lietas nav tikai gaumes dēļ. Oregano eļļa faktiski ir izmantota gadsimtiem ilgi, nozīmē pirms mūsdienu medicīnas. Tas ir piepildīts ar karvakrolu, savienojums, kas pētīts, ņemot vērā tā spēju apkarot nevēlamus mikrobus. Padomājiet par to kā par dabisku ķermeņa aizsargu jūsu ķermeņa imūnsistēmai. Tomēr šeit ir āķis: tas ir ciets. Patīk, “viens piliens-par daudz-un-tu- nožēlo-to” ciets. Tātad, tiksim galā ar lielajām bažām: tieši kā jūs lietojat oregano eļļu iekšēji, nepārvēršot to tieši šausmu pasakā?

Sākums niecīgs. Nopietni. Oregano eļļa nav tekilas malta. Nekad nelietojiet to tieši. Pastāvīgi vājiniet to. Pietiek ar vienu pilienu, kas sablenderēta tieši ūdens glāzē vai medus devā. Daži cilvēki to pievieno smūtiju maisījumam vai sajauc to tieši zupā. Mērķis ir maskēt intensīvo, pikanta garša, vienlaikus ļaujot eļļai veikt savu uzdevumu. Ja esat jauns šajā jomā, sākotnēji pārbaudiet vienu samazinājumu. Pagaidi dienu. Nav dīvainu atbilžu? Lieliski. Jūs varat pakāpeniski paaugstināt līdz 2-3 samazinās uz vienu devu, bet nekad nepārspīlējiet. Vairāk nav labāk zemāk.

Izvēlieties piemērotu eļļu. Ne visas oregano eļļas ir radītas līdzvērtīgas. Meklējiet klasificētos konteinerus “dziedināšanas kvalitāte” vai “100% tīrs.” Pārbaudiet aktīvās sastāvdaļas. Ja tas ir apvienots ar pildeļļām vai sintētiskiem lūžņiem, palaist garām. Jūsu zarnas jums pateiks paldies.

Sajauciet to ar piegādātāja eļļu. Šī darbība nav apspriežama. Oregano eļļa var saasināt kaklu vai vēderu, ja to lieto atsevišķi. Sajauc to ar kokosriekstu eļļu, olīveļļa, vai pat mandeļu eļļu. Šajās eļļās esošie tauki palīdz organismam labāk uzņemt oregano. Plus, tas mīkstina siltu. Mēģiniet pievienot pilienu tējkarotei pakalpojumu sniedzēja eļļas, pēc tam iedzeriet to kā tableti. Viegli.

Laiks pareizi. Lietojiet oregano eļļu kopā ar ēdienu. Tukšs vēders varētu sacelties pret cietajām vielām. Savienojiet to ar trauku vai kārumu. Brokastu smūtiju funkcija. Tāpat arī pulksten piecu stundu tēja ar medu. Daži cilvēki to uztver pēc pirmās sajūtas “izslēgts,” piemēram, preventīvs trieciens pret sniffles.

Ziniet, kad apstāties. Oregano eļļa nav paredzēta ilgstošai lietošanai. Uztveriet to kā īstermiņa pieaugumu. Divas nedēļas max, pēc šīs pauzes. Jūsu ķermenim ir nepieciešams līdzsvars. Pārmērīga tā lietošana var izraisīt labās gremošanas trakta baktērijas vai izraisīt aizkaitināmību. Pievērsiet uzmanību savam ķermenim. Ja jūtat vājumu vai galvassāpes, laiks out.

Iegūstiet inovatīvus. Nepatīk garša? Paslēpiet to. Iejauc pilienu pastas mērcē, čili, vai salātu mērci. Šajās ēdienreizēs esošie spēcīgie dabīgie augi maskē eļļas intensitāti. Jūs joprojām saņemat priekšrocības bez “uhh” sejas.

Sākotnēji drošība. Gaidot? Māsu aprūpe? Par zālēm? Nepalaidiet garām oregano eļļu, ja vien to nenosaka ārsts vai citādi. Bērni zem 12 arī no tā vajadzētu izvairīties. Nepārtraukti sazinieties ar veselības aprūpes speciālistu, pirms pievienojat kaut ko tik iedarbīgu savai rutīnai.

(kā lietot oregano ēterisko eļļu iekšā)

Oregano eļļa atgādina draugu, kurš ir grūts, bet ar muguru. Tas ir efektīvs, mazliet mežonīgs, bet ārkārtīgi uzticīgs, kad tiek izmantotas tiesības. So get hold of that little bottle, weaken like your life depends on it (jo, labi, your taste do), and allow this old remedy modernize your wellness game. No laboratory coat called for.