اندروني طور تي اوريگانو ضروري تيل ڪيئن وٺو

** اوريگانو ضروري تيل: توهان جي باورچی خانه واري علائقي ڪابينا جي رازداري خيراتي هٿيار **.

(اندروني طور تي اوريگانو ضروري تيل ڪيئن وٺو)

اجازت ڏيو oregano تي بحث ڪريو. نه, سڪل جڙي ٻوٽي نه آهي جيڪا توهان پيزا تي اڇليندا آهيو. اسان اوريگانو ۾ ٻوڙي رهيا آهيون * ضروري تيل *– ننڍڙو ڪنٽينر توهان جي باورچی خانه ۾ لڪائي ٿو جيڪو هڪ هڙتال کي ان جي سائيز کان تمام گهڻو وڏو ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان اصل ۾ پاڻ کان پڇيو آهي ته ڪيئن هن طاقتور تيل کي محفوظ طور تي استعمال ڪجي (۽ ان کي بغير بغير توهان جي روزاني ريگيمن جو حصو ٺاهيو), توھان مناسب جڳھ تي رھو.

پهريون, اوريگانو تيل سان ڇو پريشان? هي شيون صرف ذائقي لاءِ نه آهن. Oregano تيل اصل ۾ صدين تائين استعمال ڪيو ويو آهي, يعني جديد طب کان اڳ. اهو ڪارواڪرول سان ڀريل آهي, هڪ مرڪب تحقيق ڪيو ويو آهي ان جي صلاحيت لاءِ ناپسنديده جراثيم کي منهن ڏيڻ لاءِ. ان جي باري ۾ سوچيو ته توهان جي جسم جي مدافعتي نظام لاء هڪ تمام قدرتي محافظ آهي. تنهن هوندي به هتي پڪڙي آهي: اهو مضبوط آهي. جهڙو, “هڪ-ٻوٽو-گهڻو-گهڻو-۽-توهان- افسوس ڪرڻ” مضبوط. سو, اچو ته وڏي ڳڻتي سان معاملو ڪريون: بلڪل ڪيئن توهان اندروني طور تي اوريگانو تيل کڻندا آهيو بغير ڪنهن خوفناڪ ڪهاڻي ۾ تبديل ڪرڻ جي?

شروعات ننڍي. سنجيدگيءَ سان. اوريگانو تيل ٽائيلا جو شاٽ نه آهي. ڪڏهن به سڌو سنئون استعمال نه ڪريو. ان کي مسلسل ڪمزور ڪريو. هڪ اڪيلائي قطرو ساڄي هڪ گلاس پاڻيءَ ۾ ملايو يا ماکي جو هڪ دوز ڪافي آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي smoothie ميڪس ۾ شامل ڪن ٿا يا ان کي صحيح سوپ ۾ ملايو. مقصد شديد کي نقاب ڪرڻ آهي, مصالحي وارو ذائقو جڏهن ته تيل کي پنهنجو ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. جيڪڏهن توهان هن لاءِ نئون آهيو, شروعاتي طور تي ھڪڙي گھٽتائي جي جانچ ڪريو. هڪ ڏينهن انتظار ڪريو. ڪو به عجيب جواب نه آهي? زبردست. توهان تدريجي طور تي وڌائي سگهو ٿا 2-3 في دوز گھٽائي ٿو, پر ڪڏهن به گهڻو نه. وڌيڪ هيٺ بهتر ناهي.

مناسب تيل چونڊيو. نه سڀئي اوريگانو تيل برابر پيدا ڪيا ويا آهن. درجه بندي ڪنٽينرز لاء ڏسو “شفا جي معيار” يا “100% خالص.” فعال اجزاء چيڪ ڪريو. جيڪڏهن اهو ڀريندڙ تيل يا مصنوعي اسڪريپ سان گڏ آهي, ان کي وڃايو. توهان جي آنت توهان جي مهرباني ٿيندي.

ان کي فراهم ڪندڙ تيل سان ملايو. هي عمل غير قابل بحث آهي. اوريگانو تيل توهان جي ڳلي يا پيٽ کي وڌائي سگھي ٿو جيڪڏهن اڪيلو ورتو وڃي. ان کي ناريل جي تيل سان ملايو, زيتون جو تيل, يا بادام جو تيل. انهن تيل ۾ موجود چربی توهان جي جسم کي اوريگانو کي بهتر نموني ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي. پلس, اهو گرم کي نرم ڪري ٿو. خدمت فراهم ڪندڙ تيل جي هڪ tsp ۾ هڪ بوند شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو, ان کان پوء ان کي هڪ گولي وانگر پيئي. آسان.

صحيح وقت. کاڌي سان گڏ oregano تيل وٺو. هڪ خالي پيٽ مضبوط مادي جي خلاف بغاوت ڪري سگهي ٿو. ان کي ڊش يا علاج سان گڏ ڪريو. ناشتو smoothies فنڪشن. ائين ئي پنجن وڳي چانهه ماکيءَ سان. ڪي ماڻهو ان کي احساس جي پهرين اشاري تي وٺي ويندا آهن “بند,” سنيفلز بمقابله اڳڀرائي واري هڙتال وانگر.

ڄاڻو جڏهن روڪڻ لاء. اوريگانو تيل جو مطلب نه آهي ڊگهي مدت جي استعمال لاءِ. ان کي مختصر مدت جي واڌ جي طور تي سوچيو. ٻه هفتا وڌ ۾ وڌ, انهي وقفي کان پوء. توهان جي جسم کي توازن جي ضرورت آهي. ان کي وڌيڪ استعمال ڪرڻ سان هاضمي جي سٺي بيڪٽيريا کي ڇڪي سگھي ٿو يا چڙهائي پيدا ڪري ٿي. پنهنجي جسم تي ڌيان ڏيو. جيڪڏھن توھان queasy محسوس ڪيو يا سر درد حاصل ڪريو, وقت ختم ٿي ويو.

جديد حاصل ڪريو. ذائقو ناپسند ڪريو? ان کي لڪايو. پاستا ساس ۾ هڪ قطرو ملايو, مرچ, يا سلاد ڊريسنگ. انهن کاڌي ۾ مضبوط قدرتي جڙي تيل جي شدت کي ڇڪيندا آهن. توھان اڃا تائين بغير فائدا حاصل ڪندا آھيو “او” چهرو.

سيڪيورٽي شروعاتي. انتظار ڪرڻ? نرسنگ? دوائن تي? مس oregano تيل جيستائين اوھان جو طبيب چوي يا ٻيو. ٻار هيٺ 12 ان کان پڻ بچڻ گهرجي. توهان جي معمول ۾ هي طاقتور ڪجهه شامل ڪرڻ کان پهريان مسلسل هڪ هيلٿ ڪيئر پرو سان رابطو ڪريو.

(اندروني طور تي اوريگانو ضروري تيل ڪيئن وٺو)

اوريگانو تيل ان دوست وانگر آهي جيڪو سخت آهي پر توهان جي پٺي آهي. اهو اثرائتو آهي, ٿورو جهنگلي, پر غير معمولي وفادار جڏهن حق جو استعمال ڪيو وڃي. تنهنڪري هن ننڍڙي بوتل کي پڪڙيو, ڪمزور ٿيو جيئن توهان جي زندگي ان تي منحصر آهي (ڇاڪاڻ ته, چڱو, توهان جو ذائقو آهي), ۽ هن پراڻي علاج کي توهان جي صحت جي راند کي جديد بڻائڻ جي اجازت ڏيو. ڪنهن به ليبارٽري کوٽ نه سڏيو.