равғани эфирии oregano дар дохили он чӣ гуна бояд гирифт

** Равғани эфирии Oregano: Минтақаи ошхонаи шумо силоҳи сирри солимии Девони шумо **.

(равғани эфирии oregano дар дохили он чӣ гуна бояд гирифт)

Иҷозат диҳед, ки ореганоро муҳокима кунед. Не, на гиёҳи хушке, ки шумо ба пицца мепошед. Мо ба орегано ғарқ мешавем * равғани эфир *– контейнери хурде, ки дар ошхонаи шумо пинҳон аст, ки зарбаи аз андозаи он хеле калонтарро ҷамъ мекунад. Агар шумо воқеан аз худ савол дода бошед, ки чӣ гуна ин равғани пурқувватро бехатар истифода баред (ва онро ба реҷаи ҳаррӯзаи худ табдил диҳед, бе ғазаб), шумо дар ҷои мувофиқ мемонед.

Аввал, чаро бо равгани орегано ташвиш мекашед? Ин чизҳо танҳо барои лаззат нест. Равғани орегано дар тӯли асрҳо истифода мешуд, маънои пеш аз тибби муосир. Он бо карвакрол пур шудааст, пайвастагие, ки барои қобилияти худ барои мубориза бо микробҳои номатлуб таҳқиқ шудааст. Дар бораи он ҳамчун як муҳофизи табиии системаи иммунии бадани шумо фикр кунед. Бо вуҷуди ин, дар ин ҷо сайд аст: устувор аст. Мисли, “як-қатра-аз ҳад зиёд-ва-шумо- пушаймон” сахт. Пас, бо ташвиши калон машгул шавем: маҳз чӣ гуна шумо равғани ореганоро дар дохили худ мегиред, бе он ки онро ба афсонаи даҳшатовар табдил диҳед?

Оғози хурд. Ҷиддӣ. Равғани орегано як зарбаи текила нест. Ҳеҷ гоҳ онро мустақиман истеъмол накунед. Онро доимо суст кунед. Як қатраи танҳо дар як стакан об ё як вояи асал кофист. Баъзе одамон онро ба омехтаи smoothie илова мекунанд ё онро рост ба шӯрбо омехта мекунанд. Мақсад ниқоб кардани шиддат аст, мазза ҷолибу дар ҳоле ки имкон нафт вазифаи худ. Агар шумо дар ин бора нав бошед, дар аввал як коҳишро санҷед. Як рӯз интизор шавед. Ҷавобҳои аҷибе надоранд? бузург. Шумо метавонед тадриҷан ба боло 2-3 дар як воя кам мешавад, вале ҳеҷ гоҳ аз ҳад зиёд набаред. Бештар дар зер беҳтар нест.

Равғани мувофиқро интихоб кунед. На ҳама равғанҳои орегано баробаранд. Ҷустуҷӯи контейнерҳои таснифшуда “сифати шифобахш” ё “100% пок.” Компонентҳои фаъолро тафтиш кунед. Агар он бо равғанҳои пуркунанда ё пораҳои синтетикӣ якҷоя карда шавад, пазмон. Рудаатон ба шумо ташаккур хоҳад кард.

Онро бо равғани провайдер омехта кунед. Ин амал ғайриимкон аст. Равғани орегано метавонад гулӯ ё шикаматонро вазнин кунад, агар танҳо бихӯред. Онро бо равғани кокос омехта кунед, равғани зайтун, ё ҳатто равғани бодом. Равғани ин равғанҳо барои беҳтар гирифтани орегано ба баданатон кӯмак мекунад. Плюс, гармиро нарм мекунад. Кӯшиш кунед, ки ба як қошуқи равғани провайдери хидматрасон як қатра илова кунед, баъд аз он онро мисли њаб фурў баред. Осон.

Вақтро дуруст кунед. Равғани ореганоро бо ғизо гиред. Шиками холӣ метавонад бар зидди моддаҳои сахт исён кунад. Онро бо табақ ё тӯҳфа якҷоя кунед. Функсияи smoothies субҳона. Хамин тавр чойи соати панч бо асал. Баъзе одамон онро дар аввалин аломати эҳсосот қабул мекунанд “хомӯш,” мисли зарбаи пешгирикунанда бар зидди sniffles.

Бидонед, ки кай бояд истад. Равғани орегано барои истифодаи дарозмуддат пешбинӣ нашудааст. Онро ҳамчун афзоиши кӯтоҳмуддат фикр кунед. Ду ҳафта максимум, пас аз ин танаффус. Бадани шумо ба мувозинат ниёз дорад. Истифодаи аз ҳад зиёди он метавонад бактерияҳои хуби ҳозимаро вайрон кунад ё асабониятро ба вуҷуд орад. Ба бадани худ диққат диҳед. Агар шумо дарди сар ё дарди сар дошта бошед, поёни вақт.

Инноватсионӣ ба даст оред. Аз таъми нописандӣ? Онро пинҳон кунед. Як қатраро ба чошнии макарон омехта кунед, чили, ё либоси салат. Гиёҳҳои табиии қавӣ дар ин хӯрокҳо шиддатнокии равғанро ниқоб мекунанд. Шумо ба ҳар ҳол бе ин имтиёзҳо ба даст меоред “уф” чеҳра.

Амният дар аввал. Интизорӣ? Ҳамширагӣ? Дар бораи доруҳо? Равғани ореганоро аз даст диҳед, агар духтури шумо нагӯяд. Кӯдакон дар зери 12 низ бояд аз он даст кашад. Пеш аз илова кардани чизи ин тавоно ба реҷаи худ ҳамеша бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ тамос гиред.

(равғани эфирии oregano дар дохили он чӣ гуна бояд гирифт)

Равғани орегано ба он дӯсте монанд аст, ки сахт аст, аммо пушти ту дорад. Самаранок аст, каме ваҳшӣ, аммо ҳангоми истифодаи ҳуқуқ ба таври фаврӣ содиқ. Пас, он шишаи хурдакакро ба даст гиред, заиф шавед, ки ҳаёти шумо ба он вобаста аст (зеро, хуб, таъми шумо), ва ба ин доруи кӯҳна иҷозат диҳед, ки бозии саломатии худро навсозӣ кунед. Ҳеҷ гуна либоси лабораторӣ талаб карда намешавад.