วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยออริกาโนภายใน

** น้ำมันหอมระเหยออริกาโน: อาวุธลับด้านสุขภาพของตู้บริเวณห้องครัวของคุณ **.

(วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยออริกาโนภายใน)

อนุญาตให้หารือเกี่ยวกับออริกาโน. เลขที่, ไม่ใช่สมุนไพรแห้งที่คุณโรยบนพิซซ่า. เรากำลังดำดิ่งสู่ออริกาโน * น้ำมันหอมระเหย *– ภาชนะเล็กๆ ที่ซ่อนอยู่ในห้องครัวของคุณซึ่งมีขนาดใหญ่กว่าขนาดของมันมาก. หากคุณเคยถามตัวเองอย่างชัดเจนว่าจะใช้น้ำมันอันทรงพลังนี้อย่างปลอดภัยได้อย่างไร (และทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณโดยไม่ปิดปาก), คุณอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม.

อันดับแรก, ทำไมต้องใช้น้ำมันออริกาโน? สิ่งนี้ไม่ได้เป็นเพียงเพื่อรสนิยมเท่านั้น. น้ำมันออริกาโนมีการใช้กันมานานหลายศตวรรษแล้ว, หมายถึงก่อนการแพทย์สมัยใหม่. มันเต็มไปด้วยคาร์วาครอล, สารประกอบที่ได้รับการวิจัยเกี่ยวกับความสามารถในการต่อสู้กับเชื้อโรคที่ไม่พึงประสงค์. ลองนึกถึงสิ่งนี้ในฐานะบอดี้การ์ดจากธรรมชาติสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย. อย่างไรก็ตามนี่คือสิ่งที่จับได้: มันแข็ง. ชอบ, “หยดเดียวมากเกินไปและคุณจะ- เสียใจมัน” แข็ง. ดังนั้น, มาจัดการกับข้อกังวลใหญ่กันดีกว่า: คุณจะใช้น้ำมันออริกาโนภายในได้อย่างไรโดยไม่ทำให้กลายเป็นเรื่องสยองขวัญ?

เริ่มเล็กๆ. อย่างจริงจัง. น้ำมันออริกาโนไม่ใช่เตกีล่าหนึ่งช็อต. ไม่เคยบริโภคมันโดยตรง. ทำให้มันอ่อนลงอยู่เสมอ. หยดเดียวผสมลงในแก้วน้ำหรือน้ำผึ้งในปริมาณหนึ่งก็เพียงพอแล้ว. บางคนเพิ่มลงในส่วนผสมสมูทตี้หรือผสมลงในซุป. เป้าหมายคือการปกปิดความเข้มข้น, รสเผ็ดในขณะที่ปล่อยให้น้ำมันทำหน้าที่ของมัน. หากคุณยังใหม่กับสิ่งนี้, ทดสอบการลดลงหนึ่งครั้งในตอนแรก. รอสักวัน. ไม่มีเสียงตอบรับแปลกๆ? ยอดเยี่ยม. คุณสามารถค่อยๆยกระดับเป็น 2-3 ลดลงต่อโดส, แต่อย่าหักโหมจนเกินไป. เพิ่มเติมไม่ได้ดีกว่าด้านล่าง.

เลือกน้ำมันที่เหมาะสม. น้ำมันออริกาโนไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเทียบเท่ากันทั้งหมด. มองหาภาชนะที่จำแนกประเภท “คุณภาพการรักษา” หรือ “100% บริสุทธิ์.” ตรวจสอบส่วนผสมที่ใช้งานอยู่. หากผสมกับน้ำมันเติมหรือเศษสังเคราะห์, คิดถึงมัน. ลำไส้ของคุณจะขอบคุณ.

ผสมกับน้ำมันผู้ให้บริการ. การดำเนินการนี้ไม่สามารถต่อรองได้. น้ำมันออริกาโนอาจทำให้คอหรือท้องของคุณแย่ลงหากรับประทานเพียงอย่างเดียว. ผสมกับน้ำมันมะพร้าว, น้ำมันมะกอก, หรือแม้แต่น้ำมันอัลมอนด์. ไขมันในน้ำมันเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายดูดซึมออริกาโนได้ดีขึ้น. บวก, มันทำให้ความอบอุ่นเบาลง. พยายามเติมน้ำมันของผู้ให้บริการหนึ่งหยด, หลังจากนั้นให้กินเข้าไปเหมือนเม็ดยา. ง่าย.

ตรงเวลา. รับประทานน้ำมันออริกาโนพร้อมอาหาร. ท้องว่างอาจต่อต้านสารที่เป็นของแข็งได้. ทานคู่กับจานหรือขนม. ฟังก์ชั่นสมูทตี้อาหารเช้า. ชาห้าโมงกับน้ำผึ้งก็เช่นกัน. บางคนมองว่าเป็นสัญญาณบ่งบอกความรู้สึกครั้งแรก “ปิด,” เหมือนการนัดหยุดงานเสียก่อนกับการสูดจมูก.

รู้ว่าเมื่อใดควรหยุด. น้ำมันออริกาโนไม่ได้มีไว้สำหรับใช้ในระยะยาว. คิดว่าเป็นการเพิ่มขึ้นในระยะสั้น. สูงสุดสองสัปดาห์, หลังจากนั้นหยุดชั่วคราว. ร่างกายของคุณต้องการความสมดุล. การใช้มากเกินไปอาจทำให้แบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารดีหรือทำให้เกิดอาการหงุดหงิดได้. ให้ความสนใจกับร่างกายของคุณ. หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือปวดหัว, หมดเวลา.

ได้รับนวัตกรรม. ไม่ชอบรสชาติ? ซ่อนมัน. ผสมหยดลงในซอสพาสต้า, พริก, หรือน้ำสลัด. สมุนไพรธรรมชาติที่มีฤทธิ์สูงในมื้ออาหารเหล่านี้จะปกปิดความเข้มข้นของน้ำมัน. คุณยังคงได้รับผลประโยชน์โดยไม่ต้อง “ฮึ” ใบหน้า.

การรักษาความปลอดภัยเบื้องต้น. คาดหวัง? การพยาบาล? เกี่ยวกับยา? คิดถึงน้ำมันออริกาโน เว้นแต่แพทย์จะสั่งเป็นอย่างอื่น. เด็กต่ำกว่า 12 ควรหลีกเลี่ยงด้วย. ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอย่างสม่ำเสมอก่อนที่จะเพิ่มสิ่งที่ทรงพลังนี้ให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ.

(วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยออริกาโนภายใน)

น้ำมันออริกาโนมีลักษณะคล้ายเพื่อนที่แข็งแกร่งแต่คอยช่วยเหลือคุณ. มันมีประสิทธิภาพ, ค่อนข้างดุร้าย, แต่มีความซื่อสัตย์เป็นพิเศษเมื่อใช้สิ่งที่ถูกต้อง. คว้าขวดเล็กๆนั่นไว้ซะ, อ่อนแอลงเหมือนชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับมัน (เพราะ, ดี, รสนิยมของคุณทำ), และปล่อยให้วิธีการรักษาแบบเก่านี้ทำให้เกมสุขภาพของคุณทันสมัยขึ้น. ไม่มีการเรียกเสื้อคลุมสำหรับห้องปฏิบัติการ.