abin da muhimmanci mai ne mai kyau ga

Buɗe kantin magani Nature: Jagoranku zuwa Mahimman Wuta na Mai

(abin da muhimmanci mai ne mai kyau ga)

Mahimman mai kamar a ko'ina yanzu. kwalabe sunyi alkawarin kwantar da hankali, makamashi, iska mai tsabta, har ma da kyau barci. Amma menene ainihin? Abin da muhimmanci mai ne da gaske mai kyau ga? Wannan jagorar ya yanke ta hanyar talla. Muna bincika kimiyya da amfani na al'ada a bayan waɗannan tsire-tsire masu ƙarfi. Koyi yadda ake amfani da ikonsu cikin aminci da inganci.

1. Menene Mahimman Mai A Gaskiya
Mahimman mai ba su da mai kamar man girki. Yi la'akari da su azaman ƙarfin rayuwa mai ƙarfi na shuka. Su hadadden ruwa ne da aka kama daga furanni, ganye, haushi, tushen, ko bawo. Tsire-tsire suna yin waɗannan mahadi don kariya daga kwari da cututtuka. Suna kuma amfani da su don jawo masu pollinators. Ciro wannan ma'anar yana buƙatar hanyoyi masu hankali. Turi distillation na kowa. Man Citrus sau da yawa suna zuwa daga sanyi-latsa fata. Sakamakon shine ruwa mai yawan gaske. Digo ɗaya yana ɗaukar naushi mai ƙarfi. Filayen Lavender ko ganyen ruhun nana - man yana kama wannan ƙamshi mai ƙarfi da kaddarorin masu amfani. Waɗannan mai ba su da ƙarfi, ma'ana suna fita da sauri cikin iska. Shi ya sa muke warin su da ƙarfi. Fahimtar wannan yanayin shine mabuɗin don amfani da su da kyau.

2. Me yasa Mutane ke Amfani da Man Fetur
Mutane suna juya zuwa mahimmancin mai saboda dalilai da yawa. Babban dalili shine sarrafa damuwa. Rayuwar zamani tana jin daɗi. Mai kamar lavender da frankincense suna ba da hanya ta halitta don samun nutsuwa. Turaren su suna hulɗa kai tsaye tare da cibiyoyin motsin kwakwalwa. Suna bayar da hutu ba tare da magunguna masu tsauri ba. Rashin jin daɗi na jiki wani yanki ne. Ana shafa man barkono a saman (diluted!) yana haifar da sanyin jiki. Man Eucalyptus na taimakawa wajen wanke hanci idan an shaka. Mutane da yawa suna neman mafi tsabta gidaje. Mai kamar lemo, itacen shayi, kuma Pine suna da ikon tsaftacewa na halitta. Suna yanke mai da yaki da kwayoyin cuta. Suna barin wani sabon kamshi, ba sinadarai ba. Inganta ingancin barci babban zane ne. Mai kamar chamomile da itacen al'ul suna haɓaka shakatawa kafin barci. Suna samar da yanayi na lumana. Wasu suna amfani da su don kula da fata. Itacen shayi yana yaki da tabo. Fararen wuta na iya taimakawa wajen rage alamun tsufa. Roko a bayyane yake: wata hanya ta dabi'a ga kalubale na yau da kullun.

3. Yadda Ake Amfani da Mahimman Mai Lafiya da Inganci
Amfani da mahimman mai yana da mahimmanci. Suna da ƙarfi. Kada ka taɓa shafa su kai tsaye zuwa fatar jikinka ba tare da dilution ba. Wannan yana haifar da haushi ko kuna. Koyaushe ku haxa su da man mai ɗaukar kaya tukuna. Mai dako mai kyau kwakwa ne, jojoba, ko man almond. Dilution na kowa shine 1-2% ga manya. Wannan game da 1-2 saukad da kowace teaspoon na man dako. Inhalation yana da lafiya sosai. Ƙara 'yan saukad da zuwa kwano na ruwan zafi. Rufe kan ku da tawul kuma ku yi numfashi sosai. Yi amfani da diffuser don cika daki da ƙamshi. Bi umarnin mai watsawa. Kada ku wuce gona da iri. Fara da ɗigo kaɗan. Wasu mai suna ɗaukar hoto. Man Citrus kamar lemun tsami ko bergamot suna sa fata ta ƙone cikin sauƙi a hasken rana. Ka guji faɗuwar rana bayan shafa su a saman. Ka nisantar mai daga idanu da wurare masu mahimmanci. Ajiye su a cikin kwalabe masu duhu, nesa da zafi da hasken rana. Koyaushe bincika inganci. Nemo mai tsarki, warkewa-sa mai daga sanannun kamfanoni. Kadan ne sau da yawa fiye da muhimmanci mai.

4. Muhimman Aikace-aikacen Mai A Rayuwar Yau
Mahimman mai sun dace da sauƙi cikin aikin yau da kullun. Fara safiya tare da haɓaka kuzari. Ƙara digo na ruhun nana ko man lemu na daji zuwa kasan shawa. Tururi yana sakin ƙamshi mai kuzari. Yada Rosemary ko lemun tsami yayin aiki don ingantaccen mayar da hankali. Ƙirƙirar al'adar maraice mai kwantar da hankali. Yada lavender ko itacen al'ul awa daya kafin kwanciya. Ƙara digo na lavender a cikin jakar matashin kai. Don tsaftacewa na halitta, yi sauki feshi. Mix ruwa, farin vinegar, kuma 10 yana sauke kowane lemon tsami da man shayi a cikin kwalbar feshi. Shafe kirgawa da filaye. Sabbin kafet ta yayyafa baking soda gauraye da ƴan digo na lavender. Vacuum bayan 15 mintuna. Don qananan yankewa ko gogewa, tsaftace yankin. Aiwatar da diluted man lavender diluted don tausasa da tallafawa waraka. Sauƙaƙe tashin hankali na tsoka bayan motsa jiki. Mix 5 saukad da ruhun nana mai da 2 cokali mai ɗaukar man. Tausa a hankali zuwa wuraren da ke ciwo. Ƙara digo na man lemun tsami a cikin wankan wanka don ƙarin haske. Yiwuwar suna da yawa kuma masu amfani.

5. Man Fetur: Tambayoyin da ake yawan yi

(abin da muhimmanci mai ne mai kyau ga)

Tambayoyi da yawa sun taso game da mahimmancin mai. Shin suna lafiya ga kowa? Gabaɗaya eh, amma ana bukatar taka tsantsan. Mata masu ciki ko masu shayarwa yakamata su tuntubi likitan su da farko. Haka yake ga mutanen da ke da mummunan yanayin lafiya. Ka kiyaye mai daga jarirai, kananan yara, da dabbobin gida. Wasu mai suna da guba ga dabbobi. Za a iya sha mai mahimmanci? Wannan yana da rigima. Wasu kamfanoni suna tallata shi, amma masana da yawa suna ba da shawara sosai akan hakan. Yana buƙatar takamaiman ilimi da kulawa sosai. Gabaɗaya ya fi aminci da inganci don amfani da su a kai ko a ɗari. Har yaushe suke dawwama? An adana shi daidai, mafi karshe 1-3 shekaru. Citrus mai suna lalacewa da sauri. Duba warin; idan yayi kama, jefa shi. Shin suna maye gurbin magani? A'a. Mahimman mai suna da ban mamaki don tallafawa lafiya. Ba su zama madadin ƙwararrun jiyya ba. Ga likitan ku don matsalolin lafiya. Zan iya haɗa mai daban-daban? Lallai! Haɗin kai yana haifar da ƙamshi da fa'idodi na musamman. Fara mai sauƙi. Gwada lavender da lemun tsami don fara'a, tsaftataccen cakuda. Turare da lemu suna ba da ta'aziyya mai zurfi. Gwajin yana haɗa digo ɗaya a lokaci guda. A ina zan sayi mai mai kyau? Alamomin bincike. Nemo kamfanoni waɗanda ke ba da sunaye na botanical da gwajin tsabta. Kauce wa mai tare da kayan aikin roba. Farashin na iya zama alamar inganci, amma ba koyaushe ba. Karanta sake dubawa kuma ka tambayi amintattun kafofin.