hvaða ilmkjarnaolíur eru góðar við berkjubólgu?

Andaðu auðveldara: Yfirlit þitt yfir ilmkjarnaolíur til að draga úr öndunarfærasjúkdómum .

(hvaða ilmkjarnaolíur eru góðar við berkjubólgu?)

Berkjubólga gerir öndun erfitt. Þessi þrönga brjósttilfinning, stöðugur hósti, þreytuna– það notar þig niður. Margir einstaklingar leita að náttúrulegum aðferðum til að líða betur. Nauðsynlegar olíur eru ákjósanlegur kostur. Þessi handbók uppgötvar nákvæmlega hvernig sérstakar lífsnauðsynlegar olíur gætu hjálpað til við að róa berkjubólgumerki. Mundu, ilmkjarnaolíur eru aðstoðarmenn, ekki í staðinn fyrir ráðleggingar lækna eða lyf.

1. Hvað eru mikilvægar olíur? .

Hugsaðu um mikilvægar olíur sem plöntuafl í flösku. Plöntur búa til þessa lyktandi vökva. Þeir koma frá blómum, blöð, gelta, uppruna, og skrældar af. Fólk fjarlægir þær vandlega. Þetta heldur náttúrulegum háum eiginleikum plöntunnar. Ilmkjarnaolíur eru virkilega einbeittar. Einfaldlega smá lækkun pakkar stórt verkfall. Þau innihalda ilm plöntunnar og orkumikla þætti. Fólk notar þá fyrir nokkra punkta. Þetta felur í sér slökun, hreinsun, og viðhalda heilsu. Fyrir öndunarerfiðleika, sumar olíur virðast sérstaklega gagnlegar. Þessar olíur geta hjálpað til við að hreinsa stíflu eða rólegan hósta. Að skilja hvað þau eru hjálpar okkur að nota þau á öruggan hátt.

2. Af hverju að nota nauðsynlegar olíur fyrir berkjubólgu? .

Öndunarfærasjúkdómur kveikir í berkjum þínum. Þessar slöngur leiða loft til lungna. Bólga skapar bólgu og viðbótar slím. Þetta leiðir til hósta, stífni í brjóstum, og öndunarerfiðleikar. Fólk leitar að ilmkjarnaolíum af mörgum ástæðum. Fyrst, sumar olíur hafa íbúðarhúsnæði eða atvinnuhúsnæði sem berjast gegn bólgu. Að draga úr bólgu getur dregið úr einkennum. Í öðru lagi, sérstakar olíur virka sem slímlosandi lyf. Þetta gefur til kynna að þeir aðstoða við að losa slím. Lausari slímhúð er minna flókið að eyða. Með því að hreinsa upp slímhúð, andarðu betur. Þriðja, sumar olíur hafa bakteríudrepandi eða veirueyðandi eiginleika. Þó að þeir lækna ekki sýkingar einar, þeir gætu stutt baráttu líkamans. Að lokum, það er þægilegt að anda að sér róandi gufum. Það getur veitt léttir þegar þér líður virkilega ömurlega. Notkun olíu snýst um að uppgötva náttúruleg þægindi í gegnum sjúkdóminn.

3. Nákvæmlega hvernig hjálpa ilmkjarnaolíur við berkjubólgu? .

Mikilvægar olíur vinna almennt með innöndun. Að anda að sér olíugufunum gerir orkumiklum hlutum kleift að ná til lungna. Þetta gerist þegar þú dreifir olíu beint út í loftið. Það gerist líka þegar þú andar að þér gufu með olíum innifalinn. Þegar andað er inn, olíurnar tengjast kerfinu þínu. Sumar olíur lækka bólgu í loftgöngum. Miklu minni bólga þýðir minna flókið öndun. Aðrar olíur hjálpa til við að skemma niður þykkt slím. Þetta gerir hósta sérstaklega áhrifaríkan. Það er mikilvægt að fjarlægja slím. Sumar olíur gætu auk þess sparkað til baka takmarkaða brjóstvöðva. Þetta dregur úr þessari óþægilegu takmörkuðu tilfinningu. Ákveðnar olíur geta einnig róað pirrandi hósta. Þeir gætu létt á bólgum í hálsi og berkjum. Nákvæm leið fer eftir tiltekinni olíu. Hins vegar gerist helsta aðgerðin þegar þú andar að þér olíunum.

4. Notkun mikilvægra olíu fyrir öndunarfærasjúkdóma .

Að nota lífsnauðsynlegar olíur krefst meðferðar. Þeir eru sterkir og þurfa rétta meðhöndlun. Gleyptu aldrei lífsnauðsynlegar olíur. Einnig þarf að gæta varúðar við að nota þau á húðina. Þynntu þær stöðugt með burðarolíu fyrst. Olíur þjónustuaðila innihalda kókosolíu eða skemmtilega möndluolíu. Fyrir berkjubólgu, innöndun er yfirleitt best. Hér að neðan eru algengar aðferðir:.

Dreifing: Bætið nokkrum dropum af olíu í dreifarann ​​með vatni. Keyrðu það í herberginu þar sem þú ert eftir. Þetta fyllir loftið með lækningagufum. Andaðu venjulega.
Mikil gufa Innöndun: Sjóðið vatn og hellið því í fat. Láttu það ótrúlega örlítið. Taka með 1-2 dropar af nauðsynlegri olíu. Hallaðu þér yfir skálina. Leggðu handklæði yfir höfuðið til að loka þunga gufuna. Lokaðu augunum og taktu andann djúpt í margar mínútur. Varist að brenna þig ekki.
Brjóstnuddar: Blandið saman 1-2 lækkun á lífsnauðsynlegri olíu með matskeið af birgðaolíu. Nuddið þessari blöndu varlega á efri hluta líkamans og háls. Hlýjan hjálpar þér að anda að þér olíunum.

Frábærar olíur fyrir berkjubólgu eru ma:.

Tröllatrésolía: Frægur fyrir að losna við þrengsli. Það hjálpar til við aðskilið slím.
Pipar myntu olía: Kólnar og róar. Það getur létt á öndun og rólegum hósta.
Tea Tree olía: Þekkt fyrir að berjast gegn bakteríum. Það gæti hjálpað til við að takast á við sýkingu.
Lavender olía: Auglýsir slökun. Hjálpar við svefn og dregur úr kvíða vegna heilsufarsvandamála.
Frankincense olía: Viðheldur öndun og dregur úr bólgu.

Byrjar með einfaldlega nokkrum lækkunum. Sjáðu bara hvernig þér líður. Notaðu olíur bara í stuttan tíma í upphafi. Ef einhvers konar olía veldur óþægindum, hætta að nota það. Geymdu olíur stöðugt á öruggan hátt langt frá ungum og dýrum.

5. Nauðsynlegar olíur fyrir öndunarfærasjúkdóma: Algengar spurningar .

Einstaklingar hafa oft spurningar varðandi notkun olíu. Hér eru nokkrar venjulegar:.

Getur nauðsynlegar olíur læknað öndunarfærasjúkdóma? Nei. Þeir geta ekki læknað öndunarfærasjúkdóma. Veiru- eða bakteríuorsök krefjast læknismeðferðar. Mikilvægar olíur gætu hjálpað til við að meðhöndla einkenni eins og þrengsli og hósta. Þau bjóða upp á þægindi ásamt umönnun sem mælt er með lækni.
Eru mikilvægar olíur öruggar fyrir alla með öndunarfærasjúkdóma? Ekki stöðugt. Börn, ungir krakkar, verðandi konur, og fólk með berkjuastma þarfnast auka varúðar. Sumar olíur geta valdið öndunarerfiðleikum hjá viðkvæmu fólki. Talaðu stöðugt við lækninn þinn áður en þú prófar olíur, sérstaklega ef þú ert með heilsuvandamál.
Hversu oft get ég notað mikilvægar olíur? Notaðu þau hóflega. Fyrir dreifingu, 30-60 mínútur í hvert skipti er venjulega nóg. Taktu þér hlé á milli. Fyrir gufuöndun, einn eða tvisvar dag frá degi er yfirleitt í lagi. Hlustaðu á líkama þinn. Ef þér finnst ilmurinn virkilega ráðalaus, hætta.
Get ég blandað saman mismunandi olíum? Já, þú getur venjulega blandað olíum. Venjuleg blanda fyrir þrengsli er tröllatré og piparmynta. Byrjaðu með einfaldri blöndu. Notaðu aðeins eina eða tvær olíur saman fyrst. Sjáðu hvernig það hjálpar þér. Sumar olíur blandast vel saman, aðrir mega ekki.

(hvaða ilmkjarnaolíur eru góðar við berkjubólgu?)

Hvað gerist ef mér líður ekki mikið betur? Mikilvægar olíur eru ekki tryggð lausn. Berkjubólga getur verið veruleg. Ef merki þín versna, eða þú ert með háan hita, eða öndunarerfiðleikar, sjá lækni samstundis. Nauðsynlegar olíur eru til að létta undir merkjum, nema að skipta um læknisaðstoð þegar þörf krefur.