ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന് എന്ത് അവശ്യ എണ്ണകളാണ് നല്ലത്?

എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കുക: ശ്വാസകോശ രോഗ ലഘൂകരണത്തിനുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ അവലോകനം .

(ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന് എന്ത് അവശ്യ എണ്ണകളാണ് നല്ലത്?)

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ശ്വസനം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. നെഞ്ചിലെ ആ ഞെരുക്കം, നിരന്തരമായ ചുമ, ക്ഷീണം– അത് നിങ്ങളെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. പല വ്യക്തികളും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ രീതികൾ തേടുന്നു. ആവശ്യമായ എണ്ണകൾ ഒരു മുൻഗണന നൽകുന്നു. ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ നിർദ്ദിഷ്ട സുപ്രധാന എണ്ണകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഈ ഗൈഡ് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുന്നു. ഓർക്കുക, അവശ്യ എണ്ണകൾ സഹായികളാണ്, മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണൽ ശുപാർശകൾക്കോ ​​മരുന്നിനോ പകരമല്ല.

1. പ്രധാനപ്പെട്ട എണ്ണകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? .

ഒരു കുപ്പിയിലെ പ്ലാൻ്റ് പവർ എന്ന നിലയിൽ നിർണായക എണ്ണകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ചെടികൾ ഈ ശക്തമായ മണമുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അവ പൂക്കളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, ഇലകൾ, കുരയ്ക്കുക, ഉത്ഭവം, പുറംതൊലിയും. ആളുകൾ അവ സൂക്ഷ്മമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചെടിയുടെ സ്വാഭാവിക ഉയർന്ന ഗുണങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നു. അവശ്യ എണ്ണകൾ ശരിക്കും കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ കുറവ് ഒരു വലിയ സ്ട്രൈക്ക് പാക്ക് ചെയ്യുന്നു. ചെടിയുടെ സുഗന്ധവും ഊർജ്ജസ്വലമായ ഘടകങ്ങളും അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആളുകൾ അവ പല പോയിൻ്റുകൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിൽ വിശ്രമവും ഉൾപ്പെടുന്നു, ശുദ്ധീകരണം, ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ശ്വാസതടസ്സം എടുക്കുന്നതിന്, ചില എണ്ണകൾ പ്രത്യേകം സഹായകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഈ എണ്ണകൾ വ്യക്തമായ തടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തമായ ചുമയെ സഹായിച്ചേക്കാം. അവ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് അവ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

2. ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന് ആവശ്യമായ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?? .

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം നിങ്ങളുടെ ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളെ വീർക്കുന്നു. ഈ ട്യൂബുകൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു കടക്കുന്നു. വീക്കം വീക്കം, അധിക മ്യൂക്കസ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ബ്രെസ്റ്റ് ദൃഢത, ശ്വാസതടസ്സവും. പല കാരണങ്ങളാൽ ആളുകൾ അവശ്യ എണ്ണകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു. ആദ്യം, ചില എണ്ണകൾക്ക് വീക്കത്തിനെതിരെ പോരാടുന്ന പാർപ്പിടമോ വാണിജ്യപരമോ ആയ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നത് ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കും. രണ്ടാമത്, പ്രത്യേക എണ്ണകൾ എക്സ്പെക്ടറൻ്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് മ്യൂക്കസ് അയവുവരുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അയഞ്ഞ കഫം ചെലവഴിക്കുന്നത് സങ്കീർണ്ണമല്ല. കഫം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ നന്നായി ശ്വസിക്കുന്നു. മൂന്നാമത്, ചില എണ്ണകൾക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അവർ അണുബാധകൾ മാത്രം സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിലും, അവർ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പോരാട്ടത്തെ പിന്തുണച്ചേക്കാം. ആത്യന്തികമായി, ആശ്വാസകരമായ നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ അതിന് ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയും. എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് രോഗത്തിലുടനീളം സ്വാഭാവിക സൗകര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനാണ്.

3. കൃത്യമായി എങ്ങനെ അവശ്യ എണ്ണകൾ ബ്രോങ്കൈറ്റിസിനെ സഹായിക്കുന്നു? .

പ്രധാനപ്പെട്ട എണ്ണകൾ സാധാരണയായി ശ്വസനത്തിലൂടെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. എണ്ണ നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത് ഊർജ്ജസ്വലമായ ഘടകങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എണ്ണകൾ വായുവിലേക്ക് വ്യാപിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. എണ്ണകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന നീരാവി ശ്വസിക്കുമ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ശ്വസിച്ചപ്പോൾ, എണ്ണകൾ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റവുമായി ഇടപഴകുന്നു. ചില എണ്ണകൾ വായുസഞ്ചാരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. വളരെ കുറവ് വീക്കം അർത്ഥമാക്കുന്നത് കുറച്ച് സങ്കീർണ്ണമായ ശ്വസനം എന്നാണ്. മറ്റ് എണ്ണകൾ കട്ടിയുള്ള മ്യൂക്കസിനെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചുമയെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുന്നു. മ്യൂക്കസ് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ചില എണ്ണകൾ അധികമായി പരിമിതമായ സ്തനപേശികളെ പിൻവലിച്ചേക്കാം. ഇത് ആ അസുഖകരമായ പരിമിതമായ സംവേദനം കുറയ്ക്കുന്നു. ചില എണ്ണകൾക്ക് ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചുമയും ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. തൊണ്ടയിലെ വീക്കം, ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. കൃത്യമായ മാർഗ്ഗം പ്രത്യേക എണ്ണയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ എണ്ണകൾ ഉള്ളിലേക്ക് ശ്വസിക്കുമ്പോഴാണ് പ്രധാന പ്രവർത്തനം സംഭവിക്കുന്നത്.

4. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് നിർണായക എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു .

സുപ്രധാന എണ്ണകളുടെ ഉപയോഗം ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. അവ ശക്തവും ശരിയായ കൈകാര്യം ചെയ്യലും ആവശ്യമാണ്. ഒരിക്കലും സുപ്രധാന എണ്ണകൾ വിഴുങ്ങരുത്. ചർമ്മത്തിൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ജാഗ്രത ആവശ്യമാണ്. ആദ്യം അവയെ ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് നിരന്തരം നേർപ്പിക്കുക. സേവന ദാതാവിൻ്റെ എണ്ണകളിൽ വെളിച്ചെണ്ണയോ ബദാം എണ്ണയോ ഉൾപ്പെടുന്നു. ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് വേണ്ടി, ശ്വസിക്കുന്നതാണ് പൊതുവെ നല്ലത്. പൊതുവായ സമീപനങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്:.

വ്യാപനം: വെള്ളമുള്ള ഒരു ഡിഫ്യൂസറിലേക്ക് കുറച്ച് തുള്ളി എണ്ണ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന മുറിയിൽ ഇത് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക. ഇത് ചികിത്സാ നീരാവി ഉപയോഗിച്ച് വായു നിറയ്ക്കുന്നു. സാധാരണയായി ശ്വസിക്കുക.
കനത്ത നീരാവി ശ്വസനം: വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക. ഇത് ചെറുതായി അത്ഭുതപ്പെടുത്തട്ടെ. ഉൾപ്പെടുത്തുക 1-2 ആവശ്യമായ എണ്ണയുടെ തുള്ളികൾ. പാത്രത്തിൽ ചാരി. കനത്ത നീരാവി കുടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു തൂവാല വലിച്ചിടുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിരവധി മിനിറ്റ് ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കുക. സ്വയം കത്തിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
നെഞ്ച് തടവുന്നു: ഇളക്കുക 1-2 ഒരു ടീസ്പൂൺ പ്രൊവൈഡർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് സുപ്രധാന എണ്ണ കുറയുന്നു. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശരീരത്തിലും തൊണ്ടയിലും മൃദുലമായി മസാജ് ചെയ്യുക. ചൂട് നിങ്ങളെ എണ്ണകൾ ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ബ്രോങ്കൈറ്റിസിനുള്ള മികച്ച എണ്ണകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:.

യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ: തിരക്ക് ഒഴിവാക്കുന്നതിന് പ്രശസ്തമാണ്. ഇത് പ്രത്യേക മ്യൂക്കസിനെ സഹായിക്കുന്നു.
കുരുമുളക് പുതിന എണ്ണ: തണുപ്പിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഒഴിവാക്കാനും ശാന്തമായ ചുമ ഒഴിവാക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.
ടീ ട്രീ ഓയിൽ: ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കുന്നതിന് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇത് അണുബാധയെ നേരിടാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
ലാവെൻഡർ ഓയിൽ: ഇളവ് പരസ്യം ചെയ്യുന്നു. ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കുകയും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുന്തുരുക്ക എണ്ണ: ശ്വസനം നിലനിർത്തുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രണ്ടെണ്ണം കുറയുമ്പോൾ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കാണുക. തുടക്കത്തിൽ ചെറിയ സമയത്തേക്ക് മാത്രം എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള എണ്ണ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക. യുവാക്കളിൽ നിന്നും മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നും സുരക്ഷിതമായി എണ്ണകൾ സ്ഥിരമായി സൂക്ഷിക്കുക.

5. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എണ്ണകൾ: പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ .

എണ്ണകളുടെ ഉപയോഗം സംബന്ധിച്ച് വ്യക്തികൾക്ക് സാധാരണയായി ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്. സാധാരണ ചിലത് ഇതാ:.

അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?? ഇല്ല. അവർക്ക് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം ഭേദമാക്കാൻ കഴിയില്ല. വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ കാരണങ്ങളാൽ വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. തിരക്ക്, ചുമ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിർണായക എണ്ണകൾ സഹായിച്ചേക്കാം. ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പരിചരണത്തോടൊപ്പം അവർ സൗകര്യവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിർണായക എണ്ണകൾ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖമുള്ള എല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതമാണോ?? നിരന്തരം അല്ല. കുഞ്ഞുങ്ങൾ, ചെറിയ കുട്ടികൾ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ, ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മയുള്ള ആളുകൾക്ക് അധിക പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. ചില എണ്ണകൾ ലോലമായ ആളുകളിൽ ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. എണ്ണകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി നിരന്തരം സംസാരിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ.
പ്രധാനപ്പെട്ട എണ്ണകൾ എനിക്ക് എത്ര സാധാരണമായി ഉപയോഗിക്കാം? അവ മിതമായി ഉപയോഗിക്കുക. വ്യാപനത്തിന്, 30-60 ഓരോ തവണയും മിനിറ്റുകൾ സാധാരണ മതിയാകും. ഇടയ്ക്ക് ഇടവേളകൾ എടുക്കുക. നീരാവി ശ്വസനത്തിനായി, ദിവസേന ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ചെയ്യുന്നത് പൊതുവെ നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക. സുഗന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും അമ്പരന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിർത്തുക.
എനിക്ക് വ്യത്യസ്ത എണ്ണകൾ കലർത്താൻ കഴിയുമോ?? അതെ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി എണ്ണകൾ കലർത്താം. യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, കുരുമുളക് പുതിന എന്നിവയാണ് തിരക്ക് കൂട്ടുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധാരണ മിശ്രിതം. നേരായ മിശ്രിതങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ആദ്യം ഒന്നോ രണ്ടോ എണ്ണകൾ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക. ചില എണ്ണകൾ നന്നായി യോജിപ്പിക്കും, മറ്റുള്ളവർ അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല.

(ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന് എന്ത് അവശ്യ എണ്ണകളാണ് നല്ലത്?)

എനിക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? നിർണായക എണ്ണകൾ ഒരു ഉറപ്പുള്ള പരിഹാരമല്ല. ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് കാര്യമായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത പനി ഉണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഉടൻ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ കാണുക. അവശ്യ എണ്ണകൾ സൈൻ റിലീഫിനുള്ളതാണ്, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വൈദ്യസഹായം മാറ്റുന്നത് ഒഴികെ.