လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် ဘာလိုအပ်သောအဆီတွေက ကောင်းပါတယ်။?

အသက်ရှုရတာ ပိုလွယ်တယ်။: အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ သက်သာရာရစေရန်အတွက် Essential Oils ၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် .

(လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် ဘာလိုအပ်သောအဆီတွေက ကောင်းပါတယ်။?)

လည်ချောင်းနာခြင်းသည် အသက်ရှူရခက်ခဲစေသည်။. ရင်ဘတ်တင်းကျပ်တဲ့ ခံစားချက်, အဆက်မပြတ်ချောင်းဆိုး, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။– ၎င်းသည် သင့်ကို နှိမ့်ချအသုံးပြုသည်။. လူအများစုသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခံစားမှုကို ရရှိရန် သဘာဝနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေကြသည်။. လိုအပ်သောဆီများသည် နှစ်သက်ရာရွေးချယ်မှုကိုပေးသည်။. ဤလမ်းညွှန်ချက်တွင် တိကျသောအရေးကြီးသောအဆီများသည် လည်ချောင်းနာခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်ပုံကို အတိအကျရှာဖွေတွေ့ရှိပါသည်။. သတိရပါ။, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်လက်ထောက်ဖြစ်သည်။, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများအတွက် အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။.

1. အရေးကြီးသောဆီများကား အဘယ်နည်း? .

ပုလင်းတစ်လုံးတွင် အပင်စွမ်းအင်အဖြစ် အရေးကြီးသောဆီများကို စဉ်းစားပါ။. အပင်များသည် ဤအနံ့ပြင်းသော အရည်များကို ဖြစ်စေသည်။. ပန်းတွေကနေ လာကြတယ်။, အရွက်, အခေါက်, ဇစ်မြစ်, အခွံခွာပါ။. လူတွေက သူတို့ကို သေသေချာချာ ဖယ်ပေးတယ်။. ၎င်းသည် အပင်၏ သဘာဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။. Essential oils တွေက တကယ်ကို စုစည်းပါတယ်။. အနည်းငယ်လျော့လိုက်ရုံဖြင့် ကြီးမားသောသပိတ်ကို ထုပ်ပိုးပေးသည်။. ၎င်းတို့တွင် အပင်၏ရနံ့နှင့် တက်ကြွသော အစိတ်အပိုင်းများ ပါဝင်သည်။. လူတွေက သူတို့ကို အချက်ပေါင်းများစွာအတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်။. ယင်းတွင် အပန်းဖြေခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။, သန့်စင်ခြင်း။, နှင့်ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ရှောက်. အသက်ရှုကျပ်ခြင်းအတွက် ပြဿနာများ, အချို့သောဆီများသည် အထူးအထောက်အကူဖြစ်ပုံရသည်။. ဤအဆီများသည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။. ၎င်းတို့ကို သိရှိနားလည်ခြင်းက ၎င်းတို့ကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။.

2. လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် လိုအပ်သောအဆီများကို အဘယ်ကြောင့်အသုံးပြုသနည်း။? .

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါသည် သင်၏ bronchial ပြွန်ကို ရောင်ရမ်းစေသည်။. ဤပြွန်များသည် သင့်အဆုတ်ဆီသို့ လေကို ပို့ဆောင်ပေးသည်။. ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ထပ်လောင်းချွဲများကို ဖန်တီးသည်။. ဒါက ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။, ရင်သားတောင့်တင်းခြင်း။, နှင့်အသက်ရှူပြဿနာ. လူတွေဟာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အဆီတွေကို သုံးကြပါတယ်။. ပထမ, အချို့သောဆီများသည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော လူနေအိမ် သို့မဟုတ် စီးပွားရေးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။. ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် လက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။. ဒုတိယ, အထူးသဖြင့် ဆီများသည် ဆီးချဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။. ၎င်းသည် ချွဲသလိပ်များကို ပြေလျော့စေရန် ကူညီပေးကြောင်း ညွှန်ပြသည်။. Looser mucous သုံးစွဲရတာ ရှုပ်ထွေးမှုနည်းပါတယ်။. အကျိအချွဲတွေကို ရှင်းထုတ်ပြီး အသက်ရှုရတာ ပိုကောင်းပါတယ်။. တတိယ, အချို့သောဆီများတွင် ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်နိုင်သော အရည်အသွေးများရှိသည်။. ၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးများကို ကုသပေးရုံမျှမက၊, သူတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တိုက်ပွဲကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။. အဆုံးစွန်သော, သက်သာစေသော အခိုးအငွေ့များကို ရှူရှိုက်ခြင်းက သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။. သင်တကယ်စိတ်မကောင်းဖြစ်တဲ့အခါ သက်သာရာရစေနိုင်ပါတယ်။. ဆီအသုံးပြုခြင်းသည် ရောဂါတစ်လျှောက်လုံး သဘာဝအတိုင်း အဆင်ပြေမှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း ဖြစ်သည်။.

3. Essential Oils က လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဘယ်လိုကူညီပေးပါသလဲ။? .

အရေးကြီးသောအဆီများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ရှူရှိုက်မိသည်. အဆီအငွေ့များကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် စွမ်းအင်ရှိသော အစိတ်အပိုင်းများကို သင့်အဆုတ်သို့ ရောက်ရှိစေပါသည်။. အဆီများကို လေထဲသို့ ချက်ချင်း ပျံ့နှံ့သွားသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။. အဆီများပါ၀င်သော ရေနွေးငွေ့ကို ရှူရှိုက်မိသည့်အခါတွင်လည်း အလားတူ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။. အသက်ရှုလိုက်တာနဲ့, ဆီများသည် သင့်စနစ်နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။. အချို့သော အဆီများသည် လေပြွန်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသည်။. ရောင်ရမ်းခြင်း နည်းပါးခြင်းသည် အသက်ရှူမဝခြင်းကို ဆိုလိုသည်။. အခြားအဆီများသည် ထူထဲသော ချွဲများကို ပျက်စီးစေရန် ကူညီပေးသည်။. ဒါက ချောင်းဆိုးခြင်းကို ပိုထိရောက်စေပါတယ်။. ချွဲသလိပ်များကို ဖယ်ရှားရန် အရေးကြီးပါသည်။. အချို့သောအဆီများသည် ကန့်သတ်ထားသော ရင်သားကြွက်သားများကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်သည်။. ၎င်းသည် အကန့်အသတ်ရှိသော ခံစားချက်ကို လျော့နည်းစေသည်။. အချို့သောဆီများသည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။. ၎င်းတို့သည် လည်ချောင်းနှင့် လေပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။. တိကျသောနည်းလမ်းသည်အထူးသဖြင့်ဆီပေါ်တွင်မူတည်သည်။. သို့သော် အဆီများကို ရှူလိုက်သောအခါတွင် အဓိကလုပ်ဆောင်မှုမှာ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။.

4. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါအတွက် အရေးပါသောဆီများကို အသုံးပြုခြင်း။ .

အရေးကြီးသောအဆီများကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။. သူတို့က သန်မာပြီး စနစ်တကျ ကိုင်တွယ်ဖို့ လိုပါတယ်။. အရေးကြီးသောအဆီများကို ဘယ်တော့မှ မမျိုချပါနှင့်. ၎င်းတို့ကို အရေပြားပေါ်တွင် အသုံးချရန်လည်း သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။. ပထမဦးစွာ ၎င်းတို့ကို သယ်ဆောင်သည့်ဆီဖြင့် အဆက်မပြတ် ဖျော်ပါ။. ဝန်ဆောင်မှုပေးသောဆီများတွင် အုန်းဆီ သို့မဟုတ် သာယာသောဗာဒံဆီ ပါဝင်သည်။. လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက်, ရှူသွင်းခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။. အောက်တွင် ဘုံချဉ်းကပ်နည်းများဖြစ်သည်။:.

ပျံ့နှံ့ခြင်း။: ရေနှင့် Diffuser ထဲသို့ ဆီနှစ်စက်ထည့်ပါ။. ကျန်နေတဲ့အခန်းမှာ ပြေးပါ။. ယင်းက လေကို ကုထုံးအငွေ့များဖြင့် ပြည့်စေသည်။. ပုံမှန်အားဖြင့် အသက်ရှုပါ။.
ပြင်းထန်သော ရေနွေးငွေ့ရှူသွင်းခြင်း။: ရေကို ပြုတ်ပြီး ပန်းကန်တစ်ခုထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။. အနည်းငယ် အံ့သြစရာကောင်းပါစေ။. ပါဝင်ပါတယ်။ 1-2 လိုအပ်သောဆီအစက်များ. ပန်းကန်ကို မှီပါ။. လေးလံသော ရေနွေးငွေ့ကို ဖမ်းမိရန် သင့်ခေါင်းပေါ်မှ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အုပ်ထားပါ။. မျက်လုံးမှိတ်ပြီး မိနစ်ပေါင်းများစွာ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။. ကိုယ့်ကိုကိုယ် မပူလောင်အောင် သတိထားပါ။.
ရင်ဘတ်ကို ပွတ်တိုက်ပါ။: ရောမွှေပါ။ 1-2 ပံ့ပိုးပေးဆီတစ်ဇွန်းဖြင့် အရေးကြီးသောဆီများကို လျော့ချပါ။. ဤအရောအနှောကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် လည်ချောင်းနေရာကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။. နွေးထွေးမှုက အဆီတွေကို ရှူရှိုက်ဖို့ ကူညီပေးတယ်။.

လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် ကောင်းသောအဆီများ ပါဝင်သည်။:.

ယူကလစ်ဆီ: အကျပ်အတည်း ကင်းစင်ရေးအတွက် ကျော်ကြားသည်။. သီးခြားချွဲတွေကို ကူညီပေးတယ်။.
ငရုတ်ကောင်းမှုန့် ဆီ: အေးမြပြီး ငြိမ်သက်စေတယ်။. အသက်ရှုခြင်းကို သက်သာစေပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။.
လက်ဖက်ပင်ဆီ: ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ လူသိများပါတယ်။. ၎င်းသည် ရောဂါပိုးများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။.
လာဗင်ဒါဆီ: စိတ်အပန်းပြေအောင် ကြော်ငြာပေးတယ်။. အိပ်ရေးဝအောင် ကူညီပေးပြီး ကျန်းမာရေးပြဿနာများမှ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပေးသည်။.
လောဗန်ဆီ: အသက်ရှုခြင်းကို ထိန်းပေးပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။.

အနည်းငယ်လျော့ပါးရုံဖြင့် အစပြုပါသည်။. မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲ ကြည့်ပါ။. အဆီများကို အစပိုင်းတွင် အချိန်တိုအတွင်းသာ အသုံးပြုပါ။. အဆီတစ်မျိုးမျိုးက မအီမသာဖြစ်စေတယ်။, အဲဒါကို မသုံးတော့ဘူး။. ငယ်ရွယ်သူများနှင့် တိရိစ္ဆာန်များထံမှ ဆီများကို လုံလုံခြုံခြုံ သိမ်းဆည်းပါ။.

5. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါအတွက် လိုအပ်သောအဆီများ: မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ .

လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် ဆီအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ မကြာခဏ ရှိသည်။. ဒါကတော့ သာမာန်တွေပါ။:.

လိုအပ်သောအဆီများသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ကုသပေးနိုင်သည်? မရှိ. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါကို မကုသနိုင်ပါ။. ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်စေ ဆေးဝါးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သည်။. အရေးကြီးသောဆီများသည် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။. ၎င်းတို့သည် ဆရာဝန်မှ အကြံပြုထားသော စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူ အဆင်ပြေမှုကို ပေးဆောင်သည်။.
အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါရှိသူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးသော အဆီများ? အဆက်မပြတ်ဘူး။. ကလေးတွေ, ကလေးတွေ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး, နှင့် bronchial asthma ရှိသူများသည် အပိုစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်သည်။. အချို့သောအဆီများသည် သိမ်မွေ့သောလူများတွင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။. ဆီမစမ်းမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အဆက်မပြတ်ပြောပါ။, အထူးသဖြင့် သင့်တွင် ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိလျှင်.
အရေးကြီးသောအဆီများကို မည်မျှသုံးနိုင်သနည်း။? ၎င်းတို့ကို အတန်အသင့် အသုံးပြုပါ။. ပျံ့နှံ့မှုအတွက်, 30-60 မိနစ်တိုင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် လုံလောက်သည်။. ကြားထဲမှာ အနားယူပါ။. အငွေ့အသက်ရှူဘို့, ယေဘူယျအားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် သက်သာပါသည်။. သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ။. သင်းရနံ့ကို တကယ်ခံစားရရင်, ရပ်.
အမျိုးမျိုးသောဆီရောစပ်လို့ရပါသလား။? ဟုတ်ကဲ့, အဆီတွေကို ရောစပ်နိုင်ပါတယ်။. ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် သာမာန် ရောစပ်ထားသော ယူကလစ်နှင့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်. ရိုးရှင်းသောပေါင်းစပ်မှုများဖြင့် စတင်ပါ။. အဆီတစ်မျိုး (သို့) နှစ်မျိုးကို အရင် တွဲသုံးပါ။. သင့်အား မည်သို့ကူညီပေးသည်ကို ကြည့်ပါ။. အချို့သောဆီများသည် ကောင်းစွာရောစပ်သည်။, အခြားသူများ မပါနိုင်ပါ။.

(လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် ဘာလိုအပ်သောအဆီတွေက ကောင်းပါတယ်။?)

မခံစားရရင် ဘာဖြစ်သွားမလဲ။? အရေးကြီးသောဆီများသည် အာမခံချက်ရှိသော အဖြေမဟုတ်ပါ။. လည်ချောင်းနာတာ သိသာနိုင်ပါတယ်။. လက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာရင်, ဒါမှမဟုတ် အဖျားကြီးနေလား။, သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။, ဆေးပညာရှင်တစ်ဦးကို ချက်ချင်းပြသပါ။. လက္ခဏာသက်သာရန်အတွက် လိုအပ်သောဆီများ, လိုအပ်သည့်အချိန်တွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီများ ပြောင်းလဲခြင်းမှလွဲ၍.