жалбыздын эфир майларын жута аласызбы

Жалбыз эфир майлары: Алар жутуп алуу коопсузбу?

(жалбыздын эфир майларын жута аласызбы)

курч, жалбыздын салкын жыты талашсыз. Ал сени ойготот, башыңды тазалайт, жана жацылыктын жарылышын убада кылат. Көптөгөн адамдар жалбыз эфир майынын бөтөлкөсүн диффузиялоо үчүн колдонушат, актуалдуу түрдө колдонуу, же түз дем алуу. Бирок суроо сиз ойлогондон да көп пайда болот: Бул күчтүү майды жута аласызбы?? Жалбыздын эфир майларын жутуу коопсуз, же ал тургай жакшы идея? Келгиле, бул популярдуу мунай дүйнөсүнө терең сүңгүп, фактыларды коркунучтуу фольклордон ажыраталы.

1. Жалбыздын эфир майлары деген эмне?
Жалбыздын эфир майын жалбыз өсүмдүктүн концентрацияланган жашоо күчү катары ойлоп көрүңүз. Бул сиз бышырган жалбыз экстрактыга окшош эмес. Эфир майын жасоо үчүн Mentha piperita жалбырактары менен сабактарын буу же суу менен тазалоо кирет. Бул процесс учуучу ароматтык кошулмаларды кармайт, абдан күчтүү суюктук түзүү. Жалбыз майындагы негизги активдүү оюнчу - ментол. Бул кошулма жалбызга өзүнүн өзгөчө муздатуу сезимин жана анын потенциалдуу таасирин берет. Анткени ал абдан топтолгон, бир нече тамчы бул өсүмдүк химиялык күчтүү сокку камтыйт. Эфир майлары менен иштөөнүн бул потенциалы, айрыкча ички, өзгөчө камкордукту талап кылат. Алар күчтүү өсүмдүк дары болуп саналат, кокус кошумчалар эмес.

2. Эмне үчүн адамдар аларды жутуу жөнүндө ойлонушат?
Жалбыз майын жутуу идеясы көбүнчө сырттан же жыпар жыттуу түрдө колдонулганда анын белгилүү артыкчылыктарынан келип чыгат.. Көптөгөн адамдар курсактарына жалбыз майын сүйкөп, ашказан же газ сыяктуу тамак сиңирүүдөгү ыңгайсыздыктардан арылышат.. Башкалары аны менен дем алуу синустарды тазалоого жардам берет же сергектикти жогорулатат. Ошентип, кээ бирлерге логикалык жактан алганда, аны ички кабыл алуу бул эффекттерди күчөтүшү мүмкүн. Тарыхый жана салттуу колдонуу да бар; кээ бир эски тажрыйбалар тамак сиңирүү үчүн жалбыз майы аз өлчөмдө камтылган. Plus, майдын күчтүү даамы тамак-аштарда аз өлчөмдө колдонулат, момпосуйлар, жана оозеки гигиеналык каражаттар. Бул адамдарды таң калтырат, “Эгерде ал менин тиш пастамда же сагызымда болсо, эмне үчүн ашказан үчүн бир тамчы ичпейм?” Бирок бул ой жүгүртүү маанилүү жагдайды өткөрүп жиберет: коммерциялык продуктыларда колдонулган концентрация аз жана катуу көзөмөлдөнөт, таза майды түздөн-түз колдонуудан алда канча айырмаланат.

3. Кантип кимдир бирөө жалбыз майын жутуп алат? (Эмне үчүн сак болуу маанилүү?)
Эгерде кимдир бирөө тобокелдиктерге карабастан, ички колдонууну изилдөөнү чечсе, алар муну кантип кылышы мүмкүн? Эң көп айтылып жаткан ыкма бир тамчы таза жалбыз эфир майын көп өлчөмдөгү алып жүрүүчү затта суюлтууну камтыйт.. Бул толук бир аш кашык балга аралаштырууну билдирет, чоң стакан сууга же сүткө аралаштыруу, же ал тургай, зайтун же кокос майы сыяктуу ташуучу май менен толтурулган өсүмдүк капсуласына тамчы салып коюу. Максаты - мүмкүн болушунча ошол күчтүү таштап коюуну жайылтуу. Бирок, бул ыкма кооптуу. Жалбыз майы укмуш күчтүү. Ал тургай, бир суюлтулган тамчы ооздо катуу күйүп алып келиши мүмкүн, тамак, жана кызыл өңгөч. олуттуураак, ал жүрөк айланууга алып келиши мүмкүн, зарна, кусуу, жана тамак сиңирүү трактыңыздын назик кабыкчасына зыян келтириши мүмкүн. Балдар жана үй жаныбарлары өзгөчө аялуу. Эфир майынын терапиясы менен тааныш болгон квалификациялуу медициналык камсыздоочудан ачык көрсөтмөсүз муну эч качан аракет кылбаңыз. Өзүн-өзү эксперимент кылуу өтө кооптуу.

4. Практикалык колдонмолор: Жалбыз майын коопсуз жана эффективдүү колдонуу
Жалбыз майынын укмуштуудай пайдасынан ырахат алуу үчүн аны жутуунун кереги жок. Аны колдонуунун көптөгөн коопсуз жана натыйжалуу жолдору бар. Майды чачуу, балким, эң оңой жана эң жагымдуу ыкма. Диффузорга бир нече тамчы кошсоңуз, мейкиндигиңизди ошол дем берүүчү жалбыз жыты менен толтурат, акылыңызды тазалоого жардам берет, баш ооруну жеңилдетүү, жана дем алууну жеңилдетет. Тамакты колдоо үчүн, актуалдуу колдонуу негизги болуп саналат. Суюлтуу 2-3 бир чай кашыкка жалбыз эфир майынын тамчылары, мисалы, фракцияланган кокос майы же жожоба майы. Анда, бул аралашманы курсагыңызга акырын укалаңыз. Май тери аркылуу сиңет жана ашказандын булчуңдарын тынчтандырууга жана газдын ыңгайсыздыгын азайтууга жардам берет. Ооруган булчуңдарга же муундарга муздатуу үчүн, суюлтулган май аралашмасын түздөн-түз аймакка сүйкөңүз. Баштын терисин сергитүү үчүн шампунуңузга же кондиционериңизге бир же эки тамчы кошуп койсоңуз болот. Бул ыкмалар жалбыздын күчүн коопсуз пайдаланууга мүмкүндүк берет.

5. Көп берилүүчү суроолор: Сиздин курч суроолоруңузга жооп берилди

(жалбыздын эфир майларын жута аласызбы)

Келгиле, кээ бир жалпы суроолорду карап көрөлү. Жалбыз эфир майы ичүү үчүн коопсузбу? Жалпысынан, жок. Бул потенции жана мүмкүн болуучу терс таасирлери үчүн кокусунан ички колдонуу үчүн сунушталбайт. Маанилүү тобокелдиктер көпчүлүк адамдар үчүн мүмкүн болуучу пайдадан жогору. Аны жутуп койсо эмне болот? Таза жалбыз майынын бир аз өлчөмүн жутуп алуу, күйүп жаткан ооз сыяктуу дароо ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн., тамактын кыжырдануусу, зарна, жүрөк айлануу, же кусуу. Сейрек учурларда, ал дагы олуттуу маселелерге алып келиши мүмкүн. Ички колдонуу үчүн атайын жалбыз майлары бар? Ооба, кээ бир бренддер белгилүү бир эфир майларын сатышат, анын ичинде жалбыз, тамак-аш кошулмалары катары. Бул майлар атайын өндүрүлгөн жана ушул максатта текшерилген, көбүнчө капсулаларда сатылат. Эч качан кадимки бөтөлкө эфир майын ичүү коопсуз деп ойлобоңуз “100% таза.” Ачык тамак-аш кошулмаларынын этикеткасын издеңиз жана дозалоо боюнча көрсөтмөлөрдү так аткарыңыз. Башка майларга караганда коопсузбу? Жалбыз майы потенциалдуу ички колдонуу үчүн кеңири талкууланган майлардын бири, бирок дагы эле олуттуу тобокелдиктерди алып келет. Кээде лимон же имбирь сыяктуу башка майлар да ички колдонулат, бирок ошол эле катуу сактык чаралары колдонулат. Ар дайым коопсуздукка артыкчылык бериңиз. Аны тамак жасоодо колдонуу жөнүндө эмне айтууга болот? Рецепттерде азыраак өлчөмдөгү жалбыз эфир майын колдонууга болот. Бирок “тамак-аш даражасы” чечүүчү мааниге ээ, жана сизге бир аз гана сумма керек – бир тамчы же андан азыраак печенье же глазурь үчүн деп ойлоңуз. Бул күчтүү даам берүүчү, ден соолук кошумчасы эмес. Атайын кулинардык колдонуу үчүн арналган абройлуу булактарга карманыңыз.