ඔබට ගම්මිරිස් සගන්ධ ෙතල් ආහාරයට ගත හැකිද?

Peppermint අත්යවශ්ය තෙල්: ඒවා ගිල දැමීමට ආරක්ෂිතද??

(ඔබට ගම්මිරිස් සගන්ධ ෙතල් ආහාරයට ගත හැකිද?)

තියුණු, ගම්මිරිස්වල සිසිල් සුවඳ නොවැළැක්විය හැකිය. එය ඔබව අවදි කරයි, ඔබේ හිස පිරිසිදු කරයි, සහ නැවුම් බවේ පිපිරීමක් පොරොන්දු වේ. බොහෝ අය විසරණය සඳහා පෙපර්මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් බෝතලයක් ළඟ තබා ගනී, දේශීය වශයෙන් අයදුම් කිරීම, නැතහොත් කෙලින්ම ආශ්වාස කිරීම පවා. නමුත් ඔබ සිතනවාට වඩා බොහෝ විට ප්‍රශ්නයක් පැන නගී: ඔබට ඇත්තටම මෙම බලගතු තෙල් ගිල දැමිය හැකිද?? ගම්මිරිස් සගන්ධ ෙතල් ශරීරගත කිරීම ආරක්ෂිතයි, හෝ හොඳ අදහසක් පවා? අපි මෙම ජනප්‍රිය තෙල් ලෝකයේ ගැඹුරට කිමිදෙමින් අවදානම් ජනප්‍රවාදයෙන් කරුණු වෙන් කරමු.

1. හරියටම Peppermint අත්යවශ්ය තෙල් මොනවාද??
ගම්මිරිස් ශාකයේ සාන්ද්‍රිත ජීව බලය ලෙස ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් ගැන සිතන්න. එය ඔබ පුළුස්සන ගම්මිරිස් සාරය මෙන් නොවේ. අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සෑදීමේදී මෙන්තා පිපෙරිටා කොළ සහ කඳන් වාෂ්ප හෝ ජලය භාවිතයෙන් ආසවනය කිරීමයි. මෙම ක්රියාවලිය වාෂ්පශීලී ඇරෝමැටික සංයෝග අල්ලා ගනී, ඉතා ප්රබල ද්රවයක් නිර්මාණය කිරීම. ගම්මිරිස් තෙල්වල ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී ක්‍රීඩකයා වන්නේ මෙන්තෝල් ය. මෙම සංයෝගය ගම්මිරිස්වලට එහි සිසිලන සංවේදනය සහ එහි විභව බලපෑම් බොහොමයක් ලබා දෙයි. එය ඉතා සංකේන්ද්රනය වී ඇති බැවිනි, බිංදු කිහිපයක මෙම ශාක රසායනවල ප්‍රබල පහරක් අඩංගු වේ. සගන්ධ ෙතල් හැසිරවීමට හේතුව මෙම විභවතාවයි, විශේෂයෙන්ම අභ්යන්තරව, අතිශයින්ම සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. ඒවා බලවත් ශාක ඖෂධ වේ, අනියම් අතිරේක නොවේ.

2. මිනිසුන් ඒවා ආහාරයට ගැනීම ගැන සිතන්නේ ඇයි??
ගම්මිරිස් තෙල් ගිල දැමීමේ අදහස බොහෝ විට පැන නගින්නේ බාහිරව හෝ ඇරෝමැටික ලෙස භාවිතා කරන විට එහි සුප්‍රසිද්ධ ප්‍රතිලාභ වලින් ය.. බොහෝ අය තනුක කළ ගම්මිරිස් තෙල් ඔවුන්ගේ බඩ මත ආලේප කිරීමෙන් බඩ පිපීම හෝ වායුව වැනි ආහාර ජීර්ණ අපහසුතා වලින් සහනයක් අත්විඳිති.. තවත් සමහරු එය ආශ්වාස කිරීම සයිනස් ඉවත් කිරීමට හෝ අවදියෙන් සිටීමට උපකාරී වේ. ඉතින්, එය අභ්‍යන්තරව ගැනීමෙන් මෙම බලපෑම් වැඩි කළ හැකි බව සමහරුන්ට තර්කානුකූලව පෙනේ. ඓතිහාසික හා සාම්ප්රදායික භාවිතය ද ඇත; සමහර පැරණි පිළිවෙත් ආහාර දිරවීමට පෙපර්මින්ට් තෙල් කුඩා ප්‍රමාණයක් ඇතුළත් විය. ප්ලස්, තෙල්වල ප්‍රබල රසය ආහාරවල කුඩා ප්‍රමාණවලින් භාවිතා වේ, කැන්ඩි, සහ මුඛ සෞඛ්ය නිෂ්පාදන. මෙය මිනිසුන් පුදුමයට පත් කරයි, “එය මගේ දන්තාලේප හෝ විදුරුමස් තුළ තිබේ නම්, ඇයි මගේ බඩට බිංදුවක් ගන්නේ නැත්තේ?” නමුත් මෙම චින්තනය තීරණාත්මක කරුණක් මග හැරේ: වාණිජ නිෂ්පාදනවල භාවිතා වන සාන්ද්‍රණය ඉතා කුඩා වන අතර දැඩි ලෙස පාලනය වේ, පිරිසිදු තෙල් සෘජුවම භාවිතා කිරීමට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ය.

3. යමෙකුට ගම්මිරිස් තෙල් පානය කළ හැක්කේ කෙසේද?? (සහ ප්‍රවේශම් වීම ප්‍රධාන වන්නේ ඇයි?)
අවදානම නොතකා අභ්‍යන්තර භාවිතය ගවේෂණය කිරීමට යමෙකු තීරණය කරන්නේ නම්, ඔවුන් එය කරන්නේ කෙසේද? වඩාත් කතාබහට ලක්වන ක්‍රමයට පිරිසිදු ගම්මිරිස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදුවක් විශාල වාහක ද්‍රව්‍යයක තනුක කිරීම ඇතුළත් වේ.. මෙය මී පැණි සම්පූර්ණ මේස හැන්දකට කලවම් කිරීම අදහස් කළ හැකිය, එය විශාල ජලය හෝ කිරි වීදුරුවකට මිශ්ර කිරීම, එසේත් නැතිනම් ඔලිව් හෝ පොල්තෙල් වැනි වාහක තෙල්වලින් පිරවූ එළවළු කරල් තුළට බිංදු දැමීම. එම ප්‍රබල බිංදුව හැකිතාක් දුරට පැතිරවීම අරමුණයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රවේශය අන්තරායෙන් පිරී ඇත. ගම්මිරිස් තෙල් ඇදහිය නොහැකි තරම් ශක්තිමත් ය. එක් තනුක නොකළ බිංදුවක් පවා මුඛයේ දැඩි පිළිස්සීමක් ඇති කරයි, උගුර, සහ esophagus. වඩාත් බරපතල ලෙස, එය ඔක්කාරය ඇති විය හැක, හදවතේ දැවිල්ල, වමනය, සහ ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ සියුම් ශ්ලේෂ්මල පටලයට හානි කළ හැකිය. ළමයින් සහ සුරතල් සතුන් විශේෂයෙන් අවදානමට ලක් වේ. සගන්ධ ෙතල් ප්‍රතිකාර ගැන හුරුපුරුදු සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගේ පැහැදිලි මග පෙන්වීමකින් තොරව මෙය කිසි විටෙකත් උත්සාහ නොකරන්න.. ස්වයං අත්හදා බැලීම් ඉතා අවදානම් සහිතයි.

4. ප්‍රායෝගික යෙදුම්: Peppermint Oil ආරක්ෂිතව හා ඵලදායී ලෙස භාවිතා කිරීම
ඔබට එහි විශිෂ්ට ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීමට ගම්මිරිස් තෙල් ගිල දැමීමට අවශ්‍ය නොවේ. එය භාවිතා කිරීමට බොහෝ ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ක්රම තිබේ. තෙල් විසුරුවා හැරීම සමහර විට පහසුම හා වඩාත්ම ප්රසන්න ක්රමය වේ. විසරණයකට බිංදු කිහිපයක් එකතු කිරීමෙන් ඔබේ අවකාශය එම ප්‍රබෝධමත් මින්ටි සුවඳින් පුරවයි, ඔබේ මනස පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ, හිසරදය පහසු කරයි, සහ පහසු හුස්ම ගැනීමට සහාය වීම. ආහාර දිරවීමේ සහාය සඳහා, දේශීය යෙදුම ප්රධාන වේ. දියාරු කරන්න 2-3 ඛණ්ඩනය කළ පොල් තෙල් හෝ ජොජෝබා තෙල් වැනි වාහක තෙල් තේ හැන්දක පෙපර්මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු. එතකොට, මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ උදරය මත මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. තෙල් සම හරහා අවශෝෂණය කර ආමාශයේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ගෑස් අපහසුතාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. වේදනාකාරී මාංශ පේශි හෝ සන්ධි කැක්කුම මත සිසිලනය සඳහා, තනුක කළ තෙල් මිශ්‍රණය කෙලින්ම ප්‍රදේශයට යොදන්න. හිස්කබල ප්‍රබෝධමත් කිරීම සඳහා ඔබට ඔබේ ෂැම්පූ හෝ කන්ඩිෂනර්වලට බිංදුවක් හෝ දෙකක් එකතු කළ හැකිය. මෙම ක්‍රම මඟින් ඔබට ගම්මිරිස්වල බලය ආරක්ෂිතව භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි.

5. නිතර අසන පැන: ඔබේ දැවෙන ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු

(ඔබට ගම්මිරිස් සගන්ධ ෙතල් ආහාරයට ගත හැකිද?)

අපි පොදු ප්‍රශ්න කිහිපයක් මුහුණට මුහුණ ලා බලමු. ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිතද?? පොදුවේ, නැත. එහි විභවය සහ විභව අතුරු ආබාධ හේතුවෙන් අනියම් අභ්‍යන්තර භාවිතය සඳහා එය නිර්දේශ නොකරයි. සැලකිය යුතු අවදානම් බොහෝ මිනිසුන් සඳහා විය හැකි ප්රතිලාභ ඉක්මවා යයි. ඔබ එය ගිල දැමුවහොත් කුමක් සිදුවේද?? පිරිසිදු ගම්මිරිස් තෙල් ස්වල්පයක් පවා ගිල දැමීමෙන් මුඛය දැවිල්ලක් වැනි ක්ෂණික අපහසුතාවයක් ඇති විය හැක, උගුරේ උද්දීපනය, හදවතේ දැවිල්ල, ඔක්කාරය, හෝ වමනය. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, එය වඩාත් බරපතල ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය. අභ්යන්තර භාවිතය සඳහා ලේබල් කර ඇති විශේෂිත ගම්මිරිස් තෙල් තිබේද?? ඔව්, සමහර වෙළඳ නාම සමහර අත්යවශ්ය තෙල් අලෙවි කරයි, ගම්මිරිස් ඇතුළු, ආහාරමය අතිරේක ලෙස. මේ සඳහා මෙම තෙල් විශේෂයෙන් නිෂ්පාදනය කර පරීක්ෂා කරනු ලැබේ, බොහෝ විට කැප්සියුලවල විකුණනු ලැබේ. සාමාන්‍ය සගන්ධ ෙතල් බෝතලයක් පැවසීම නිසා එය ශරීරගත කිරීමට ආරක්ෂිත යැයි කිසි විටෙකත් උපකල්පනය නොකරන්න “100% පිරිසිදු.” පැහැදිලි ආහාර අතිරේක ලේබල් කිරීම සඳහා බලන්න සහ මාත්‍රා උපදෙස් හරියටම අනුගමනය කරන්න. එය අනෙකුත් තෙල් වලට වඩා ආරක්ෂිතද?? ගම්මිරිස් තෙල් යනු අභ්‍යන්තර භාවිතය සඳහා බහුලව සාකච්ඡා කෙරෙන තෙල්වලින් එකකි, නමුත් එය තවමත් සැලකිය යුතු අවදානම් දරයි. ලෙමන් හෝ ඉඟුරු වැනි අනෙකුත් තෙල් සමහර විට අභ්යන්තරව භාවිතා වේ, නමුත් එකම දැඩි පූර්වාරක්ෂාවන් අදාළ වේ. සෑම විටම ආරක්ෂාවට මුල්තැන දෙන්න. පිසීමේදී එය භාවිතා කිරීම ගැන කුමක් කිව හැකිද?? වට්ටෝරු වල ආහාර ශ්‍රේණියේ ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් කුඩා ප්රමාණයක් භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් “ආහාර ශ්රේණියේ” තීරණාත්මක වේ, ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඉතා සුළු ප්‍රමාණයක් පමණි - කුකීස් හෝ අයිසිං තොගයක් සඳහා තනි බිංදුවක් හෝ ඊටත් වඩා අඩුවෙන් සිතන්න. එය ප්රබල රසකාරකයකි, සෞඛ්ය අතිරේකයක් නොවේ. සූපශාස්ත්‍ර භාවිතය සඳහා විශේෂයෙන් අදහස් කරන ලද පිළිගත් මූලාශ්‍රවලට ඇලී සිටින්න.