ഡൈവർട്ടിക്യുലിറ്റിസിന് എന്ത് അവശ്യ എണ്ണകളാണ് നല്ലത്

അവശ്യ എണ്ണകൾ: ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് അസ്വാസ്ഥ്യത്തിനെതിരായ നിങ്ങളുടെ സൗമ്യമായ സഖ്യകക്ഷികൾ .

(ഡൈവർട്ടിക്യുലിറ്റിസിന് എന്ത് അവശ്യ എണ്ണകളാണ് നല്ലത്)

ഡൈവർട്ടിക്യുലിറ്റിസിനെ നേരിടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു കോഴ്സ് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ജ്വലനം അസ്വസ്ഥത കൊണ്ടുവരുന്നു, വീർപ്പുമുട്ടൽ, സമ്മർദ്ദവും. നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം വേണം, സൗമ്യവും എന്നാൽ കാര്യക്ഷമവുമായ ഒന്ന്. പ്രകൃതിക്ക് എന്തെങ്കിലും പിന്തുണ ഉപയോഗിക്കാം? ധാരാളം ആളുകൾ നിർണായക എണ്ണകളിലേക്ക് മാറുന്നു. ഈ ശക്തമായ സസ്യ സത്തിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഡൈവർട്ടിക്യുലിറ്റിസിൻ്റെ വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ അവ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

1. എന്താണ് അവശ്യ എണ്ണകൾ? .

പ്രധാനപ്പെട്ട എണ്ണകൾ അങ്ങേയറ്റം ഫോക്കസ് ചെയ്ത ദ്രാവകങ്ങളാണ്. അവർ സസ്യങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക സൌരഭ്യവും വിലയേറിയ വീടുകളും പിടിച്ചെടുക്കുന്നു. അവയെ ചെടികളുടേതായി കണക്കാക്കുക “ജീവശക്തി.” നീരാവി ശുദ്ധീകരണം അല്ലെങ്കിൽ ചില്ലി പുഷിംഗ് പോലുള്ള ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ നടപടിക്രമങ്ങളിലൂടെയാണ് ഞങ്ങൾ അവ നേടുന്നത്. നിങ്ങൾ അവയെ പൂക്കളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, ഇലകൾ, കുരയ്ക്കുക, വേരുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പഴത്തൊലി. ഒരു തകർച്ചയിൽ ശക്തമായ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ലാവെൻഡർ പൂക്കളിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത്. കുരുമുളക് ഇലകളിൽ നിന്നാണ് പെപ്പർ മിൻ്റ് ഓയിൽ വരുന്നത്. ട്രീ റെസിനിൽ നിന്നാണ് കുന്തുരുക്കത്തിൻ്റെ ഉത്ഭവം. ഈ എണ്ണകൾ സങ്കീർണ്ണമാണ്. വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ അവയ്ക്ക് നമ്മുടെ ശരീരവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയും. വ്യക്തികൾ അവ വിശ്രമത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളും. അവ സാധാരണയായി ഇൻഹാലേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശിക പ്രയോഗത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവരുടെ കാഠിന്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അവയെ ബുദ്ധിപരമായി ഉപയോഗിക്കണം എന്നാണ്. അവ മരുന്നുകളല്ല. അവ ആരോഗ്യത്തിന് അനുബന്ധ ഉപകരണങ്ങളാണ്.

2. ഡൈവർട്ടിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള പ്രധാന എണ്ണകൾ പരിഗണിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?? .

ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് ദഹനനാളത്തിൽ വീക്കം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണക്രമം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, മരുന്ന്, ബാക്കിയും. സുപ്രധാന എണ്ണകൾ ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കില്ല. അവർ പ്രോത്സാഹജനകമായ ചികിത്സ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം. അവരുടെ സാധ്യമായ നേട്ടങ്ങൾ ആകർഷകമാണ്. നിരവധി എണ്ണകൾക്ക് സോളിഡ് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി റെസിഡൻഷ്യൽ അല്ലെങ്കിൽ വാണിജ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കുടൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നത് ഒരു ജ്വലനത്തിലുടനീളം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ചമോമൈൽ, ധൂപവർഗ്ഗം തുടങ്ങിയ എണ്ണകൾ ഇതിനായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിൻ്റെ വേദന നിലനിൽക്കുന്നു. വീർക്കുന്ന, മലബന്ധം, വാതകവും പീഡനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേക എണ്ണകൾ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും. പെപ്പർമിൻ്റ്, ഇഞ്ചി എണ്ണകൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗാവസ്ഥ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പേരുകേട്ടതാണ്. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് ജ്വലനത്തിനുള്ള ഒരു വലിയ ട്രിഗറാണ്. ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നത് കുടലിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കും. ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കാൻ ലാവെൻഡർ, ബെർഗാമോട്ട് തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന എണ്ണകൾ മികച്ചതാണ്. സ്ട്രെസ്-പെയിൻ സൈക്കിൾ പരിപാലിക്കാൻ പരസ്യ റിലാക്സേഷൻ അസിസ്റ്റുകൾ. സുരക്ഷിതമായി എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തോടൊപ്പം മെച്ചപ്പെട്ട അനുഭവത്തിനുള്ള സ്വാഭാവിക സമീപനം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

3. അവശ്യ എണ്ണകൾ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും .

ചില പ്രധാന എണ്ണകൾ ചില ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് വേദനകൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഉറപ്പ് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ ഒരു മുൻനിര തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. അതിൻ്റെ പ്രാഥമിക ഘടകം, മെന്തോൾ, കുടൽ പേശികളെ തിരികെ ചവിട്ടുന്നു. ഇത് വേദനാജനകമായ രോഗാവസ്ഥയും മലബന്ധവും കുറയ്ക്കും. ഇത് വയറുവേദന, ഗ്യാസ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇഞ്ചി എണ്ണ മറ്റൊരു ശക്തമായ സഖ്യകക്ഷിയാണ്. ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ചൂടാക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിനും ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇഞ്ചി നന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് വയറുവേദനയെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ശാന്തതയുടെ രാജ്ഞിയാണ്. അതിൻ്റെ മൃദുവായ പുഷ്പ സുഗന്ധം ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമത്തെ പരസ്യപ്പെടുത്തുന്നു. ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിന് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ലാവെൻഡറിന് നേരിയ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളും ഉണ്ട്. കുന്തുരുക്ക എണ്ണ ആഴത്തിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. ഇതിന് ഗണ്യമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി റെസിഡൻഷ്യൽ അല്ലെങ്കിൽ വാണിജ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ആന്തരിക വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഇത് ഒരുപക്ഷേ മൂല്യവത്തായതാക്കുന്നു. ചമോമൈൽ ഓയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് റോമൻ ചമോമൈൽ, അവിശ്വസനീയമാംവിധം വിശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് മനസ്സിനെയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും ശാന്തമാക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയാഘാതം കുറയ്ക്കുകയും ക്ഷോഭം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ എണ്ണകൾ പരസ്പരം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പ്രോത്സാഹജനകമായ ഒരു മിശ്രിതം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

4. സുരക്ഷിതമായ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ: അവശ്യ എണ്ണകൾ വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു .

സുപ്രധാന എണ്ണകൾ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. ഡൈവേർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് വേണ്ടി ഒരിക്കലും അവ കഴിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. പ്രാദേശിക പ്രയോഗവും ശ്വസനവുമാണ് അപകടരഹിതമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവശ്യ എണ്ണകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ദുർബലപ്പെടുത്തുക. തേങ്ങ പോലെയുള്ള സേവനദാതാവിൻ്റെ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക, ജോജോബ, അല്ലെങ്കിൽ അത്ഭുതകരമായ ബദാം എണ്ണ. മഹത്തായ നയമാണ് 1-2 ഓരോ ടീസ്പൂൺ സേവന ദാതാവിൻ്റെ എണ്ണയിലും സുപ്രധാന എണ്ണയുടെ കുറവ്. നേർപ്പിച്ച മിശ്രിതം അടിവയറ്റിൽ പുരട്ടുക. ഘടികാരദിശയിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മസാജ് തെറാപ്പി ചെയ്യുക. ഇത് വയറുവേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. സുഖപ്രദമായ ബാത്ത്റൂമിലേക്കുള്ള രണ്ട് നിരാകരണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. സുഖപ്രദമായ വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യാനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ശ്വസനം ശക്തവും നേരിട്ടുള്ളതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ സുഖകരമായ സുഗന്ധം പരത്താൻ ഒരു ഡിഫ്യൂസർ ഉപയോഗിക്കുക. കോശങ്ങളിലോ പരുത്തി ഗോളത്തിലോ കുറവോ അതിലധികമോ സ്ഥാനം. സമ്മർദ്ദമോ ഓക്കാനമോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അത് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക. നേർപ്പിച്ച എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുന്ന അപ്പർ ബോഡി സ്‌ക്രബ് പരീക്ഷിക്കുക. ക്രമേണ ആരംഭിക്കുക. ആദ്യം ചർമ്മത്തിൽ ദുർബലമായ എണ്ണകൾ പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്തെങ്കിലും പ്രകോപനം ഉണ്ടായാൽ ഉപേക്ഷിക്കുക. ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

5. ഡൈവർട്ടിക്യുലിറ്റിസിന് ആവശ്യമായ എണ്ണകൾ: നിങ്ങളുടെ പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിച്ചു .

സുപ്രധാന എണ്ണകൾക്ക് ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?? ഇല്ല, അല്ല. അവ ഒരു പ്രതിവിധിയല്ല. സുപ്രധാന എണ്ണകൾ സപ്പോർട്ടീവ് ചികിത്സ നൽകുന്നു. വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു, വീർപ്പുമുട്ടൽ, ഒപ്പം സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ തെറാപ്പി പ്ലാൻ പിന്തുടരുക.
ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എണ്ണ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?? ഇല്ല, ഡൈവർട്ടിക്യുലിറ്റിസിന് ഉപഭോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഇത് ക്ഷോഭം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക, പ്രാദേശിക ഉപയോഗം ശരിയായി നേർത്തതാക്കുക.
ഏത് സോളിറ്ററി ഓയിൽ മികച്ചതാണ്? ഏകാന്തതയില്ല “അനുയോജ്യമായ” എണ്ണ. കുരുമുളകിന് നടുവേദനയ്ക്ക് ഉത്തമമാണ്. പിരിമുറുക്കത്തിനും നേരിയ വീക്കത്തിനും ലാവെൻഡർ മികച്ചതാണ്. ഇഞ്ചി ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി സഹായിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, മൊത്തം സഹായത്തിന് ഒരു മിശ്രിതം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
എത്ര പെട്ടെന്നാണ് അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? ഇഫക്റ്റുകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ശാന്തത കൈവരിക്കും. മലബന്ധത്തിനുള്ള പ്രാദേശിക ആപ്ലിക്കേഷൻ എടുത്തേക്കാം 10-20 മിനിറ്റ്. ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദവും വീക്കവും ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിന് പതിവ് ഉപയോഗം നിർണായകമാണ്.

(ഡൈവർട്ടിക്യുലിറ്റിസിന് എന്ത് അവശ്യ എണ്ണകളാണ് നല്ലത്)

ഞാൻ ഒഴിവാക്കേണ്ട എണ്ണകളുണ്ടോ?? ചില എണ്ണകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയോ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാം. കറുവാപ്പട്ട അല്ലെങ്കിൽ ഒറിഗാനോ പോലുള്ള ശക്തമായ സുഗന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് ജ്വലിക്കുന്നതിലുടനീളം ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കുക. സിട്രസ് എണ്ണകൾ ചിലർക്ക് വളരെ അസിഡിറ്റി ആയിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, നേർപ്പിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. ലാവെൻഡർ, ചമോമൈൽ തുടങ്ങിയ മൃദുവായ എണ്ണകൾക്ക് എപ്പോഴും മുൻഗണന നൽകുക. വ്യക്തിഗത ഉപദേശത്തിനായി ഒരു സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ അരോമാതെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ സംസാരിക്കുക.