ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਹਨ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ: ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਹਲਕੇ ਸਹਿਯੋਗੀ .

(ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਹਨ)

ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੋਰਸ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ. ਭੜਕਣ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਫੁੱਲਣਾ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ. ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਤੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਕੋਮਲ ਪਰ ਕੁਸ਼ਲ. ਕੁਦਰਤ ਕੁਝ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਕੱਡਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

1. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹਨ? .

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਤਰਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝੋ “ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ.” ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਸ਼ਪ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਜਾਂ ਮਿਰਚ ਪੁਸ਼ਿੰਗ. ਤੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਦਾ ਹੈਂ, ਪੱਤੇ, ਸੱਕ, ਜੜ੍ਹਾਂ, ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ. ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਲੁਬਾਣ ਰੁੱਖ ਦੇ ਰਾਲ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਅਕਤੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪੂਰਕ ਸਾਧਨ ਹਨ.

2. ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ? .

ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਵਾਈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਉਹ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹਨ. ਕਈ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਠੋਸ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵਪਾਰਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭੜਕਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਧੂਪ ਵਰਗੇ ਤੇਲ ਇਸ ਲਈ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਫੁੱਲਣਾ, ਕੜਵੱਲ, ਅਤੇ ਗੈਸ ਤਸੀਹੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੇਲ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਫਲੇਅਰਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਟਰਿੱਗਰ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੇਲ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਪਨ ਆਰਾਮ ਤਣਾਅ-ਦਰਦ ਚੱਕਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.

3. ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ .

ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਕੁਝ ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚੋਣ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ, ਮੇਨਥੋਲ, ਆਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਲੋਟਿੰਗ ਅਤੇ ਗੈਸ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਰਾਬ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਸ਼ਾਂਤ ਦੀ ਰਾਣੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਕੋਮਲ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਹਲਕੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲੋਬਾਨ ਦਾ ਤੇਲ ਡੂੰਘਾ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵਪਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. This makes it possibly valuable for relaxing inner inflammation. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ, especially Roman chamomile, is unbelievably relaxing. It calms both the mind and the digestive system. It reduces convulsions and reduces irritability. These oils function best with each other, creating an encouraging blend.

4. Safe Applications: Utilizing Essential Oils Successfully .

Making use of vital oils safely is non-negotiable. Never ever ingest them for diverticulitis. This can aggravate your gastrointestinal system further. Topical application and breathing are the risk-free techniques. Always weaken necessary oils before placing them on your skin. Make use of a service provider oil like coconut, ਜੋਜੋਬਾ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ. A great policy is 1-2 declines of vital oil per tsp of service provider oil. Apply the diluted blend to your abdomen. ਇਸ ਨੂੰ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰੋ. ਇਹ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਿਰਾਵਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਣੀ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਗੰਧਿਤ ਖੁਸ਼ਬੂ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਸੈੱਲ ਜਾਂ ਕਪਾਹ ਦੇ ਗੋਲੇ 'ਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦੀ ਸਥਿਤੀ. ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ. ਪੇਤਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਸਪਾਟ ਟੈਸਟ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤੇਲ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ. ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

5. ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ: ਤੁਹਾਡੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਗਏ .

ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਨੰ, ਨਹੀਂ. ਉਹ ਕੋਈ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਿਰਫ਼ ਸਹਾਇਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫੁੱਲਣਾ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
ਕੀ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?? ਨੰ, ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਲਈ ਖਪਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ.
ਕਿਹੜਾ ਇਕੱਲਾ ਤੇਲ ਵਧੀਆ ਹੈ? ਕੋਈ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ “ਆਦਰਸ਼” ਤੇਲ. ਪੁਦੀਨਾ ਕੜਵੱਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਲਵੈਂਡਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸੋਜ ਲਈ ਉੱਤਮ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੁੱਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੜਵੱਲ ਲਈ ਸਤਹੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ 10-20 ਮਿੰਟ. ਆਵਰਤੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

(ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਹਨ)

ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਤੇਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਤੇਲ ਹੁਲਾਰਾ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭੜਕਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਾਲਚੀਨੀ ਜਾਂ ਓਰੇਗਨੋ ਵਰਗੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਆਦਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ. ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਤੇਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਪੇਤਲੀ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਲਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਰਗੇ ਹਲਕੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.