مشرقي ثقافت ۽ تخليقيت متاثر ٿيل خوشبو جو سفر | سينسرينيڊ
اهم تيل ڇا آهن? .
(ضروري تيل ڪندا)
اهم تيل مضبوط آهن, ٻوٽن مان ٺهيل سڀ قدرتي مائع. اهي گلن مان ايندا آهن, پنن, ڇڪ, جڙ, يا ڇڪڻ. فردن انهن کي صدين تائين بحالي ۾ استعمال ڪيو آهي, صفائي, ۽ پوائنٽ ٺاهڻ سٺو بوء. اهي تيل ٻوٽي جي خوشبو ۽ ذائقو رکندا آهن, جنهن ڪري انهن کي سڏيو وڃي ٿو “ضروري.” توهان انهن کي ڳولي سگهو ٿا ڪيترن ئي گهرن ۾ اڄ صحتيابي لاءِ, اپيل, يا اڃا به مزاج جي حمايت. هر تيل جي پنهنجي خاص خاصيتون آهن. مثال طور, ليوينڊر آرام ۽ نرم بوء آهي, جڏهن ته مرچ مڱڻو تيز ۽ تازو محسوس ٿئي ٿو. ضروري تيل اهڙا نه هوندا آهن جيئن روزاني پچائڻ وارا تيل– اهي تمام مرڪوز آهن ۽ ڪڏهن به نگلڻ نه گهرجي جيستائين هڪ تعليم يافته ماهر اهو نه چوي ته اهو محفوظ آهي.
ڇو ماڻهون اهم تيل استعمال ڪندا آهن? .
ماڻهو اهم تيل ڏانهن رخ ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي آسان چاهيندا آهن, قدرتي مطلب بهتر محسوس ڪرڻ لاء. ڪجھ انھن کي ڊگھي ڏينھن کان پوء واپس ڪرڻ لاء استعمال ڪندا آھن. ٻيا هوا کي صاف ڪرڻ يا ٿڌ کي ختم ڪرڻ لاءِ ڊفيوزر ۾ ڪجهه ساڄي هيٺ ويندا آهن. اهم تيل شايد ننڊ ۾ مدد ڪن, دٻاءُ, migraines, يا شايد بگ ڪڙيون. سائنس انهن مان ڪجهه استعمالن جي پٺڀرائي ڪري ٿي. مثال طور, خاص ضروري تيل ليبارٽري امتحانن ۾ مضبوط اينٽي وائرل اثر ڏيکاريو. ان جو مطلب اهو ناهي ته اهي بيمارين جو علاج ڪن ٿا, جڏهن ته اهي توهان جي جسم جي حفاظت کي برقرار رکي سگهن ٿا. ڪيترائي پڻ لطف اندوز ڪن ٿا ته انهن جي خوشبو ڪيئن سٺي آهي. ليمن جي تيل جا چند ڦڙا هڪ ڪمري کي واقعي گرم ۽ خوشي محسوس ڪري سگھن ٿا. وڏو عنصر جيڪي ماڻهو ضروري تيل چونڊيندا آهن اهو آهي ته اهي استعمال ڪن ٿا نرم آپشنز بغير ڪنهن ڪيميڪل جي.
بس ڪيئن اهم تيل ٺاهيا ويا آهن ۽ استعمال ڪيا ويا آهن? .
ضروري تيل ٺاهڻ مهارت ۽ علاج وٺندو آهي. اڪثريت ٻاڦ صاف ڪرڻ سان ٺهيل آهن. بھاري ٻاڦ ٻوٽي جي پيداوار جي ذريعي وڃي ٿي ۽ تيل ڪڍي ٿو. ان کان پوء بخار ٿڌو ٿيندو, ۽ تيل پاڻي کان جدا ٿي وڃي ٿو. سائٽرس جو تيل جهڙوڪ نارنگي يا ليمون عام طور تي ٿڌن مان نڪرندا آهن. جيترو جلدي توهان وٽ تيل آهي, توھان کي سمجھڻ گھرجي ته ان کي محفوظ طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي. توهان جي چمڙي تي ڪڏهن به اڻڄاتل اهم تيل نه رکو. انھن کي ھڪڙي خدمت فراهم ڪندڙ تيل سان ملايو جيئن ناريل يا جوجوبا شروعات ۾. توهان پڻ انهن کي ڊفيوزر استعمال ڪندي سانس وٺي سگهو ٿا يا غسل جي پاڻي ۾ ڪجهه گهٽتائي شامل ڪري سگهو ٿا. ڪجهه ماڻهو انهن کي گهر جي صاف ڪرڻ يا ڌوئڻ ۾ پڻ استعمال ڪندا آهن. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا توھان جي پنھنجي خوشبو ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو, هن رهنمائي آخري خوشبوءَ کي ملائڻ جو تمام آسان طريقو ڏيکاري ٿو. مسلسل ٽيگ چيڪ ڪريو ۽ هدايتن سان عمل ڪريو– گهٽ عام طور تي اهم تيل سان اضافي آهي.
روزاني زندگي ۾ اهم تيل جي ايپليڪيشنون .
ضروري تيل هر روز جي زندگي جي ڪيترن ئي حصن کي پورو ڪري ٿو. صبح جو, مرچ منٽ يا گلابي تيل جو هڪ ٿلهو شايد توهان کي ڪافي کان وڌيڪ بهتر ٿي سگهي ٿو. شام جو, هڪ diffuser ۾ lavender يا chamomile توهان کي ننڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. مائرون ڪڏهن ڪڏهن چانهه جي وڻ جي تيل کي لوشن سان ملائي ٿو، ننڍن ڪٽ يا ريش کي آرام ڪرڻ لاء. صاف ڪرڻ جا پرستار پيار ڪندا آهن جن ۾ ليمن يا يوڪيليپٽس جو تيل شامل آهن سرڪي ۽ پاڻي لاءِ هڪ تازي بوءَ واري سڀ مقصد واري اسپري لاءِ. اپيل جا شوقين خوبصورت چمڙي لاءِ چهري جي لوشن ۾ لوبان يا geranium تيل استعمال ڪن ٿا. جيتوڻيڪ خانداني پالتو جانور فائدو حاصل ڪري سگھن ٿا– اڃان تائين صرف ويٽ-منظور ٿيل تيل ۽ طريقن سان. ڪجهه ماڻهو پنهنجي گهر ۾ تيل ٺاهڻ لاءِ پنهنجا ٻوٽا پوکيندا آهن. جيڪڏهن توهان ڪڏهن حيران ڪيو آهي نادر خوشبوءِ جهڙوڪ وادي جي للي, هي پيغام وضاحت ڪري ٿو ته اهو مشڪل ڇو آهي ۽ ان جي بدران ڇا ڪجي. چال مناسب تيل کي صحيح ضرورت سان ملائي رهيو آهي.
اهم تيل بابت اڪثر سوال .
ڇا اهم تيل اصل ۾ ڪم ڪن ٿا? ها, اڃان تائين اهڙي دوا نه آهي. اهي خوشبوء سان صحت برقرار رکندا آهن, ڇڪڻ, ۽ مزاج– صحت جي مسئلي جي علاج سان نه.
ڇا اهي ٻارن لاءِ خطري کان خالي آهن? ڪجهه آهن, اڃان تائين هميشه شروعاتي طور تي جانچ ڪريو. تمام گهڻو پتلو ڪريو ۽ مضبوط تيل کي روڪيو جيئن eucalyptus يا peppermint ٻارن جي ويجهو.
ڇا مان ان کي استعمال ڪري سگهان ٿو? لڳ ڀڳ ڪڏهن به نه. صرف هڪ تصديق ٿيل ارومٿراپسٽ يا طبي پروفيسر کان سخت هدايت جي تحت. اڪثر بوتلون چوندا آهن “صرف ٻاهرين استعمال لاءِ” سٺو عنصر لاء.
مون کي ان کي ڪيئن رکڻ گهرجي? انهن کي اونداهي شيشي جي بوتلن ۾ رکو, گرمي ۽ سج جي روشني کان پري. اهو انهن کي گهڻو وقت مضبوط رکندو آهي.
ڇو ته قيمتون تمام گهڻو مختلف آهن? معيار جي اهميت. خالص, واحد-ذريعو تيل جي قيمت blends يا phony variations کان وڌيڪ. اقتصادي تيل شايد ڀريندڙ يا مصنوعي خوشبو وارا هوندا.
ڇا مان ان کي روزانو استعمال ڪري سگهان ٿو? ها, پر توهان جي جسم جي وقفي فراهم ڪريو. ساڳئي تيل کي مسلسل استعمال ڪرڻ سان چمڙي جي حساسيت جي سطح پيدا ٿي سگهي ٿي يا ان جي نتيجي کي وقت ۾ گھٽائي سگھي ٿي..
مان وڌيڪ ڪٿي ڳولي سگهان ٿو? بلاگز تي ڀروسو ڪيو جيئن گلاب جي خوشبوءِ ٿراپي کان حفاظت ۽ سلامتي بابت سچا ٽوٽڪا شيئر ڪن ٿا, ترڪيبون, ۽ سائنسي تحقيق جي پويان اهم تيل.
ڇا اهي ختم ٿين ٿا? اهي کاڌي وانگر برباد نه ڪندا آهن, تنهن هوندي به انهن کي طاقت ڏني. ليمن جو تيل تمام تيزيءَ سان رنگ ڪندو آهي– عام طور تي 1 اندر– 2 سال. صندل جي ڪاٺيءَ وانگر ڪاٺي يا ريشمي تيل گهڻي عرصي تائين هلي سگهن ٿا.
(ضروري تيل ڪندا)
هميشه سست هلڻ شروع ڪريو. هر وقت هڪ تيل جي ڪوشش ڪريو. ڏسو ته توهان جو جسم ڪيئن جواب ڏئي ٿو. اھو سمارٽ مطلب آھي ساراھڻ جو ڇا ضروري تيل بغير مصيبت جي استعمال ڪندا آھن.
