คุณควรใส่น้ำมันหอมระเหยไว้ตรงไหนของร่างกายเพื่ออารมณ์

ปัจจัยชีพจร: เส้นทางลับของร่างกายเพื่อสุขภาพทางอารมณ์ด้วยน้ำมันหอมระเหย

(คุณควรใส่น้ำมันหอมระเหยไว้ตรงไหนของร่างกายเพื่ออารมณ์)

คุณเคยมีกลิ่นหอมลาเวนเดอร์และรู้สึกสงบขึ้นอย่างรวดเร็วหรือไม่? หรือจับกลิ่นส้มและรู้สึกถึงพลังที่แตกสลายอย่างกะทันหัน? นั่นคือความมหัศจรรย์ของน้ำมันที่จำเป็น. สาระสำคัญของพืชที่มุ่งเน้นเหล่านี้ช่วยกระตุ้นความรู้สึกของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ. แต่การดมกลิ่นไม่ใช่วิธีเดียวเท่านั้น. ตำแหน่งที่คุณวางไว้บนร่างกายของคุณมีความสำคัญมาก. เรามาพูดถึงปัจจัยชีพจรกันดีกว่า– แอมพลิฟายเออร์สำหรับน้ำมันหอมระเหยในตัวของคุณเอง.

1. คะแนนพัลส์คืออะไร? .

ปัจจัยชีพจรเป็นพื้นที่เฉพาะบนร่างกายของคุณที่หลอดเลือดวิ่งใกล้กับบริเวณผิว. คุณสามารถสัมผัสได้ถึงการเต้นของหัวใจของคุณที่นั่น. เชื่อว่าข้อมือ, วัดวาอาราม, หลังใบหู, ฐานของลำคอของคุณ, ด้านในข้อศอกของคุณ, และหลังเข่าของคุณ. สถานที่เหล่านี้อบอุ่นกว่าตามธรรมชาติ. ความร้อนนี้ช่วยให้น้ำมันหอมระเหยระเหยเร็วขึ้น. บ่งบอกว่าคุณมีกลิ่นหอมแรงยิ่งขึ้น. นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวของคุณดูดซับน้ำมันได้ดีขึ้น. การใช้น้ำมันในพื้นที่เหล่านี้ทำให้ผลกระทบแข็งแกร่งขึ้น. คล้ายกับการเพิ่มระดับเสียงของเพลงโปรดของคุณ. คุณยังได้รับผลประโยชน์มากยิ่งขึ้น. การรู้พื้นที่เหล่านี้เป็นก้าวแรกในการใช้น้ำมันให้ดี.

2. เหตุใดจึงใช้คะแนนพัลส์เพื่อการช่วยเหลือทางอารมณ์? .

ความรู้สึกในการได้กลิ่นของเราเชื่อมโยงโดยตรงกับระบบลิมบิกของสมอง. ส่วนนี้ควบคุมความรู้สึก, ความทรงจำ, และอารมณ์. เมื่อคุณสูดดมโมเลกุลน้ำมันที่สำคัญ, พวกเขาไปทำงานที่นี่. การทาน้ำมันที่ปัจจัยชีพจรจะวางไว้ใกล้จมูกของคุณ. ให้คุณดมกลิ่นได้สะดวก. ความอบอุ่นของพื้นที่เหล่านี้ช่วยส่งกลิ่นหอมไปในอากาศรอบตัวคุณ. ทำให้เกิดฟองน้ำหอมส่วนตัว. ล้อมรอบคุณด้วยอาคารที่กระตุ้นอารมณ์ของน้ำมัน. มันมีประสิทธิภาพ. คุณต้องการน้ำมันน้อยลงมากเนื่องจากการที่น้ำหอมเน้นตรงจุดที่คุณสามารถได้กลิ่นที่ดีที่สุด. และยัง, การนวดเบาๆ ตรงจุดนี้ ถือเป็นการผ่อนคลายอีกขั้นหนึ่ง. มันเป็นชัยชนะสองครั้งสำหรับความรู้สึกของคุณ.

3. วิธีการใช้น้ำมันสำคัญเพื่อตรวจปัจจัยชีพจรอย่างปลอดภัย .

การรักษาความปลอดภัยมาก่อน. น้ำมันที่จำเป็นมีศักยภาพ. ไม่ค่อยใช้มันกับผิวของคุณโดยตรงโดยไม่ทำให้เจือจาง. ผสมกับน้ำมันผู้ให้บริการ. ผู้ให้บริการที่ดีคือน้ำมันมะพร้าว, น้ำมันโจโจ้บา, หรือน้ำมันอัลมอนด์ที่น่ารื่นรมย์. นโยบายทั่วไปก็คือ 1-2 ลดปริมาณน้ำมันที่จำเป็นต่อน้ำมันของผู้ให้บริการ 1 ช้อนชา. ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวของคุณ. ตอนนี้, เลือกปัจจัยชีพจรของคุณตามความต้องการของคุณ. รู้สึกประหม่าจริงๆ? ลองข้อมือหรือขมับของคุณ. โฟกัสที่จำเป็น? ทาที่ด้านหลังคอของคุณ. เพื่อความสงบอย่างล้ำลึก, ใช้ฝ่าเท้าของคุณ. ทำความสะอาดผิวก่อน. ใส่เปอร์เซ็นต์ของน้ำมันที่ผสมน้ำไว้บนปลายนิ้วของคุณ. นวดเบา ๆ บนปัจจัยชีพจร. ใช้แบบอืด, การเคลื่อนไหวแบบวงกลม. หายใจลึกๆ. รื่นรมย์ไปกับกลิ่นหอม. ล้างมือให้สะอาดหลังจากนั้น, โดยเฉพาะก่อนสัมผัสดวงตา. ป้องกันบริเวณที่บอบบาง. น้อยกว่ามักจะมากขึ้น.

4. การใช้น้ำมันหอมระเหยตามจุดชีพจรเพื่ออารมณ์ปกติ .

น้ำมันที่แตกต่างกันช่วยรักษาสภาพจิตใจที่หลากหลาย. การทำความเข้าใจว่าจะใช้น้ำมันชนิดใดเป็นเคล็ดลับ. รู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลจริงๆ? น้ำมันลาเวนเดอร์มีชื่อเสียงในด้านการผ่อนคลาย. ทาลาเวนเดอร์อ่อนๆ บนข้อมือหรือขมับ. ขัดข้อมือกันอย่างระมัดระวัง. หายใจเข้าลึก ๆ. จำเป็นต้องมีการยกพลังงาน? น้ำมันซิตรัส เช่น ส้มหรือเกรปฟรุตมหัศจรรย์ก็ช่วยได้. ทาน้ำมันซิตรัสแบบบางๆ ที่โคนคอหรือหลังหู. กลิ่นหอมอันเข้มข้นจะล้อมรอบคุณอย่างแน่นอน. รู้สึกเศร้าหรือลดลงจริงๆ? น้ำมันธูปให้ความสบายอย่างล้ำลึก. ใช้มันราดลงบนข้อต่อภายในหรือฝ่าเท้าของคุณ. เพื่อสมาธิและความชัดเจนของจิตใจ, ลองโรสแมรี่หรือเปปเปอร์มิ้นต์. ทาน้ำมันอ่อนๆ ที่ด้านหลังคอ. มันให้ความรู้สึกสดชื่น. ก่อนนอน, น้ำมันที่ทำให้สงบ เช่น คาโมมายล์หรือไม้ซีดาร์บนเท้าของคุณสามารถส่งเสริมการพักผ่อนได้. ทดลองเพื่อดูว่างานไหนดีที่สุดสำหรับคุณ.

5. คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับน้ำมันที่จำเป็นและปัจจัยชีพจร .

ฉันสามารถใช้น้ำมันที่จำเป็นกับจุดชีพจรของฉันได้หรือไม่? หลักๆแล้วจริงๆ, อย่างไรก็ตามระวัง. น้ำมันบางชนิดมีฤทธิ์แรงมาก. น้ำมันซิตรัสสามารถทำให้ผิวไวต่อแสงแดดได้. Peppermint อาจรู้สึกสุดขั้วสำหรับบางคนเช่นกัน. รดน้ำอย่างมีประสิทธิภาพเสมอ. ทำการตรวจสอบแพทช์เบื้องต้น. ทาน้ำมันเจือจางเล็กน้อยที่แขนด้านใน. รอ 24 ชม. มองหาอาการอักเสบหรือคัน. ระวังหากเกิดการอักเสบ.

ฉันสามารถใช้น้ำมันได้บ่อยแค่ไหน? ฟังร่างกายของคุณ. โดยปกติ, 1-3 วันละครั้งเหมาะสำหรับคนส่วนใหญ่. เริ่มทันทีที่. ดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรจริงๆ. จมูกของคุณสามารถใช้กลิ่นได้. หยุดพัก. เปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องเป็นครั้งคราว.

ผสมน้ำมันได้มั้ยคะ? ใช่, น้ำมันผสมเป็นเรื่องปกติ. สามารถสร้างผลลัพธ์ที่ไม่ซ้ำใครได้. ลาเวนเดอร์และมะกรูดผสมผสานกับความเครียดและความวิตกกังวลได้เป็นอย่างดี. เปปเปอร์มินต์และมะนาวเพิ่มความตระหนักรู้. ผสมลงในน้ำมันของผู้ให้บริการก่อนทา. เริ่มต้นด้วยน้ำมันสองสามตัว. ดูแลรักษาง่าย.

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่รู้สึกอะไรเลย? มันอาจจะต้องใช้เวลา. ร่างกายของคุณอาจค่อยๆ ตอบสนอง. ลองใช้น้ำมันอื่น. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ของจริง, น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์. น้ำมันคุณภาพต่ำจะทำงานได้ไม่ดี. สมัครอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาสองสามวัน.

(คุณควรใส่น้ำมันหอมระเหยไว้ตรงไหนของร่างกายเพื่ออารมณ์)

จุดชีพจรปลอดภัยสำหรับทุกคนหรือไม่? โดยปกติแล้วใช่. แต่สตรีมีครรภ์, มารดาที่ให้นมบุตร, เด็ก, และผู้ที่มีภาวะสุขภาพควรระมัดระวังเป็นพิเศษ. น้ำมันบางชนิดไม่มีความเสี่ยงสำหรับมัน. ติดต่อแพทย์หรือนักบำบัดอโรมาเธอราพีที่ได้รับการรับรองตั้งแต่แรกเสมอ. ความปลอดภัยมาก่อน.