vai jūs varat uzņemt piparmētru ēteriskās eļļas

Piparmētru ēteriskās eļļas: Vai tos ir droši norīt?

(vai jūs varat uzņemt piparmētru ēteriskās eļļas)

Asais, vēsā piparmētru smarža ir nepārprotama. Tas tevi pamodina, iztīra galvu, un sola svaiguma uzliesmojumu. Daudzi cilvēki glabā piparmētru ēteriskās eļļas pudeli izkliedēšanai, piemērojot lokāli, vai pat tieši ieelpojot. Bet jautājums parādās biežāk, nekā jūs varētu domāt: Vai jūs patiešām varat norīt šo spēcīgo eļļu? Vai piparmētru ēterisko eļļu uzņemšana ir droša, vai pat laba ideja? Ienirsimies dziļi šīs populārās eļļas pasaulē un nošķirsim faktus no riskantās folkloras.

1. Kas īsti ir piparmētru ēteriskās eļļas?
Padomājiet par piparmētru ēterisko eļļu kā par piparmētru auga koncentrēto dzīvības spēku. Tas nav kā piparmētru ekstrakts, ar kuru jūs cepat. Ēteriskās eļļas pagatavošana ietver Mentha piperita lapu un stublāju destilāciju, izmantojot tvaiku vai ūdeni. Šis process uztver gaistošos aromātiskos savienojumus, radot ļoti spēcīgu šķidrumu. Piparmētru eļļas galvenais aktīvais spēlētājs ir mentols. Šis savienojums piešķir piparmētrai tai raksturīgo dzesēšanas sajūtu un lielu daļu no tā iespējamām sekām. Jo tas ir tik koncentrēts, tikai daži pilieni satur spēcīgu šo augu ķīmisko vielu daudzumu. Šī iedarbība ir iemesls, kāpēc jārīkojas ar ēteriskajām eļļām, īpaši iekšēji, nepieciešama īpaša piesardzība. Tās ir spēcīgas augu zāles, nav gadījuma uztura bagātinātāji.

2. Kāpēc cilvēki domā par to norīšanu?
Ideja par piparmētru eļļas norīšanu bieži vien izriet no tās labi zināmajām priekšrocībām, ja to lieto ārēji vai aromātiski.. Daudzi cilvēki atvieglo gremošanas traucējumus, piemēram, vēdera uzpūšanos vai gāzi, ierīvējot vēderu ar atšķaidītu piparmētru eļļu.. Citi uzskata, ka tā ieelpošana palīdz iztīrīt deguna blakusdobumus vai palielina modrību. Tātad, dažiem šķiet loģiski, ka tā iekšēja lietošana var pastiprināt šīs sekas. Ir arī vēsturisks un tradicionāls lietojums; Dažas vecās metodes gremošanai izmantoja nelielu daudzumu piparmētru eļļas. Plus, eļļas spēcīgā garša tiek izmantota pārtikā nelielos daudzumos, konfektes, un mutes higiēnas līdzekļi. Tas liek cilvēkiem brīnīties, “Ja tas ir manā zobu pastā vai smaganās, kāpēc gan nepaņemt kādu pilīti manam vēderam?” Taču šī domāšana izlaiž garām būtisku punktu: komerciālajos produktos izmantotā koncentrācija ir niecīga un stingri kontrolēta, ievērojami atšķiras no tiešas tīras eļļas izmantošanas.

3. Kā kāds varēja norīt piparmētru eļļu? (Un kāpēc piesardzība ir galvenais)
Ja kāds nolemj izpētīt iekšējo lietošanu, neskatoties uz riskiem, kā viņi to varētu izdarīt? Visvairāk apspriestā metode ir viena piliena tīras piparmētru ēteriskās eļļas atšķaidīšana lielā daudzumā nesējvielas.. Tas varētu nozīmēt, ka tas jāiemaisa pilnā ēdamkarotē medus, sajaucot to lielā glāzē ūdens vai piena, vai pat ievietot pilienu augu kapsulā, kas piepildīta ar nesējvielu, piemēram, olīveļļu vai kokosriekstu eļļu. Mērķis ir pēc iespējas izplatīt šo spēcīgo izkrišanu. Tomēr, šī pieeja ir apdraudēta. Piparmētru eļļa ir neticami spēcīga. Pat viens neatšķaidīts piliens var izraisīt intensīvu dedzināšanu mutē, kakls, un barības vads. Nopietnāk, tas var izraisīt sliktu dūšu, grēmas, vemšana, un potenciāli sabojāt jūsu gremošanas trakta smalko oderi. Īpaši neaizsargāti ir bērni un mājdzīvnieki. Nekad nemēģiniet to darīt bez skaidriem norādījumiem no kvalificēta veselības aprūpes sniedzēja, kurš pārzina ēterisko eļļu terapiju.. Pašeksperimentēšana ir ļoti riskanta.

4. Praktiski pielietojumi: Droša un efektīva piparmētru eļļas lietošana
Jums absolūti nav jānorij piparmētru eļļa, lai izbaudītu tās fantastiskās priekšrocības. Ir daudz drošu un efektīvu veidu, kā to izmantot. Eļļas izkliedēšana, iespējams, ir vienkāršākā un patīkamākā metode. Pievienojot dažus pilienus difuzoram, jūsu telpa tiek piepildīta ar šo uzmundrinošo piparmētru aromātu, palīdzot iztīrīt prātu, atvieglot galvassāpes, un atvieglo elpošanu. Gremošanas atbalstam, aktuāla lietošana ir galvenais. Atšķaidīt 2-3 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas tējkarotē nesējeļļas, piemēram, frakcionētas kokosriekstu eļļas vai jojobas eļļas. Tad, maigi iemasējiet šo maisījumu uz vēdera. Eļļa uzsūcas caur ādu un var palīdzēt nomierināt vēdera muskuļus un mazināt diskomfortu, kas rodas no gāzes. Atvēsinošai sajūtai uz sāpošiem muskuļiem vai sāpošām locītavām, uzklājiet atšķaidīto eļļas maisījumu tieši uz vietas. Jūs pat varat pievienot vienu vai divus pilienus savam šampūnam vai kondicionierim, lai atsvaidzinātu galvas ādu.. Šīs metodes ļauj droši izmantot piparmētru spēku.

5. FAQ: Uz jūsu aktuālajiem jautājumiem ir atbildēts

(vai jūs varat uzņemt piparmētru ēteriskās eļļas)

Atrisināsim dažus bieži uzdotos jautājumus. Vai piparmētru ēteriskā eļļa ir droša uzņemšanai? Vispārīgi, nē. Tas nav ieteicams ikdienas iekšējai lietošanai, jo tas ir spēcīgs un iespējamās blakusparādības. Nozīmīgi riski lielākajai daļai cilvēku atsver iespējamos ieguvumus. Kas notiek, ja to norijat? Pat neliela daudzuma tīras piparmētru eļļas norīšana var izraisīt tūlītēju diskomfortu, piemēram, dedzinošu muti, rīkles kairinājums, grēmas, slikta dūša, vai vemšana. Retos gadījumos, tas var novest pie nopietnākām problēmām. Vai ir īpašas piparmētru eļļas, kas marķētas iekšējai lietošanai? Jā, daži zīmoli tirgo noteiktas ēteriskās eļļas, ieskaitot piparmētru, kā uztura bagātinātāji. Šīs eļļas ir īpaši ražotas un pārbaudītas šim nolūkam, bieži pārdod kapsulās. Nekad neuzņemieties, ka parasto ēteriskās eļļas pudeli ir droši norīt tikai tāpēc, ka tā saka “100% tīrs.” Meklējiet skaidru uztura bagātinātāju marķējumu un precīzi ievērojiet norādījumus par devu. Vai tas ir drošāks par citām eļļām? Piparmētru eļļa ir viena no biežāk apspriestajām eļļām iespējamai iekšējai lietošanai, bet tas joprojām rada ievērojamus riskus. Citas eļļas, piemēram, citronu vai ingveru, dažreiz tiek izmantotas arī iekšēji, taču ir spēkā tie paši stingrie piesardzības pasākumi. Vienmēr dodiet priekšroku drošībai. Kas par tā izmantošanu ēdiena gatavošanā? Receptēs ir iespējams izmantot nelielu daudzumu pārtikas kvalitātes piparmētru ēteriskās eļļas. Bet “pārtikas kvalitātes” ir izšķiroša nozīme, un jums ir nepieciešams tikai neliels daudzums — padomājiet par vienu pilienu vai pat mazāk visai cepumu vai glazūras partijai. Tas ir spēcīgs aromatizētājs, nav veselības papildinājums. Pieturieties pie cienījamiem avotiem, kas īpaši paredzēti kulinārijai.