ny fomba fampiasana menaka manan-danja ho an`ny sery

Lohateny: Fampiononana mangatsiakan'ny natiora: Torolàlana momba ny fahaveloman'ny menaka ilainao

(ny fomba fampiasana menaka manan-danja ho an`ny sery)

Keyword vokatra fototra: Essential Oils, sery

1. Inona no atao hoe menaka tena ilaina?
Ny menaka tena ilaina dia nalaina mahery avy amin'ny zavamaniry. Misambotra azy ireo amin'ny alalan'ny distillation na fanerena mangatsiaka ny olona. Eritrereto ho toy ny fototry ny zavamaniry amin'ny endrika ranon-javatra izy ireo. Kolontsaina maro no nampiasa ireny menaka ireny nandritra ny taonjato maro. Izy ireo dia manana tanjona samihafa amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana. Ho an'ny sery, misongadina ny menaka sasany. Eucalyptus, solila, ary ny menaka hazo dite no ohatra malaza. Avy amin'ny ravina ireo menaka ireo, voninkazo, na fakany. Mahery sy miavaka ny fofony. Misafidiana menaka avo lenta hatrany mba hahazoana vokatra tsara indrindra. Jereo ny etikety ho an'ny fahadiovana. Fadio ny fofona sentetika. Ny menaka madio dia manome tombontsoa tena izy. Tehirizo ao anaty tavoahangy vera maizina izy ireo. Arovy amin'ny tara-masoandro izy ireo. Miaro ny heriny izany.

2. Nahoana no mampiasa menaka tena ilaina amin'ny sery?
Ny menaka tena ilaina dia manolotra fomba voajanahary hanamaivanana ny soritr'aretin'ny sery. Miasa amin'ny fanohanana ny fiarovan'ny vatana izy ireo. Ny menaka maro dia manana fananana antibaktera sy antiviral. Izany dia manampy amin'ny ady amin'ny mikraoba mahatonga ny sery anao. Mampihena ny areti-maso amin'ny lalan-drivotrao koa izy ireo. Manamora ny fofonaina izany. Ny menaka toy ny eucalyptus dia manala haingana ny fitohanana orona. Mampangatsiatsiaka ny tendanao ny menaka solila ary mampitony ny kohaka. Miady amin'ny areti-mifindra ny menaka hazo dite. Ny fampiasana ireo menaka ireo dia misoroka ny voka-dratsin'ny zava-mahadomelina tsy misy fanafody. Manome fampiononana tsy rendremana izy ireo. Plus, fofona mahafinaritra izy ireo. Ny aromatherapy dia manandratra ny fihetseham-ponao rehefa marary ianao. Mampihena ny hery fiarovanao ny adin-tsaina. Manampy anao hiala sasatra tsara kokoa ny fofona mampitony. Ny fitsaharana dia tena ilaina amin'ny fanarenana.

3. Ahoana ny fampiasana menaka tena ilaina amin'ny fomba azo antoka
Ny fiarovana dia voalohany amin'ny menaka manan-danja. Aza apetaka mivantana amin'ny hoditrao mihitsy. Sasao foana amin'ny menaka carrier. Ny menaka voanio na ny menaka jojoba dia miasa tsara. Ampiasao ny momba ny 3-5 menaka manan-danja nilatsaka isaky ny eran`ny sotrokely ny mitondra menaka. Andramo aloha ny hoditra kely. Andraso raha misy fahasosorana. Fadio ny mifandray amin'ny maso na faritra saro-pady. Ny inhalation dia fomba mahazatra hanamaivanana ny hatsiaka. Asio rano mafana ao anaty vilia baolina vitsivitsy. Sarony servieta ny lohanao. Mifohaza lalina ho 5-10 minitra. Mampiasà diffuser hanaparitahana ny fofona ao amin'ny efitranonao. Ity fomba ity dia malefaka sy mandaitra. Ho an'ny ankizy, mitandrema tsara. Ny menaka sasany dia tsy azo antoka ho an'ny ankizy madinika. Tokony hanatona dokotera ny vehivavy bevohoka. Tehirizo ny menaka tsy ho azon'ny biby fiompy. Tehirizo tsara izy ireo.

4. Fampiharana ambony indrindra ho an'ny fanamaivanana ny hatsiaka
Misy fomba maro mitondra fanamaivanana mandritra ny sery. Manadio haingana ny oronao ny fifohana etona. Mampiasà huile eucalyptus na peppermint hanaovana izany. hametraka 2-3 mitete amin'ny rano mangotraka. Mifofofofo ny etona. Ny fikikisana tratra dia manamaivana ny kohaka sy ny fitohanana. Mix 5 nitete ny hazo dite menaka amin`ny 2 menaka voanio sotrokely. Ahosotra amin’ny tratra sy ny tendanao izany. Misy diffuser mandeha mandritra ny alina ao amin'ny efitranonao. Ny menaka lavender dia mandrisika ny torimaso milamina. Manadio ny rivotra sy miady amin’ny mikraoba ny menaka voasarimakirana. Fa marary tenda, manandrama manao gargle. Ampio menaka hazo dite iray indray mitete amin'ny rano mafana iray vera. Gargle ho an'ny 30 segondra. Aza atelina mihitsy ilay fangaro. Mampiasà tavy misy menaka solila indray mitete. Atsofohy izany rehefa mahatsiaro ho voky. Havaozy ny tavy isaky ny ora vitsivitsy.

5. FAQ amin'ny menaka tena ilaina amin'ny vanim-potoana mangatsiaka
Matetika ny olona no manana fanontaniana momba ny fampiasana menaka ho an'ny sery.
Afaka mihinana huile essentielle ve aho? tsy misy, tsy azo antoka izany. Mety hiteraka fahavoazana lehibe ny mitelina menaka. Mifikitra amin'ny fomba ivelany na inhalation.
Inona no menaka miasa tsara indrindra amin'ny fitohanana? Eucalyptus sy peppermint no safidy tsara indrindra. Manokatra lalan-drivotra haingana ny atiny menthol.
Impiry aho no afaka mampiasa azy ireo? Ny fifoka rivotra dia azo antoka 2-3 fotoana isan'andro. Ny diffusers dia afaka mandeha tsindraindray mandritra ny andro. Ny kosehana tratra dia azo atao isaky ny misy 4-6 ORA.
Azo antoka ho an'ny zazakely ve ny menaka? Aza mampiasa menaka amin'ny zaza latsaky ny herintaona 3 VOLANA. Ho an'ny zazakely efa lehibe, mampiasa menaka malefaka toy ny chamomile ihany. Arotsaka be foana. Anontanio aloha ny dokoteran-jaza.
Afaka manolo ny fanafody sery ahy ve ny menaka? tsy misy, jereo ho toy ny famenoana azy ireo. Manohana ny vatanao izy ireo fa tsy manasitrana ny viriosy. Manantona dokotera raha miharatsy ny soritr'aretina na maharitra mandritra ny herinandro.

(ny fomba fampiasana menaka manan-danja ho an`ny sery)

Nahoana no hafa ny fofona ny menakako? Ny menaka voajanahary dia miovaova arakaraka ny ampahany. Anisan'izany ny toetrandro sy ny tany. Ara-dalàna izany ho an'ny vokatra madio.