සීතල සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

මාතෘකාව: සොබාදහමේ සීතල සැනසීම: ඔබේ අත්යවශ්ය තෙල් පැවැත්ම මාර්ගෝපදේශය

(සීතල සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද)

ප්රධාන නිෂ්පාදන මූල පද: අත්යවශ්ය තෙල්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව

1. අත්යවශ්ය තෙල් මොනවාද?
සගන්ධ ෙතල් යනු ශාක වලින් බලවත් නිස්සාරණයකි. මිනිසුන් ආසවනය හෝ සීතල පීඩනය මගින් ඒවා අල්ලා ගනී. දියර ආකාරයෙන් ශාකයේ සාරය ලෙස ඔවුන් සිතන්න. බොහෝ සංස්කෘතීන් සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ මෙම තෙල් භාවිතා කර ඇත. ඔවුන් සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්ම සඳහා විවිධ අරමුණු ඉටු කරයි. සීතල සඳහා, සමහර තෙල් වර්ග කැපී පෙනේ. යුකැලිප්ටස්, ගම්මිරිස්, සහ තේ ගස් තෙල් ජනප්රිය උදාහරණ වේ. මෙම තෙල් කොළ වලින් පැමිණේ, මල්, හෝ මුල්. ඔවුන්ගේ සුවඳ ශක්තිමත් සහ සුවිශේෂී වේ. හොඳම ප්රතිඵල සඳහා සෑම විටම උසස් තත්ත්වයේ තෙල් තෝරන්න. සංශුද්ධතාවය සඳහා ලේබලය පරීක්ෂා කරන්න. කෘතිම සුවඳ විලවුන් වලින් වළකින්න. පිරිසිදු තෙල් සැබෑ ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. අඳුරු වීදුරු බෝතල්වල ඒවා ගබඩා කරන්න. ඒවා හිරු එළියෙන් ඈත් කරන්න. මෙය ඔවුන්ගේ ශක්තිය ආරක්ෂා කරයි.

2. සීතල සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ ඇයි??
අත්යවශ්ය තෙල් සීතල රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීමට ස්වභාවික ක්රමයක් ඉදිරිපත් කරයි. ඔවුන් වැඩ කරන්නේ ශරීරයේ ආරක්ෂාවට සහාය වීමෙනි. බොහෝ තෙල්වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රතිවෛරස් ගුණ ඇත. මෙය ඔබගේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති කරන විෂබීජ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් ඔබේ ශ්වසන මාර්ගයේ දැවිල්ල අඩු කරයි. මෙය හුස්ම ගැනීම පහසු කරයි. යුකැලිප්ටස් වැනි තෙල් නාසික තදබදය ඉක්මනින් ඉවත් කරයි. ගම්මිරිස් තෙල් ඔබේ උගුර සිසිල් කර කැස්ස සමනය කරයි. තේ ගස් තෙල් ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරයි. මෙම තෙල් වර්ග භාවිතා කිරීමෙන් ඖෂධ වර්ගවල අතුරු ආබාධ වළක්වා ගත හැකිය. ඔවුන් නිදිමතකින් තොරව සැනසීමක් ලබා දෙයි. ප්ලස්, ඔවුන් පුදුම සුවඳක්. ඔබට අසනීපයක් දැනෙන විට ඇරෝමැටෙරපි ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නංවයි. ආතතිය ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කරයි. සන්සුන් සුවඳ ඔබට වඩා හොඳින් විවේක ගැනීමට උපකාරී වේ. සුවය සඳහා විවේකය ඉතා වැදගත් වේ.

3. අත්යවශ්ය තෙල් ආරක්ෂිතව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
සගන්ධ ෙතල් සමඟ ආරක්ෂාව පළමුව පැමිණේ. කිසිම අවස්ථාවක ඒවා ඔබේ සමට කෙලින්ම යොදන්න එපා. සෑම විටම වාහක තෙල් සමඟ ඒවා තනුක කරන්න. පොල් තෙල් හෝ ජොජෝබා තෙල් හොඳින් ක්රියා කරයි. ගැන භාවිතා කරන්න 3-5 වාහක තෙල් තේ හැන්දක සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු. මුලින්ම සමේ කුඩා පැල්ලමක් පරීක්ෂා කරන්න. කෝපයක් ඇති වේදැයි බලා සිටින්න. ඇස් හෝ සංවේදී ප්රදේශ සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වළකින්න. ආශ්වාස කිරීම සීතල සහන සඳහා පොදු ක්රමයකි. උණු වතුර භාජනයකට බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. ඔබේ හිස තුවායෙන් ආවරණය කරන්න. සඳහා ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න 5-10 මිනිත්තු. ඔබේ කාමරය තුළ සුවඳ පැතිරීමට විසරණයක් භාවිතා කරන්න. මෙම ක්රමය මෘදු හා ඵලදායී වේ. ළමුන් සඳහා, අමතර සැලකිල්ලක් භාවිතා කරන්න. සමහර තෙල් කුඩා දරුවන්ට ආරක්ෂිත නොවේ. ගර්භනී කාන්තාවන් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතුය. සුරතල් සතුන්ගෙන් තෙල් වර්ග තබා ගන්න. ඒවා නිසි ලෙස ගබඩා කරන්න.

4. සීතල සහන සඳහා ඉහළම යෙදුම්
ක්රම කිහිපයක් සීතල තුළ සහනයක් ගෙන එයි. වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම ඔබේ නාසය ඉක්මනින් පිරිසිදු කරයි. මේ සඳහා යුකැලිප්ටස් හෝ ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතා කරන්න. එකතු කරන්න 2-3 තැම්බෙන වතුරට වැටේ. වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න. පපුව පිසදැමීම කැස්ස සහ තදබදය අඩු කරයි. මිශ්ර කරන්න 5 සමග තේ ගස් තෙල් බින්දු 2 පොල් තෙල් තේ හැඳි. එය ඔබේ පපුවේ සහ උගුරේ අතුල්ලන්න. ඔබේ නිදන කාමරයේ මුළු රාත්‍රිය පුරාම විසරණයක් ක්‍රියාත්මක වේ. ලැවෙන්ඩර් තෙල් සන්සුන් නින්ද ප්රවර්ධනය කරයි. ලෙමන් තෙල් වාතය නැවුම් කර විෂබීජ සමඟ සටන් කරයි. උගුරේ අමාරුවක් සඳහා, ගර්ගල් එකක් උත්සාහ කරන්න. උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට තේ ගස් තෙල් බින්දුවක් එක් කරන්න. සඳහා ගාර්ගල් 30 තත්පර. කිසිම අවස්ථාවක මිශ්රණය ගිල දමන්න එපා. ගම්මිරිස් තෙල් බින්දුවක් සහිත පටකයක් භාවිතා කරන්න. ඔබට පිරුණු බවක් දැනෙන විට එය ආඝ්‍රාණය කරන්න. සෑම පැය කිහිපයකට වරක් පටක නැවුම් කරන්න.

5. සීතල සමය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් නිතර අසන ප්රශ්න
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා තෙල් භාවිතා කිරීම ගැන මිනිසුන්ට බොහෝ විට ප්‍රශ්න තිබේ.
මට සගන්ධ ෙතල් ආහාරයට ගත හැකිද?? නැත, එය ආරක්ෂිත නොවේ. තෙල් ගිල දැමීම බරපතල හානියක් විය හැකිය. බාහිර හෝ ආශ්වාස කරන ක්රම වලට ඇලී සිටින්න.
තදබදය සඳහා වඩාත් සුදුසු තෙල් මොනවාද?? යුකැලිප්ටස් සහ ගම්මිරිස් හොඳම තේරීම වේ. ඒවායේ මෙන්තෝල් අන්තර්ගතය ඉක්මනින් ශ්වසන මාර්ගය විවෘත කරයි.
මට ඒවා කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ හැකිද? වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම ආරක්ෂිතයි 2-3 දිනපතා වාර. විසරණයන් දවස පුරා කඩින් කඩ ධාවනය කළ හැක. පපුව අතුල්ලන සෑම අවස්ථාවකම යෙදිය හැකිය 4-6 පැය.
ළදරුවන්ට තෙල් ආරක්ෂිතද?? යටතේ ළදරුවන්ට තෙල් භාවිතා නොකරන්න 3 මාස. වැඩිහිටි ළදරුවන් සඳහා, chamomile වැනි මෘදු තෙල් පමණක් භාවිතා කරන්න. සෑම විටම දැඩි ලෙස තනුක කරන්න. පළමුව ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
මගේ සීතල ඖෂධය වෙනුවට තෙල්වලට හැකිද?? නැත, ඒවා අනුපූරකයක් ලෙස සලකන්න. ඔවුන් ඔබේ ශරීරයට සහාය වන නමුත් වෛරසය සුව නොකරයි. රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර වුවහොත් හෝ සතියකට වැඩි කාලයක් පවතින්නේ නම් වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න.

(සීතල සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද)

ඇයි මගේ තෙල් සුවඳ වෙනස්? ස්වාභාවික තෙල් කාණ්ඩය අනුව වෙනස් වේ. සාධක අතර කාලගුණය සහ පස ඇතුළත් වේ. පිරිසිදු නිෂ්පාදන සඳහා මෙය සාමාන්ය වේ.