ako riedite esenciálne oleje

Názov: Umenie skrotiť silné kvapky: Váš esenciálny sprievodca bezpečným riedením esenciálnych olejov

(ako riedite esenciálne oleje)

Kľúčové slová hlavného produktu: Zriedené esenciálne oleje

1. Čo vlastne znamenajú zriedené esenciálne oleje?

Predstavte si esenciálne oleje ako koncentrovaný slnečný svit zachytený vo fľaštičke. Tieto silné rastlinné výťažky majú vážnu silu. Zriediť ich jednoducho znamená zmiešať ich s jemnejšou látkou predtým, ako si ich nanesiete na pokožku. Táto jemnejšia látka sa nazýva nosný olej. Nosné oleje sú mastné oleje získané z orechov, semená, alebo jadierka. Príklady zahŕňajú kokosový olej, jojobový olej, sladký mandľový olej, alebo hroznový olej. Pôsobia ako nárazník. Bezpečne prenášajú esenciálny olej na vašu pokožku. Spomaľujú vstrebávanie. Tým sa zabráni podráždeniu. Čisté esenciálne oleje sú príliš silné na priamy kontakt s pokožkou. Riedenie ich robí použiteľnými a bezpečnými. Nejde o to, aby boli účinnejšie slabší. Ide o to, aby boli bezpečné pre vaše telo.

2. Prečo sa obťažovať riedením? Bezpečnosť na prvom mieste!

Vynechanie riedenia je veľké riziko. Čisté esenciálne oleje aplikované priamo môžu spôsobiť vážne problémy. Podráždenie pokožky je najčastejším problémom. Môžete dostať začervenanie, pocit pálenia, svrbenie, alebo dokonca vyrážka. Toto sa nazýva senzibilizácia. Vaša pokožka sa stáva príliš citlivou. Budúce reakcie môžu byť horšie. Niektoré oleje sú fototoxické. To znamená, že zle reagujú na slnečné svetlo. Citrusové oleje ako bergamot, citrón, alebo limetka sú tým povestné. Ak si ich nanesiete na pokožku nezriedené a potom vyjdete na slnko, môže to spôsobiť vážne popáleniny alebo tmavé škvrny. Dokonca aj oleje, ktoré sa zdajú jemné, môžu byť časom problematické. Vaše telo môže vyvinúť alergiu. Riedenie tieto riziká drasticky znižuje. Chráni vašu pokožku. Esenciálny olej tiež vydrží dlhšie. Trochu zriedeného oleja ide ďalej ako kvapka čistého oleja. Ľahšie sa rozotiera. Lepšie sa vstrebáva. Bezpečnosť je dôvodom číslo jedna. Cieľom je užívať si výhody bez popálenín.

3. Ako riediť esenciálne oleje ako profesionál: Pomery & Metódy

Kľúčom je správne riedenie. Záleží na tom, kto to používa a prečo. Tu je jednoduchý návod:

Dospelí (Všeobecné použitie): Začnite s a 2% riedenie. To znamená 2 kvapky esenciálneho oleja na lyžičku (5ml) nosného oleja. Za celú uncu (30ml) nosného oleja, použiť o 12 kvapky esenciálneho oleja. To je bezpečné pre väčšinu dospelých na každodenné použitie na väčších častiach tela, ako sú ruky alebo nohy.
Použitie na tvár: Pokožka na tvári je tenšia. Použite jemnejšie riedenie. Mieriť na 1% alebo menej. to je 1 kvapka na lyžičku nosného oleja, alebo 6 kvapky za uncu. Buďte obzvlášť opatrní so silnými olejmi, ako je škorica alebo oregano na tvári.
deti, Starší, Citlivá pokožka: Vždy používajte nižšie riedenie. 0.5% do 1% sa často odporúča. Pre dieťa cez 2 rokov, 1 kvapka na polievkovú lyžicu (15ml) nosného oleja je bezpečným východiskovým bodom (zhruba 0.25% riedenie). Pre dojčatá a špecifické stavy sa poraďte s kvalifikovaným aromaterapeutom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Bodové ošetrenie (Dospelí): Pre malé oblasti, ako je uhryznutie hmyzom alebo boľavé svaly, mierne vyššie riedenie, ako 3-5%, možno dočasne použiť. Najprv spoznajte svoje oleje a toleranciu pokožky.

Ako miešať:
1. Vyberte si čistú fľašu (sklo je najlepšie).
2. Najprv pridajte vybraný nosný olej.
3. Starostlivo spočítajte kvapky esenciálneho oleja. Použite kvapkadlo.
4. Fľašu pevne uzavrite.
5. Fľašu dobre pretrepte alebo zrolujte, aby sa všetko dôkladne premiešalo. Označte ho dátumom a tým, čo je vo vnútri. Skladujte v chlade, tmavé miesto. Väčšina zmesí vydrží niekoľko mesiacov.

4. Zriedené esenciálne oleje: Kde & Ako ich bezpečne používať

Po správnom zriedení, vaša zmes esenciálnych olejov otvára dvere mnohým použitiam:

Masážna mágia: Toto je klasické použitie. Vaša zriedená zmes sa stane upokojujúcim alebo povzbudzujúcim masážnym olejom. Zmierňuje svalové napätie, podporuje relaxáciu, alebo zvyšuje obeh. Nosný olej zabezpečuje sklz. Esenciálne oleje dodávajú terapeutické výhody a vôňu.
Starostlivosť o pleť Spasiteľ: Pridajte svoje zriedené oleje do neparfumovaných pleťových vôd, krémy, alebo séra. Zamerajte sa na konkrétne obavy. Levanduľa na upokojenie, čajovník na škvrny, kadidlo na starnúcu pleť. Pamätajte na nižšie riedenie pri produktoch na tvár.
Bath Time Bliss: Do vody do kúpeľa nikdy nepridávajte čisté esenciálne oleje! Navrchu plávajú a môžu sa prilepiť na vašu pokožku, spôsobujúce podráždenie. Zmiešajte si esenciálne oleje (5-10 kvapky) najskôr s lyžicou nosného oleja alebo plnotučného mlieka. Potom pridajte túto zmes do bežiaceho kúpeľa. Bezpečne sa rozptýli.
Sila parfému: Vytvorte si vlastné prirodzené, parfémy bezpečné pre pokožku. Zrieďte svoje obľúbené esenciálne oleje v nosnom oleji, ako je frakcionovaný kokosový olej alebo jojobový olej. Pre jednoduchú aplikáciu použite fľašu s rollerom.
Cumlík po opaľovaní alebo po holení: Upokojujúce zriedené oleje ako levanduľa alebo harmanček v géli z aloe vera alebo ľahký nosný olej môžu upokojiť podráždenú pokožku. Najprv sa uistite, že akékoľvek spálenie od slnka nie je zlomená koža.
Komprimuje: Pridajte niekoľko kvapiek zriedeného oleja do misky s teplou alebo studenou vodou. Namočte handričku. Vyžmýkať. Aplikujte na postihnuté miesto (čelo, boľavý sval).

5. Zriedené esenciálne oleje: Vaše najčastejšie otázky sú zodpovedané

Môžem použiť vodu namiesto nosného oleja na riedenie? Nie. Olej a voda sa nemiešajú. Esenciálne oleje sú rozpustné v olejoch, nie je rozpustný vo vode. Keď ich pridáte do vody, vznášajú sa v koncentrovaných kvapkách. To zvyšuje riziko podráždenia pokožky. Nosné oleje ich správne rozptýlia.
Aký je najlepší nosný olej? Neexistuje jediný najlepší. To závisí! Kokosový olej (pevné alebo kvapalné) je populárny. Jojobový olej napodobňuje kožný maz. Sladký mandľový olej je ľahký a výživný. Hroznový olej sa rýchlo vstrebáva. Avokádový olej je bohatý. Vyberte si podľa typu pleti a účelu zmesi. Najprv otestujte nové oleje.
Ako dlho vydrží zriedená zmes? Nosné oleje môžu žltnúť. Esenciálne oleje sa odparujú. Väčšina zmesí vydrží 6-12 mesiacov, ak sa dobre skladuje v chlade, tmavé miesto vo fľaši z tmavého skla. Citrusové oleje a zmesi s nosnými olejmi náchylné na žltnutie (ako ľanové semienko) môže mať kratšiu dobu použiteľnosti. Privoňaj. Ak zapácha, hodiť to.
Musím riediť pre difuzéry? Nie. Difuzéry rozptyľujú esenciálne oleje do vzduchu pomocou vodnej pary alebo ultrazvukových vĺn. Na inhaláciu týmto spôsobom nie je potrebné riedenie. Počet kvapiek sa riaďte pokynmi vášho difuzéra.

(ako riedite esenciálne oleje)

Čo o tom “úhľadný” aplikačné nároky? Niektoré zdroje uvádzajú určité oleje (ako levanduľa alebo čajovník) možno aplikovať “úhľadný” (neriedený). Je to riskantné a certifikované aromaterapeutické organizácie to neodporúčajú. Postupom času sa môže vyvinúť senzibilizácia, aj s uvažovanými olejmi “bezpečné.” Riedenie je vždy bezpečnejším postupom pri aplikácii na kožu.