pe saogalemu le manavaina o suauu taua ua salalau

E leai se lamatiaga o le manavaina o suau'u taua tele

(pe saogalemu le manavaina o suauu taua ua salalau)

O le a “pe saogalemu le manava fa'asalalauina suau'u taua” mea uma e uiga i .

O le fasifuaitau “pe saogalemu le manavaina o suauu taua ua salalau” fa'asino i se fa'afitauli masani i tagata ta'ito'atasi e fiafia e fa'aoga suau'u taua i totonu o latou fale po'o ofisa. Fa'asalalauina auala e fa'aulu sa'o ai fasi suau'u laiti i le ea ina ia mafai ona e manavaina. E to'atele tagata latou te faia lenei mea e fa'afou ai se potu, malolo, pe tausia foi le soifua maloloina. Peitaʻi e muamua atu le saogalemu. E le saogalemu uma suauu mo tagata uma. O nisi suau'u e ono fa'aosoina ai le fula po'o ni fa'a'a'i pe a manava i totonu. O isi atonu e lelei mo tagata matutua ae e maualuga le lamatiaga mo fagafao a le aiga poʻo tamaiti laiti. O le fesili la pe leai se lamatiaga o le manava faʻasalalau suauʻu manaʻomia e faʻaalia ai le iloa lelei. E atamai le su'esu'eina a'o le'i utaina lou avanoa i mea manogi.

Aiseā e fesili mai ai tagata “pe saogalemu le manavaina o suauu taua” .

E fesiligia e tagata le saogalemu ma le saogalemu ona o suauu talafeagai e mamana. E ui lava e mafua mai i laau, e le faapea e le afaina. O lesi foi mea, o nisi o suauu e pei o le eucalyptus poʻo le lauti e mafai ona oona i pusi fagafao ma taifau. Afai e iai sau fagafao a lou aiga, e mafai ona e mana'o e a'oa'o atili e uiga i le fa'aogaina e aunoa ma se lamatiaga i manu i lenei aotelega. E le gata i lea, pepe, fa'amoemoe fafine, ma tagata ta'ito'atasi e maua i le sela fa'ama'i po'o allergies e ono matua'i fa'aoso i manogi fa'apitoa. O manogi malosi e mafai ona mafua ai le tiga o le ulu poʻo le manava. O le mafuaaga lena e faʻamaonia ai e tagata aʻo leʻi faʻagaoioia se faʻasalalauga. Latou te mananaʻo e fiafia i mea lelei e aunoa ma le tuʻuina atu o se tagata i se tulaga lamatia.

E fa'afefea ona manava saogalemu fa'asalalau suau'u taua .

E fa'aoga saogalemu le fa'aselau, usitaia ni faiga faavae tuusao. Tulaga tasi, filifili i taimi uma tulaga maualuga, suauu taua mama. Aloese mai mea manogi gaosia po'o fa'afefiloi taugofie. E mafai ona e aʻoaʻoina le mea e maua ai faʻalagolago i suauu e ala ile vaʻai lenei 'upega tafaʻilagi taua. Tulaga lua, 'aua lava ne'i ta'e lau diffuser e aunoa ma se taofi. Fa'aaoga mo 30 ia 60 min, a uma lena ona tuu lea i le potu se malologa. O lenei mea e taofia ai le ea mai le malosi tele. Tulaga tolu, va'ai i ai e lelei tele le fa'afefe o le ea. Tatala se faamalama po o se faitotoa o le fale pe a manaomia. Tulaga fa, fa'atumauina mea fa'asalalau e le mafai e tamaiti ma fagafao. Mulimuli ane, amata i ni nai fa'aitiitiga o le suauu. E itiiti ifo e masani ona sili atu pe a fa'atatau i le manogi ma le saogalemu.

Talosaga a “e leai se lamatiaga e manavaina ai suau'u mana'omia” i le olaga i aso uma .

O le iloaina pe saogalemu le manava fa'asalalau suau'u taua e fesoasoani e te fa'aaogaina i tulaga moni o le olaga.. I le fale, e mafai ona e fa'asalalauina le lavender e fa'afilemu ai lou mafaufau a'o le'i moe. I totonu o fale faigaluega, e mafai ona fesoasoani se fa'ailoga o le pepemint e te tumau ai ma le ma'ai. E mafai fo'i ona e faia lou lava potu e fa'aoga ai suau'u taua nai lo mea fa'atau ea fa'atau. Va'ai i faigofie tele lenei fua e faataitai e oe lava. I le taumalulu atoa, o nisi tagata latou te fa'aogaina suau'u pei o le tipolo po'o le rosemary e fa'afou ai le ea. Ae peitai ia manatua pea: o le a le aoga e le mafai e se tasi ona fesoasoani i se isi. Su'ega pasene muamua. Va'ai pe fa'apefea ona tali atu lou tino. Ma 'aua ne'i fa'aogaina suau'u i tafatafa o pepe po'o manu ma'ale'ale e aunoa ma le su'esu'eina muamua o fa'amatalaga saogalemu.

Fesili masani e uiga i “e leai se lamatiaga o le manava fa'asalalauina suau'u taua” .

1. E mafai ona afaina ai o'u mama le manavaina o suauu ua salalau.
Mo le tele o tagata matutua soifua maloloina ma paleni, fa'aoga pu'upu'u se fa'asalalau e lelei. Ae afai e maua sau sela, COPD, po'o isi fa'afitauli o le mama, o nisi suau'u e ono fa'ateleina ai fa'ailoga. O suau'u citrus e pei o le tipolo po'o le bergamot e mafai ona fa'afefe pe a fa'agasolo malie ile la ma le ea. Faʻalogo i taimi uma i lou tino. Afai e te tale pe ua lagona le fufusi o lou fatafata, tape le diffuser.

2. O suau'u taua uma e leai se lamatiaga e fa'asalalau.
Leai. O nisi o suauu e le fautuaina mo le manava. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai wintergreen, camphor, ma sekati oona. O nei mea e mafai ona afaina ai e tusa lava pe itiiti. Pisi i le lauiloa, suauu mama e pei o le lavender, pulu lipano, po'o moli suamalie mo fa'asalalauga.

3. O le a le tele o le taimi e tatau ona ou faʻaogaina ai laʻu diffuser.
E fautuaina e tagata tomai faapitoa 30 ia 60 minute i luga, a uma lena i le itiiti ifo i le afa itula malolo. O lenei mea e maua ai e lou tino se malologa ma puipuia ai le tele o le faʻaalia. O fa'asalalauga faifaipea e mafai ona i'u ai i migraines po'o le faafaufau po'o le pua'i i nisi tagata.

4. Pe saogalemu i tafatafa o fagafao.
E le o taimi uma. E leai ni enzymes o le ate e fa'amama ai le tele o suau'u taua a pusi, fa'afaigataina i latou. O maile e mafai foi ona maaleale. 'Aua ne'i fa'asalalau suau'u pei o le la'au lauti, tui, po'o le kinamoni fa'ata'amilo i ta'ifau fagafao. Pe a masalosalo, 'alo'ese mai le mea fa'asalalau po'o le taofia o manu mai le nofoaga.

5. E mafai e tamaiti ona manava suau'u fa'asalalau.
E mafai e tamaiti matutua ona faʻaaogaina suauʻu mama e pei o le lavender poʻo le chamomile. Ae ia fa'amama le fa'aogaina o mea fa'asalalau ile pepe i lalo 6 masina. O lo'o fa'atumauina pea o latou mama. Mo tamaiti laiti, fa'aaoga le afa o le aofa'i masani ma fa'apuupuu vasega.

6. Fa'apea ua ou lagona le niniva pe le fiafia pe a uma ona fa'asalalau.
Tape le diffuser i le taimi lava lena. Laa i fafo mo le ea fou. Fa'ainu vai. Afai e tumau fa'ailoga, call a medical professional. This reaction implies your body does not agree with that oil or the focus was too high.

7. Ou te manaʻomia e faʻamama laʻu diffuser.
Ioe. Oil deposit builds up over time and can expand mold and mildew or germs. Clean your diffuser after each use with water and a soft cloth. For much deeper cleansing, use vinegar or scrubing alcohol once a week.

8. Can I blend various oils in one session.
E te mafaia, however maintain it easy. Blending a lot of oils increases the opportunity of irritation. Amata i 2 complementary aromas, pei o le lavender ma le bergamot, and see just how it really feels.

9. Exist times I ought to not diffuse oils.
Stay clear of diffusing when you are sick with a breathing infection, while pregnant without medical suggestions, or in really small, unventilated spaces. Security matters greater than scent.

10. O fea e mafai ona ou su'esu'e atili ai e uiga i le fa'aogaina o le suau'u e leai se lamatiaga.

(pe saogalemu le manavaina o suauu taua ua salalau)

Alu e fa'alagolago i blogs pei Rose's Aromatherapy mo fautuaga ile fa'atau, fa'afefiloi, ma le fa'aogaina lelei o suauu i le olaga i aso faisoo.