jẹ awọn epo pataki buburu fun awọ ara

Awọn epo pataki & Awọ ara: Sunmọ Ọrẹ tabi Alatako? Ṣiṣafihan Otitọ naa .

(jẹ awọn epo pataki buburu fun awọ ara)

Awọn epo pataki olfato alaragbayida. Wọn ṣe iṣeduro awọ ara didan. Gbogbo wọn ti pari. Síbẹ kùn ún. Njẹ awọn ohun elo ọgbin ti o lagbara wọnyi le ba awọ ara rẹ jẹ gaan? Ojutu naa ko rọrun bẹẹni tabi rara. Wo awọn epo pataki bi awọn ẹrọ ti o munadoko. Ti a lo ni deede, wọn lo awọn anfani. Ti a lo lairotẹlẹ, wọn le ṣẹda awọn iṣoro. Jẹ ki a yọ awọn ipele pada lori awọn epo pataki ati ilera awọ ara.

1. Kini Awọn epo pataki? .
Awọn epo pataki kii ṣe awọn epo ipilẹ. Wọn jẹ awọn ṣiṣan ti o ni idojukọ pupọ. Awọn ohun ọgbin ṣe wọn. Ronu awọn leaves, awọn itanna, epo igi, awọn ipilẹṣẹ. Awọn epo wọnyi gba õrùn ọgbin naa. Wọn mu awọn agbo ogun ti o wulo. A pe eyi ni ọgbin “koko”. Ṣiṣe awọn epo pataki nilo ọja nla ti ọja ọgbin. Ọpọlọpọ awọn petals ti o pọ si jẹ ki ọkan dinku ti epo dide. Awọn ọna yiyọ kuro yatọ. Eru nya ìwẹnumọ bori. Yiyọ iyọkuro jẹ ọna afikun. Tutu titari iranlọwọ osan peels. Abajade jẹ alagbara. Awọn epo pataki ni mimọ. Wọn ko daba fun lilo awọ ara taara. Wọn nilo fomipo. Awọn epo olupese iṣẹ ṣe iṣẹ yii. Awọn epo ti ngbe jẹ awọn epo ti o sanra. Awọn apẹẹrẹ jẹ epo jojoba, epo agbon, epo almondi. Wọn fi epo pataki si awọ ara rẹ lailewu.

2. Kini idi ti Awọn idahun awọ waye .
Awọn epo pataki jẹ doko. Agbara yii le ṣe afẹyinti. Irun awọ ara jẹ irokeke gidi kan. Eyi ni idi:.

Imudara Apọju: Awọn epo wọnyi ni ogidi. Lilo wọn daradara ko dara. O mọnamọna awọ ara. Ronu nipa rẹ bi sisọ Bilisi mimọ sori aṣọ. Bibajẹ waye.
Kemikali Ipele Of Sensitivity: Awọn epo pataki ni awọn agbo ogun ti o nipọn. Limonene ninu awọn epo osan, linalool ni Lafenda. Awọn wọnyi le ṣẹda Ẹhun. Eto ajẹsara ara rẹ le rii wọn bi awọn eewu. Pupa, nyún, wiwu ni ibamu pẹlu.
Photosensitivity: Diẹ ninu awọn epo jẹ ki awọ ara ga julọ si imọlẹ oorun. Bergamot, lẹmọnu, orombo wewe, Àìtọ́ ni èso àjàrà. Lilo wọn ṣaaju iṣafihan oorun taara fa awọn gbigbona. Awọn abulẹ dudu ṣe afihan. Eyi jẹ phototoxicity.
Awọ Iru oran: Awọ ara ti o ni imọlara ṣe atunṣe pupọ diẹ sii ni yarayara. Baje awọ ara Rẹ soke epo Elo yiyara. Eyi n fa ewu irritation. Awọn ọmọde ati agbalagba ni awọ tinrin. Wọn ti wa ni Elo siwaju sii ni ifaragba.
Oxidiation: Awọn epo atijọ tabi awọn epo ti o farahan si iyipada afẹfẹ. Wọn oxidize. Awọn epo oxidized jẹ irritating pupọ diẹ sii. Wọn le ṣẹda awọn aati airotẹlẹ.

3. Bii o ṣe le Lo Wọn Ni aabo .
Gbigba idunnu ninu awọn epo pataki laisi wahala awọ ara nilo awọn ofin. Aabo ni ibẹrẹ:.

Alailagbara, Nigbagbogbo Dilute: Eleyi jẹ ti kii-negotiable. Maṣe lo epo pataki ni taara. Illa o pẹlu kan ti ngbe epo. Dilution gbogbogbo ti dinku. Fun oju, 0.5% si 1% ni ewu-free. Fun ara, 1% si 2% bori. Itumo eleyi ni 1-3 dinku epo pataki fun teaspoon ti epo ti ngbe. Kere jẹ nigbagbogbo diẹ sii.
Aami Idanwo First: Ṣaaju lilo eyikeyi epo tuntun-titun tabi dapọ, idanwo o. Waye kekere kan ti epo ti a fi omi si isalẹ. Gbe e si apa inu rẹ. Bo o pẹlu bandage. Duro 24-48 wakati. Wa fun pupa, nyún, wiwu. Ko si idahun? O ṣee ṣe ailewu lati gbiyanju ni awọn aaye miiran.
Mọ Awọn Epo Rẹ: Iwadi jẹ pataki. Diẹ ninu awọn epo jẹ onírẹlẹ. Lafenda, chamomile, Rose ni nigbagbogbo kinder. Diẹ ninu awọn ti wa ni mo irritants. Ọrẹgano, eso igi gbigbẹ oloorun, clove beere itọju to gaju. Loye awọn ohun-ini ibugbe epo ni akọkọ.
Dena Oorun Lẹhin Awọn epo pataki: Bergamot ti a lo, lẹmọnu, tabi ororo orombo wewe? Duro kuro ni oorun taara. Yago fun ina UV fun o kere ju 12 wakati. Elo dara ewu-ọfẹ ju yo.
Itaja Lọna: Jeki awọn epo iyanu ati dudu. Snugly tii awọn ideri. Ooru, imole, air degrade epo. Awọn epo ti a fọ ​​ni o ṣee ṣe diẹ sii lati buru sii.
Gbọ Awọ Rẹ: Awọ ara rẹ sọrọ. Gbọ. Gan rilara tingling? Duro lilo rẹ. Ri iredodo? Wọ ọ kuro. Ìrora tọkasi jáwọ. Maṣe Titari nipasẹ.

4. Awọn ohun elo Smart .
Ti a lo pẹlu ọgbọn, epo pataki le jẹ awọn ọrẹ awọ. Ọtun nibi ni gangan bi:.

Itọju ailera agbegbe ti a fojusi: Epo tii tii tin tii ja irorẹ. Ibugbe antibacterial rẹ tabi awọn ohun-ini iṣowo zap awọn agbegbe. Waye ni irọrun idinku kekere taara lori irorẹ. Yago fun awọ ara aala. Lo o kan lorekore.
Awọn iwẹ ifọkanbalẹ: Fi awọn idinku diẹ ti Lafenda tabi epo chamomile kun. Illa pẹlu epo olupese iṣẹ tabi wara ni akọkọ. Lẹhinna fi sinu omi iwẹ. Eleyi duro ko o ti epo lilefoofo lori oke. Ifọwọkan awọ ara waye lailewu. Fàájì ati awọ ifokanbalẹ ni ibamu pẹlu.
Awọn alami tutu: Fi awọn epo rọlẹ si ipara tabi ipara rẹ. Illa ju lafenda tabi turari kan si ọwọ rẹ. Papọ pẹlu ipara deede rẹ. Waye bi igbagbogbo. Ṣe afikun lofinda ati awọn anfani ti o pọju.
Ìwọnba Oju Serums: Ṣe agbekalẹ epo oju ti a ṣe ti aṣa. Ṣe lilo epo olupese ina bi jojoba tabi rosehip. Fi ọkan ju ti ìwọnba pataki epo fun tsp. Turari tabi oke jẹ awọn aṣayan to dara julọ. Waye ni kukuru.
Irun & Itoju Scalp: Illa Rosemary tabi epo ata sinu shampulu tabi epo olupese iṣẹ. Ifọwọra ifọwọra sinu scalp. Boosts ati revitalizes. Nigbagbogbo tinrin si isalẹ daradara. Duro kuro ni ipe pẹlu awọ oju ati ọrun.
Ti ntan kaakiri: Rekọja ipe awọ ara patapata. Lo aromatherapy diffuser. Mọrírì lofinda ati ipinle ti okan anfani. Eyi duro kuro ninu awọn ewu awọ patapata.

5. Epo Pàtàkì Awọn ibeere Nigbagbogbo .
Jẹ ki a ṣe pẹlu awọn ibeere deede:.

Ṣe MO le fi awọn epo pataki si ara mi taara? Rara. Maṣe ṣe eyi. Awọn epo pataki mimọ lagbara pupọ. Wọn le fa awọn gbigbona, ibinu, Ẹhun. Irẹwẹsi nigbagbogbo pẹlu epo ti ngbe.
Awọn epo pataki wo ni o ni aabo julọ fun awọ ara? Lafenda, chamomile (Roman tabi German), gun oke, turari, sandalwood ni igba jeje. Sibe, nigbagbogbo omi si isalẹ. Idanwo iranran nigbagbogbo. Awọn idahun kọọkan yatọ.
Ṣe awọn epo pataki laisi eewu fun awọ ara ti o ni imọlara? Ajeseku itoju wa ni ti nilo. Awọ ti o ni imọlara dahun ni irọrun. Lo awọn dilutions ti o kere pupọ (0.5% tabi Elo kere). Mu awọn epo ti o pẹ julọ. Aami ayẹwo fara. Gbiyanju lati yago fun wọn ti o ba ni itara gaan.
Le pataki epo fa gun-igba bibajẹ? Bẹẹni, o ṣee ṣe. Ibanujẹ leralera le dinku idiwọ awọ ara. Awọn gbigbona pupọ tabi awọn aati inira le samisi. Awọn aati Phototoxic ṣẹda awọn aye dudu ti o pẹ to gun. Lilo awọn epo oxidized mu awọn irokeke pọ si.
Ṣe awọn epo pataki pari? Bẹẹni. Wọn oxidize lori akoko. Awọn epo Citrus pari ni iyara pupọ. Oxidized epo olfato pa. Wọn ṣeese julọ lati binu awọ ara. Itaja epo daradara. Discard old or rancid-smelling oils.
Ṣe “afinju” oils safe? Some firms market oils identified “dara” for skin. This is misleading. No pure necessary oil should go straight on skin. Advertising and marketing claims can be high-risk. Stick to the dilution policy.
Can I use crucial oils daily? Daily usage increases risk of developing level of sensitivity. Your skin may become sensitive over time. Utilize them sometimes. Give your skin breaks. Listen to its signals.

(jẹ awọn epo pataki buburu fun awọ ara)

What should I do if I have a reaction? Quit utilizing the oil right away. Laundry the location with simple soap and awesome water. Use a plain moisturizer like petroleum jelly. Prevent the sun. If reaction is serious (blistering, wiwu, trouble breathing), seek clinical assistance quick.