نحوه استفاده از اسانس تنفسی

اسانس تنفس کنید: سلاح مخفی شما برای هوای تازه

(نحوه استفاده از اسانس تنفسی)

همه ما می خواهیم احساس بهتری داشته باشیم. گاهی اوقات, یعنی راحت تر نفس میکشی. اسانس تنفس یک انتخاب محبوب برای این کار است. این یک ترکیب خاص است. افراد از آن برای کمک به پاکسازی مجاری تنفسی و احساس شادابی استفاده می کنند. این روغن جادویی نیست. اما بسیاری آن را مفید می دانند. بیایید در مورد چیستی آن صحبت کنیم, چرا کار می کند, و چگونه می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.

1. اسانس تنفس چیست؟?

اسانس تنفس ترکیبی است. چندین روغن ضروری را ترکیب می کند. موارد رایج شامل اکالیپتوس است, نعناع فلفلی, درخت چای, و لیمو. هر روغن چیزی متفاوت به ارمغان می آورد. روغن اکالیپتوس برای رفع گرفتگی بینی معروف است. روغن نعناع احساس خنکی و طراوت می کند. روغن درخت چای برای مبارزه با میکروب ها شناخته شده است. روغن لیمو بوی تمیز و روشنی دارد. با هم, آنها یک تیم قدرتمند می سازند. این ترکیب تنفس شما را هدف قرار می دهد. به باز شدن راه های هوایی شما کمک می کند. احساس می کنید می توانید نفس های عمیق تری بکشید. این برای حمایت از سیستم تنفسی شما طراحی شده است. به آن مانند کمکی برای بینی و ریه های خود فکر کنید. معمولا در بطری های کوچک فروخته می شود. هر بار فقط کمی نیاز دارید. چیزهای قدرتمندی است. همیشه با احتیاط از آن استفاده کنید. هرگز آن را قورت ندهید. این فقط برای استفاده خارجی یا انتشار است.

2. چرا از روغن ضروری تنفس استفاده کنید؟?

چرا مردم سراغ این روغن می روند؟? دلیل اصلی پشتیبانی تنفسی است. زمانی که احساس گرفتگی می کنید کمک می کند. شاید سرماخوردگی یا آلرژی دارید. بینی شما مسدود شده است. نفس کشیدن تبدیل به کار سخت می شود. این روغن می تواند به رفع آن کمک کند. بخارات روی مجرای بینی شما کار می کنند. آنها به شکستن مخاط کمک می کنند. این کار نفس کشیدن را راحت تر می کند. احساس طراوت نیز دارد. احساس خنکی حاصل از نعناع نشاط آور است. بیدارت میکنه. در حین ورزش نیز کمک می کند. برخی از دوندگان قبل از دویدن از آن استفاده می کنند. احساس می کنند ریه هایشان را بیشتر باز می کند. باعث ایجاد حس تنفس راحت تر می شود. بسیاری نیز از آن برای آرامش استفاده می کنند. نفس عمیق باعث آرامش می شود. این روغن آن را تشویق می کند. وقتی عمیق نفس میکشی, کمتر احساس استرس می کنید. فضای آرامش بخشی ایجاد می کند. به خصوص اگر آن را در خانه پخش کنید. عطر تمیز به تصفیه هوا کمک می کند. بوی کهنه را از بین می برد. باعث می شود فضای شما شاداب تر شود. به طور کلی, از تنفس واضح تر و محیطی تازه تر پشتیبانی می کند. این دلیل خوبی برای امتحان کردن آن است.

3. نحوه استفاده ایمن از روغن ضروری تنفس

ایمنی با اسانس ها کلیدی است. آنها قوی هستند. اسانس تنفسی تفاوتی ندارد. قبل از گذاشتن روی پوست باید آن را رقیق کنید. از روغن حامل استفاده کنید. انتخاب های خوب روغن نارگیل یا روغن جوجوبا هستند. فقط چند قطره روغن Breathe را به یک قاشق چایخوری روغن حامل اضافه کنید. آن را خوب مخلوط کنید. سپس, می توانید آن را روی سینه یا گلوی خود بمالید. یا کمی زیر بینی خود بگذارید. اما اول, یک پچ تست انجام دهید. کمی روی بازوی خود بمالید. صبر کن 24 ساعت. اگر قرمزی یا خارش نداشت, احتمالاً اشکالی ندارد. هرگز آن را رقیق نشده روی پوست استفاده نکنید. می تواند باعث تحریک شود. انتشار بسیار محبوب است. اضافه کنید 3-5 به دیفیوزر شما می ریزد. دیفیوزر را طبق دستور با آب پر کنید. آن را روشن کنید. مه اتاق را پر کرده است. شما به راحتی آن را تنفس می کنید. ملایم و موثر است. استنشاق بخار راه دیگری است. مقداری آب بجوشانید. آن را در ظرفی بریزید. اضافه کنید 1-2 قطره روغن تنفس. سر خود را با حوله بپوشانید. روی کاسه خم شوید. برای چند دقیقه نفس عمیق بکشید. این برای ازدحام عالی است. آن را از کودکان و حیوانات خانگی دور نگه دارید. آن را در جای خنک نگهداری کنید, مکان تاریک. همیشه دستورالعمل بطری را بخوانید. اگر مشکلات سلامتی دارید, ابتدا از پزشک خود بپرسید.

4. برنامه های روزانه برای روغن تنفس

این روغن در بسیاری از موقعیت های روزانه مفید است. در خانه, انتشار آسان است. دیفیوزر خود را در اتاق نشیمن یا اتاق خواب اجرا کنید. باعث می شود کل خانه بوی تمیزی بدهد. وقتی کسی مریض است عالی است. یا فقط برای سرحال شدن در یک روز گرفتگی. در ماشین خود نیز از آن استفاده کنید. دیفیوزرهای مخصوص خودرو به فندک وصل می شوند. یا یک قطره روی یک گلوله پنبه بریزید. آن را در یک دریچه فرو کنید. هنگام رانندگی از هوای تازه لذت ببرید. نیاز به تسکین سریع? روغن رقیق شده را روی سینه خود بمالید. این قبل از خواب مفید است. این به شما کمک می کند تا در طول شب راحت تر نفس بکشید. یک قطره به کف دوش خود اضافه کنید. بخار روغن را آزاد می کند. دوش خود را به اسپا تبدیل کنید. احساس خستگی? بطری را مستقیم بو کنید. نفس عمیق بکش. عطر محرک است. این می تواند به شما کمک کند تا من را سریع انتخاب کنید. هنگام تمیز کردن از آن استفاده کنید. چند قطره را به یک بطری اسپری اضافه کنید. با آب پر کنید. آن را در اطراف اتاق اسپری کنید. به طور طبیعی هوا را تمیز می کند. برخی افراد قطره ای به لباس های خود اضافه می کنند. باعث بوی تازگی لباس می شود. استفاده ها واقعا بی پایان هستند. خلاق باشید. اما همیشه ایمنی را به یاد داشته باشید.

5. سوالات متداول اسانس تنفسی

(نحوه استفاده از اسانس تنفسی)

مردم اغلب در مورد این روغن سؤالاتی دارند. در اینجا برخی از موارد رایج آورده شده است. آیا می توانم اسانس تنفس را بخورم؟? خیر. هرگز اسانس ها را قورت ندهید. آنها برای خوردن امن نیستند. آنها را فقط به صورت خارجی یا در دیفیوزر استفاده کنید. آیا برای بچه ها بی خطر است? بسیار مراقب باشید. روغن های ضروری قوی هستند. برای کودکان خردسال, از احتیاط بیشتر استفاده کنید. همیشه به شدت رقیق شود. هنوز بهتر است, آن را در یک اتاق با تهویه مناسب پخش کنید. از قرار دادن مستقیم آن روی پوست آنها خودداری کنید. از یک متخصص اطفال راهنمایی بخواهید. اگر باردار هستم می توانم از آن استفاده کنم؟? با پزشک خود صحبت کنید. برخی از روغن ها ممکن است در دوران بارداری مناسب نباشند. دکتر شما بهتر می داند. ماندگاری عطر چقدر است? وقتی منتشر می شود, بو برای مدتی باقی می ماند. شاید یکی دو ساعت بعد از خاموش کردن دیفیوزر. روی پوستت, سریعتر محو می شود. شاید 30 دقیقه تا یک ساعت. آیا واقعاً به تنفس کمک می کند؟? بسیاری از مردم احساس می کنند که این کار را انجام می دهد. احساس خنکی ایجاد می کند. این می تواند احساس تنفس را آسان تر کند. اما این درمان برای مشکلات پزشکی نیست. این یک ابزار حمایتی است. کجا باید ذخیره کنم? بطری را خنک و تاریک نگه دارید. یه کمد خوبه. نور خورشید و گرما می توانند روغن را تجزیه کنند. مطمئن شوید که درب آن محکم است. این باعث طراوت بیشتر آن می شود. اگر بوی عجیبی می دهد, از آن استفاده نکنید.