כיצד להשתמש לנשום שמן אתרי

לנשום שמן אתרי: הנשק הסודי שלך לאוויר צח

(כיצד להשתמש לנשום שמן אתרי)

כולנו רוצים להרגיש טוב יותר. לִפְעָמִים, זה אומר לנשום קל יותר. לנשום שמן אתרי הוא בחירה פופולרית עבור זה. זה תערובת מיוחדת. אנשים משתמשים בו כדי לעזור לנקות את דרכי הנשימה שלהם ולהרגיש רעננים. השמן הזה אינו קסם. אבל רבים מוצאים את זה מועיל. בואו נדבר על מה זה, למה זה עובד, ואיך אתה יכול להשתמש בו בבטחה.

1. מהו לנשום שמן אתרי?

לנשום שמן אתרי הוא תערובת. הוא משלב מספר שמנים אתריים. הנפוצים כוללים אקליפטוס, מִנתָה, עץ התה, ולימון. כל שמן מביא משהו אחר. שמן אקליפטוס מפורסם בניקוי אפים סתום. שמן מנטה מרגיש קריר ומרענן. שמן עץ התה ידוע במלחמה בחיידקים. שמן לימון מריח נקי ובהיר. יַחַד, הם יוצרים צוות חזק. תערובת זו מכוונת לנשימה שלך. זה עוזר לפתוח את דרכי הנשימה שלך. אתה מרגיש שאתה יכול לנשום נשימות עמוקות יותר. זה נועד לתמוך במערכת הנשימה שלך. תחשוב על זה כמו עוזר לאף ולריאות שלך. זה נמכר בדרך כלל בבקבוקים קטנים. אתה צריך רק קצת בכל פעם. זה חומר חזק. תמיד טפל בזה בזהירות. לעולם אל תבלע את זה. זה לשימוש חיצוני או לפיזור בלבד.

2. למה להשתמש בשמן אתרי לנשום?

למה אנשים מגיעים לשמן הזה? הסיבה העיקרית היא תמיכה בנשימה. זה עוזר כשאתה מרגיש צפוף. אולי יש לך הצטננות או אלרגיות. האף שלך מרגיש סתום. הנשימה הופכת לעבודה קשה. שמן זה יכול לעזור לנקות את זה. האדים עובדים על מעברי האף שלך. הם עוזרים לפרק ריר. זה מקל על הנשימה. זה גם מרגיש מרענן. התחושה הקרירה הזו מהמנטה ממריצה. זה מעיר אותך. זה עוזר גם בזמן פעילות גופנית. יש רצים שמשתמשים בו לפני ריצה. הם מרגישים שזה פותח להם יותר את הריאות. זה מקדם תחושה של נשימה קלה יותר. רבים משתמשים בו גם להרפיה. נשימה עמוקה מרגיעה. השמן הזה מעודד את זה. כשאתה נושם עמוק, אתה מרגיש פחות לחוץ. זה יוצר אווירה מרגיעה. במיוחד אם אתה מפזר את זה בבית. הניחוח הנקי עוזר לטהר את האוויר. זה מסיר ריחות מעופשים. זה גורם לחלל שלך להרגיש רענן יותר. בסך הכל, הוא תומך בנשימה ברורה יותר ובסביבה רעננה יותר. זו סיבה טובה לנסות את זה.

3. כיצד להשתמש לנשום שמן אתרי בבטחה

בטיחות היא המפתח עם שמנים אתריים. הם חזקים. לנשום שמן אתרי אינו שונה. אתה חייב לדלל את זה לפני לשים אותו על העור שלך. השתמש בשמן נשא. אפשרויות טובות הן שמן קוקוס או שמן חוחובה. הוסף רק כמה טיפות של שמן נשימה לכפית שמן נשא. מערבבים אותו היטב. אָז, אתה יכול למרוח אותו על החזה או הגרון. או לשים קצת מתחת לאף. אבל קודם כל, לעשות בדיקת תיקון. שפשפי מעט על היד שלך. לַחֲכוֹת 24 שעות. אם אין אדמומיות או גירוד, זה כנראה בסדר. לעולם אל תשתמש בו ללא דילול על העור. זה יכול לגרום לגירוי. פיזור הוא מאוד פופולרי. לְהוֹסִיף 3-5 נופל אל המפזר שלך. מלאו את המפזר במים לפי ההוראות. הפעל אותו. הערפל ממלא את החדר. אתה נושם את זה בקלות. זה עדין ויעיל. שאיפת קיטור היא דרך אחרת. מרתיחים מעט מים. יוצקים אותו לקערה. לְהוֹסִיף 1-2 טיפות שמן לנשום. כסה את הראש במגבת. הישען על הקערה. נשמו עמוק לכמה דקות. זה נהדר עבור גודש. הרחק אותו מילדים וחיות מחמד. אחסן אותו בקירור, מקום חשוך. קרא תמיד את הוראות הבקבוק. אם יש לך בעיות בריאותיות, תשאל את הרופא שלך קודם.

4. יישומים יומיומיים עבור Breathe Oil

שמן זה שימושי במצבים יומיומיים רבים. בבית, הפיזור קל. הפעל את המפזר שלך בסלון או בחדר השינה. זה גורם לכל הבית ריח נקי. זה מושלם כשמישהו חולה. או סתם להתרענן ביום מחניק. השתמש בו גם במכונית שלך. מפזרים מיוחדים לרכב מתחברים למצית. או לשים טיפה על צמר גפן. תכניס אותו לפתח אוורור. תיהנו מאוויר צח בזמן נהיגה. צריך הקלה מהירה? שפשפו שמן מדולל על החזה. זה מועיל לפני השינה. זה עוזר לך לנשום קל יותר כל הלילה. הוסף טיפה לרצפת המקלחת שלך. הקיטור משחרר את השמן. הפוך את המקלחת שלך לספא. מרגיש עייף? רחרח את הבקבוק ישירות. קח נשימה עמוקה. הארומה מעוררת. זה יכול לתת לך איסוף מהיר. השתמש בו בזמן הניקוי. הוסף כמה טיפות לבקבוק ספריי. ממלאים במים. רססו אותו ברחבי החדר. זה מנקה את האוויר באופן טבעי. יש אנשים שמוסיפים טיפה לכביסה שלהם. זה גורם לבגדים להריח רענן. השימושים באמת אינסופיים. תהיו יצירתיים. אבל תמיד זכור בטיחות.

5. לנשום שמן אתרי שאלות נפוצות

(כיצד להשתמש לנשום שמן אתרי)

לעתים קרובות יש לאנשים שאלות על השמן הזה. הנה כמה נפוצים. האם אוכל לבלוע שמן אתרי לנשום? לֹא. לעולם אל תבלע שמנים אתריים. הם לא בטוחים לאכילה. השתמש בהם רק חיצונית או בדיפיוזר. האם זה בטוח לילדים? היזהר מאוד. שמנים אתריים הם חזקים. לילדים צעירים, לנקוט משנה זהירות. תמיד לדלל בכבדות. עוד יותר טוב, לפזר אותו בחדר מאוורר היטב. הימנע מלשים אותו ישירות על העור שלהם. בקש עצה מרופא ילדים. האם אני יכול להשתמש בו אם אני בהריון? שוחח עם הרופא שלך. שמנים מסוימים עשויים שלא להתאים במהלך ההריון. הרופא שלך יודע הכי טוב. כמה זמן נמשך הריח? כאשר מפוזרים, הריח נשאר לזמן מה. אולי שעה או שעתיים לאחר כיבוי המפזר. על העור שלך, זה דוהה מהר יותר. אוּלַי 30 דקות עד שעה. האם זה באמת עוזר לנשימה? אנשים רבים מרגישים שכן. הוא מספק תחושת קירור. זה יכול להקל על הנשימה. אבל זה לא תרופה לבעיות רפואיות. זה כלי תומך. איפה אני צריך לאחסן אותו? שמור את הבקבוק קריר וחשוך. ארון זה בסדר. אור שמש וחום יכולים לפרק את השמן. ודא שהמכסה אטום. זה שומר על טריות זמן רב יותר. אם זה מריח מוזר, לא להשתמש בו.