कैसे पता करें कि आप आवश्यक तेलों का सेवन कर सकते हैं

आवश्यक तेलों को निगलने के बारे में सच्चाई: सुरक्षित या क्षमा करें?

(कैसे पता करें कि आप आवश्यक तेलों का सेवन कर सकते हैं)

आवश्यक तेलों की गंध अद्भुत होती है. वे आपके घर को ताज़ा और आरामदायक महसूस कराते हैं. लोग इनका उपयोग डिफ्यूज़र में करते हैं, उनकी त्वचा पर, और उनके साथ सफाई भी करें. लेकिन उन्हें निगलने से क्या होगा?? क्या आप वास्तव में आवश्यक तेलों का सेवन कर सकते हैं?? ये सवाल बहुत आता है. संक्षिप्त उत्तर आमतौर पर नहीं है. यह जटिल और अक्सर जोखिम भरा होता है. यह मार्गदर्शिका वास्तविक सौदे की व्याख्या करती है. हम कवर करते हैं कि इसका क्या मतलब है, लोग इसे क्यों आज़माते हैं, इसे सुरक्षित तरीके से कैसे किया जा सकता है, यह कहां फिट बैठता है, और सामान्य प्रश्न. आइए इसमें गोता लगाएँ.

1. क्या करता है “आवश्यक तेलों का सेवन” वास्तव में मतलब?

आवश्यक तेलों को ग्रहण करने का अर्थ है उन्हें अपने मुँह के माध्यम से अपने शरीर में ले जाना. तुम उन्हें निगल जाओ. लोग इसे अलग-अलग तरीकों से करते हैं. कुछ लोग अपनी जीभ के नीचे एक या दो बूंद डालते हैं. अन्य लोग पानी या चाय में एक बूंद मिलाते हैं. कुछ लोग आवश्यक तेलों से भरे कैप्सूल भी खरीदते हैं. यह डिफ्यूज़र से उन्हें अंदर लेने जैसा नहीं है. यह उन्हें आपकी त्वचा पर रगड़ने से भी अलग है, जैसे मालिश तेलों के साथ. निगलने का मतलब है कि तेल आपके पेट में चला जाता है. फिर यह आपके रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है. यह सीधा मार्ग है. यह प्रभाव को अधिक मजबूत बनाता है. इसमें बड़े जोखिम भी हैं. सभी तेल इसके लिए सुरक्षित नहीं हैं. यदि निगल लिया जाए तो कई सर्वथा खतरनाक होते हैं. अंतर जानना महत्वपूर्ण है. डिफ्यूज़र में तेल का उपयोग आमतौर पर अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित होता है. उन्हें निगलना बिल्कुल अलग तरह का खेल है. इसमें अत्यधिक सावधानी और विशेषज्ञ की सलाह की आवश्यकता है.

2. कोई उन्हें निगलने पर विचार क्यों करेगा??

लोग संभावित स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुनते हैं. वे तेल निगलने के लिए प्रलोभित हो जाते हैं. कुछ स्रोतों का दावा है कि आंतरिक उपयोग पाचन में मदद करता है. दूसरों का कहना है कि यह संक्रमण से लड़ता है या प्रतिरक्षा को बढ़ाता है. कभी-कभी पेट की समस्याओं के लिए पेपरमिंट ऑयल का उल्लेख किया जाता है. अजवायन के तेल की चर्चा इसके मजबूत गुणों के लिए की जाती है. सफाई के लिए नींबू के तेल का सुझाव दिया जाता है. ये दावे आकर्षक लगते हैं. लोग प्राकृतिक समाधान चाहते हैं. उनका मानना ​​है कि आवश्यक तेल प्राकृतिक हैं, इसलिए उन्हें सुरक्षित रहना चाहिए. यह हमेशा सच नहीं होता. प्राकृतिक समान सुरक्षित नहीं है. कई पौधे जहरीले होते हैं. आवश्यक तेल अत्यधिक संकेंद्रित पौधों के अर्क हैं. एक बूंद पौंड पौधे सामग्री के बराबर हो सकती है. यह उन्हें बहुत मजबूत बनाता है. निगलने के जोखिम अक्सर संभावित लाभों से अधिक होते हैं. सुरक्षित आंतरिक उपयोग का समर्थन करने वाला विज्ञान सीमित है. यह अधिकतर बहुत नियंत्रित अध्ययनों से आता है. वास्तविक दुनिया का उपयोग अलग है. आकस्मिक ओवरडोज़ आसान है. दुष्प्रभाव गंभीर हो सकते हैं. इसके बारे में सोचने से पहले इन जोखिमों को समझना महत्वपूर्ण है.

3. कोई इसे सुरक्षित तरीके से कैसे कर सकता है? (संकेत देना: यह दुर्लभ और जोखिम भरा है)

ईमानदारी से, आवश्यक तेलों को सुरक्षित रूप से ग्रहण करना दुर्लभ है. विशेषज्ञ की मदद के बिना इसे घर पर आज़माना संभव नहीं है. DIY दृष्टिकोण भूल जाओ. यदि इस पर विचार किया जाये, इसके लिए सख्त नियमों की आवश्यकता है. केवल विशिष्ट तेल ही उपयुक्त हो सकते हैं, और केवल बहुत ही कम समय के लिए. पेपरमिंट ऑयल कैप्सूल मौजूद हैं. इन्हें विशेष रूप से आंतरिक उपयोग के लिए बनाया गया है. वे अत्यधिक पतले और आंत्र-लेपित होते हैं. इसका मतलब है कि वे आंतों में घुल जाते हैं, पेट नहीं. इससे जलन कम हो जाती है. यहां तक ​​कि इन्हें केवल डॉक्टर के मार्गदर्शन में ही लिया जाना चाहिए. आवश्यक तेलों को कभी भी सीधे बोतल से न निगलें. अपने पानी में कभी भी बेतरतीब बूंदें न डालें. उचित तनुकरण महत्वपूर्ण है. इसका मतलब आमतौर पर आवश्यक तेल को बड़ी मात्रा में वाहक तेल के साथ मिलाना है. जैतून का तेल या नारियल तेल के बारे में सोचें. फिर भी, खुराक छोटी है - अक्सर प्रति चम्मच केवल एक बूंद या वाहक तेल की अधिक. खुराक सटीक होनी चाहिए. अति खतरनाक है. गुणवत्ता मायने रखती है. केवल आंतरिक उपयोग के लिए लेबल वाले तेल का उपयोग करें. ये चिकित्सीय ग्रेड हैं. बेचे जाने वाले अधिकांश तेल निगलने के लिए नहीं होते हैं. उनमें योजक या विलायक हो सकते हैं. किसी योग्य अरोमाथेरेपिस्ट या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना समझौता योग्य नहीं है. वे आपके स्वास्थ्य का आकलन कर सकते हैं और यदि उचित हो तो सलाह दे सकते हैं. लगभग सभी के लिए, सुरक्षित विकल्प मौजूद हैं.

4. अंतर्ग्रहण कहाँ फिट हो सकता है? (बहुत सीमित अनुप्रयोग)

आवश्यक तेलों का आंतरिक उपयोग विवादास्पद है. अधिकांश पेशेवर अरोमाथेरेपिस्ट इसकी अनुशंसा करने से बचते हैं. वे साँस लेना या सामयिक अनुप्रयोग पसंद करते हैं. ये तरीके अधिक सुरक्षित और अक्सर प्रभावी होते हैं. कुछ विशिष्ट स्थितियाँ हैं. कुछ प्रशिक्षित चिकित्सक विशेष मुद्दों के लिए अल्पकालिक आंतरिक उपयोग का सुझाव दे सकते हैं. आईबीएस लक्षणों के लिए पेपरमिंट ऑयल कैप्सूल एफडीए द्वारा अनुमोदित हैं. यह एक विनियमित दवा है, आकस्मिक उपयोग नहीं. नींबू के तेल का उपयोग कभी-कभी व्यावसायिक खाद्य स्वादों में थोड़ी मात्रा में किया जाता है. इसे अत्यधिक पतला और संसाधित किया जाता है. प्राकृतिक चिकित्सा में, सख्त निगरानी में बहुत पतली खुराक का उपयोग किया जा सकता है. यह आम चलन नहीं है. इसके लिए व्यापक ज्ञान की आवश्यकता है. औसत व्यक्ति को बाहरी तरीकों पर ही टिके रहना चाहिए. विश्राम के लिए फैलाने वाले तेल बहुत अच्छे हैं. मालिश तेलों में इनका उपयोग अद्भुत है. घरेलू क्लीनर बनाना ठीक है. इन्हें निगलना आम तौर पर सुरक्षित घरेलू उपयोग के दायरे से बाहर है. आवश्यक तेलों का सुरक्षित रूप से आनंद लेने के कई अन्य तरीकों पर ध्यान दें.

5. पूछे जाने वाले प्रश्न: आपके ज्वलंत प्रश्नों का उत्तर दिया गया

क्या मैं अपने पानी में आवश्यक तेल डाल सकता हूँ?? कृपया ऐसा न करें. तेल पानी के साथ अच्छी तरह मिश्रित नहीं होते. वे शीर्ष पर तैरते हैं. आपको अपनी जीभ या गले पर एक संकेंद्रित खुराक मिल सकती है. इससे जलन या जलन हो सकती है. इससे आपका पेट बुरी तरह खराब हो सकता है.
यदि तेल जैविक है तो क्या उसे निगलना ठीक है?? ऑर्गेनिक इसे निगलने में सुरक्षित नहीं बनाता है. जैविक ज़हर आइवी अभी भी ज़हर है. शुद्धता आंतरिक उपयोग के जोखिमों को नहीं बदलती है. जब ठीक से पतला किया जाए तो कार्बनिक तेल फैलाने या सामयिक उपयोग के लिए बहुत अच्छे होते हैं. निगलना अभी भी जोखिम भरा है.
अगर मैं गलती से कुछ निगल लूं तो क्या होगा?? यह तेल और मात्रा पर निर्भर करता है. आपको पेट में दर्द हो सकता है, जी मचल रहा है, या उल्टी. इससे आपका मुँह या गला जल सकता है. कुछ तेल लीवर को गंभीर क्षति पहुंचा सकते हैं या आपके तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं. यदि आप कोई निगल लेते हैं, ज़हर नियंत्रण को तुरंत कॉल करें. लक्षणों का इंतज़ार न करें.
क्या कोई आवश्यक तेल निगलना सुरक्षित है?? बहुत कुछ, और केवल विशेषज्ञ मार्गदर्शन के तहत. विशेष कैप्सूल में पुदीना तेल इसका एक उदाहरण है. अन्य का उपयोग छोटे रूप में किया जा सकता है, पेशेवरों द्वारा पतला खुराक. यह कभी न मानें कि कोई तेल निगलने के लिए सुरक्षित है क्योंकि वह लोकप्रिय है. हमेशा पहले किसी पेशेवर से जांच लें.

(कैसे पता करें कि आप आवश्यक तेलों का सेवन कर सकते हैं)

कुछ कंपनियाँ आंतरिक उपयोग के लिए तेल क्यों बेचती हैं?? कुछ कंपनियाँ अंतर्ग्रहण के लिए तेलों का विपणन करती हैं. इस पर काफी बहस हो चुकी है. कई विशेषज्ञ इसके ख़िलाफ़ चेतावनी देते हैं. अगर कोई कंपनी इसका सुझाव देती है, सावधानीपूर्वक शोध करें. स्पष्ट निर्देश और चेतावनियाँ देखें. जोखिमों को पूरी तरह समझें. अक्सर, ये तेल महंगे हैं और लाभ अप्रमाणित हैं. सुरक्षित विकल्प आमतौर पर बेहतर होते हैं.