ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಪ್ರೇರಿತ ಪರಿಮಳ ಜರ್ನಿ | ಸೆಂಟ್ಸೆರೆನೇಡ್
The Truth About Swallowing Essential Oils: Safe or Sorry?
(ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ)
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. They make your home feel fresh and relaxing. People use them in diffusers, on their skin, and even clean with them. But what about swallowing them? Can you actually ingest essential oils? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಪುಟಿಯುತ್ತದೆ. The short answer is usually no. It’s complicated and often risky. This guide explains the real deal. We cover what it means, why people try it, how it might be done safely, where it fits, and common questions. Let’s dive in.
1. ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ “Ingesting Essential Oils” Actually Mean?
Ingesting essential oils means taking them into your body through your mouth. You swallow them. People do this in different ways. Some put a drop or two under their tongue. Others mix a drop into water or tea. ಕೆಲವರು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಂತೆ. ನುಂಗುವುದು ಎಂದರೆ ಎಣ್ಣೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತೈಲಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ನುಂಗಿದರೆ ಅನೇಕವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತರ ಚೆಂಡಿನ ಆಟವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
2. ಏಕೆ ಯಾರಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತೈಲಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಇತರರು ಇದು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅದರ ಬಲವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಕ್ಕುಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ. ಜನರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಜವಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕವು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿವೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಒಂದೇ ಡ್ರಾಪ್ ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಪೌಂಡ್ಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲಶಾಲಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನುಂಗುವ ಅಪಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವಿಜ್ಞಾನವು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಹಳ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಬಳಕೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆಕಸ್ಮಿಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
3. ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು? (ಸುಳಿವು: ಇದು ಅಪರೂಪ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ)
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಅಪರೂಪ. ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ವಿಷಯವಲ್ಲ. DIY ವಿಧಾನವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಇದು ಕಠಿಣ ನಿಯಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೈಲಗಳು ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಂಟರ್ಟಿಕ್-ಲೇಪಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತಾರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಹ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನುಂಗಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೀರಿಗೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಹನಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಆಗಲೂ, ಡೋಸ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಡ್ರಾಪ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆ. ಡೋಸೇಜ್ ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕು. ಅತಿಯಾದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಷಯಗಳು. ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಇವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದರ್ಜೆಯವು. ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೈಲಗಳು ನುಂಗಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಅವು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅಥವಾ ದ್ರಾವಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅರ್ಹ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ನೆಗೋಶಬಲ್ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ.
4. ಇನ್ಜೆಶನ್ ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? (ಬಹಳ ಸೀಮಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು)
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆ ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೃತ್ತಿಪರ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು IBS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ FDA-ಅನುಮೋದಿತವಾಗಿವೆ. ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಬಳಕೆಯಲ್ಲ. ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಣಿಜ್ಯ ಆಹಾರ ಸುವಾಸನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಹ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹರಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲೀನರ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವುಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮನೆ ಬಳಕೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಇತರ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
5. FAQ ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸುಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ
ನಾನು ನನ್ನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದೇ?? ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಡಬೇಡಿ. ತೈಲಗಳು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮೇಲೆ ತೇಲುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
ಎಣ್ಣೆಗಳು ಸಾವಯವವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದು ಸರಿಯೇ? ಸಾವಯವವು ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾವಯವ ವಿಷ ಐವಿ ಇನ್ನೂ ವಿಷವಾಗಿದೆ. ಶುದ್ಧತೆಯು ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾವಯವ ತೈಲಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಸರಣ ಅಥವಾ ಸಾಮಯಿಕ ಬಳಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನುಂಗುವುದು ಇನ್ನೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ನಾನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವನ್ನು ನುಂಗಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಇದು ತೈಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬರಬಹುದು, ವಾಕರಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ವಾಂತಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಗಂಟಲನ್ನು ಸುಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಗಂಭೀರ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನುಂಗಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ.
ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೇವಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ? ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇತರವುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು. ತೈಲವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
(ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ)
ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಗಳು ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ? ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಗಳು ಸೇವನೆಗಾಗಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ತರುತ್ತವೆ. ಇದು ಭಾರೀ ಚರ್ಚೆಗೆ ಗ್ರಾಸವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಇದರ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಂಪನಿಯು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ತೈಲಗಳು ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.