conas a fháil amach an féidir leat blátholaí a ionghabháil

An fhírinne faoi Olaí Riachtanacha a Shlogadh: Sábháilte nó Tá brón orm?

(conas a fháil amach an féidir leat blátholaí a ionghabháil)

Boladh blátholaí iontach. Déanann siad do theach a bhraitheann úr agus suaimhneach. Úsáideann daoine iad i diffusers, ar a gcraiceann, agus fiú glan leo. Ach cad faoi iad a shlogadh? An féidir leat blátholaí a ionghabháil i ndáiríre? Tagann an cheist seo suas go leor. Is é an freagra gairid de ghnáth ná uimh. Tá sé casta agus go minic contúirteach. Míníonn an treoir seo an déileáil fíor. Clúdaímid cad a chiallaíonn sé, cén fáth go mbaineann daoine triail as, conas a d’fhéadfaí é a dhéanamh go sábháilte, áit a luíonn sé, agus ceisteanna coitianta. Léimid isteach.

1. Cad a Dhéanann “Olaí Riachtanacha a ionghabháil” I ndáiríre Meán?

Ciallaíonn ionghabháil blátholaí iad a thógáil isteach i do chorp trí do bhéal. swallow tú iad. Déanann daoine é seo ar bhealaí éagsúla. Chuir cuid acu braon nó dhó faoina dteanga. Meascann daoine eile braon isteach in uisce nó tae. Ceannaíonn cuid acu fiú capsúil a líonadh le blátholaí. Níl sé mar an gcéanna agus iad a ionanálú ó diffuser. Tá sé difriúil freisin ó iad a chuimilt ar do chraiceann, cosúil le olaí massage. Ciallaíonn slogadh go dtéann an ola isteach i do bholg. Ansin déantar é a shú isteach i do shruth fola. Is bealach díreach é seo. Déanann sé na héifeachtaí i bhfad níos láidre. Tá rioscaí níos mó ag baint leis freisin. Níl gach olaí sábháilte dó seo. Bíonn go leor daoine contúirteach má shlogtar iad. Tá eolas ar an difríocht ríthábhachtach. Tá sé sábháilte go ginearálta don chuid is mó daoine olaí a úsáid i diffuser. Cluiche liathróide eile ar fad is ea iad a shlugadh. Teastaíonn fíorchúram agus comhairle shaineolach leis.

2. Cén Fáth a Mheasfadh Duine ar bith iad a Shlogadh?

Cloiseann daoine faoi bhuntáistí sláinte féideartha. Bíonn cathú orthu triail a bhaint as olaí shlogtha. Maíonn roinnt foinsí go gcabhraíonn úsáid inmheánach le díleá. Deir daoine eile go ndéanann sé ionfhabhtuithe a throid nó go gcothaíonn sé díolúine. Luaitear ola lus an phiobair uaireanta le haghaidh trioblóidí bolg. Labhraítear ola Oregano as a chuid airíonna láidre. Moltar ola líomóide le haghaidh glantacháin. Tá na héilimh seo mealltach. Tá daoine ag iarraidh réitigh nádúrtha. Ceapann siad go bhfuil blátholaí nádúrtha, mar sin caithfidh siad a bheith sábháilte. Níl sé seo fíor i gcónaí. Ní hionann nádúrtha agus sábháilte. Tá go leor plandaí nimhiúil. Is sleachta plandaí an-tiubhaithe iad olaí riachtanacha. Is féidir le titim amháin punt d'ábhar plandaí a chothromú. Déanann sé seo an-láidir orthu. Is minic gur mó na rioscaí a bhaineann le slogtha ná na buntáistí a d’fhéadfadh a bheith ann. Tá an eolaíocht a thacaíonn le húsáid shábháilte inmheánach teoranta. Tagann sé den chuid is mó ó staidéir an-rialaithe. Tá úsáid sa saol fíor difriúil. Tá ródháileog thaisme éasca. Is féidir le fo-iarmhairtí a bheith dian. Tá sé ríthábhachtach na rioscaí seo a thuiscint sula fiú smaoineamh air.

3. Cén chaoi a bhféadfadh duine éigin é seo a dhéanamh go sábháilte? (Leid: Tá sé Neamhchoitianta agus Riosca)

Go hionraic, is annamh blátholaí a ionghabháil go sábháilte. Ní rud é triail a bhaint as sa bhaile gan cabhair ó shaineolaithe. Déan dearmad ar an gcur chuige DIY. Má mheastar é, éilíonn sé rialacha dochta. D’fhéadfadh nach mbeadh ach olaí sonracha oiriúnach, agus ar feadh tréimhsí an-ghearr. Tá capsúil ola lus an phiobair ann. Déantar iad go speisialta le húsáid inmheánach. Tá siad an-chaolaithe agus eintreach-brataithe. Ciallaíonn sé seo go dtuaslagann siad sna intestines, ní an boilg. Laghdaíonn sé seo greannú. Níor cheart fiú iad seo a ghlacadh ach amháin faoi threoir dochtúir. Ná swallow blátholaí díreach ón mbuidéal. Ná cuir titeann randamach le d'uisce riamh. Tá caolú cuí ríthábhachtach. De ghnáth ciallaíonn sé seo an ola riachtanach a mheascadh le cuid mhór ola iompróra. Smaoinigh ar ola olóige nó ola cnó cócó. Fiú ansin, bíonn an dáileog beag bídeach – go minic ní bhíonn ach braon amháin in aghaidh an taespúnóige nó níos mó d’ola iompróra. Caithfidh an dáileog a bheith cruinn. Tá an iomarca contúirteach. Baineann cáilíocht. Ná húsáid ach olaí atá lipéadaithe le haghaidh úsáide inmheánach. Is grád teiripeach iad seo. Níl an chuid is mó olaí a dhíoltar i gceist a shlogadh. D'fhéadfadh breiseáin nó tuaslagóirí a bheith iontu. Ní féidir dul i gcomhairle le cumhartheiripí cáilithe nó le soláthraí cúraim sláinte. Féadfaidh siad do shláinte a mheas agus comhairle a thabhairt má tá sé oiriúnach. I gcás beagnach gach duine, tá roghanna eile níos sábháilte ann.

4. Cá bhFéadfadh Ionghabháil Feistiú? (Iarratais an-teoranta)

Tá úsáid inmheánach blátholaí conspóideach. Seachnaíonn an chuid is mó de na cumhartheiripigh gairmiúla é a mholadh. Is fearr leo ionanálú nó cur i bhfeidhm tráthúla. Tá na modhanna seo níos sábháilte agus is minic a bhíonn siad éifeachtach. Tá cúpla cás ar leith ann. D’fhéadfadh roinnt cleachtóirí oilte úsáid inmheánach ghearrthéarmach a mholadh le haghaidh saincheisteanna áirithe. Tá capsúil ola lus an phiobair ceadaithe ag FDA le haghaidh comharthaí IBS. Is cógas rialaithe é seo, ní úsáid ócáideach. Uaireanta úsáidtear ola líomóide i méideanna nóiméad i mblastáin bia tráchtála. Tá sé seo caolaithe agus próiseáilte go mór. I leigheas nádúrtha, féadfar dáileoga an-chaolaithe a úsáid faoi mhaoirseacht dhian. Ní cleachtas coitianta é seo. Éilíonn sé eolas fairsing. Ba chóir don duine meán cloí le modhanna seachtracha. Tá olaí idirleata le haghaidh scíthe iontach. Tá sé iontach iad a úsáid i olaí suathaireachta. Is breá glantóirí baile a dhéanamh. Is gnách go mbíonn sé lasmuigh de scóip na húsáide sábháilte sa bhaile iad a shlogadh. Fócas ar an iliomad bealaí eile chun taitneamh a bhaint as blátholaí go sábháilte.

5. CCanna: Freagraíodh do Cheisteanna Dó

An féidir liom blátholaí a chur i mo chuid uisce? Ná déan, le do thoil. Ní mheascann olaí go maith le huisce. Snámhann siad ar an mbarr. D'fhéadfá dáileog tiubhaithe a fháil ar do theanga nó ar do scornach. Féadfaidh sé seo a bheith ina chúis le greannú nó dó. D'fhéadfadh sé cur isteach go dona ar do bholg.
An bhfuil sé ceart go leor olaí a shlogadh má tá siad orgánach? Ní dhéanann orgánach sábháilte é a shlogadh. Tá eidhneán nimhe orgánach fós nimh. Ní athraíonn an íonacht na rioscaí a bhaineann le húsáid inmheánach. Tá olaí orgánacha iontach le húsáid idirleata nó tráthúla nuair a chaolaítear iad i gceart. Is baolach fós an slogadh.
Cad a tharlaíonn má shlogaim roinnt de thaisme? Braitheann sé ar an ola agus méid. Seans go mbeidh pian boilg ort, bhraitheann nauseous, nó urlacan. D'fhéadfadh sé do bhéal nó scornach a dhó. Is féidir le roinnt olaí damáiste tromchúiseach ae a dhéanamh nó cur isteach ar do néarchóras. Má shlogann tú aon, glaoch ar rialú nimhe láithreach. Ná fan le haghaidh comharthaí.
An bhfuil aon blátholaí sábháilte a ionghabháil? Is beag, agus faoi threoir na saineolaithe amháin. Sampla amháin is ea ola lus an phiobair i capsúil speisialta. Seans go n-úsáidfí cinn eile i mbeagán focal, dáileoga caolaithe ag gairmithe. Ná glac leis go bhfuil ola sábháilte le slogadh toisc go bhfuil an-tóir air. Déan seiceáil i gcónaí le duine gairmiúil ar dtús.

(conas a fháil amach an féidir leat blátholaí a ionghabháil)

Why do some companies sell oils for internal use? Some companies market oils for ingestion. This is highly debated. Many experts warn against it. If a company suggests it, research carefully. Look for clear instructions and warnings. Understand the risks fully. Go minic, these oils are expensive and the benefits are unproven. Safer alternatives are usually better.